유혜원

25년 7월

트레이너님이랑 1년 정도 같이 운동했는데, 진짜 눈에 보이게 달라졌어요! 근육 1kg 늘고 체지방은 3kg 줄어서 몸이 훨씬 가벼워졌고요. 예전엔 진짜 유인원처럼 굽어 있었는데ㅋㅋ 지금은 자세도 많이 펴져서 거울 볼 때마다 기분 좋아요. 무엇보다 점점 더 강해지고 있다는 게 느껴져요. 전엔 못 하던 무게도 자연스럽게 들게 되고, 체력도 확실히 늘었어요. 그날그날 제 상태에 맞춰서 필요한 운동들 짜주시는 것도 진짜 큰 장점이에요. 딱 그날 필요한 자극을 받는 느낌? 운동 끝나고 나면 몸도 마음도 개운해서 계속 오고 싶어져요!

윤택한

25년 7월

운동은 혼자도 할 수 있겠지 싶었는데, 트레이너님이랑 같이 하니까 진짜 다르더라고요. 살이 눈에 띄게 빠지고 있다는 게 체감될 정도라 뿌듯함이 장난 아니에요. 매번 힘들긴 한데, 자세가 점점 바르게 잡히고 있다는 걸 몸으로 느끼니까 그게 또 좋고요. 예전엔 무조건 기구만 써야 되는 줄 알았는데, 이제는 내 몸을 어떻게 써야 하는지도 조금씩 알게 되고 있어요. 무엇보다 혼자였으면 절대 못 했을 강도까지 끌어줘서, 수업 끝나면 “와 나 이만큼 했다고?” 싶은 날이 많아요. 확실히 혼자 할 땐 절대 못 넘던 한계를 뚫게 만들어주는 느낌입니다!

조기은

22년 12월

올해 웨이트 운동이라는 것을 처음 접하고 근 1년간 운동이 내 일상이 되기까지 일주 선생님께 도움 받은 운동의 기술적인 부분, 그리고 그 외적인 것들에 대해 감사한 것이 참 많다. 선생님은 굉장히 체계적이신 것 같다. 운동은 다양하고 다 나는 처음이라서 무지성으로 덤빌 수 밖에 없어 알찬 수업 내용을 이해하면서 일단 받아들였다. 그날 배운 것을 개인 운동 때 복습하며 운동 부위와 자세, 강도, 내 몸 상태와 목표에 따라 루틴을 어떻게 짜야 하는지 맞든 틀리든 나만의 그림을 그려야 하는데, 선생님의 체계적인 프로그램이 내가 현재 그리고 이후에 운동을 하는데 있어 친절한 길잡이가 되어주었다. 되든 안되든 배운대로, 그리고 응용해서 부위별로 연습을 하다보면 매 시기마다 중점적으로 다뤄 주신 스텝들의

윤해진

22년 12월

운동에 재미 붙이기 너무 어려운데 쌤이랑 운동하면서 재미도 붙이고 몸이 건강해지고 있는게 느껴져서 너무 좋아요!! 항상 수업때마다 재밌게 알려주시고 편한 분위기에서 운동할수있어서 너무 좋습니다! 앞으로도 pt는 쌤 한테만 받을거같아요!!

장유정

22년 12월

여태까지 피티도 많이 받아봤고 다이어트도 많이 해봤지만 정확하게 제가 원하는 방향으로 수업해주셔서 항상 만족합니다. 단순히 체중감량이 아니라 체형교정이나 호흡, 부상때문에 안좋은 부분까지 일일히 신경써주셔서 너무 좋아용!! 그리고 무엇보다 수업할때 항상 즐거워서 운동하는게 마냥 힘들고 하기싫지않아요ㅎㅎ 덕분에 난생처음 운동에 재미 붙일수있었습니다

변희원

22년 12월

장일주 선생님한테 PT받고있는 학생입니다. 차분히 디테일하게 이해할수 있도록 도와주시고 그리고 무엇보다 친절하셔서 즐겁게 운동할수있습니다. 제일중요한건 바로 운동의 효과를 볼수있게해주시는 실력이 있으십니다 후회안할만큼 만족합니다:)

