Name: 임태혁 트레이너 - 트랜스핏짐
Brand: 운동닥터
Price: 45000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

임태혁 선생님트랜스핏짐

5.0 리뷰 5

검증 자격 5

운동의 새로운 패러다임을 느끼게 해드리겠습니다.

✔️ 24년차 전문 퍼스널 트레이너 ✔️ 다수 보디빌딩 대회 1위&그랑프리 수상 안녕하세요. 트랜스핏짐 팀장 겸 퍼스널 트레이너 「맥스, 임태혁」입니다. 20년 경력 베테랑 트레이너의 수업 방법이 궁금하신가요? 그렇다면 지금 바로 연락주시기 바랍니다! ✨ 《임태혁 트레이너의 퍼스널 트레이닝 장점》 ✨ 👉 「20년 동안의 트레이닝 노하우 보유」 20년 동안 수많은 회원님을 접하였고, 지도하였습니다. 그렇다고 모두에게 똑같은 운동으로 회원님들을 지도했을까요? 절대 그렇지 않습니다. 회원님들 각자의 체형에 맞게끔 운동을 지도하고 있습니다. 또한, 현대 트렌드 맞게 항상 끊임없이 공부하고, 연구하여 저만의 새로운 트레이닝 메커니즘으로 전문적인 퍼스널 트레이닝을 지도해 드립니다. 👉 「200% 만족도 보장 퍼스널 트레이닝 제공」 다이어트·벌크업·체형 교정 등 회원님의 니즈를 정확하게 파악하여 원하시는 목표를 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다. '어떤 운동 방법은 어디에 효과적이다.'라는 접근이 아닌 '어떤 효과를 얻기 위해 어떻게 훈련할 것인가'를 생각하며 프로그램의 효율을 극대화 시킬 수 있도록 맞춤형 트레이닝을 제공해 드립니다.

PT 가격

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회 당 75,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

회원권,운동복 무료입니다. 언제든지오세요

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

40%

45,000원

75,000원

검증 자격 5

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 7:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 7:00
휴무일	매달2~4째주일요일쉼니다

상황에따라 변경될수있습니다.

탄탄한 바디라인을 위한, 「맥스」 코치의 다이어트 프로젝트

기초체력다이어트하체라인

❓ 처음 운동을 시작하기가 막막하신가요? ❓ 인터넷의 수많은 정보 과연 여러분에게 필요한 정보일까요? 여려분들에게 필요한 정보만 골라서, 빠르고 쉽게 누구나 성공할 수 있는 다이어트를 진행해 드립니다! 📈 프로그램 순서 : [신체 운동 능력 체크 - 기초 체력 향상 - 웨이트 트레이닝] - 스트레칭을 비롯하여 간단한 유산소 트레이닝으로 회원님의 현재 몸 상태 및 기본 운동 수행 능력을 평가합니다. - 회원님의 현재 몸 상태를 고려하여 프로그램의 진행 기간과 강도를 설정하고, 기초 체력 향상을 위한 맨몸 운동 및 심박수 조절 트레이닝을 진행하고 있어요. - 이후 근육량을 증가시킬 수 있는 웨이트 트레이닝을 진행하며, 머신(기구) 웨이트 트레이닝으로 정확한 운동 자세 습득을 도와드립니다. 또한, 프리 웨이트 트레이닝으로 회원님의 원하시는 부위(복근, 어깨, 힙 등) 중점 웨이트 트레이닝이 진행됩니다. 다이어트는 이러한 운동도 중요하지만, 식단 관리도 중요합니다. 🥕 [다이어트 식단 관리 방법] : 회원님이 평소 드시는 일반 식단에서 다이어트에 불필요한 음식들은 과감하게 제외하고, 영양분을 보충할 수 있는 건강한 다이어트 식단으로 하나하나씩 변화 시켜 드립니다. 👉 15년 경력, 다이어트에 대한 모든 것을 여러분에게 알려드립니다ㅣ!❓ 처음 운동을 시작하기가 막막하신가요? ❓ 인터넷의 수많은 정보 과연 여러분에게 필요한 정보일까요? 여려분들에게 필요한 정보만 골라서, 빠르고 쉽게 누구나 성공할 수 있는 다이어트를 진행해 드립니다! 📈 프로그램 순서 : [신체 운동 능력 체크 - 기초 체력 향상 - 웨이트 트레이닝] - 스트레칭을 비롯하여 간단한 유산소 트레이닝으로 회원님의 현재 몸 상태 및 기본 운동 수행 능력을 평가합니다. - 회원님의 현재 몸 상태를 고려하여 프로그램의 진행 기간과 강도를 설정하고, 기초 체력 향상을 위한 맨몸 운동 및 심박수 조절 트레이닝을 진행하고 있어요. - 이후 근육량을 증가시킬 수 있는 웨이트 트레이닝을 진행하며, 머신(기구) 웨이트 트레이닝으로 정확한 운동 자세 습득을 도와드립니다. 또한, 프리 웨이트 트레이닝으로 회원님의 원하시는 부위(복근, 어깨, 힙 등) 중점 웨이트 트레이닝이 진행됩니다. 다이어트는 이러한 운동도 중요하지만, 식단 관리도 중요합니다. 🥕 [다이어트 식단 관리 방법] : 회원님이 평소 드시는 일반 식단에서 다이어트에 불필요한 음식들은 과감하게 제외하고, 영양분을 보충할 수 있는 건강한 다이어트 식단으로 하나하나씩 변화 시켜 드립니다. 👉 15년 경력, 다이어트에 대한 모든 것을 여러분에게 알려드립니다ㅣ!

