25년 11월

진심으로 추천합니다! 30회 동안 트레이너님과 함께 운동하면서 제 몸이 완전히 달라졌어요. 처음 시작할 땐 운동이 막연하고 어디서부터 시작해야 할지 막막했는데, 트레이너님이 제 체력과 다이어트를 목표에 맞춰 차근차근 이끌어주셨어요. 단순히 운동만 가르쳐주신 게 아니라, 올바른 자세와 맞는 운동 세심하게 신경 써주셔서 정말 감사했습니다. 가장 좋았던 건 힘들 때마다 응원해주시고 포기하지 않게 동기부여를 해주신 거예요. 덕분에 30회를 끝까지 완주할 수 있었고, 인바디 수치로도 확실한 변화를 확인할 수 있었어요 💪 운동이 이제는 의무가 아니라 즐거운 일상이 되었어요. 몸도 마음도 건강해진 느낌이에요! 트레이너님 덕분에 제 자신에게 투자한 시간이 전혀 아깝지 않았습니다. 운동 고민하시는 분들께 자신 있게 추천드려요 😊

May

25년 6월

피티여러번 받아봤지만 만족도가 높은 편으로 설명이 디테일 합니다. 코어잡는법 제대로 배우실수있을거에요. 설명이 길어 배운걸 잊어버리게 되기도하지만 쌤과 함께 반복하면 레벨업되는 기분이에요.

김재순

25년 6월

처음 트레이너 선생님과 운동을 시작할 때 가장 놀랐던 부분은 운동에 대한 깊은 이해도와 체계적인 접근 방식이었습니다. 단순히 동작을 알려주는 것이 아니라, 해당 동작이 어떤 근육을 사용하는지, 신체 역학적으로 왜 이 동작이 필요한지에 대해 상세하게 설명해 주셨습니다. 덕분에 그동안 막연하게 하던 운동과는 전혀 다른 수준의 운동 효과를 경험할 수 있었습니다. 특히 자세 교정 능력이 탁월하십니다. 작은 자세 변화만으로도 운동의 난이도와 효과가 크게 달라지는 것을 몸소 체험하게 되었고, 이를 통해 부상의 위험도 크게 줄일 수 있었습니다. 트레이너님께서는 관절 가동 범위, 근육의 활성화 패턴, 신경근 협응까지 고려하여 프로그램을 구성해 주셨고, 매 세션마다 세심한 피드백을 주셔서 제 신체의 문제점을 개선했습니다!

윤덕상

25년 6월

-기본과 이유를 알려주는 PT 운동의 주요 타겟부위를 활성화하는 법을 알려주셔서 운동을 처음하시는 분들도 쉽게 근육 자극을 느껴 운동의 즐거움을 알려주십니다. 또한 해당 운동을 통해 활성화된 근육으로 다른 운동을 진행할 때 어려웠던 부분을 해결해주시면서 '왜 이 운동을 해야하는지'를 알게 해주십니다. 실제로 저주받은 몸이라고 생각했던 저도 남영쌤의 쪽집개 강의를 듣고 올바른 자세로 운동을 혼자서 할 수 있게 되었습니다. 반복되는 PT가 아니라 저에게 운동 목표를 물어봐 주시면서 저의 니즈에 맞춘 수업을 준비해주셔서 제가 원하는 바디 쉐입이나 체력 목표들을 컨설팅해주셨습니다. 투자한 금액이 아깝지 않은 수업을 진행해주시는 남영쌤 PT 추천해드립니다!👍

김현심

25년 6월

남영쌤과 처음 P.T 받는날 어떤 방식으로 수업하고 싶냐고 물었을 때 60대이지만 근육량 늘리고 싶다고 말했던 기억이 납니다 노년에 근육1kg은 1500만원의 가치와 맞먹는다는 기사를 본 기억이 나는데요 그래서 오늘도 전 근육 부자가 되기 위해 열심히 운동하러 갑니다 남영쌤이 10여 년 동안 운동하면서 가르치면서 배운 노하우를 아낌없이 알려주니까 내가 수업 받을 땐 프로가 된 느낌이란 말을 자주 했던 것 같아요 남영쌤 고마워요.~ 늘 감사 감사 p.s 나의 치부지만 뱃살도 많이 빠졌음

