안녕하세요, 지속 가능한 취미생활 지원하는 《현동훈 트레이너》 입니다. 숭실대학교 스포츠 사이언스과에서 운동에 관한 전문성을 쌓았습니다. 그리고 장교로 군 복무를 하며 주변 사람들과 함께 운동하며 힘든 시기를 운동이라는 공통의 관심사를 통해 극복할 수 있었습니다. 이 경험을 통해 모든 사람들이 지속가능한 건강한 취미를 통해 윤택한 삶을 살 수 있도록 돕는 것을 목표로 트레이너 활동을 해왔습니다. ———————————————————————— 🙋‍♂️헬스장을 등록하고 작심삼일을 한 경험해보신 적 있으신가요? 지속적인 운동이 어려운 이유는 개인마다 다른 일상루틴과, 체력을 고려하지 않은 커리큘럼이 적용되고 각 동작에 대한 이해 없이 수동적인 운동이 이루어지기 때문입니다. 이렇게 각자의 특성을 고려하지 않고 충분한 설명 없이 운동을 하게 되면 번아웃으로 이어지기 쉽습니다. 운동과 친하지 않은 분들에게 운동이 일상처럼 스며들 수 있도록 다음과 같은 맞춤 트레이닝을 제공드립니다. ✔️ 생활습관에 맞춘 커리큘럼 ✔️ 개인 운동 레벨에 맞는 프로그램 구성 ✔️ 가시적 성과 측정을 통한 동기부여 운동이 일상이 될 수 있도록 제 위치에서 최선을 다하겠습니다.