친절히 설명해주셔서 운동 배우는데 즐겁게 배웠습니다!
운동 끝나고 피티 영상과 함께 피드백을 같이 해주셔서 운동 진행하는 방향을 잘 잡을 수 있었습니다.
식단 피드백도 꼼꼼히 해주셔서 지금은 지속가능한 식단을 유지하고 있습니다.
덕분에 유지 가능한 건강 습관과 몸을 만들 수 있었습니다.
강력추천 드려요👍🏻👍🏻👍🏻
유승환 선생님
수안님 소중한 후기 감사합니다🙏🏻 수안님의 변화 과정을 함께할 수 있어 정말 뿌듯합니다.
운동도 식단도 꾸준히 실천해준 덕분에 지금의 좋은 흐름이 만들어졌어요.
앞으로도 부담 없이, 오래갈 수 있는 루틴으로
지속 가능한 건강함을 함께 쌓아가겠습니다.
더 나아지는 모습 응원합니다! 💪🏾✨
김민서
5
25년 6월
이제는 살기 위해 운동해야할 때라고 생각해서 pt를 알아보던 중 자격증이 있는 믿을만한 트레이너에게 배워야겠다는 생각에 수업을 받았습니다.
그저 닭가슴살만 먹고 적게 먹어야한다고 생각했는데 필요한 영양분을 적절히 먹는게 중요하다고 배웠어요. 운동과 건강한 식단을 함께 하니 여기저기 아팠던 몸이 점점 좋아지는 게 스스로 체감이 됐어요.
이사로 인해 10회 수업을 끝으로 그만두게 되었지만 언젠가 다시 수업 받고 싶어요.
유승환 선생님
민서님 소중한 후기 감사드립니다🙏🏻
건강을 위해 첫걸음을 내딛은 선택이 너무 멋집니다.
균형 잡힌 식단과 정확한 운동을 함께 실천해주셔서
몸의 변화를 스스로 느끼신 것만으로도 큰 성과예요.
배운 내용을 생활 속에서 이어가신다면 지금처럼 편안한 몸 상태를 꾸준히 유지하실 수 있습니다.
언젠가 다시 만나 함께 운동할 그날을 기대하겠습니다.
건강한 일상 이어가세요! 💪🏾✨
이학종
5
25년 5월
건강을 위해 운동을 시작하려했는데 핏라운지 유승환선생님을 소개받았습니다. 어깨 목 발목 좋은곳이 없었습니다.안좋아질수밖에 없는 이유를 운동 초보인 저에게도 쉽게 이해되도록 수업해주시고 그에 맞는 운동법을 선택해 수업해 주셔서 빠르게 건강해졌습니다.센터에 각 구역이 정해져있어(기능존,스트레칭존,웨이트존)운동하기 편합니다.샤워시설과 화장실도 깨끗해 사용하기 좋습니다. 1달에1번 라운지 데이라는 프로그램도 있어 운동에 흥미를 갖기 매우 좋고 성취를 느끼게 다른 선생님들께서도 많이 노력해주십니다.핏라운지를 만나 건강해지고 운동습관을 갖게 해주셔서 감사합니다.
유승환 선생님
학종님의 소중한 후기 감사합니다! 무엇보다 운동을 통해 편두통이 사라진 게 아~~주 뿌듯합니다! 스스로 노력하셨기에 함께한 운동이 더 빛날 수 있을거라 생각합니다! 앞으로도 '나에게 맞는 운동' 을 더 건강하고, 더 재밌게, 더 오래오래 운동할 수 있도록 노력하겠습니다!✨
이지현
5
25년 5월
첫 상담에서 현재 상태를 세밀하게 체크한 뒤, 그에 맞는 방향을 자세히 설명해주셨어요!
수업 중이나 식단 관련해서도 항상 상세하게 설명해주셔서 이해가 잘 되고, 자연스럽게 따라가게 됩니다.
현재 몸 상태와 생활 패턴을 고려한 피드백 덕분에 전혀 힘들지 않고 몸이 변하는 걸 느끼며 즐겁게 다니고 있습니다.
유승환 선생님
지현님의 소중한 후기 감사드립니다! 상담 때 말씀해주셨던 편두통과 아침에 일어나면 통증이 많이 좋아져서 다행입니다. 몸 상태를 정확히 이해하고 나서야 '나에게 맞는 운동'이 시작된다고 생각합니다! 그 부분을 지금처럼 잘 받아들이고 실천해주셔서 나온 결과라고 생각합니다!
몸이 힘들기보다, 이해가 되니까 따라가게 된다는 게 제 수업의 핵심입니다!💪🏾 앞으 갈 길이 멀지만 앞으로도 자연스럽게 스며들며 함께 나아가요! 앞으로도 잘 부탁드립니다!
이언경
5
25년 4월
안녕하세요!! 저는 진짜 고무줄마냥 찌고 빠지고를 굶으면서 반복하는 엄청 좋지못한 다이어트 습관이 있습니다. 작년에 97을 찍고 굶으면서 또 체중을 내리던중에..빈혈도 너무오고 체력도 너무 떨어져서 도움을 한번 받아서 건강하게 다이어트를 해볼까 하는 마음에 알아보다 가까운 매장이 있어 피티 1회를 예약했었는데 첫날 상담받으면서 선생님이랑 대화해보니 많은양의 정보와 전문성에 확신이들어 수업을 꾸준히 다니구있어요! 처음엔 먹으면 찔까봐 계속 맘대루굶고 그랬었는데 그럴때마다 승환쌤이 멘탈적으로도 많이 단단하게 잡아주셨어요. 식단 잡아주시는 방법이 굉장희 타이트하지도 않으면서 스스로 유지할수있는 방법인것같아 좋았습니다. 체중감량 방법도 좋았지만 일상속 올바른 자세 잡는 방법 알려주시는것도 정말 도움 많이 됐네요.
유승환 선생님
언경님의 소중한 후기 감사합니다✨ 처음 상담 때부터 스스로를 너무 몰아붙이고 계셨던 모습이 생각납니다. 이제는 굶은 다이어트가 아닌, 건강하게 유지할 수 있는 방법을 함께 잘 익혀나아가고 있는 거 같아 뿌듯합니다! 무엇보다 스스로 변화를 하는 모습을 느끼고 계신 거 같아 가장 보람찹니다😊 앞으로도 체력, 식단, 멘탈까니 지치지 않고 꾸준히 갈 수 있도록 노력하겠습니다! 감사합니다🙏🏻
김민찬
5
25년 3월
운동은 유튜브를 보면서 독학할 수 있다고 생각했는데, 막상 혼자 하다 보니 통증이 생기거나 다치는 일이 많았습니다. 하지만 승환 트레이너님을 만나고 나서 운동에 대한 생각이 완전히 바뀌었습니다!
운동 전 기능성 운동과 하체의 중요성을 알려주시고, 제 신체에서 약한 부분과 통증의 원인을 자세히 설명해 주셨습니다! 덕분에 이제는 운동 전 스트레칭과 기능성 운동을 먼저 진행하면서 안정적으로 운동할 수 있게 되었고, 평소 허리와 무릎이 많이 안좋아졌는데 트레이너님이 알려주신 방법대로 꾸준하게 운동하면서 통증도 줄어들었습니다!
