Name: 장창현 트레이너(어반필드 문래점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (35 reviews)

장창현 선생님어반필드 문래점

5.0 리뷰 35

검증 자격 13

Insta : @cxhyunfit youtube : 장코치

안녕하세요, 장창현 트레이너 입니다😊 퍼스널 트레이닝이란 운동에 관한 전문 지식을 갖춘 트레이너의 일대일 맞춤 지도입니다. 운동을 처음 하시는 회원님들 일수록 개인에게 꼭 맞춘 프로그램이 필요하다고 생각합니다. ✅ 한 순간만이 아닌 평생의 운동으로 도움 될 수 있게 ! ✅ 운동을 통해 삶이 건강해지고 행복해질 수 있도록 ! ✅ 더 큰 꿈을 갖고, 목표를 가질 수 있게 ! 🎓 자격 사항 - 現 클래식피지크 선수 및 피트니스 대회 다수 입상 - [국가공인] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증 (문화체육관광부) - 나의근육사용설명서 근막스트레친 교육수료 - 나의근육사용설명서 해부학적운동 교육수료 - 척추안정화연구소 통합체형교정 PIT 교육수료 - 척추안정화연구소 기능적움직임패턴 FST 교육수료 - AKF 국제케틀밸연맹 케틀벨지도자 Lv 3 - MAG7 재활기능운동학 세미나수료 - FMS(기능적 움직임 검사) 테스트 수료 - ACSM CPT 교육 수료 (미국 스포츠 의학회 공인 퍼스널트레이너) - 각종 근골격계 질환, 기능해부학 세미나 수료

PT 가격

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회 당 59,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

10세션당 추가 서비스 세션 1회 제공

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

66%

20,000원

59,000원

검증 자격 13

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

언제든지 편하게 연락주시면 감사하겠습니다

교정운동, 자세 개선, 통증완화

기능개선다이어트바른체형

🔹수업 전 상담과정 📑 - 우리 몸의 가장 필요한 부분이지만 쉽게 인지하지 못하는 부분이 '항상성'이라 생각합니다. 상담을 통해 회원님께서 어떻게 지내는지, 하루 일과가 어떻게 진행되시며, 불편하고 마음대로 안되시는 부분들에 대한 고충을 충분히 고민하며 상담을 진행합니다. 일상생활에서의 불편함과 기능적으로 약해진 부분들을 개선시켜드립니다 동적인 움직임 검사를 통해 부족한 부분을 인지시켜드리고 충분한 설명 이후 해야할 방향성과 운동을 제공합니다 사실 직접 회원님을 뵙지 못하고 또한 회원님의 구조적인 문제를 알지 못한 상황에서 나의 프로그램은 "이러하다 따라와라" 말하는 것은 저는 좀 힘이 들 것 같습니다. 하지만 분명한 것은 상담은 통해, 일상적인 대화를 통해 구조적인 기능적인 문제를 확인하고 그에 맞는 [근막 스트레칭], [기능 활성화], [자연스러운 다이어트] 등 회원님 개인에 맞춘 프로그램을 제공해드릴 수 있다고 자부할 수 있습니다. 일상생활에서의 불편함과 통증없는 움직임을 최우선으로 생각하여 운동을 제공합니다 분명한 운동순서를 통해 발달학적 관점에서의 더 나은 상태를 만들 수 있게 노력하겠습니다 운동 정말 어렵고 공부하면 할수록, 고민하면 할수록 어렵게 다가오는 것이 사실 입니다. 하지만 이런 고민과 노력들은 절대 헛되이 되지 않으며 회원님께는 더욱 높은 퀄리티 ! 보다 몸에 맞는 건강한 프로그램이 적용 될 것입니다. 편하게 대화해보시고 체험 수업 한번 받아보시면 좋을 것 같습니다.🔹수업 전 상담과정 📑 - 우리 몸의 가장 필요한 부분이지만 쉽게 인지하지 못하는 부분이 '항상성'이라 생각합니다. 상담을 통해 회원님께서 어떻게 지내는지, 하루 일과가 어떻게 진행되시며, 불편하고 마음대로 안되시는 부분들에 대한 고충을 충분히 고민하며 상담을 진행합니다. 일상생활에서의 불편함과 기능적으로 약해진 부분들을 개선시켜드립니다 동적인 움직임 검사를 통해 부족한 부분을 인지시켜드리고 충분한 설명 이후 해야할 방향성과 운동을 제공합니다 사실 직접 회원님을 뵙지 못하고 또한 회원님의 구조적인 문제를 알지 못한 상황에서 나의 프로그램은 "이러하다 따라와라" 말하는 것은 저는 좀 힘이 들 것 같습니다. 하지만 분명한 것은 상담은 통해, 일상적인 대화를 통해 구조적인 기능적인 문제를 확인하고 그에 맞는 [근막 스트레칭], [기능 활성화], [자연스러운 다이어트] 등 회원님 개인에 맞춘 프로그램을 제공해드릴 수 있다고 자부할 수 있습니다. 일상생활에서의 불편함과 통증없는 움직임을 최우선으로 생각하여 운동을 제공합니다 분명한 운동순서를 통해 발달학적 관점에서의 더 나은 상태를 만들 수 있게 노력하겠습니다 운동 정말 어렵고 공부하면 할수록, 고민하면 할수록 어렵게 다가오는 것이 사실 입니다. 하지만 이런 고민과 노력들은 절대 헛되이 되지 않으며 회원님께는 더욱 높은 퀄리티 ! 보다 몸에 맞는 건강한 프로그램이 적용 될 것입니다. 편하게 대화해보시고 체험 수업 한번 받아보시면 좋을 것 같습니다.

