김재완 선생님짐포레스트 청담점
5.0 리뷰 27 검증 자격 10
▶️ 체형교정,통증관리,기능성운동 전문 외부강사
▶️ 체형교정학회 운영중
[ 추천 대상 ]
✅️ 그만 아프고, 강해지고 싶은분
✅️ 뻔한 운동이 지긋지긋한 분
✅️ 일반회원부터 선수까지 정확하게 배우고 싶은분
안녕하세요 🙂
체형교정운동 전문강사, 트레이너 김재완입니다.
10년 이상의 경력, 끊임없는 연구로
발목, 무릎, 골반, 척추, 어깨 등의 기능적인 문제해결과 원하는 몸을 만드는데 최적의 길을 안내하는 전문가로 강사님, 운동선수, 회원님들의 건강 관리를 하고있습니다.
저는 어렸을 때 척추측만증이 있었고,이 질병은 체형교정 전문가들도 쉽지 않은 질병이라고 말합니다 🥲극복해내서 "아프지 않고 강하고, 멋있는 몸을 만들고 싶다" 는 열망을 자연스레 가지게 되었었습니다.
카이로프락틱, 물리치료, 요가, 필라테스, 헬스, 캘리스테닉스 장르의 조절운동 등 안해 본 운동이 없고 위 운동 장르들을 몸으로 익히고, 다양한 전문기관의 교육을 모두 수료했습니다.
측만증이 있으면 살이 잘 찌지 않습니다 😭
체질개선과 신경 안정화가 되어야 가능했었고, 아로마테라피 온열치료 등으로 해결해 냈고 비슷한 고민을 할 회원님들을 위해 위 기술들을 권위자들에게 배웠습니다🫡
정말 많은 운동 오류가 있습니다. 하나 하나 정리해드리겠습니다🤟
PT 가격
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회 당 80,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 체험 피티 1회 49,000 ★ 운동 닥터 통한 예약 시 1회 20,000원 ★
운동닥터에서 체험을 받고 레슨을 등록하시면, 20만원 가량의 사은품을 증정해 드리고 있습니다.
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
62%
30,000원
80,000원
검증 자격 10
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 8:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
내 몸 사용 설명법 : 모든 관절에 대한 조절운동, 소도구, 퍼포먼스 운동까지!
근력향상기능개선바른체형
✅️ 근육에 힘이 정확하게 들어가는 원리와 방법을 배웁니다.
✅️ 체형이 개선되고 기능이 향상 됩니다.
✅️ 몸에대한 인지와 조절력이 향상됩니다.
✅️ 모든운동이 가능하도록 모든 관절, 근육을 준비합니다.
▶️ 처음 시작하시는 분, 운동선수
몸에 대해 정확하게 알고싶은 모든 분께 추천드려요.
🍀 건강한 근육 상태 회복🍀
일상 자세와 습관, 취미생활로 인해 몸은 특정 상황에 멈춰서 고착 상태가 되면 체형 불균형, 정상 길이를 벗어난 근섬유 형성, 딱딱하게 뭉친 부위 발생 등의 상태 이상이 발생합니다. 그래서 바로 신체 활동에 들어갈 수 없는 상태가 됩니다.😭
체형교정운동 강의를 나가는 '전문 강사'에게, 부위 별, 근육 별 건강한 운동 법을 배워보세요. 건강한 근육 상태를 회복한 다음 근력 운동을 진행하면 부상 없이 높은 퍼포 먼스 까지 진행할 수 있지만 그런 과정을 생략하게 되면, 지속적인 관절 질환을 경험하게 됩니다.
🍀 올바른 관절 기능 회복 🍀
관절은 보호해야 되기도 하지만, 강화 하기도 해야 합니다.
관절을 보호하는 방향으로만 근육 단련을 하면 근육의 양 끝단에 위치한 인대, 건을 강화할 수 가 없습니다. 그리고 사실 관절은 인대와 건을 안정화 해야 건강한 상태를 회복할 수 있습니다. 👊
건의 건강을 회복하기 위한 "건밴드 운동법 (건국대학교 재활의학과 교수가 만든 운동방법) 등 다양한 운동 방법을 알려드립니다.
