이휘재 프로필 이미지
이휘재 선생님탭핏 청담 피티 필라테스
5.0 리뷰 17
검증 자격 8
본인에게 맞는 운동으로 긍정적인 변화를 만들어 드립니다.
안녕하세요 이휘재 트레이너 입니다. PT 수업 시 가장 중요하게 생각하는 것은 『회원분들의 니즈에 맞춘 현실적인 기간 설정과 피드백』이라고 생각합니다. 회원분들 개개인마다 원하는 방향성과 몸이 다른 것처럼 티칭 방식 또한 다를 수 밖에 없다고 생각합니다. 💁‍♂️ 무엇보다 중요한 것은 올바른 정보를 전달하고 본인이 정해 놓은 목표에 보다 잘 도달 할 수 있는 길로 안내하는 역할이라고 생각합니다. 저는 수업 진행 시 제가 직접 해보고 사용해보지 않은 것들에 대해선 수업 하지 않습니다. 제가 직접 경험하고 사용하는 방법들을 토대로 수업에 대한 전반적인 내용들을 구성하고 있으며, 회원분들과 활발한 피드백을 주고 받으려고 노력합니다. 수업 동안 항상 서로의 생각과 운동에 대한 피드백 전달 또한 중요하게 생각해요. 회원분들에게 티칭을 하기 위해선 저 스스로가 많은 경험을 해야 한다고 생각하기에 매년 대회 참가 및 다양한 운동교육을 경험하려고 하고 있습니다. 항상 먼저 실천하는 트레이너가 되겠습니다. 감사합니다.
PT 가격
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회 당 77,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    회원권 무료 이용 가능(PT 세션 종료시 까지) 운동복 무료 이용 가능 첫 등록 시 PT 세션 서비스
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
77,000
검증 자격 8
레슨 시간
평일오후 4:00 ~ 오후 10:00
수업은 1시간 단위로 진행되며 매주 스케줄 조율을 진행합니다
운동 프로그램
1
다이어트 및 기초체력 향상
근력향상기초체력다이어트
📌 상담 과정 - 목표 설정, 생활패턴 파악 📑 회원분들이 원하시는 각자의 목표치와 운동 진행 전 일상 생활에서의 업무량과 활동범위를 우선적으로 체크합니다. 그리고 기존 다이어트 시 느끼셨던 어려움과 애로사항들을 위주로 진행합니다. 📌 운동 프로그램 설정 - 니즈와 운동수행 능력 맞춤 설정 🏋️ 각자의 니즈에 맞는 몸의 방향성에 맞춤과 동시에 본인의 운동 수행능력과 근육 기능에 맞춰 부상이 생기지 않도록 진행합니다. (같은 운동을 진행하더라도 각자 움직임의 범위 및 방법이 다를 수 있습니다) 📌 식단 관리 - 현실적인 지속가능 식단 🥕 • 제일 중요하게 생각하는 부분은 현실성과 지속 가능성입니다. 가장 좋은 식단 구성은 각자의 업무 패턴과 라이프스타일에 맞춰 회원분들이 진행 가능할 수 있게 하는게 중요하다고 생각합니다. • 다이어트 목표와 기간, 업무 형태에 대한 상담 진행 후 식단 구성을 진행하고 1-2주 마다 컨디션 및 몸 상태를 확인하며 체크하고 있습니다. 💁‍♂️ 트레이닝 방향성 저는 수업 진행 시 제가 직접 해보고 사용해보지 않은 것들에 대해선 수업하지 않습니다. 제가 직접 경험하고 사용하는 방법들을 토대로 수업에 대한 전반적인 내용들을 구성하고 있으며, 회원분들과 활발한 피드백을 주고 받으려고 노력합니다. 항상 회원분들 보다 먼저 관리하고, 먼저 실천하는 트레이너가 될 수 있는 게 중요하다고 생각합니다.📌 상담 과정 - 목표 설정, 생활패턴 파악 📑 회원분들이 원하시는 각자의 목표치와 운동 진행 전 일상 생활에서의 업무량과 활동범위를 우선적으로 체크합니다. 그리고 기존 다이어트 시 느끼셨던 어려움과 애로사항들을 위주로 진행합니다. 📌 운동 프로그램 설정 - 니즈와 운동수행 능력 맞춤 설정 🏋️ 각자의 니즈에 맞는 몸의 방향성에 맞춤과 동시에 본인의 운동 수행능력과 근육 기능에 맞춰 부상이 생기지 않도록 진행합니다. (같은 운동을 진행하더라도 각자 움직임의 범위 및 방법이 다를 수 있습니다) 📌 식단 관리 - 현실적인 지속가능 식단 🥕 • 제일 중요하게 생각하는 부분은 현실성과 지속 가능성입니다. 가장 좋은 식단 구성은 각자의 업무 패턴과 라이프스타일에 맞춰 회원분들이 진행 가능할 수 있게 하는게 중요하다고 생각합니다. • 다이어트 목표와 기간, 업무 형태에 대한 상담 진행 후 식단 구성을 진행하고 1-2주 마다 컨디션 및 몸 상태를 확인하며 체크하고 있습니다. 💁‍♂️ 트레이닝 방향성 저는 수업 진행 시 제가 직접 해보고 사용해보지 않은 것들에 대해선 수업하지 않습니다. 제가 직접 경험하고 사용하는 방법들을 토대로 수업에 대한 전반적인 내용들을 구성하고 있으며, 회원분들과 활발한 피드백을 주고 받으려고 노력합니다. 항상 회원분들 보다 먼저 관리하고, 먼저 실천하는 트레이너가 될 수 있는 게 중요하다고 생각합니다.