승환 트레이너님과 운동하면서 운동은 전문가와 함께해야 제대로 배울 수 있다는 걸 느꼈습니다! PT 고민하는 분들이 있다면 붙잡고 승환 선생님 을 알려드리고 싶을 정도로 강력 추천합니다.😊
유승환 선생님
민찬님의 소중한 후기 감사합니다✨ PT 첫 회차 이후에 무릎 통증이 없어져 신기해 하신 모습이 아직 선합니다. 배움도 중요하지만 스스로 노력하셨기 때문에 나타난 결과라 생각합니다!
운동은 전문가와 함께해야 한다는 말을 직접 몸으로 느껴주셨다니, 코치로써 더 바랄 게 없습니다🙏🏻
앞으로도 통증 없는 건강한 몸,
목표하시는 몸을 위해 노력하겠습니다!
감사합니다🙌🏻
최수빈
5
24년 11월
말해모해 승환쌤입니다
나름 2년이 넘는 기간동안 타헬스장에서 피티를 받아왔는데 자세도 모르겠고 몸이 좋아지는지도 모르겠어서 마지막이라는 생각으로 승환쌤에게 갔는데 서있는 것만 보고 어디가 안좋은지 병명까지 딱딱 맞추시는거보고 바로 등록했습니당
단순히 기구운동이 아니라 몸상태에 맞는 운동을 알려주셔서 이제야 운동에 재미가 들린 1인 입니다ㅠㅠ 지금까지 다른곳에서 운동한 시간이 아까울뿐이에요.. 현재는 엄마랑 언니까지 세모녀가 함께 승환쌤에게 운동을 하고있어요
매일매일 운동했던 영상들과 잘못하고 있는 모습들까지 비교사진으로 보내주시니 개인 운동을 할 때도 뒤돌면 까먹던 저도 제대로 운동을 할 수 있게 해주십니다!! 운동이 숙제처럼 느껴지셨던 분들은 어서어서어서 더 늦기전에!! 승환쌤을 찾으시옹
유승환 선생님
수빈님 소중한 후기 감사합니다🙏🏻
수빈님까지 함께해주셔서 만들어진 핏라운지 패밀리✨ 가족의 건강을 위해 언제나 최선을 다하고 있습니다!
2년 넘게 다른 곳에서 배웠기에,
저와 더 빠르게 배울 수 있었다고 생각합니다!
내년 결혼식을 목표로 앞으로도 건강하고 수빈님 다운 몸을 만들기 위해 노력하겠습니다! 감사합니다🙌🏻
주희라
5
24년 10월
3교대 근무로 몸이 망가진 상태여서 떨어진 체력도 기르고 운동도 시작해보려고 난생 처음으로 헬스장 등록했어용!!
2n년 동안 운동이라곤 숨쉬기밖에 안해본 운동초보 & 체력거지 & 몸치 콜라보라서 과연 제대로 할 수 있을까 했는데 제 몸 상태에서 필요한 부분부터 차근차근 잘 알려주셔서 하루하루 체력이 늘어나는게 느껴져요🥳🥳
저는 승환쌤한테 피티 받았는데 저같은 운동초보에게 딱 맞춘 설명과 시범 보여주시면서 운동하게 되니까 점점 헬스에 재미도 붙게 되었습니당 !!!!!
시설도 깨끗하고 여성전용이라 마음도 편하고 헬스장에서 좋은 향기만 나니까 운동하기 최적환경이에요오👍👍
저같은 운동초보분들에게 적극 추천드려요‼️‼️‼️
손귀분
5
24년 8월
승환쌤과 2년 넘게 운동중인 50대입니다.
올해 4월에 찍은 두 번째 바프까지 식단, 운동, 멘탈 관리까지 해주신 승환쌤께 감사드립니다.
앞으로도 다치지 않고 운동하도록 잘부탁해요^^~
유승환 선생님
소중한 후기 감사합니다😊 인생의 선배로써 제가 더 배우고 느끼는 부분이 많기에 제가 더 감사합니다! 앞으로도 회원님 건강과 목표에 힘을 보태겠도록 하겠습니다. 앞으로도 잘부탁드립니다.
이희진
5
24년 7월
직장 스트레스로 혼술을 막 하다보니 원래 30평생 174/57-8로 마른체형으로 살다가 72까지 쪄서 타 센터에서 피티를 받았는데, 운동기구 가이드식이라 이건 좀 아니다 싶어서 제대로 가르쳐주시는 분 찾아서 온게 승환쌤이었어요. 처음엔 골반도 뒤틀리고 발 아치도 좀 무너지고 어깨도 전방활주라셨나 하여튼 걍 스크류바여서 스쿼트 빈봉 들고도 주저앉는 물몸이었어요. 스쿼트도 자세 하나도 몰랐는데 20회 수강후 연장해서 20회 더 해서 천천히 배워서 이제 40키로도 합니다. 아직도 하체부실걸이지만 이정도도 많이 성장한 것 같아요. 쌤이 옆에서 많이 독려해주시고 가르쳐주셔서 많이 성장할 수 있었던 것 같아요. 감사합니다! 다음에 좀비 아닌 상태로 뵐 수 있기를 🤭
유승환 선생님
스크류바 희진님 소중한 후기 감사합니다🤣 상담 후에 믿고 맡겨주셔서 감사합니다! 헬스장 오시는게 가장 힘든 일인데 열심히 해내셨네요!! 생활습관도 많이 개선되고 운동습관도 잡으셨는데, 다음에 뵐 땐 더 건강한 모습으로 뵀으면 좋겠습니다😅
한은지
5
24년 7월
처음 PT받다가 이사로 인해 먼동네로 갔지만 여러 PT샵, GYM을 돌아다니면서 폴인핏만큼 체계적으로, 스스로 할수있는 운동과 식단을 알려주는 곳이 여기밖에 없다는것을 깨닫고 결국 다시 돌아왔습니당ㅎㅎㅎ즐겁고 꼼꼼하게 포인트를 잡아주시면서 그저 운동을 시키는것이 아닌, 운동을 스스로 하게끔해주셔서 제대로 된 운동을 배우고싶다하시는 분들께선 꼭 한번쯤은 배우셨으면 좋겠어요!!!
유승환 선생님
안녕하세요 은지님 소중한 후기 감사합니다! 영등포가 집이신데 신림으로 정착한 은지님 항상 감사드립니다🙏🏻 벌써 폴인핏과 함께한지 2년이 다 되어가네요😊 앞으로 더 믿고 맡기실 수 있게 노력하겠습니다!🔥
김정솔
5
24년 7월
운동닥터로1회체험후 상담하고 승환쌤한테 20회 피티 받았습니다! 처음에 상담하면서 같이 다이어트를 목표로 잡고 피티가 끝난후에도 유지할수 있는 식단으로 방향을 끌어주셨어요! 처음에 무릎이 안좋았던 부분도 포커스 맞춰주셔서 끝나기도 전부터 무릎통증이 없어졌답니다아:)젤 좋았던 점은 식단 피드백을 정말 열심히 해주신다는 점이였어요 중간에 해이에 질려고 하는 순간에도 다시 신경쓰고 할수 있겠금 해주시는 중요한 부분이였다고 생각해요! 그리고 불편한 부분이나 궁금한점 있으면 전문적으로 아주 친절이 설명 잘해주셔서 완전 짱짱맨!!!몸이 불편하거나 다이어트를 건강하게 잘 하고 싶다하시는분들은 당장 달려가세욧!!!
