"정확한 자세 및 근육 사용, 회원님 몸에 알맞은 운동 방법을 추구합니다." 안녕하세요. 테디짐PT 반포점, 하종호 트레이너입니다. 1:1 퍼스널 트레이닝은 일반적인 목표인 다이어트·체중증가·재활교정 등 원하시는 니즈(Needs)를 위한 전반적인 근력 향상 및 근육 증가에 효과적인데요. 그뿐만 아니라 척추 주변 근육 강화에 특화되어있는 운동 방법과 만성 통증이나 바디 쉐잎까지 도움을 주고 있습니다! 라운드 숄더·거북목·허리통증·어깨통증 등 관절에서의 통증이나, 현대인들에게 가장 많이 발생하는 신체 질환에 대한 솔루션도 제시해 드립니다.😊 📈 「트레이너 하종호」가 지도하는 특화 프로그램 • 일반적인 트레이닝 : 다이어트 / 체중증가 / 재활 교정 등 맞춤형 트레이닝 프로그램 • 성장 트레이닝 : 성장기에 가장 중요한 시기인 8~15세 아이들을 위한 맞춤 트레이닝 프로그램 • 임산부 트레이닝 : 기능 회복이 필요한 산전/산후 임산부 맞춤 트레이닝 프로그램 • 바디프로필 준비반 : 수많은 사람들의 버킷리스트인 바디프로필을 8주, 12주 프로그램으로 식단, 운동뿐만 아니라 회원님의 일상까지 맞춤 케어 프로그램