유성지

22년 3월

처음 스포애니 회원권을 끊고 장일주 선생님께 OT를 받았습니다. OT를 받은 후 선생님과 20회 정도 PT를 진행했는데 적극적으로 섬세하게 봐주셔서 너무 좋았습니다. 한 회 할 때마다 제 컨디션을 항상 체크하시며 운동을 알려주셨고, 덕분에 운동하는 자세를 조금이나마 익힐 수 있었던 것 같습니다! 적극 추천합니다!!😄

장일주 선생님

회원님과 함께 할 수 있어서 너무 즐거웠습니다! 회원님께서 열심히 해주셔서 더 알려드릴 맛이났죠 ㅎㅎ 운동 자세 잊지 마시고 즐겁게 운동해서 더욱 성장하시길 바랄게요!🙏🤟

이헌주

22년 2월

항상 바쁘신 와중에도 반갑게 인사해주시고 사소한 질문에도 성심성의껏 가르쳐주셔서 감사합니다 웨이트할때 자세도 잘못되고 불필요한 근육의 개입이 있었는데 말씀해주신 대로 하니 안전하고 효율적으로 운동할 수 있었습니다

장일주 선생님

회원님! 조금 더 안전하고 효율적으로 운동하며 더욱 앞으로 나갈 수 있도록 도와드리겠습니다! 건강한 하루 되세요!

이원석

22년 2월

작년 중순 헬스장등록해서 체험용 PT를 받았을 때 였습니다. 한번하고 지나갈 체험용 PT였는데도 어디를 어떻게 키우고싶은지 여쭤보시고, 어떻게 하는 것이 좋은지 완전 기초부터 차근차근 알려주시는 모습을 보고 '아. 이 트레이너님한테 배우면 일단 무조건 건강하게 몸 키울 수 있다' 란 확신이 들어 그 날부터 지금까지 쭉 PT받고있습니다. 주 2~3회 PT받으면서 그 날 운동할 부위의 워밍업, 스트레칭 방법을 여럿 알려주시고, 다년간 무용수 활동으로 조금씩 비틀린 근육등을 바르게 교정하는 방법을 해부학 외 여러가지 이론 근거하에 차근차근히 알려주시는점이 정말 프로페셔널하고 좋습니다. 트레이너님 덕분에 운동에 재미붙이는것도 성공하고, 허수아비 체형에서 많이 근육이 붙고, 힘이 전에 배로 늘어나 정말 좋습니다.

장일주 선생님

회원님과 같이 할 수 있어 좋습니다 ㅎㅎ 근력 튼튼! 마음도 튼튼! 회원님에게 맞는 맞춤 트레이닝으로 찾아뵙겠습니다!

장석빈

22년 2월

처음 pt 권유를 받을 때 많이 망설였습니다. 제가 그만큼 투자하고 변화할 수 있을지 걱정이 되었으니까요. 근데 시작하고 나니, 그 걱정은 아무것도 아니었어요. 몸상태에 맞게 유연하지 못한 근육들을 하나씩 풀어주는 스트레칭을 해주셔서, 운동 효과를 충분히 볼 수 있는 기초를 만들어주셨습니다. 또한 전문가답게 몸 상태를 진단해주시고, 무엇이 부족한지를 정성스럽게 피드백 해주십니다. 그 덕분에 pt 외에도 꾸준히 헬스장에 나와서 지속적으로 운동하는 원동력을 만들어 주셨습니다. 덕분에 키가 2cm 크고 근육량도 늘었습니다. 무엇보다 체력이 많이 늘었다는 걸 체감합니다. 4개월간 30회를 끊었는데, 이 pt 투자한게 제 삶에서 제일 아깝지 않았습니다. 이 트레이너 선생님 강추합니다. :-)

장일주 선생님

회원님께서 쓰신 돈이 아깝지 않게 느끼셨다니 너무 감사하네요 ㅎㅎ 키도 크고 근육도 늘었다니 제가 더 행복하네요!! 너무 감사합니다! 항상 건강한 하루 되십시오!🙏🙏