유승환 선생님
정솔님 소중한 후기 감사드립니다🙏🏻 무릎통증 때문에 체험 받으실 때가 엊그제 같군요. 통증은 많이 좋아져서 다행입니다. 피티 후에 사후관리도 중요하니 꾸준한 운동을 통해 더 건강해지셨으면 좋겠습니다!
정연주
5
24년 7월
허리가 안 좋아서 운동하다가 다칠까봐 피티 끊었어요
항상 자세 잘 봐주시고, 자극점도 잘 알려주셔욤
그리고 제 몸에 어떤 부분의 뼈와 근육이 문제가 있어서 허리가 아픈건지 원인도 알려주시고 해부학적으로도 엄청 상세하고 자세하게 알려주셨습니당 :)
유승환 선생님
연주님 소중한 후기 감사합니다🙏🏻 허리가 많이 안좋으셔서 걱정됐는데 운동하면서 많이 좋아지신 거 같아 다행입니다. 앞으로도 연주님 건강을 꾸준히 운동해주시는게 중요합니다!✨
최수지
5
24년 7월
생애 첫 헬스를 승환쌤이랑 같이 시작했는데 운동도 체계적으로 알려주셔서 열심히 운동하는 재미가 생기고 있어요
밀리그램으로 매일 식단체크도 해주시고 매주 운동량 체크도 해주셔서 한명한명 신경써주시는게 느껴집니다
결혼식까지 승환쌤이랑 완벽한 드레스핏 만들어볼꺼에요👍🏻
유승환 선생님
우리 예비신부 수지님 소중한 후기 감사합니다! 처음에 힘들어 하시는척 하시더니 하면 하는 모습이 너무 인상적입니다! 결혼식 하는 그날까지 저와 함께 열심히 달려보아요🔥
배유진
5
24년 7월
PT 수강 후 근골격량이 17.7kg에서 19.1kg으로 늘었어요! 🏋️♀️ 평소 걷기도 잘 안 하던 제가 이렇게 성장할 수 있었던 건 모두 승환쌤 덕분입니다!! 처음엔 정말 엄청난 뚝딱이였는데, 승환쌤 께서 항상 친절하게 자세를 교정해주시고, 포기하지 않도록 격려해주셔서 큰 도움이 됐어요. 💪 승환쌤 덕분관련 자신감도 많이 생겼고, 많이 건강하고 강해졌어요!! 인생 최고의 튼튼기(?) 입니다 ㅎㅎ승환쌤 감사합니다! 앞으로도 함께 튼튼맨으로 만들어주세요!!
유승환 선생님
건강을 위해 꾸준히 운동하시는 유진님 벌써 함께한지 7개월이 지났네요!! 항상 감사드리고 앞으로도 유진님 건강을 책임지겠습니다🔥💪🏾
최현주
5
24년 7월
컴퓨터 앞에 앉아있는 직업이라 일자목+편두통을 달고 살아서 자세 교정 목적으로 pt 찾다가 운 좋게 승환 선생님이랑 만났습니다!
처음 10회 받고 추가로 22회 더 받았는데, 이사 문제로 못 배운다는 게 너무 아쉬울 정도로 정말 좋으신 선생님이십니다ㅜㅅㅜ
저의 신체적 문제와 문제의 원인이 무엇인지 이론적으로 잘 알려주세요. 어떤 운동과 어떤 음식을 먹어야 하는지도 알려주시는데 공부를 많이 하시는 분이시라는 게 느껴지는 분입니다!
더군다나 수업도 유쾌하고 재밌습니다!
승환 선생님은 정말 잘 알려주시는 선생님이시니 수업받아보시면 만족하실 겁니다! 짱👍
유승환 선생님
현주님 소중한 후기 감사합니다. 이사가셔서 아쉽게 더 함께하지 못하셨지만, 이사가셔서도 운동 꾸준히 잘해주시리라 믿습니다! 기회가 되어 다음에 다시 만나면 더 발전한 모습을 보여드리겠습니다😊
김유리
5
1회 체험24년 5월
PT는 처음이라 5군데 돌았는데, 여기로 결정했습니다.
저에게 필요한 운동을 정말 자세히 알려주시고, 매일 식단 점검해주세요.
정말 친절하시고 매일 매일 열심히 점검해주십니다.
저처럼 자세교정+운동초보분들은 이분 수업 체험해보셨으면 좋겠어요
유승환 선생님
여러군데 돌아다니시구 1체험 후 과감하게 믿고 맡겨주셔서 감사합니다!🙏🏻 남은 기간도 잘부탁드리겠습니다!
최은지
5
24년 3월
허리디스크 재활 목적으로 PT를 찾다가 승환쌤을 만나게 되었습니다.
이전에 도수치료 받다가 통증이 악화된 적이 있어서 10회만 받아보고 괜찮으면 추가하자는 마음이었는데 지금 30회 더 추가해서 받고 있습니다.
선생님의 장점은 운동에 관한 지식뿐 아니라 신체 근육에 관한 지식도 빠삭하다는 겁니다. 서 있는 것만 봐도 어디 아픈지 콕콕 찝어주시고 그에 맞는 운동을 잘 조합해서 PT를 진행해주십니다. 가끔 명의한테 치료받는 느낌이 들기도 합니다..ㅎ
지금 한 달 되었는데 나날이 몸이 좋아진다는 느낌이 듭니다. 허리통증도 많이 줄었고 이곳저곳 쑤시는게 사라졌습니다.
재활을 목적으로 하시거나 운동 처음하시는 분들은 정말 이 선생님 추천드립니다!
유승환 선생님
안녕하세요. 은지님 소중한 후기 감사합니다! 통증 때문에 고생하신 첫 PT가 생각나네요. 지난 6개월간 너무 열심히해주셔서 통증개선+다이어트까지 아주 순항중입니다! 앞으로도 잘부탁드리겠습니다🙏🏻
정예서
5
24년 3월
히히 현재 4회 연장을 했고 승환쌤이랑 열심히 운동 중인 회원입니다 :)
작년 9월 경에 상담을 마친 뒤, 원래는 다른 선생님과 운동하다가 어찌저찌 승환쌤과 다시 운동을 시작하게 되었어요.
원래 헬스장 유목민이었는데 지금은 완전히 정착한 상황이고
현재까지 약 5kg 가량을 감량했습니다.
저같은 경우 앉아서 일하는 일이 대다수일 뿐만 아니라 직업 특성상 늦은 시간까지도 업무가 있는 경우가 많아서 살을 빼는 것도, 건강을 지키는 것도 많이 힘들었었어요.