이주환

25년 6월

지금 이 리뷰를 보고계신 분들과 마찬가지로 몸생각 안하고 평범하게 살고있는 직장인입니다.. 처음엔 샤워장이랑 시설이 너무 깔끔해서 가벼운 마음으로 등록했는데 남영쌤 PT 5회 체험하고 나서 생각이 많이 바꼈습니다. 기본적으로 몸을 사용하는 재미를 알려주시고, 이 운동을 해야하는 이유, 정확한 동작을 위한 우리 몸의 구조적인 원리, 자세도 한끗 각도 차이의 디테일을 잡아주시니 저같은 왕초보도 운동에 재미가 붙을수 밖에요! 살면서 제가 PT를 받을줄 꿈에도 생각 못했습니다..ㅋㅋ PT를 너무 잘받은게 아까워서 식단도 조절하고 있는 제가 너무 신기하네요.. 5회 체험하고 25회 추가등록까지 하게되었습니다! 앞으로 살아갈 제 인생을 보면 너무 값진 시간이라고 생각합니다. 항상 감사합니다 남영쌤!

심주희

25년 6월

운동은 비교적 꾸준히 해 왔는데 PT는 첨 받아봤어요. 조남영 쌤은 먼저 제가 운동하는 모습을 보고 어떤 점이 어렵거나 힘들었는지 물어보며 신체 구조적인 특징까지 연관지어 설명해 주셨습니다. 그럼 그 운동이 타겟으로 하는 부위에 신기하게도 집중해서 힘이 들어가고 운동이 되더라구요. 덧붙여 운동이 되는 원리까지 설명해주니 혼자 운동을 할 때도 그 내용을 생각하며 운동하면 흐트러진 자세를 교정할 수 있게 되더라구요. 매 시간 지난번 운동했던 것 확인하고, 새로운 운동 배울 때도 먼저 맨몸이나 바벨, 덤벨로 할 수 있는 운동, 그 후엔 같은 효과를 볼 수 있는 기구 운동 순서로 알려주셔서 이해하기 좋았습니다. 쌤~ 감사합니다^^

조은석

25년 6월

다이어트와 동시에 근육을 만들고 싶어 조남영 PT쌤께 PT를 받아 근육량을 유지하고 체지방을 꽤 뺐습니다. 처음에는 이렇게 한다고 해서 될까? 싶었던 게 인바디를 보며 점점 확신으로 바뀌고 더욱 열심히 할 수 있었던 것 같습니다. 가끔 궁금한 걸 여쭤보면 귀찮은 내색 없이 되게 자세하게 알려주십니다! 운동을 알려주실 때도 어느 부위에 자극이 들어와야 하는지 알려주시겠다며 먼저 시범을 보이시고 자극을 느낄 수 있도록 특정 부위를 만지게 해주십니다..! 별 거 아닐 수 있겠지만 열심히 알려주시려고 하는 것 같아 감동이었습니다 ㅎㅎ 뿐만아니라 유산소는 어떻게 타면 좋은지, 식단은 어떻게 하면 좋은지 등등 세세한 부분까지 신경써주시는 분입니다! 덕분에 운동법도 제대로 배워 열심히 운동하는 중입니다!!

안근우

25년 6월

남영샘과 추억이 새록새록 다시금 나네요! 한해 남영샘과 준비하면서 느낀 점은 일단 사람마다 체형이 다른것을 인지하시고 저에게 맞는 운동법과 자세 호흡 하나하나 다 신경 써주신게 인상깊었습니다! 남영샘 덕에 운동에 재미를 붙였고, 바프까지 욕심이 나 찍게 되었네요! 운동 뿐 아니라 바프에 대한 지식도 해박하시니 저는 그냥 샘이 시키는 대로 열심히 했던 기억이 나네요!! 다음에 또 여유가 생긴다면 그때도 전 무조건 남영샘한테 찾아갈거 같습니다! 샘 올 여름도 빠이팅입니다!!!!!!