김승환

22년 2월

태어나서 pt처음 받아 봤어요 사실 반신반의 하면서 등록한건데 너무 좋습니다 일단 제가 어디가 아픈지 어디가 불균형인지 잘 봐주시고 맞춰서 트레이닝 해주십니다 스쿼트가 안 됐는데 왜 안 되는지 몰랐습니다. 그런데 선생님께서 몇 가지 만져보고 평가해보시고 발목이 안 좋다는 사실을 알려주셨어요~🤟발목스트레칭도 많이 알려주셔서 발목이 많이 부드러워지고 스쿼트도 이제 점점 편해지고 있어요😀

장일주 선생님

반신반의가 완전한 확신이 되었다니 이보다 더 좋을까요? ㅎㅎ 회원님의 더 건강하고 부드러운 움직임을 만들어드리기 위해서 더욱 노력하겠습니다! 앞으로도 파이팅입니다!🦵🦵

허원영

22년 2월

장일주 선생님께 피티를 생전 처음 받아봤어요. 제 몸에 맞는 체계적인 운동으로 프로그램을 짜주시고 각 운동의 자극 부위와 기능을 쉽게 잘 설명 해주셨어요. 또 한 현재 내 몸이 어디가 안 좋고 부족한 지 잘 알려주셔서 PT가 끝나고도 스스로 보완할 수 있었어요 개인 사정으로 짧게 PT를 받았는데 기회가 된다면 더 받고 싶네요

장일주 선생님

스스로 보완할 수 있는 힘을 기르셨다니 성공했네요! ㅎㅎ 짧은 시간이었지만 회원님과 운동을 하면서 즐거웠습니다! 다시 기회가 되면 꼭 봬요!! 항상 어디서든 파이팅 하시고 건강한 하루 되십시오!👊👊

김지현

22년 2월

일주쌤과 4개월정도 피티진행하면서 아팠던 신체부위도 많이 좋아지고 어느정도 스스로 운동할만큼 기초가 잡혔어요! 수업 끝나고 늘 꼼꼼히 운동일지 써주셔서 그날 배운것들 복습하고 제 안좋은 습관 고치기에도 유용했습니다 수업날이 아니더라도 혼자 하고있으면 와서 봐주시고 질문에도 정성스레 답변해주세요 신체구조상 어떻게 하는게 왜 좋은지 논리적으로 답변해주셔서 운동에 대한 이해도도 높아졌습니다.

장일주 선생님

이런 정성스러운 후기 너무 감사합니다😭 회원님께서 만족하셨다니 너무 기쁩니다! 다시 오셔서 더 업그레이드 된 수업을 진행해봐요! 병아리에서 얼른 닭이 되시기를!🙏

김설빈

22년 2월

스포애니 공덕역점에서 장일주쌤이랑 운동한지 벌써 5개월 지났네요..체계적으로 어떻게 운동해야 하는지 알려주시고, PT하는날 외에도 시간되실때 옆에서 보조해주십니다. 올해는 장일주쌤이랑 더 열심히해서 건강하고 이쁜 몸 만들어 봐야겠네요 운동처음 하시는분부터 오랫동안 운동하신분들 모두에게 추천드립니다 ^^

장일주 선생님

좋은 후기 감사합니다! 얼른 다시 오셔서 중량운동 가시죠!! 다시 파이팅입니다!

장윤

22년 2월

운동할때 자세를 잡아줌과 동시에 어느 부위에 자극이 가야하는지 정확하게 짚어주셔서 수업이 끝나면 정말 몸이 제 몸 같지 않지만 😅 나 정말 운동하고 왔구나 하며 뿌듯하게 집에 돌아오게 되더라구요! 꼼꼼한 슨생님 덕분에 운동의 즐거움을 느끼고 있습니당 감사해요:)

장일주 선생님

회원님께서 좋게 느끼셔서 저도 기분이 좋네요! 더 건강하고 예쁜 몸을 만들어가봐요! 오늘도 건강한 하루 되세요!