그런데 승환쌤이 이 부분을 너무나도 잘 이해해주시고 제 상황에 잘 맞춰서 식단과 운동 프로그램을 지도해주셨답니다. 다이어트 과정이 불쾌하거나 힘들지 않았던 적은 처음인 것 같아요:)
앞으로도 더 열심히 운동해서 올여름에 아주 끝장나는 모노키니 입을 예정! 빠샤!
이수빈
5
24년 1월
태어나서 처음 운동 해보는데 승환쌤 만난게 정말 행운이에요! 절대 감량만 목표로 하시지 않고 개인의 몸 상태에 맞춰서 스트레칭까지 알려주시는 승환쌤👍🏼 덕분에 20kg 감량 후 계속 목표 몸무게로 나아가고 있어요!! 느리지만 꾸준히 같이 호흡맞춰 주셔서 감사합니다🙇🏻♀️ 다덜 올 해 여름 핫바디 만들고 싶으면 승환티처한테 오세오!!
유승환 선생님
육체적 건강도 중요하지만 정신적 건강도 중요⭐️ 묵묵하게 잘 따라와주신 수빈님께 항상 감사드립니다🙏🏻 앞으로 더 발전할 수 있는 트레이너가 되겠습니다🙇🏻♂️
조예봄
5
23년 12월
벌써 2달 되어가네용
회식이 많아서 술 먹으면서 운동 병행하고,
이런저런 개인적인 이유로 노쇼도 많이 한 것 치고 몸무게도 많이 빠졌어요!
승환슨생님 재밌으실 땐 너무 재밌으시고 운동 가르쳐주실 땐 자세하게 알려주십니당
제 체형의 문제점이 뭔지 자세히 알려주시고, 그에 맞는 해결방법도 알려주세요 ㅎㅎ
30회 다 끝나도 다시 끊을 의사 당욘히 있습니당
노쇼 그만하고 또 열심히 운동해볼게요,,
만족도 10000000% 👍🏻👍🏻👍🏻
유승환 선생님
소중한 후기 감사드립니다🙏🏻 항상 피곤하신 몸 이끌고 운동하시느라 고생하셨습니다!! 열심히 해주신만큼 더 열심히 하는 트레이너가 되겠습니다😊
김상희
5
23년 12월
승환쌤에게 5개월 찬찬히 배우면서 근육몬으로 성장중입니다.
좋은점 1. 매달 초 인바디 검사 후 저번 달과 비교하여 어떤 변화가 있는지, 부족한 점은 무엇인지 꼼꼼히 집어서 설명해주십니다. 필요한 단백질양과 섭취 칼로리를 계산해주셔요.
2. 식단관리 어플 (mealligram)을 활용하여 평소 식단과 운동량을 체크해주시고 그날그날 식단에 관한 코멘트를 달아주십니다.
3. PT기록을 매우 꼼꼼하고 자세하게 해주셔서 개인운동시 참고하여 연습하기 좋습니다. 동영상도 찍어서 보내주시고, 잘 안되는 자세의 경우 주요 포인트를 설명해주셔서 이후 참고하면 자극이 잘옵니다.
4. 선생님 매의 눈을 가지셨습니다. 예) "오른쪽 어깨 조금 더 필게요~" 하면 자극이 빡 옵니다. 다음날 딱 운동 부분에 근육통 오는거 신기해요
유승환 선생님
소중한 후기 감사합니다! 벌써 함께한지 5개월이 훌쩍 지났네요. 스트레칭과 운동도 중요하지만 일상생활의 교정도 동반되어야 통증을 현저하게 줄일 수 있으니!! 바쁘시더라도 생각날 때마다 '숙제'처럼 하시면 더 건강한 신체를 가질 거라고 확신합니다😊 남은 기간도 잘 부탁드립니다.
이유진
5
23년 11월
운동에 대해 1도 모른채로 다이어트 시작하겠다고 처음으로 PT를 시작하게 되었는데, 너무 아무것도 모르는 상태라 잘 할 수 있을까 걱정도 많이 했지만
식단도 매일같이 체크 하시면서 피드백 해주시고, PT 수업 갈 때마다 항상 제 컨디션 체크해 주시면서 그에 맞게 수업 진행해 주시고, 운동 하다가 어디 불편한 거 있으면 바로 알아차리시고 자세 다시 체크해주시고, 제 체형교정에도 도움이 되는 운동도 같이 병행해 주시면서 일상생활을 하면서 몸이 불편하거나 아픈곳이 많았는데 승환쌤 덕분에 원인도 찾고 정말 많이 좋아졌습니다👍👍
+PT 시작한 지 두 달 반 정도 되어가는데 10kg 감량 했습니다..! 쌤 덕분이에요ㅠㅠ 목표 체중 달성하는 날까지 잘 부탁드리겠습니다!😋🔥🔥
유승환 선생님
묵묵히 열심히 하시는 유진님 소중한 리뷰 감사합니다!🙇🏻♂️ 운동하는 기간동안 승진까지 하셔서 겹경사네요 축하드립니다!!🙌🏻 목표 체중 달성하는 날까지 더 열심히 지도해보도록 하겠습니다!! 빠-샤🔥👊🏻
성이슬
5
23년 11월
살 때문에 건강이 안 좋아져서 1회 체험 PT를 받아보고 체형에 맞게 전문적으로 알려주시는 승환쌤을 보고 바로 PT 등록 후 지금까지 잘 배우고 있습니다:)
운동 자세도 꼼꼼하게 잘 봐주시는 거뿐만 아니라 평소의 자세로 인한 문제점도 체크해 주시고 교정해 주셔서 정말 많이 도움이 되고 그 덕분에 지금은 고쳐나가는 중인데도 예전에 비하면 확실히 제가 느낄 때는 좋아진 거 같아요!
매일매일 식단부터 피드백까지 잘 주셔서 식단 할 때도 정말 많은 도움이 되고 있습니다 혈압이 있는 제가 맞는 식단 피드백까지!
