Rotational Disks 트레이닝 워크샵 수료

Reformer & Cardio-Tramp Barre 트레이닝 워크샵 수료

Toning Ball 소도구 트레이닝 워크샵 수료

STOTT Pilates Lv1 IR(리포머) Ceritification

STOTT Pilates Lv1 IMP(매트) Ceritification

STOTT Pilates Lv1 ICCB(캐딜락체어배럴) Ceritification

STOTT Pilates 스탓 필라테스 자격증 Lv1

1:1 pt

PT 등록 시 횟수에따라 회원권을 무료로 드립니다

헬링짐 신논현점

고채문

거북목과 어깨 통증이 심각했는데, 채문 선생님께서 세밀하게 코치해 줘서 많이 교정되었습니다!  선생님의 수업을 통해 운동에 재미를 다시 붙이게 되었습니다!

추민영

채문쌤이랑 첫수업때부터 다른 pt수업들이랑은 많이 다르다는 걸 바로 느꼈어요. 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 제 몸의 움직임·근육 반응·호흡 패턴까지 세밀하게 분석해주셔서 왜 이 동작을 해야 하는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지가 명확하게 이해됐습니다. 무엇보다 자세틀어지는것도 잘 잡아주셔서, 몇 번의 터치와 코칭만으로도 바로 몸이 달라지는 경험을 했어요. 강함과 부드러움을 동시에 가진 스타일이셔서 초보자도 부담 없고, 운동 경험자라면 새로운 자극을 확실히 느낄 수 있어요. 진짜 ‘운동이 이렇게 재밌는 거였나?’ 싶을 정도로 변화가 빠르고, 목표를 확실히 달성하게 만들어주시는 쌤은 채문쌤뿐입니다 ㅠ 🙏

박채연

수업시간 이외에 일일입장 무료

김재영

관절이 아파서 가동범위가 안나오는 곳
호흡법 가슴 어깨운동시에도 등을 쓰는 방법까지 디테일하게 알려주셔서 운동에 너무 도움이 많이 되었어요
고맙습니다~~♡♡♡

박동욱

재영썜에게 레슨 받는데 정말 다릅니다,,

수많은 선수들에게 레슨을 받아봤지만 제 체형에 맞춰서 기능적으로 이렇게 잘 알려주는 사람은 처음이에요!!

신논현이랑 집이랑 거리가 꽤있지만 꾸준히 다닐생각이에요

이떄까지 여려명 한태 PT 받으며 돈날렸는데 이제라도 좋은 선생님 만나서 정착 가능할거 같아요!!

진짜 초강추!!!!!

김종원

1:1 Personal training

운동 닥터 어플로 문의 주시는 분들 PT 1회 추가 해드립니다.

아고라피트니스 강남역점

조유성

거의 1년 가까이 수업을 진행했습니다. 이전에 다른 트레이너께도 잠시 배웠었지만 유성쌤이 알려주신 수업방식이 더 디테일 했고 만족스러웠습니다!! 무작정 형식적인 수업만을 진행하는 것이 아니라 수업 전 스트레칭과 함께 목적에 맞는 방식으로 잘 알려주시고, 보완할 부분과 궁금한 점도 잘 알려주셨습니다. 저한테는 과하지도 부족하지도 않게 딱 적당한 강도여서 좋았습니다^^ 기회가 된다면 다시 수업을 받아보고 싶습니다!!

권수정

피티 회차 : 40회
기간 : 약 6개월
변화 : 골격근 34.7 -> 37.6

혼자 운동을 한지 3년 정도 됐었지만, 잘못된 자세와 프리웨이트 및 3대 운동을 전혀 할 줄 몰랐습니다.
처음 데드리프트와 스쿼트를 할 때 60kg도 힘들어 했었는데 

지금은 3대 400 혼자서 하고 있는 저를 보면 아직도 믿기지가 않습니다...

운동하면서 좋은 자세로 운동하는 것이 정말 중요한데, 혼자 잘못된 자세로 오랫동안 운동을 하다보니
고칠 수 있을까 걱정을 했지만, 
영상 피드백과 자세 교정 그리고 불편한게 없는지 계속 물어봐주시고 교정해주셔서
지금은 운동하면서 무게를 많이 쳐도 부상이 하나도 없습니다.!

운동에 재미, 좋은 습관을 가지고 싶으신 분께 꼭 추천드립니다.