🍀 다양한 소도구를 통한 조절력 향상🍀
기능적인 몸은, 다양한 방향으로 방향 전환이 용이하며 속도에 대한 가속과 감속, 그리고 균형 감각이 좋은 상태를 의미 합니다. 그리고 웨이트 트레이닝만 진행하면 위 요소들을 절대 충족할 수 없습니다 🥲
독특한 소도구를 통해 다양한 기능성 운동을 배우시면, 재밌게 신체조절력 및 균형 감각을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 부피만 큰 근육이 아닌 부피도 크면서 기능적인 몸을 만드는데 매우 효과적입니다.✅️ 근육에 힘이 정확하게 들어가는 원리와 방법을 배웁니다.
✅️ 체형이 개선되고 기능이 향상 됩니다.
✅️ 몸에대한 인지와 조절력이 향상됩니다.
✅️ 모든운동이 가능하도록 모든 관절, 근육을 준비합니다.
▶️ 처음 시작하시는 분, 운동선수
몸에 대해 정확하게 알고싶은 모든 분께 추천드려요.
🍀 건강한 근육 상태 회복🍀
일상 자세와 습관, 취미생활로 인해 몸은 특정 상황에 멈춰서 고착 상태가 되면 체형 불균형, 정상 길이를 벗어난 근섬유 형성, 딱딱하게 뭉친 부위 발생 등의 상태 이상이 발생합니다. 그래서 바로 신체 활동에 들어갈 수 없는 상태가 됩니다.😭
체형교정운동 강의를 나가는 '전문 강사'에게, 부위 별, 근육 별 건강한 운동 법을 배워보세요. 건강한 근육 상태를 회복한 다음 근력 운동을 진행하면 부상 없이 높은 퍼포 먼스 까지 진행할 수 있지만 그런 과정을 생략하게 되면, 지속적인 관절 질환을 경험하게 됩니다.
🍀 올바른 관절 기능 회복 🍀
관절은 보호해야 되기도 하지만, 강화 하기도 해야 합니다.
관절을 보호하는 방향으로만 근육 단련을 하면 근육의 양 끝단에 위치한 인대, 건을 강화할 수 가 없습니다. 그리고 사실 관절은 인대와 건을 안정화 해야 건강한 상태를 회복할 수 있습니다. 👊
건의 건강을 회복하기 위한 "건밴드 운동법 (건국대학교 재활의학과 교수가 만든 운동방법) 등 다양한 운동 방법을 알려드립니다.
🍀 다양한 소도구를 통한 조절력 향상🍀
기능적인 몸은, 다양한 방향으로 방향 전환이 용이하며 속도에 대한 가속과 감속, 그리고 균형 감각이 좋은 상태를 의미 합니다. 그리고 웨이트 트레이닝만 진행하면 위 요소들을 절대 충족할 수 없습니다 🥲
독특한 소도구를 통해 다양한 기능성 운동을 배우시면, 재밌게 신체조절력 및 균형 감각을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 부피만 큰 근육이 아닌 부피도 크면서 기능적인 몸을 만드는데 매우 효과적입니다.
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바디프로필, 시합준비👊 관절이 좋아하는 건강한 방향으로 똑똑하게 준비하기
다이어트대회준비바디프로필
✅️ 일반 회원님은 관절을 보호하면서 운동효과를 극대화
할 수 있는 방법에 대해 배우게 됩니다.
✅️ 운동 선수분은 현재 수행하고 있는 운동 기술의 기능적인
오류를 개선하고 더 나은 방법으로 변형하는 방법과 원리,
그 상태에서 강도내는 방법을 배우게 됩니다.
✅️ 무작정 먹지 않는게 아닌, 내장기를 보호하고 체질을
개선할 수 있는 영양법에 대해 배우게 됩니다.
▶️ 평균 3개월 - 6개월 정도 소요됩니다
🍀 관절을 보호한 보디빌딩 운동법🍀
황진욱, 백기훈 선수분께 오랜 기간 피티를 받았고, 부족 하지만 맨즈피지크로 계속 시합을 나갔으며, 매년 회원님들과 바디프로필 촬영을 해왔습니다🙂
황진욱 선수님은 오랜선수 생활에도 건강한 관절 상태를 유지한 채 프리웨이트를 굉장히 잘 하셨고, 백기훈 선수님은 근육 파열이 있어도 매년 몸을 발전시켜 나가셨습니다.