계속해서 식단 운동에 대한 공부도 꾸준히 하시면서 전문적인 지식을 바탕으로 운동, 자세, 식단 등 잘 알려주셔 감사합니다! 그런 모습에 정말 멋지십니다!👍
앞으로도 잘 부탁드려요🤗저도 잘 따가보도록 노력하겠습니다🤓
유승환 선생님
믿고 맡겨주신 이슬님께 감사를🙏🏻 건강을 위해 운동하는 만큼 건강하게 다이어트 해봐요💪🏾 숙제도 열심히 하시고, 개인운동도 열심히 하는 모습을 보니 금방 좋아질 거라고 확신합니다❗️
주연
5
23년 11월
우선 PT받기 전에는 혼자 운동만 깔짝깔짝 몇년(?)을 하고 제 몸에 대해선 아무것도 모른체 영상이나 수업을 안해본 일반인들과 파트너 운동하며 배웠습니다,, 그러다가 허리뼈도 다쳐보고., 운테기도 와보구,, 요요도 와보구,, 승환쌤이랑 운동하면서 느낀건 내가 안겪어도 되는 걸 다겪고 찾아왔구나..! 다친무게도 지금은 혼자서 쉽게되더라구요..? 힙힌지라는 중요성도 잘모른채 운동 하던 저에게 구세주랄까..😇 다리도 X자 형태가 엄청 심한 상태였는데 눈에보이게 다리모양도 바뀌고있어요..! 하루하루 식단이나 운동에 대한 피드백도 잘해주시구ㅠㅠㅠㅠ 잘따라야하는 건 제몫..! 앞으로 열심히 따라가볼게용..🌝 운동에 재미를 느끼게 해줘서 감쟈합니당🩵
유승환 선생님
운동 너무 잘하셔서 당황했었던 주연님❗️상담받으시고 믿고 결정해주셔서 감사합니다🙏🏻 우리가 지금까지 했던 시행착오는 다 경험이죠💪🏾 절 만나기 위해(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 앞으로 더 열심히 달려보죠🔥
백주연
5
23년 9월
겨울에 살크업 미쳐서 낮아진 자존감으로 시작한 운동인데 승환쌤을 만나서 정말 행운이라고 생각해요 일단 저보다 제 몸 교정에 진심이시고 다이어트를 하더라도 통증없이 최대한 이뻐보일수있는 운동을 알려주세여 그리고 그 운동이 습관이 될 수 있겠끔해주셔 일상생활에 녹여진 느낌? 덕분에 자세도 팔자걸음도 많이 좋아지고 나아졌어요 진짜 승환쌤한테 배우면 다른 트레이너분들이 승에 안찰것같아요 ㅠ 돌고돌아 다시 승환쌤에게 갈것같은… 진짜 몸치여서 갓 태어난 염소마냥 운동했었는데… 사람처럼 운동할수있게 해주셔서 감사합니다 🙏🏻
유승환 선생님
딱 집어서 저한테 받고 싶다고 해주신 주연님 아직도 생생하게 기억납니다. 믿고 선택해주셔서 정말 감사드립니다🙏🏻 변화로 보답해드릴 수 있어서 기쁩니다😎 앞으로도 바른 방향으로 운동 꾸준히 해주시면 더 예쁜몸을 가지실 거라고 확신합니다👊🏻
유소현
5
23년 9월
진짜 살 엄청 쪄서 피티 등록했는데..3달도 안되서 이렇게까지 빠진거 실화냐구요... 아픈곳 말하면 쌤이 진짜 귀신같이 이유 찾고 운동 가르쳐주시는데 감쪽같이 통증 사라집니다..미쳤어요ㅠ 식단관리 피드백도 완벽하그 흠잡을곳이 없는 피티쌤입니다!! 무엇보다 지식도 엄청나시고 가르치시는 것에 진심이신 쌤.. 당장 살빼고 건강한 몸 만드시려면 다들 얼른 등록하세요 자리 없어서 못해요!!
유승환 선생님
묵묵히 열심히 해주신 소현님 감사드립니다!🙇🏻♂️ 소현님이 열심히 해주셨기에 많이 좋아진거예요! 앞으로도 배운대로 올바른 방향으로 운동해주시면 더 좋아질 거라고 확신합니다😊
김주연
5
23년 9월
승환쌤께 수업받으면서 가장 눈에 띄게 좋아졌던 건
1.어깨/무릎 통증 및 소리 개선
운동시작 전 해주면 좋은 스트레칭과 제 몸 구조에 맞는 운동자세를 알려주셔서 다치지 않고 소리/통증도 잡으면서 운동할 수 있게 되었어요😊
2.자세교정
골반 비대칭으로 스쿼트를 할 때 오른쪽으로 쏠림(?)이 있었는데 이에 도움되는 편측성 운동을 통해 자세도 눈에 띄게 좋아졌어요!!
더불어 운동을 하면서 어디에 신경을 써야하는지, 어느 부위에 자극을 느껴야하는지 준비 자세부터 본 동작까지 세심하게 알려주셔서 나중에 혼자 개인운동 할 때도 생각하면서 운동할 수 있어요 ㅎㅎ 👍🏻
식단 피드백도 잘 해주셔서 건강하게 다이어트하는 중 입니다 ㅎㅎ 쌤 텐션도 항상 좋아서 운동할때 너무너무 재밌어요ㅎㅎ 진짜 최고🔥🔥
유승환 선생님
믿고 맡겨주신 주연님께 감사를🙇🏻♂️ 빠르게 개선되는 모습보면서 덩달아 신났던 거 같네요ㅎㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드립니다! 숙제 아시죠????!💪🏾
강경림
5
23년 9월
인바디 보기만 해도 증명됐으여 ....
제가 산 증인입니다 .......
신림역 가까운곳 찾다가 운 좋게 승환샘에게 왔는데 .....
럴수가 .... 충격적 절겁다 ...
체형 교정 ? 다이어트 ? 운동습관 만들기 ?
여기로 오세요. 보장한 운동 맛집 ㅇㅈ
다들 츄라이 츄라이~..
유승환 선생님
저 모르는 사이에 열심히 운동하신 경림님께 감사드립니다🙏🏻 노력이 있었기에 결과가 있었다고 생각합니당💪🏾 앞으로도 잘 부탁드립니다🙇🏻♂️
김연수
5
1회 체험23년 8월
1회 체험 후 바로 등록할 만큼 유익하고 즐거웠던 수업이었습니다! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 설명도 잘 해주십니다:)
PT 처음 받아보는데도 불구하고 동작할때마다 어떻게 자세 잡아야 하는지, 어떤 근육을 써야하는지 세세하게 알려주셔서 잘 따라갈 수 있었습니다 👍🏻
그리고 운동 영상도 찍어주셔서 어떤 점이 부족한지 쉽게 알 수 있어서 개인 운동할때 너무 유익할 것 같아요 😃
안다혜
5
23년 7월
후기가 증명하는 승환쌤
체중도 체중이지만! 내가 생각해도 내 몸에 문제가 있구나 느낄 만큼 승모근 통증이나 체형이 신경 쓰였는데 승환쌤께서 몇 번 보시더니, 어디가 문제인지 딱 잡아내주셨어요! 문제점들을 개선할 수 있는 운동을 개인 맞춤형으로 알려주셔서 아주 속이 시원해요!
알려주신 운동을 하고 나면 뻐근함? 한순간에 풀려요.
꾸준히 하면 정말 많이 개선될 것 같아요.
PT 후 운동일지 작성해주셔서 참고 및 기억할 수 있고 자율 운동할 때도 자세나 기구 사용법 잘 못하고 있으면 오셔서 교정해 주십니다. 쌤이 유쾌하시고 열정 그 자체셔서 운동하러 갈 때마다 파이팅이 샘솟아요🔥
1회 체험권 결제하고 갔다가 신뢰감과 자신감 얻고
바로 30회 등록 후 운동중~ 앞으로가 기대돼요💪🏻
유승환 선생님
열정부자 다혜님🔥 믿고 등록해주셔서 감사합니다! 평소에 내준 숙제(?) 성실하게 잘해주셔서 금방 좋아지실 거라고 생각합니다! 우리 건강한 다이어트도 잘해봅시다💪🏾
이가을
5
23년 6월
승환쌤이랑 운동하면 좋은 점
1. 재밌음. 일단 헬스장가면 재밌음
2. 안아프게 운동하는 방법을 알려줌.