조현준

퍼스널 트레이닝

더클래식와이핏

양연석

매우 강추합니다! 
국가대표 였던 커리어에서 나오는 전문성과 
선생님께서 매우 친절하고 자세하게 가르쳐주시며
몸 상태에 따라 다른 처방까지.
허리디스크로 통증이 매우 컸는데 허리에 무리가 가지 않는 다양한 운동을 가르쳐주셔서 재미있게 운동할 수 있었습니다.
프라이빗 짐이라 다른 사람 눈치안보고 마음껏 운동할 수 있다는 것도 큰 장점입니다

안주영

허리안좋아서 혼자 운동으로 10년했고, 나름 중량도 혼자 올려 보기도했습니다. 살만 찌우는거같고 다이어트를 해본적이 없어서 올해에 7월말 8월초부터 피티 받았습니다. 체중이 잘 안붙는 체질이라 벌크업하면 중량올라가겠지하고 대략 2년 넘는 시간끝에 벌크했네요. 그게 알고보니 살크업이더라고요. 피티 받으러 온날 인바디에서는 몸무게 80키로, 체지방량 25kg이상, 체지방률 23%이상였을겁니다.(고건 자료가 없네요) 약 3개월간 운동, 식단 열심히해서 한자릿대 만들었습니다. 다이어트 및 대회 준비 과정에 있어서, 트레이너님한테 너무나도 감사합니다 ㅎㅎ첨언하면, 마지막에 찍은 인바디가 67kg고 대회때는 65kg로 찍고 나갔습니다. 피티 받으실 때, 준비물은 굳은 의지와 불타는 열정만 있으면 됩니다.

마음만은 로니콜먼

1:1 PT 이용권

(이벤트) 1:1 PT 이용권

운동닥터로 등록시 회원권 +1개월 추가로 드립니다!

FL GYM 강남구청점

정은

✨정은쌤✨ 저만 알고 싶은 쌤이지만…덕분에 좋은 변화를 많이 봐서 리뷰 남겨요😽

체중 증가를 위해 난생 처음 헬스를 시작하게 되었는데 목표 체중에 도달할 수 있도록 수업 시간 뿐만 아니라 틈틈이 컨디션 관리, 식단 관리도 꼼꼼하게 해주십니다-! 수업 때 했던 것들은 까먹지 않게 사진이랑 영상, 그리고 설명까지 같이 보내주셔서 개인 운동을 할 때 참고하기 좋아용
혼자 헬스장에 가도 할 수 있는 운동이 생겨 너무 뿌듯하답니다 ෆ.*･ﾟ✌( ᐢ⸝⸝ɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷⸝⸝ᐢ ✌)໒꒱

열정 가득한 정은쌤 덕분에 변하지 않던 체중이 변화하기 시작했고 무엇보다 잘 유지되고 있다는 게 신기해요🤩

쌤과 운동하면서 잠자고 있던 저의 작은 근육들이 조금씩 살아나는 것을 느꼈고 자세도 좋아진 것 같아요!!

스마일

운동 자극 제대로 받고, 즐겁게 배우고 싶다면 정은쌤 무조건 추천드려요!!!!
일단 쌤 성격이 엄청 밝고 긍정적이고 친절하셔서 운동을 쉽고 재밌게 배울 수 있었어요. 여러 운동을 내 몸상태에 맞춰 알려주시고, 한 기구도 어떻게 자세를 잡느냐에 따라 어디 근육에 더 집중할 수 있는지도 되게 꼼꼼하게 잘 알려주세요.
그동안 운동을 어렵게만 생각하고 걱정이 많았는데 칭찬도 많이 해주셔서 운동에 대한 자신감도 생겼어요! 👍👍
정은트레이너님 완전 최고! 오늘 운동 잘 알려주셔서 너무 감사드려요♥︎ 오늘 컨설팅 완전 대만족♥︎
또 쌤이 일단 몸매가 완전 제 워너비여서 쌤처럼 되야겠다는 마음에 운동 자극도 제대로 받았습니다!!! 자신감 충전하고 앞으로 운동 열심히 해볼게요 :)

김아름

김종은

👉 [올바른 움직임] : 본 프로그램은 필라테스와 웨이트트레이닝의 장점만을 접목하여, 회원님의 올바른 움직임을 이끌어내는 것에 목적이 있습니다.

여자분들 엉덩이 키우고 싶으시죠? 근데 죽어라 운동해도 엉덩이 키우기 힘드실거에요...

포인트는 올바른 움직임과 힘을 쓸 수 있게 하여 자연스레 모양이 나오게 하는 것입니다. 예를 들어, 힙업을 위해 스쿼트를 한다고 했을 때, 대부분 무릎이 나가지 않으며 엉덩이는 뒤로 빼고 허리는 아치 등 이런 식으로 설명합니다.

그러나 힙운동이라는 스쿼트가 힙에 자극이 오는 경우는 드물 것입니다. 엉덩이에 힘이 들어올 수 있게 하는 법은 따로 있습니다. 내 몸 상태에 맞게 힘을 주는 법은 따로 있으며 그것을 느끼는 데에 단 10분이면 충분합니다. 저는 이 방법을 먼저 알려드리고 그 이후엔 동작을 반복하여 원하는 몸을 빠르게 만들 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.

👉 [웨이트, 필라테스 동시진행] : 웨이트와 필라테스가 동시에 진행이 되지만 회원님의 유형에 따라 그 비중에는 변화가 있습니다.

👉[식단관리&일상생활 관리] :
카톡을 통해 회원님과 지속적으로 소통하며 식단 관리를 해드리고, 평소에도 좋은 습관을 가져가실 수 있도록 필요한 숙제도 내드리고 있습니다.

고채문 선생님

김재영 선생님

조유성 선생님

양연석 선생님

정은 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.