김은수

25년 6월

하체 운동 할 때마다 사두만 먹어서 원래 그런 체형이거니 하고 1년반을 운동 했는데 엉덩이랑 뒷다리만 잘려 나간 것 같은 몸이 되어 하체 운태기가 너무 심하게 왔어요 친구가 남영쌤 추천해줘서 찾아왔는데 찾아오길 잘한 것 같아요.. 알아듣기 쉽게 큐잉을 알려주셔서 처음으로 사두 안먹는 하체운동을 해봤습니다 여러모로 신세계 였어요🥹 체형에 맞게 운동 할 수 있는 법을 알려주셔서 풀다운이나 프레스 할때 어깨 불편함도 교정해주시고 혼자 하기 까지는 습관이 있어서 오래 걸리겠지만 남영쌤 믿고 시도해봐도 될 것 같아요 감사합니다 쌤 😝

오유찬

25년 6월

십자인대 수술을 하고 걷는 것도 힘들었는데 남영쌤의 PT수업을 받고 난 후 이젠 뛰어놀며 운동도 다시 할 수 있게 되었습니다! 친절하게 정확한 자세를 알려주시고 재활 운동에 큰 힘이 되어주셨습니다. 잘못되었던 자세도 올바른 자세로 고쳐주셨고 재활 운동으로 무엇을 해야하는지도 몰랐던 저에게 다양한 운동도 알려주시며 열심히 가르쳐주셨습니다! PT를 받고 난 후에 다리가 확실히 가볍고 더 안전해진 느낌이 바로 채감되었습니다. 또한 남영쌤께서 뜻 깊은 조언도 해주시며 저에게 많은 도움을 주셨습니다. 남영쌤의 PT를 받으며 배운 운동 기구들 올바른 자세, 마음가짐을 기억하며 더 열심히 재활 운동을 할 것 입니다. 진짜 너무 친절하고 재밌게 알려주셔서 PT 시간이 항상 재밌는 시간이였습니다! 감사합니다!!

홍은주

25년 6월

저는 선천적으로 운동을 못하는 사람인줄 알았어요. 선생님과 운동한 지 9개월이 넘어가는데, 나도 할 수 있구나라고 깨달았죠. 자세마다 어떤 근육이 활성화되는지 설명해주시니까 바로 교정이 되고 효과가 즉시 나타납니다. 기본적으로 몸, 근육에 대해 공부를 많이 하셔서인지 저의 한 두번 동작을 보고 바로 문제점을 알아채시더라구요. 이해하기 쉽게 설명도 해주시고, 몸놀림이 둔한 저를 단 한번도 탓하지 않고 친절하게 설명해 주시는거 보고 저보다 어린 선생님이지만 존경스럽죠. 스트레스로 위염을 달고 살았고, 또 당뇨까지 생겼는데...헬스를 시작하고 당뇨수치도 낮아지고, 위염이 확~줄은 거에 늘 감탄하고 있어요. 전혀 상관이 없다 생각했는데, 몸이 아프지 않으니 생활이 활기차 졌습니다. 선생님 감사해요~

오준석

25년 6월

처음으로 PT 받아봤는데 혼자 할 때랑은 완전히 다른 느낌의 자극을 받았습니다. 혼자 할 때보다 남영쌤한테 배우는 운동 효율이 3배는 더 좋다는 걸 느꼈습니다. 그리고 가슴운동 할 때 어깨 통증이 심했는데 이두근 마사지를 잠깐 해주시더니 이제 안 아플 거라고 말씀하시더라고요. 처음엔 어깨가 아픈데 왜 이두를..? 그런데 운동해 보니 통증이 완전히 사라졌습니다. 이유도 친절하게 설명해 주셨습니다. 근육이 움직이는 모습을 직접 보여주시고 자세도 꼼꼼히 잡아주시고 운동 꿀팁들도 엄청 많이 알려주십니다. 정말 돈이 하나도 아깝지 않을 정도로 알짜배기 정보들과 노하우를 하나하나 다 알려주십니다. 처음 PT 받으시는 분들 조남영 쌤 강추 드립니다. 👍👍

유현하

25년 6월

만년 헬스장 기부천사를 탈출해보려고 남영쌤을 만나게 되었어요! 단순히 기구 사용법만 알려주는게 아니라 기본 코어부터 근육에 대해서 쌩초보자도 알게끔 자세히 설명해주세요. 사실 초보자들은 머리로는 이해해도 잘하고 있는지도 모르겠고 실제로 제대로 못할 때가 많은데, 남영쌤이 사진처럼 비포/에프터 비교로 잡아주시니까 혼자할 때도 훨씬 효과적이에요! 전 이게 정말 좋더라고요~! 최근에 일 때문에 허리 디스크가 갑자기 생겨서 보강 운동을 많이 알려주셨는데, 허리 통증이 없을때도 아예 안되던 스쿼트가 지금 저 정도로 허리를 들고 내려갈 수 있다는게 저로서는 놀랍기만 해요🤣🤣