척추 측만증이 있었던 저는 리스크를 관리하며 몸을 만들어내는 기술이 궁금했기에 스승님들을 통해 운동 기술을, 교정스승님들을 통해 몸에대한 궁금증을 해소 하여 저만의 독창적인 운동법을 만들 수 있었습니다🫡
🍀 ICN 프로 선수, 미국 체형교정 의사와 연구한 운동법 🍀
현재는 ICN 피지크 프로 선수님과, 미국 카이로프락터 의사 분과 함께 보디빌딩 운동법들에 대해 연구하고 있습니다👊 높은 부하와 스트레스 상황을 이겨내야 하는 보디빌딩 운동을 안전하게 수행할 수 있는 방법은 매우 중요합니다. 많은 전문가들과 함께 완성된 과학적이고 객관적인 운동법을 제시해드립니다.
🍀 효과적이고 안전한 바디프로필 준비 🍀
꼭 시합이 아니더라도 살면서 내가 가질 수 있는 가장 멋있고 아름다운 몸을 만드는 건 가치있고 도전해 볼 만한 일입니다. 하지만 기능적으로 준비가 되지 않은 상태에서 무리한 운동법으로 다양한 부상을 당하고, 부적절한 식단으로 내적 질환을 겪는 분들을 정말 많이 봐 왔습니다. 안전하고 효과적인 방법으로 바디프로필을 준비해 보세요.✅️ 일반 회원님은 관절을 보호하면서 운동효과를 극대화
할 수 있는 방법에 대해 배우게 됩니다.
✅️ 운동 선수분은 현재 수행하고 있는 운동 기술의 기능적인
오류를 개선하고 더 나은 방법으로 변형하는 방법과 원리,
그 상태에서 강도내는 방법을 배우게 됩니다.
✅️ 무작정 먹지 않는게 아닌, 내장기를 보호하고 체질을
개선할 수 있는 영양법에 대해 배우게 됩니다.
▶️ 평균 3개월 - 6개월 정도 소요됩니다
🍀 관절을 보호한 보디빌딩 운동법🍀
황진욱, 백기훈 선수분께 오랜 기간 피티를 받았고, 부족 하지만 맨즈피지크로 계속 시합을 나갔으며, 매년 회원님들과 바디프로필 촬영을 해왔습니다🙂
황진욱 선수님은 오랜선수 생활에도 건강한 관절 상태를 유지한 채 프리웨이트를 굉장히 잘 하셨고, 백기훈 선수님은 근육 파열이 있어도 매년 몸을 발전시켜 나가셨습니다.
척추 측만증이 있었던 저는 리스크를 관리하며 몸을 만들어내는 기술이 궁금했기에 스승님들을 통해 운동 기술을, 교정스승님들을 통해 몸에대한 궁금증을 해소 하여 저만의 독창적인 운동법을 만들 수 있었습니다🫡
🍀 ICN 프로 선수, 미국 체형교정 의사와 연구한 운동법 🍀
현재는 ICN 피지크 프로 선수님과, 미국 카이로프락터 의사 분과 함께 보디빌딩 운동법들에 대해 연구하고 있습니다👊 높은 부하와 스트레스 상황을 이겨내야 하는 보디빌딩 운동을 안전하게 수행할 수 있는 방법은 매우 중요합니다. 많은 전문가들과 함께 완성된 과학적이고 객관적인 운동법을 제시해드립니다.
🍀 효과적이고 안전한 바디프로필 준비 🍀
꼭 시합이 아니더라도 살면서 내가 가질 수 있는 가장 멋있고 아름다운 몸을 만드는 건 가치있고 도전해 볼 만한 일입니다. 하지만 기능적으로 준비가 되지 않은 상태에서 무리한 운동법으로 다양한 부상을 당하고, 부적절한 식단으로 내적 질환을 겪는 분들을 정말 많이 봐 왔습니다. 안전하고 효과적인 방법으로 바디프로필을 준비해 보세요.
