안녕하세요 뭄핏 대표 박찬희 입니다. 평생 관리시대, 여러분은 운동과 함께 하는 삶을 살고 계시나요? 오랜 트레이너 생활중 많은 회원님들을 지도하면서 느낀 가장 중요한 한가지는 “습관화” 입니다. 우리는 평생 다이어트 식단과 고강도 운동을 하면서 살아갈 수 없습니다. 삶에 있어서 운동은 건강하고 행복하게 살기위한 수단일뿐, 단기성 목표가 되어서는 안됩니다. 뭄핏에서는 운동이 삶에 녹아들 수 있도록 회원님의 식습관, 신체능력, 생활패턴 등을 파악하여 1:1 맞춤 프로그램을 구성합니다. 요즘 웨이트 라는 운동은 보디빌더들의 전유물이 아닌 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 “생활 운동” 으로 자리매김하였습니다. 저는 생활 스포츠 지도사라는 자격증을 가지고 있고 이 분야의 최고라고 자부합니다. 웨이트를 더이상 어렵고 힘든 운동이 아닌 실생활에서 즐길 수 있도록 진입장벽을 낮추어 운동과 건강한 식습관이 삶의 일부분이 될 수 있도록 끊임없는 소통으로 동기부여와 방향성을 제시해 드리겠습니다. 운동을 가르치는 선생님이 아닌 도움을 드리는 서포터로써 어려움과 고민거리를 함께 풀어나갈 수 있도록 도와드리는 트레이너 박찬희입니다.