TRX&RIP을 이용한 펑셔널 서스펜션 트레이닝 전문가 과정 수료 (KARFE)

NSCA - Sports Nutrition Coach 스포츠영양코치 (미국체력관리학회)

리포머 필라테스 지도자 자격증 (국제재활코어필라테스)

매트 필라테스 지도자 자격증 (국제재활코어필라테스)

CCB 필라테스 지도자 자격증 (국제재활코어필라테스)

수플레스 불가리안백 국제 지도자 레벨1 교육 과정 수료

수플레스 불가리안백 국제 지도자 레벨2 교육 과정 수료

STC (스트렝스&코디네이션 트레이닝) 기초 과정 수료

DST CERTIFICATION 동적 안정화 트레이닝 (KARFE)

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

NASM-CPT 퍼스널트레이닝 (미국스포츠의학회)

2021 ICN 내셔널리그 비키니 노비스1위

1:1 PT

운동 닥터 보고 오시면 추가 혜택 받으실 수 있게 
도와드리겠습니다.

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이명지

다른헬스장에서 운동 2년간하다가 살크업만 되는 걸 느끼고 슬림탄탄 체지방 적은 몸 만들고싶어서 남여쌤 가릴거 없이 피티 잘가르쳐주는 쌤 찾다가 명지쌤을 만났습니다.
명지쌤은 진짜 피티 명의세요👍🏻
명지쌤 만나고 근육량 감소없이 체지방만 8kg 가까이 감량했습니다 일단 여자 피티쌤이 여자몸을 잘 안다고 생각해요.
코칭 하나하나 섬세하고 힘 잘못쓰고있으면 바로 알아보시고 힘들기만 한운동이 아니라 제대로된 운동을 할수있게 해주세요!!
개수만 세는 그런 피티쌤이 아니십니다. 수업시간 폰사용 절대 안하시고, 카운팅하시면서 파이팅도 넣어주시고 회원별로 다 다른운동 시키시구요 식단까지 잘 되고있는지 체크하면서 알려주세요.
인천에서 괜찮은 피티쌤 없나 찾고계시다면 강력히 추천합니다.

김진현

여름을 맞아, 하체 운동을 빡세게 하고 싶은 마음에
하체 운동 전문가 명지쌤 수업을 신청했어요.

다른 분들 후기 보니까
하체 라인 비포에프터가 확실하길래 믿고 체험해봤는데
그 이유를 알겠어요.

안그래도 힘든 하체 운동인데..수업 밀도가 상당히 높은것같아요. 아는 운동, 아는 자세를 배우는데도
이렇게 힘들었던가 싶을 정도로 자극이 제대로 오게 알려주시더라고요🔥

이렇게 제대로 가르쳐주시는 트레이너쌤이 집근처에 계서서 정말 다행이에요🫶🏻

1회 체험같은 경우 보통 이렇게 알찬 수업으로 진행된 경우는 잘 없는데,
정말 시간이 아깝지 않은 체험이었어요.

수업 전 체형분석부터 알찬 루틴과 밀도 높은 수업 내용까지 이건 체험 안하면 무조건 손해~🔥🔥

노수빈

안녕하세요, 계양구에서 4년 이상 여성 회원님들과
함께해 온 여성 전문 트레이너 명지쌤입니다.

✅ 총 5단계 맞춤형 솔루션으로 지도하는 1:1 퍼스널 트레이닝 프로그램 

✅ 1세션 기준 50분 진행

저의 수업 프로그램은 다음과 같은 다섯 단계로 진행합니다.

1️⃣ 사전 설문 조사: 
회원님의 생활 패턴을 파악하여 현실적이고 지속 가능한 식단과 운동 스케줄을 제공합니다.

2️⃣ 체형 평가 및 운동 능력 테스트:
피트릭스를 활용한 체형 및 자세 평가, 운동 능력 테스트를 통해 개인 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.

3️⃣ 꼼꼼하고 섬세한 지도:
회원님들의 자세와 동작을 세심하게 관찰하여 정확한 
운동 수행을 도와드립니다.

4️⃣ 체계적인 회원 관리:
정기적인 회원 관리표 작성과 지속적인 소통을 통해 
회원님의 목표 달성을 지원합니다.

5️⃣ 자세한 피드백:
개인 관리 앱을 통해 수업 중 촬영한 영상을 공유하고, 
즉각적인 피드백을 제공하여 운동 효과를 극대화합니다.

프로그램

5.0