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지긋지긋한 통증, 기능저하 개선 _ 교정운동 전문강사에게 배우세요!
기능개선바른체형통증케어
✅️ 통증을 관리하며 교정운동을 배우고 싶은분
✅️ 통증부위뿐만 아니라 통증의원인까지 해소하고 싶은분
✅️ 병원치료 종료후 기능재활운동이 필요하신 분
▶️ 아래 모든 관점을 열어놓고 가장 어울리는 교정운동방법으로 수업을 진행합니다.
🍀 카이로프락틱 관점🍀
저는 박정두, 스티브 킴 카이로프락터 두 스승님께 교정철학과 다양한 교정 기술 및 운동법을 배웠습니다🫡
모든 뼈와 관절 근육에 대해 촉진부터, 안정화 방법까지 배웠고 현재 스티브킴 교수님과 함께 체형교정 운동을 연구하고 있습니다👍
올바른 정렬이되어야, 근육상태 회복 및 통증 개선이 가능합니다.
🍀 오스테오파시 아로마테크닉 관점 🍀
오스테오파시는 체액흐름, 올바른 체온분포, 신체 공간의 확장 등의 개념을 중요시 하게 생각합니다🙂
세계적으로 권위적인 오스테오파시 Alain croibier의 하지안정화 기술을 배웠고, 현재도 아로마테크닉을 통한 신경 및 내장기 안정화를 배우고 있습니다.
'체형적인 문제가 있어도 건강한 분 들은 왜 그럴까요?'
➔ 내적인 흐름과 체온 분포가 적절해서 그렇습니다.
🍀 대한통증 진단학회의 관절 안정화 관점 🍀
한의사이자 통증진단학회장이신 교수님께 현장에서 근무하는 트레이너들을 위해 학회의 기술을 전수해달라고 여러번 요청 한 끝에 저희 기수만 관절 안정화 기술을 특별히 배울 수 있었습니다.
몸의 중심이되는 천골과 견흉관절 안정화는 몸의 상태를 이해한 뒤, 특정 자세와 간단한 두드림으로 진행될 수 있으며 혼자서 가능합니다.
🍀 건이 건강해지는 운동 법, 건 운동 학회 🍀
정형외과 의사 김병희 박사님이 개발한 건 운동 전문가 과정을 모두 수료 하였습니다. 건을 건강하게 만들어야 신체는 관절 질환에서 자유로울 수 있습니다.
☘️ 위 교수님들과 지속적으로 교류 중이며, 교정 운동이 힘든 경우에 교수님들에게 도움을 요청드리고 있습니다.
☘️ 그 외 미국 스포츠의학회의 모든 자격증을 이수 하였으며, 대한 필라테스 지도자 협회의 자격증도 이수하였습니다.✅️ 통증을 관리하며 교정운동을 배우고 싶은분
✅️ 통증부위뿐만 아니라 통증의원인까지 해소하고 싶은분
✅️ 병원치료 종료후 기능재활운동이 필요하신 분
▶️ 아래 모든 관점을 열어놓고 가장 어울리는 교정운동방법으로 수업을 진행합니다.
🍀 카이로프락틱 관점🍀
저는 박정두, 스티브 킴 카이로프락터 두 스승님께 교정철학과 다양한 교정 기술 및 운동법을 배웠습니다🫡
모든 뼈와 관절 근육에 대해 촉진부터, 안정화 방법까지 배웠고 현재 스티브킴 교수님과 함께 체형교정 운동을 연구하고 있습니다👍
올바른 정렬이되어야, 근육상태 회복 및 통증 개선이 가능합니다.
🍀 오스테오파시 아로마테크닉 관점 🍀
오스테오파시는 체액흐름, 올바른 체온분포, 신체 공간의 확장 등의 개념을 중요시 하게 생각합니다🙂
세계적으로 권위적인 오스테오파시 Alain croibier의 하지안정화 기술을 배웠고, 현재도 아로마테크닉을 통한 신경 및 내장기 안정화를 배우고 있습니다.
'체형적인 문제가 있어도 건강한 분 들은 왜 그럴까요?'