근력 향상으로 시작해서 바디프로필&대회 준비로 끝내기

근력향상대회준비바디프로필

요즘 SNS와 인터넷에서 일반인분들이 많이 도전하시는 바디프로필과 피트니스 대회 준비. 하지만 일반인분들이 무작정 바디프로필과 대회 준비에 도전하기에는 많은 기간과 노력이 필요하며, 자칫 부상과 부작용이 올 수 있습니다.💆🏻‍♂️ 부상과 부작용 없이 안전하게 바디프로필&대회 준비에 도전하는 방법! 저 「맥스, 임태혁」과 함께 해보세요!☺️ 📌 《바디프로필&대회 준비 TIP》 ① 점진적 과부하를 통한 근력 향상 : 본인에게 맞는 운동 강도와 무게, 빈도수를 체크하여 근육 성장을 위한 웨이트 트레이닝이 진행됩니다. ② 프리 웨이트 중점 트레이닝 : 프리 웨이트 트레이닝은 머신(기구) 트레이닝과 달리 다양한 근육에 자극을 줄 수 있고, 원하는 부위 근육을 단련시키기 위해 가장 도움이 되는 운동 방법입니다. 회원님에게 맞는올바른 운동 방법과 자세를 통하여 전체적인 바디 밸런스를 맞춰 드립니다. ③ 영양학 기반 식단 관리 : 일반인들이 처음부터 극단적인 식단을 시작하기엔 무리가 있습니다. 회원님의 몸 상태(근육량, 체지방률, 기초대사량 등)을 체계적으로 분석하고 고려하여 부작용 없이 안전한 식단으로 구성해 드립니다.요즘 SNS와 인터넷에서 일반인분들이 많이 도전하시는 바디프로필과 피트니스 대회 준비. 하지만 일반인분들이 무작정 바디프로필과 대회 준비에 도전하기에는 많은 기간과 노력이 필요하며, 자칫 부상과 부작용이 올 수 있습니다.💆🏻‍♂️ 부상과 부작용 없이 안전하게 바디프로필&대회 준비에 도전하는 방법! 저 「맥스, 임태혁」과 함께 해보세요!☺️ 📌 《바디프로필&대회 준비 TIP》 ① 점진적 과부하를 통한 근력 향상 : 본인에게 맞는 운동 강도와 무게, 빈도수를 체크하여 근육 성장을 위한 웨이트 트레이닝이 진행됩니다. ② 프리 웨이트 중점 트레이닝 : 프리 웨이트 트레이닝은 머신(기구) 트레이닝과 달리 다양한 근육에 자극을 줄 수 있고, 원하는 부위 근육을 단련시키기 위해 가장 도움이 되는 운동 방법입니다. 회원님에게 맞는올바른 운동 방법과 자세를 통하여 전체적인 바디 밸런스를 맞춰 드립니다. ③ 영양학 기반 식단 관리 : 일반인들이 처음부터 극단적인 식단을 시작하기엔 무리가 있습니다. 회원님의 몸 상태(근육량, 체지방률, 기초대사량 등)을 체계적으로 분석하고 고려하여 부작용 없이 안전한 식단으로 구성해 드립니다.

리뷰

박지영

그동안 운동해도혼자 할 땐 금방 지치고 효과도 느끼기 힘들었는데, PT를 받고 나서 확실히 달라졌어요! 식단 조언부터 운동 루틴까지 하나하나 체계적으로 관리해주시니 몸이 점점 좋아지는 게 눈에 보여요. 👏✨ 특히 자세 교정 받을 때마다 “아, 이렇게 해야 되는구나!” 하면서 많이 배워가고 있답니다. 🙌 트레이너님이 매번 친절하게 알려주시고 동기부여도 해주셔서 꾸준히 할 수 있어요! 요즘은 운동 끝난 후의 뿌듯함이 커져서 오히려 기다려져요!

천이슬

트랜스핏짐에서 태혁팀장님 만나서 운동을 체계적으로 배우면서 아 운동이 재밌는 거였구나 처음으로 느꼈어요! 학창시절에 체육시간이 너무 싫어서 자습이 반가울 정도였는데 몸을 쓰는 법을 몰라서 싫었던 거였어요~ 근육의 해부학적 구조부터 어떻게 움직여야 하고 어떻게 해야 효과적으로 타격을 줄 수 있는지 원리부터 차근차근 이해하며 배우다보니 혼자서도 운동할 수 있겠더라구요! 몸이 변하는 게 눈에 보이니 더더 재밌어졌어요! 거북목에 측만증에 여기저기 아픈데도 많았는데 통증도 싹 사라졌습니다 ㅋ 운동을 취미로 만들어주신 팀장님 너무 감사하구요! 다들 태혁 팀장님 만나고 광명 찾으세요~👍

위치트랜스핏짐

경기 성남시 분당구 분당로53번길 15 지하1층 트랜스핏짐복사

서현역 도보 2분

무료 제공

주차 무료

운동복

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