최다 회원 보유, 바디프로필 프로그램

다이어트식단관리바디프로필

10주 바디프로필 프로젝트 20명 이상의 회원 모두 100% 만족 프로그램 협업된 스튜디오에서 무료로 촬영가능하십니다 촬영이 어색하신분들도 컨셉부터 포징 촬영 전부 케어해드립니다 무작정 바디프로필 다이어트를 추천드리지 않습니다 PT를 받으시고 변화되는 모습을 보며, 더 큰 목표를 향해 나아가실 회원님들에게 추천드리는 프로그램입니다 운동을 처음 접하시는분들에게는 확실한 자극과 정확한 운동방법을 지도해드리고 결국 자기자신의 것을 만들 수 있게 최선을 다합니다 회원님들마다 체형과 통증을 고려하여 다른 운동을 지도하며 그에 맞는 강도있는 운동 프로그램을 제공합니다 체계적인 식단관리를 진행하며 개인의 라이프스타일과 식습관을 고려하여 식단을 권해드리도 조율하여 최종 식단관리에 들어갑니다 무조건 조금먹고 유산소가 아닌 건강하고 확실한 다이어트를 성공시켜드리겠습니다10주 바디프로필 프로젝트 20명 이상의 회원 모두 100% 만족 프로그램 협업된 스튜디오에서 무료로 촬영가능하십니다 촬영이 어색하신분들도 컨셉부터 포징 촬영 전부 케어해드립니다 무작정 바디프로필 다이어트를 추천드리지 않습니다 PT를 받으시고 변화되는 모습을 보며, 더 큰 목표를 향해 나아가실 회원님들에게 추천드리는 프로그램입니다 운동을 처음 접하시는분들에게는 확실한 자극과 정확한 운동방법을 지도해드리고 결국 자기자신의 것을 만들 수 있게 최선을 다합니다 회원님들마다 체형과 통증을 고려하여 다른 운동을 지도하며 그에 맞는 강도있는 운동 프로그램을 제공합니다 체계적인 식단관리를 진행하며 개인의 라이프스타일과 식습관을 고려하여 식단을 권해드리도 조율하여 최종 식단관리에 들어갑니다 무조건 조금먹고 유산소가 아닌 건강하고 확실한 다이어트를 성공시켜드리겠습니다

리뷰

민현하

장창현 선생님 꼼꼼하게 잘 가르쳐주십니다! 다소 운동에 의지박약인 저인데.. 항상 피티 외 개인운동도 할 수 있도록 스케쥴 짜주시고 운동을 권유하고 긍정적인 압박을 해주셔서!! 오히려 의지박약인 저는 좋아용 저는 체력증진이랑 자세교정과 허리아픈게 가장 큰 과제인데 셋다 서서히 좋아지는 거 같아서 좋습니다 시설도 깨끗하고 다들 친절하세요!

박준혁

인생 처음으로 운동을 시작해서 약 3개월간 PT 25회 정도 받고서 다이어트를 드디어 마무리!(꾸준히 계속될 예정) 처음에는 운동 정말 싫고 어떻게든 안 갈까 하다가도 꾸역꾸역 가서 하니까 그래도 좀 적응이 되었는지 평균 90~120분 정도 운동을 하게 되었는데, 체지방량을 18.9 -> 12.7로 줄이는 쾌거를 달성! 기존에 아픈 곳도 여러 군데(어깨, 무릎, 허리 등등) 있다 보니 선뜻 운동을 시작하지 못하였는데, 혼자서 했으면 아프다고 벌써 포기했을 거 몸에 무리되지 않도록 자세 잡아주고 코치해주셨기에 지금까지 할 수 있었다고 생각이 드네요. 어반필드에서 운동을 시작한 게 매우 다행이라고 생각이 됩니다! 어반필드 파이팅! 나 자신도 파이팅!

위치어반필드 문래점

서울 영등포구 선유로 59 3층(전층)복사

문래역 도보 9분

무료 제공

주차 2시간

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