이민호

25년 6월

현재 트레이너로 일을 하고있지만 선수로서 성장하고 싶은 마음이 있기에 알아보다가 남영쌤을 찾아가게되었습니다! 여러 선수들도 보고 코치들도 봤지만 너무 실기적인부분에 치우치거나 이론적인 부분에 치우치는경우가 많은데 파트너레슨을 받으며 남영쌤이 이론적인부분과 실기적인부분 둘다 최고라고 생각합니다ㅎㅎ 같이 파트너레슨을 하며 남영쌤의 운동 가치관을 알수있었고 또 운동에 정말로 지독하고 집착을 하고있는지도 알게되었습니다. 지금도 여러선수, 코치들을 봤지만 조만간 국내 최고의 코치가 되시지않을까 생각합니다ㅎㅎ 레슨비가 더 오르기전에 고민하지말고 받으시는걸 추천드립니다!

이성미

25년 5월

운동의 ‘ㅇ’도 모르는 제가 운동이 재밌다고 느껴진건 다 조남영 쌤 덕분이에요 ㅠㅠ👍🏼 애기 낳고 쳐진 살에, 바쁜 회사일에 늘 운동할 맛이나 시간이 없던 저에게 운동의 즐거움을 알려준 쌤 덕분에 정말 여기까지 올 수 있었습니다! 제 몸에 필요한 자세 하나하나부터 운동기구의 정확한 사용법, 몸의 균형을 맞춰나가는 것, 식단관리 하는 방법 등 등 체형교정을 목적으로 운동을 시작한 저에게 쌤의 코칭은 진짜 큰 힘이 되었어요! 마냥 웨이트를 키우고 운동 시간만 채우려는 다른 쌤들과는 다르게 진짜 정성껏 알려주시고 제가 운동을 스스로 할 수 있게끔 목표를 가지고 알려주시니 진짜 혼자 할 수 있게 되었어요! 다 쌤 덕분입니다 진짜 감사해요👍🏼👍🏼 조남영 쌤 만난 분들은 진짜 행운입니다!

김현진

25년 5월

운동 슬럼프에 빠져 무작정 벌크업만 하다 보니 체지방이 많이 늘어서 고민이 많았는데, 조남영 선생님을 만나면서 정말 많은 변화가 있었습니다. 기능해부학적으로 제 몸의 문제점을 정확히 짚어주시고, 평소 안 좋던 자세 습관까지 세심하게 교정해주셔서 운동 효율이 확실히 좋아졌어요. 수업 외에도 카카오톡으로 식단 코칭을 꼼꼼하게 해주셔서, 근손실 없이 체지방을 감량할 수 있었습니다. 초보분들은 말할것도 없고 운동을 2~3년 했는데 더이상 몸의 변화를 못느끼시는 분들에게 매우 추천드립니다! 평소 자기의 습관들이 어떤게 잘못되었는지 알게되고 그로인해 몇달만에 몸이 변하는걸 눈을 볼수있어요!!!

이지현

25년 5월

선생님과 람께하면서 모든 순간순간 추억들이 주마등처럼 스쳐지나가네요~! 첫 수업부터 지금까지 일관성있었고 신체에 부담되지 않는 선, 편안한 호흡, 자극점을 하나하나 자세하게 잡아주셔서 힘을 많이 주지 않아도 운동할 수 있다는 걸 알게 되었어요! 특히, 뭐든지 '배움'에 있어서 복습이 중요했기에 이전에 배웠던 동작을 다시 상기시켜주시고 자세를 바르게 잡아주셨기에 혼자서 운동하는데 무리가 없어요👍🏻 또 1년간 꾸준히 지켜보았을 때 열정과 도덕성 미덕이 다 갖춰져 편안하고 즐거웠던 수업이었습니다! 그리고 유연성이 없고, 운동몸치라서 배우는데 쉽지 않았던 저에게 끊임없이 "잘하고 있다고 용기"를 주셔서 고마운 우리 선생님이에요~!