- 어깨 소리나서 1kg 핑크 덤벨도 못하던 내가 지금은 덤벨 6키로 성공 함.
- 수업하다가 아픈 부위 말하면 귀신같이 이유 찾아냄.
- 오른쪽 어깨 소리, 오른쪽 고관절 찝힘 등 내 몸에 맞춰서 자세, 구성 짜줌.
3. 바디 프로필 장인
- 건강하게 찍고싶은 내 목표에 맞춰서 식단, 운동 강도 설정해줘서 마음은 편하고 몸은 힘들었음..
그 외에도 개인적으로는 잘때마다 아프던 목, 어깨도 안아프고 아토피도 좋아져서 바프 끝나고도 승환쌤이랑 운동하면서 건강하게 벌크업도 했답니다~🐷
유승환 선생님
바프 이후에도 운동하시면서 잘 유지하고 계신 가을님께 감사드립니다🙏🏻 안아픈게 최우선이죠 앞으로도 잘부탁드립니다🔥
송유진
5
23년 5월
PT는 여러번 받아봤지만 항상 건강한 돼지였던 저에게 건강한 다이어트를 알려주신분 입니다!!🥹
식단은 개인스타일에 맞춰 짜주시고 근육을 어떻게 써야되는지 어느근육이 약한지를 설명해주시고 다른곳에서 PT받고 무릎을 다쳤었는데 무리가지 않으면서 그에 맞는 운동 방법과 동작을 알려주십니다!
그중 가장 중요한 운동하면서 의지를 잃지 않도록 신경써주시고 응원해주시고 재밌게 알려주시는 승환쌤 쵝5!!!😆👍❤️🔥
유승환 선생님
저희에게 요요는 사치죠🔥 날짜 맞춘 다이어트는 이제 끝! 우리 이제 기능적인 측면을 잘 잡아봐요💪🏾 앞으로도 제가 잘 부탁드리겠습니다🙏🏻
김하영
5
23년 3월
허리디스크 시술 이력때문에
내몸에 맞게 커리큘럼을 고민해줄 PT쌤을 찾던 와중에 승환쌤을 만났어요!
지금껏 여러 센터에서 피티을 받아봤지만
이론적인 면에 기본기도 탄탄하고
나에게 맞는 운동법을 고민해주는 쌤은 처음인듯합니다!ㅋㅋ최고! 몸이 많이 굳어서 운동하기에 안좋은 조건인데 1년동안 기본부터 잘 닦아주셔서 데드리프트 90키로 드는 허리디스크환자가 되었습니다ㅋㅋ다이어트 목적으로 와서 7키로 정도 감량 성공하고 살짝 느슨해질 타이밍에
쌤 권유로 바디프로필까지 성공했네요..
쌤 덕분에 상상도 못한 도전까지 해보고!
사진속 변화를 보면 이렇게 뿌듯할 수가 없습니다
맨탈관리부터 몸관리까지..
ㅋㅋ진짜 이렇게 좋은 쌤 찾기 힘들거에요
신림이사와서 제일 잘한게 좋은 피티쌤 만난겁니다!
유승환 선생님
추간판탈출증 시술에서 바프까지 클리어하신 강철멘탈 하영님! 묵묵하게 잘 따라와주셔서 감사합니다🙇🏻♂️ 지금처람 건강을 위해 꾸준히 운동해 나가길 바라겠습니다🙏🏻
차혜리
5
23년 3월
다이어트랑 근력을 키우고 싶어서 1회 체험 후 한 달 정도 피티 받고있습니다. 나중에 혼자 운동할 때를 위해 동작 하나하나를 자세히 잡아주십니다! 운동 진행하다가 아픈 부분이 있으면 다른 자세로 바로바로 바꿔서 운동해주셔서 좋은것 같습니다. 운동 효과와 식단에 대해서도 잘 알려주십니다! 승환쌤이랑 함께 열심히 운동해서 예쁘고 건강한 몸 만들 수 있을 것 같아요 화이팅💪🏻
유승환 선생님
운동닥터로 찾아와주신 혜리님. 목표를 위해 타이트하게 식단을 잡아드렸는데, 잘 따라와주시고 계셔서 감사합니다🙇🏻♂️ 우리 앞으로도 더 잘해봐요!🔥
류효정
5
23년 3월
웨이트에 대한 지식이 전혀 없는 상태에서 무작정 등록하고 다니게 됐습니다. 하지만 처음부터 차근차근 친절하게 알려주시고, 몸 상태나 기능적인 부분에 대해서 자세하게 알려주십니다! 3개월동안 다니는 중인데 수치상으로도 보여지는 변화가 있지만 몸으로 느껴지는게 확실히 보이고 무엇보다 운동에 대한 습관이 들어서 만족하는 중입니다!
유승환 선생님
지인 소개로 방문 상담부터 PT까지 스쿼트도 제대로 못 일어날 때가 엊그제 같은데 수행능력이 너무너무 좋아지셨습니다! 지금처럼 꾸준히 운동해주시면 건강한 몸을 갖으실 거라고 확신합니다💪🏾
졍
5
23년 2월
선생님께 OT를 받고 즐겁게 운동하면서 건강하게 감량할 수 있겠다!라는 생각에 바로 20회 질렀습니다.
한 달이 지난 지금 쌤과 PT를 하면서 가장 좋은 점은 저의 체형에 맞는 운동법을 알려주신다는 점입니다.
수업을 하면서 올바른 자세로 운동할 수 있도록 친절하게 설명해 주시고, 운동 원리나 자극점에 대해서도 정확하고 알기 쉽게 알려주셔서 개인 운동할 때도 많은 도움이 되고 있습니다
눈바디도 확실히 달라진 게 보여서 점점 더 욕심이 생겨요!!
제 인생 처음으로 운동에 흥미를 가지게 만들어 준 분입니다 ㅠㅠ 감사해유 승환쌤!!
유승환 선생님
운동닥터로 문의주시고, 지금까지 불 같이 달려 온 지영님! 첫 달 인바디 수치 때문에 실망한 표정이 아직도 생생합니다🥺 헬스를 시작으로 다른 운동까지 도전하시는 모습 너무 칭찬합니다!💪🏾
이지현
5
23년 2월
운동이 처음이고 낯가림도 엄청 심해서 늘 생각만하고 상담도 못갔었다가 집 앞에 새로 오픈했길래 가서 상담받고 바로 피티 시작했습니다!! 어떤 선생님을 만날까.. 너무너무 걱정 많아서 가지말까 고민도 엄청 했는데 막상 다녀보니 어색하지 않게 풀어주려고 노력해주시는게 보였어요! 항상 재밌게 해주신답니당ㅎㅎ 운동도 처음해보고 척추를 다친적 있어서 운동을 하다가 문제가 생기지 않을까 걱정했는데 저에게 맞는 운동 알려주시고 집에서 할수있는 스트레칭도 알려주셔서 너무 좋아용 >< 항상 척추 통증 달고 살았는데 운동 시작하고 싹 사라졌어용! 식단도 저에게 맞는 식단으로 알려주시고 줄여야 하는 음식이라던지 더 먹어야하는 음식 하나하나 다 집어주세요! 최고에요! 넘 감사합니다🙏🏻
유승환 선생님
낯가림 넘버원 모델 지현님! 지금까지 꾸준히 운동하시는 모습보면 기특합니다🙌🏻 우리 앞으로 더 달려보아요🔥
남하윤
5
22년 12월
바디프로필을 결심하고 의지가 불탈 때 승환쌤을 만나서 운동을 잘 배울 수 있었습니다!