2
바디프로필 (3개월 / 6개월)
다이어트하체라인바디프로필
✅ STEP 1) 최초 수업 결정 전 간단한 미팅 스케줄이 진행됩니다. 회원님이 원하시는 프로필 스타일, 포즈 및 복장, 기간, 몸 상태에 대한 현실적인 운동 계획을 잡아드리려고 합니다. 이 과정에서 과거 병력, 운동 진행 경험 유무, 업무적인 라이프스타일, 특이사항 체크 또한 함께 이루어집니다. ✅ STEP 2) 운동 법의 경우 개인의 몸 상태와 방향성에 따라 다를 수 있습니다. 수업 중 가장 중요하게 생각하는 건 본인의 운동 수행능력과 자세에 맞춰서 부상의 위험 없이 진행이 가능한가 입니다. ✅ STEP 3) 식단 진행은 프로필 일정과 현재 본인의 몸 상태를 우선적으로 체크하고 원하는 몸의 정도를 파악하고 그거에 맞춰 진행하고 있습니다. 회사 업무 및 라이프스타일 자체를 조정은 어렵기 때문에 정해져 있는 일과표에 맞춰서 알맞게 끼니 수와 식사량을 정하는 것이 중요하다고 생각합니다. 🤗 저도 매년 대회를 준비하고 바디프로필 촬영을 하고 있는데요. 제가 매년 대회준비와 프로필을 저 또한 준비하는 이유는 회원분들에게 동기부여와 더 좋은 수업을 제공할 수 있다고 생각하기 때문입니다. 지금까지 제가 쌓아온 경험을 바탕으로 회원님께 보다 효과적인 수업을 제공해드리겠습니다.✅ STEP 1) 최초 수업 결정 전 간단한 미팅 스케줄이 진행됩니다. 회원님이 원하시는 프로필 스타일, 포즈 및 복장, 기간, 몸 상태에 대한 현실적인 운동 계획을 잡아드리려고 합니다. 이 과정에서 과거 병력, 운동 진행 경험 유무, 업무적인 라이프스타일, 특이사항 체크 또한 함께 이루어집니다. ✅ STEP 2) 운동 법의 경우 개인의 몸 상태와 방향성에 따라 다를 수 있습니다. 수업 중 가장 중요하게 생각하는 건 본인의 운동 수행능력과 자세에 맞춰서 부상의 위험 없이 진행이 가능한가 입니다. ✅ STEP 3) 식단 진행은 프로필 일정과 현재 본인의 몸 상태를 우선적으로 체크하고 원하는 몸의 정도를 파악하고 그거에 맞춰 진행하고 있습니다. 회사 업무 및 라이프스타일 자체를 조정은 어렵기 때문에 정해져 있는 일과표에 맞춰서 알맞게 끼니 수와 식사량을 정하는 것이 중요하다고 생각합니다. 🤗 저도 매년 대회를 준비하고 바디프로필 촬영을 하고 있는데요. 제가 매년 대회준비와 프로필을 저 또한 준비하는 이유는 회원분들에게 동기부여와 더 좋은 수업을 제공할 수 있다고 생각하기 때문입니다. 지금까지 제가 쌓아온 경험을 바탕으로 회원님께 보다 효과적인 수업을 제공해드리겠습니다.
리뷰
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이도현
5
혼자서 운동을 진행하다가 이제 도움을 받아야겠다라는 생각으로 찾던중 탭핏과 휘재쌤을 알게 되어서 레슨을 받았습니다! 체형적으로 불편한 부분 개선과 바프를 찍어보고 싶다라는 생각으로 진행한 결과!! 성공적인 바프도 찍게 되었고 불편했던 좌,우 어깨의 통증도 많이 줄어들었습니다! PT를 여러군데에서 받아본 저로써는 이번 휘재쌤과의 레슨이 정말 대.만.족 입니다👍🏽 무조건 추천드려요 ✨🔥
혼자서 운동을 진행하다가 이제 도움을 받아야겠다라는 생각으로 찾던중 탭핏과 휘재쌤을 알게 되어서 레슨을 받았습니다! 체형적으로 불편한 부분 개선과 바프를 찍어보고 싶다라는 생각으로 진행한 결과!! 성공적인 바프도 찍게 되었고 불편했던 좌,우 어깨의 통증도 많이 줄어들었습니다! PT를 여러군데에서 받아본 저로써는 이번 휘재쌤과의 레슨이 정말 대.만.족 입니다👍🏽 무조건 추천드려요 ✨🔥
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문경미
5
이휘재 쌤한테 PT 받고 있는데 진짜 잘 가르쳐주세요! 운동 자세 하나하나 디테일하게 잡아주시고, 제 체형에 맞게 루틴도 세심하게 조정해줘요. 그냥 시키는 대로 하는 게 아니라 왜 이 운동을 해야 하는지 이유도 설명해줘서 이해가 쏙쏙 돼요
위치탭핏 청담 피티 필라테스
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