설명할 수 없는 운동은 가르치지 않습니다. 경력 16년차 트레이너 배준영입니다. 통증의 원인을 찾지 않고 운동만 시키는 트레이너는 아닙니다. 어깨가 아프면 어깨만 보지 않습니다. 허리가 아프면 허리만 보지 않습니다. 몸은 연결되어 있고, 원인은 항상 다른 곳에 있습니다. ▶ 수업 구조 Phase 1. 근막 케어 — 움직임을 막는 긴장부터 해소합니다 Phase 2. 기능 회복 — 제대로 작동하는 몸을 만듭니다 Phase 3. 머신 트레이닝 — 회복된 기능으로 근력을 쌓습니다 Phase 4. 프리웨이트 — 강한 몸으로 완성합니다 ▶ 이런 분께 맞습니다 - 운동해도 통증이 반복되는 분 - 체형 교정이 필요한 분 - 제대로 된 운동 기초를 만들고 싶은 분 - 재활 수준의 정밀한 관리를 원하는 분 몸이 제대로 작동하면 편안해지고, 아름다워집니다.