항상 이론과 각각 회원의 필요함을 체크하시고 가르쳐 주셔서 너무 좋았습니다!
바디프로필 준비하면서 정신적으로도 육체적으로도 많이 힘든데 항상 체크해주시고 케어해주셔서 성공적으로 끝낼 수 있었습니다!
아직 운동 배워야 할게 많은데 승환쌤에게 pt를
더 받고 차근차근 배워나갈 생각입니다!
승환쌤 최고❗️👍
김은지
5
22년 11월
체력이 약해서 쉽고 가볍게 할 수 있는 운동만 했었는데 승환쌤 덕분에 이제는 자극되는 부위에 조금씩 강도줘가면서 운동하기 시작했어요. 체력도 처음 피티 시작했을 때보다 많이 올라왔고 아팠던 무릎도 지금은 많이 나아졌어요. 쌤 아니었으면 무릎통증 달고 살았을텐데 역시 전문가 ㅎㅎ. 쌤이 수업때 운동 재밌게 느끼도록 해주시겠다고 했는데.. 조금은 재밌는 거 같기도.. 남은 피티도 잘 부탁드려요.
김에스라
5
22년 11월
매일같이 야식 먹고 과식한 덕에 살이 쭉쭉 쪄서 가족들이 제발 운동 좀 하라고 하라고..등 떠밀려 PT 상담 받고 바로 30회 끊었습니다!
몸컨디션에 맞춰 근력 운동도 하고 유튜브보면서 유산소도 하고 3달 넘게 헬스장 오게끔 재미 붙여주신 쌤 덕에 약 10kg 키로 가까이 뺄 수 있었습니다.🤣
물론 짜주신 식단 먹어도 일반식에 비해 허함이 있지만 지방에 쌓였던 뼈대가 보이고 확실히 눈바디가 달라지니 🥗닭고야 먹고 있는 나 자신을 볼 수 있었습니다ㅎㅎㅎ 이번에 PT 끝나가서 30회 다시 재등록 했슴다! 홧팅💪🏻
이현아
5
22년 11월
승환쌤이랑 PT 30회 가량 진행했습니다! 제 목표에 맞게 너무 무리하지 않는 방향으로 지도해주셔서, 기구 무게도 꾸준히 증량해나가고 있습니다. 수치에는 보이지 않는 몸의 변화를 느끼면서 즐겁게 운동하고 있어요 💪
손가희
5
22년 10월
30대가 되니 운동의 필요성이 절실해
운동을 시작하게되었어요!
주변 지인분 말들과 각종 유투브로 인해
PT에 대한 선입견과 걱정이 정~말 많았어요😭
승환 쌤은 이론도 너무 잘 알고 계셔서
예를 통해서 재밌게 이해하기 쉽게
설명해주니 귀로 한번 이해가 됐고
운동하면서 또 집어주니
몸으로도 이해가 쏙쏙 됐어요👍🏻
다만 제 몸이 많이 안따라 줘서 속상했지만
옆에서 때에 따라 칭찬과 용기와 긍정과 채찍과
내가 정말 이 걸 해낼 수 있는!!!
리액션을 해주시는 파워E 쌤이라
수업 들을 때마다 긍정 파워를 얻었고
매 수업이 즐거웠습니다😊
그런 신뢰와 믿음이 생기고
살이 빠지고 근육이 생기는 몸을 보니
쌤을 믿고 바디프로필도 찍었어요!
다음에도 PT는 승환쌤과 할거에요👍🏻👍🏻
정채유
5
22년 10월
승환쌤이랑 운동 웨안해? 평소에 운동이라곤 숨쉬기 운동만 하던 사람인데 승환쌤이랑 운동을 하면서 운동을 찐으로 즐기는 헬린이가 되었습니다 예전에 다른곳에서 피티를 받았었는데 그때는 운동의 방식도 제대로 알려주지도 않으시면서 따라하기만 급급했는데 승환쌤은 자세 하나하나 다 잡아주시고 제가 부족한 부분을 바로바로 캐치해주셔서 이게 바로 진짜 운동이구나 느꼈습니다 스쿼트도 혼자서 하나도 겨우 했는데 지금은 70키로를 들며 스쿼트를 하는 제 자신을 보는 순간 너무 좋아서 앞구르기할뻔 혼자서 살 뺄때는 숫자에 연연하면서 굶기 일수였는데 쌤이 식단도 잘 잡아주시고 격려도 많이 해주셔서 몸무게에 연연하기 보다는 눈바디에 초점을 두면서 운동하게 됐습니다 벌써 30회 가까이 수업을 받았지만 운동은 승환쌤이랑만 할 예정👍
이수현
5
22년 8월
운동 시작하려는 시기에 일자목이 너무 심해서 어깨, 목 통증이 있었고 운동과 치료를 같이 병행하면 좋을 것 같아서 승환쌤과 상담 후 PT시작 했어요!
혼자 유튜브 보면서 운동하면 나한테 맞지 않는 동작으로 운동하기 일수인데, 확실히 피티는 개개인한테 맞는 각도와 동작으로 알려주셔서 통증없이 배울 수 있었습니다!
다이어트 목적도 있어서 체중이 몇백그램 왔다 갔다 하는거에 스트레스 받았는데 그런 멘탈적인 부분도 잘 이끌어 주세요! 식단 잘 지키면서 꾸준히 하는게 중요하고, 하루하루 체중에 신경쓰지 않아도 된다고 멘탈케어 해주셔서 스트레스 받지 않고 다이어트 할 수 있었습니다!👍
동영상 기록으로 부족한 자세도 피드백 해주시는 섬세함까지..!! 덕분에 운동이 취미가 되었습니다!! 💪
조소현
5
22년 8월
살이 너무 쪘는데 운동 자체를 해본적도, 흥미도 없어서 헬스는 나랑 거리가 멀구나 하다가 큰 결심하고 승환 트레이너님 상담 예약 하고 바로 피티 30회 결제 했어요.
운동도 워낙 안했었어서 체력,유연성,끈기도 없는데 상담때부터 저한테 맞춰서 무리하지 않는 식단과 운동으로 잘 이끌어주세요.