➔ 내적인 흐름과 체온 분포가 적절해서 그렇습니다.
🍀 대한통증 진단학회의 관절 안정화 관점 🍀
한의사이자 통증진단학회장이신 교수님께 현장에서 근무하는 트레이너들을 위해 학회의 기술을 전수해달라고 여러번 요청 한 끝에 저희 기수만 관절 안정화 기술을 특별히 배울 수 있었습니다.
몸의 중심이되는 천골과 견흉관절 안정화는 몸의 상태를 이해한 뒤, 특정 자세와 간단한 두드림으로 진행될 수 있으며 혼자서 가능합니다.
🍀 건이 건강해지는 운동 법, 건 운동 학회 🍀
정형외과 의사 김병희 박사님이 개발한 건 운동 전문가 과정을 모두 수료 하였습니다. 건을 건강하게 만들어야 신체는 관절 질환에서 자유로울 수 있습니다.
☘️ 위 교수님들과 지속적으로 교류 중이며, 교정 운동이 힘든 경우에 교수님들에게 도움을 요청드리고 있습니다.
☘️ 그 외 미국 스포츠의학회의 모든 자격증을 이수 하였으며, 대한 필라테스 지도자 협회의 자격증도 이수하였습니다.
리뷰
강민수5
5대충 4년 전에 허리디스크랑 협착증 진단 받고 자생에 2달정도 입원했습니다. 일단 허리가 90도에서 펴지지 않아가지구 ㄱ 자로 다녔었고 치료 받고 나와서 운동을 해야 겠다는 생각에 필테를 먼저하다가 와니쌤을 만나 PT를 하게 되었습니다.
퇴원후에도 똑바로 누워서 잘수없는 통증이 있었는데 현재는 똑바로 누웟을때 통증이 없는게 제일 좋습니다. 퇴원하고 옆으로 누워서만 잤었거든요 .. 그리고 쌤이랑 운동하고 나서는 자생도 더이상 다니지 않습니다. 그정도의 통증이 이제 허리에 오지 않습니다. 자생 선생님도 처음에 피티받는거 반대 하셨지만 회복상태보시고 나중에 잘했다고 칭찬해주셨습니다.! 굳이 근력운동이 아니어도 몸상태에 따라서 회복운동이나 이런게 따로 준비되어 있어서 좋습니다.
대충 4년 전에 허리디스크랑 협착증 진단 받고 자생에 2달정도 입원했습니다. 일단 허리가 90도에서 펴지지 않아가지구 ㄱ 자로 다녔었고 치료 받고 나와서 운동을 해야 겠다는 생각에 필테를 먼저하다가 와니쌤을 만나 PT를 하게 되었습니다.
퇴원후에도 똑바로 누워서 잘수없는 통증이 있었는데 현재는 똑바로 누웟을때 통증이 없는게 제일 좋습니다. 퇴원하고 옆으로 누워서만 잤었거든요 .. 그리고 쌤이랑 운동하고 나서는 자생도 더이상 다니지 않습니다. 그정도의 통증이 이제 허리에 오지 않습니다. 자생 선생님도 처음에 피티받는거 반대 하셨지만 회복상태보시고 나중에 잘했다고 칭찬해주셨습니다.! 굳이 근력운동이 아니어도 몸상태에 따라서 회복운동이나 이런게 따로 준비되어 있어서 좋습니다.
장하늬5
5몸과 마음이 건강해지는곳 입니다 ~
죽을때까지 평생받고싶은곳 🥹
다똑같은수업을 가르치는곳이 아닌,
저의 체형에있어 약점또는 단점을 보완하여
교정을 해주시고 , 깨진균형을 잡아주어
삶에 활력이 되었습니다 ~
무거운 중량으로 근육을 무조건 만드는일보다
더 중요한건 몸의 발란스를 찾아서 뼈대부터 맞춰나가는게 진정으로 건강한 사람이라고 느꼈습니다
언제나감사드려요 🤍🤍
위치짐포레스트 청담점
무료 제공
서울 강남구 영동대로138길 15 2층복사
청담역 도보 5분무료 제공주차 2시간운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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