운동 안해본 사람은 헬스장 문턱 넘기가 정말 힘들죠. 트레이너님 덕분에 이제 개인운동도 꾸준히 나가고 일주일에 한번씩 술도 먹고 하면서 지금 약9키로 감량했고 더 감량하고 싶어서 더 진행하려고요.
안맞던 옷이 맞고 체력이 증가한걸 느끼면서 운동에 대한 재미도 생기고 앞으로도 잘 해낼수 있다는 자신감도 생겼어요!
그런말이 있더라구요 트레이너님이 기계면 빚내서라도 구입하고싶다고ㅋㅋㅋ저한테 승환 트레이너님이 그런 분이세요!
류지송
5
22년 5월
헬스장에 가면 유튜브로 배운 것 몇 번 해보다 말고 그랬는데 승환쌤이랑 수업한 뒤로는 올바른 자세로 운동할 수 있어서 너무 좋아요! 특히 사람마다 최적자세가 다른데 개개인에 맞춰서 자세 잡아주셔서 운동효과가 더더욱 좋아요~! 수업 때도 재밌는 이야기나 좋은 말씀 많이 해주셔서 수업이 힘들어도 집중도 잘 되고 힘내서 끝까지 파이팅하게 되더라고요. 그리고 혼자 운동할 때도 지나가다 봐주셔서 올바르게 운동할 수 있어요~
식단도 따로 짜주시고 세세하게 봐주세요. 저 같은 경우는 귀찮아서 자꾸 저염식으로 먹는 경향이 있는데 그걸 잡아주셔서 부족한 나트륨 잘 챙겼습니다 ㅎㅎ
마지막으로 피티 받으면서 체지방이 34.1에서 29.6으로 줄었습니다. 효과짱! 승환쌤 감사합니다~!
오슬기
5
1회 체험22년 5월
1회 체험 후에 등록해서 수업 받고있습니다!
코로나 이후에 살이 많이쪄서 운동을 좀 해야겠는데
한번도 제대로 배워본적이 없으니 그냥 상담보다는 1회 체험을 해보는게 선생님 선택하는데 더 도움이 될 것 같아서 신청했어요!
먼저 인바디 측정 후에 몸 상태 보면서 상담해주시고
스쿼트와 사이드레터럴레이즈를 배웠습니당
상담할 때는 초보자인 제가 이해하기쉽게 하나하나 풀어서 잘 설명해주셨고 운동 배울때도 자세 정확하게 계속 잡아주시고 잘 가르쳐주셨어요👍
그리고 항상 헬스장가면 좀 무섭고 긴장됐는데
선생님이 너무 친절하시고 편하게 해주셔서 좋았어요😭
아직 운동 시작한지 얼마 안됐지만 뭔가 건강해진 느낌이 너무 좋습니당🥹 다들 고민하지말고 달려오세여 같이 운동합시당🏋️♀️
김진혁
5
22년 4월
작년에 승환쌤한테 피티을 받으면서 대회까지 완주했습니다. 가장 큰 장점은 엄청 꼼꼼하십니다!
하루하루 체중, 식단, 컨디션까지 체크해주십니다.
그리고 무엇보다도 다이어트할 때 제일 중요한 맨탈!
포기하고 싶었던 저에게 계속할 수 있다고 맨탈 케어까지 꼼꼼하게 해주셨던 기억이 생생합니다.
처음에 운동을 제대로 배워야 된다고 합니다!
그래야 나중에 부상이 없다고....
아무것도 모르고, 살 찌우겠다고 아무거나 막 먹으면서 운동했던 저를 이제 혼자서도 식단 조절을 하며,
부상 없이 혼자서도 운동을 할 수 있게 만들어주신
승환쌤께 너무 감사하고 있습니다!!
헬린이였던 저를 헬창의 길로, 운동법 및 식단을 제대로 배워보고 싶으신 분들은 승환쌤 완전 강추입니다!!
이수정
5
22년 4월
매번 헬스장 끊어 놓고 운동 하는 법을 몰라서 유산소만 타다가 집에 가기 일쑤였는데 승환쌤을 만난 후로는 혼자서도 운동 할 수 있게 됐어용 😆 예전에 다른 곳에서도 피티 받았었는데 제 몸 상태에 맞지 않는 강도로 수업을 해서 운동이 재미없고 힘들기만 했는데 승환쌤은 제 수준에 맞게 운동을 알려주시고 수업도 재밌게 진행해주셔서 운동이 너무 즐거워요! 개인 운동 할 때도 틈틈히 자세도 봐주시고 식단도 꼼꼼하게 체크해주셔서 더 열심히 하게 되는 것 같아용! 👍 피티 받은지 한달 밖에 안 됐는데도 눈바디가 달라진게 확 보여서 운동 할 맛이 나구요ㅠ 승환쌤 덕분에 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었던거 같아서 감사하구 앞으로 더 빠이팅 할게요🙆🏻♀️🔥
정아린
5
22년 4월
제대로된 운동 1도 해본적 없고 왕소심해서 헬스장 가는게 항상 무서웠었는데 승환쌤 만나고 나서 운동에 진짜 재미붙였어요! 수업도 항상 즐겁고 편한 분위기로 해주시고 또 파이팅 넘치게 가르쳐 주셔서 의욕없고 집순이었던 제가 매일매일 퇴근하고 헬스장 출석중입니당 ㅜㅜ 배달음식이나 인스턴트도 엄청 좋아해서 매번 다이어트 실패했는데 항상 응원해주시고 평소 식단 어떻게 해야할지랑 적절한 치팅데이 피드백으로 건강한 다이어트중이에요! 🔥개인 운동할때도 시간 있으실때 옆에서 틈틈히 자세 교정해주셔서 어려움 없이 운동중이고, 운동 효과가 눈으로 확실히 보이니까 너무 즐거워요😆쌤 만나고 변한 제가 너무 신기해요 앞으로도 쭉 화이팅 하는걸로!! 👏🏻👏🏻
조주영
5
22년 2월
제가 운동이 처음이라 잘 못하고 몸에 안좋은 곳도 많은데 세심하고 꼼꼼하게 봐주십니당. 식단도 항상 잘 봐주시고 친절하셔서 넘 좋아욧!
권효정
5
22년 2월
웨이트를 어떻게 하는지 몰라서 늘 헬스장가면 런닝머신만 뛰고 3일 출석하고 돈만 버렸는데 ㅠㅠ.. 어떻게 하는 운동인지 배웠더니 운동의 폭이 훨씬 넓어졌어요!👍🏻 승환쌤은 아주 기본적인것을 가르쳐 주셨는데, 그게 운동의 전부였어요!
덕분에 너무 재밌게 운동하고있습니다!!!! 🙏🏻 감사합니다!!!!😋
박기영
5
22년 2월
승환쌤 설명이 쏙쏙 들어오고 운동도 재밌게 잘 알려준 덕분에 그 어려운 다이어트를 성공적으로 하고 바디프로필까지 찍게 됐어요!!!!
식단도 닭가슴살로만 단백질을 채우려면 질리고 힘든데 구부나 생선으로 다양한 음식으로 단백질을 채울 수 있어서 편하고 좋았어요ㅎㅎㅎ 승환쌤 짱👍👍