권영훈 선생님펠리스짐 능동점
5.0 리뷰 36 검증 자격 10
최고의 관리,만족도와 결과물로 양질의 수업 제공을 약속합니다.
비싼 PT 평생 받을 수 없습니다😥
첫 트레이너이자 마지막 트레이너가 되어드릴 권영훈 입니다 !
몸을 아름답게 가꾸는 보디빌딩이 대중화되며 PT를 받아본 경험이 있는 회원님들도 많아졌습니다.
하지만, 이전에 PT를 받았음에도 다시 PT를 알아보고 있다면 무언가 잘못되었습니다.
제 수업의 모토는 PT가 끝났을 때 회원님 스스로 운동을 홀로 설 수 있도록 운동 메커니즘에 대해 정확히 이해 시켜드리는 것 입니다.
📌 권영훈 트레이너에게 PT를 받아야 하는 이유 !
• 7년 경력, 매 월 운동 관련 세미나 참여 수업의 퀄리티 보장
• 부상 방지 및 운동 효율을 위한 바른 체형 교정 전문가
• 한 번 회원은 평생 회원, PT가 끝난 후에도 개인 운동 프로그램 제공 및 피드백 보장
• 바디프로필 촬영 시 회원님과 같은 식단, 같은 운동을 실시하여 파트너십 형성 및 동기 부여
지금껏 정말 많은 회원님들을 만났고, 저와 인연이 닿았던 회원님들은 지금도 꾸준히 운동을 진행하고 계십니다.
한 번의 PT로 평생 건강한 운동 습관을 만들고 싶은 회원님이라면 저에게 믿고 맡겨주세요🧘♂️
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 58,000원 20회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터 이용 등록 시 헬스 이용권 1개월 + 운동복, 수건 1개월 + 개인 락커 1개월 증정
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
58,000원
검증 자격 10
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 휴무 |
운동 프로그램
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누구나, 언제나 할 수 있는 ◤운동 홀로서기◢
기능개선기초체력바른체형
📌 운동을 꾸준히 잘하고 싶은데 첫 시작을 어떻게 해야 할지 모르시겠다면 이 프로그램입니다 !
✅ 운동을 해본 적이 없는 초보자도 OK !
✅ 운동을 꾸준히 하다가 정체기가 온 회원님도 OK !
✅ 운동 습관을 만들어 체력과 근력을 키우고 싶은 회원님도 OK !
▪️홀로 서기 프로그램 기간 : 3개월
앉았다 일어나는 단순, 반복적인 움직임에도 힘들어하시는 회원님들 !
3개월 동안 올바른 움직임과 운동을 병행하신다면 운동 효과와 함께 운동 습관을 형성하실 수 있습니다.
3개월 이후부터는 만들어드린 운동 습관과 함께, 지속 제공해드리는 피드백을 참고하여 운동을 이어나가시면 됩니다.
▪️상담 과정
▪병력 사항 파악 : 부상 부위, 수술 이력, 불편한 곳
▪라이프 스타일 파악 : 기상 시간, 취침 시간, 수면 시간, 근무 환경, 식사 습관 등
▪운동 경력 확인 : PT 경험, 운동 경험, 현재 체력 확인
▪인바디(체성분) 검사 실시
상담 과정을 통해 회원님에게 알맞은 운동 프로그램을 기획하고 설명 드립니다.
▪️운동 프로그램
1) 맨 몸 운동 : 자신이 가지고 있는 체중을 감당할 수 있는 근력 및 컨트롤 능력이 없을 경우 맨 몸 운동으로 진행하여 부상을 방지하고 기초 근력을 생성합니다.
2) 전신 근력 운동 : 데드리프트, 벤치 프레스, 스쿼트 등 대표적인 전신 근육을 사용 할 수 있는 운동을 진행하여 신체 전반의 근력을 밸런스 있게 향상 시킵니다.
3) 세분화 운동 : 신체 전반의 운동 능력이 향상된 경우 머신, 케이블 등을 사용하여 운동 프로그램을 다양하게 진행합니다. 회원님의 신체 컨디션에 맞춘 프로그램을 진행하여 바디의 장점은 살리고 약점은 보완해나갑니다.📌 운동을 꾸준히 잘하고 싶은데 첫 시작을 어떻게 해야 할지 모르시겠다면 이 프로그램입니다 !
✅ 운동을 해본 적이 없는 초보자도 OK !
✅ 운동을 꾸준히 하다가 정체기가 온 회원님도 OK !
✅ 운동 습관을 만들어 체력과 근력을 키우고 싶은 회원님도 OK !
▪️홀로 서기 프로그램 기간 : 3개월
앉았다 일어나는 단순, 반복적인 움직임에도 힘들어하시는 회원님들 !
3개월 동안 올바른 움직임과 운동을 병행하신다면 운동 효과와 함께 운동 습관을 형성하실 수 있습니다.
3개월 이후부터는 만들어드린 운동 습관과 함께, 지속 제공해드리는 피드백을 참고하여 운동을 이어나가시면 됩니다.
▪️상담 과정
▪병력 사항 파악 : 부상 부위, 수술 이력, 불편한 곳
▪라이프 스타일 파악 : 기상 시간, 취침 시간, 수면 시간, 근무 환경, 식사 습관 등
▪운동 경력 확인 : PT 경험, 운동 경험, 현재 체력 확인
▪인바디(체성분) 검사 실시
상담 과정을 통해 회원님에게 알맞은 운동 프로그램을 기획하고 설명 드립니다.
▪️운동 프로그램
1) 맨 몸 운동 : 자신이 가지고 있는 체중을 감당할 수 있는 근력 및 컨트롤 능력이 없을 경우 맨 몸 운동으로 진행하여 부상을 방지하고 기초 근력을 생성합니다.
2) 전신 근력 운동 : 데드리프트, 벤치 프레스, 스쿼트 등 대표적인 전신 근육을 사용 할 수 있는 운동을 진행하여 신체 전반의 근력을 밸런스 있게 향상 시킵니다.
3) 세분화 운동 : 신체 전반의 운동 능력이 향상된 경우 머신, 케이블 등을 사용하여 운동 프로그램을 다양하게 진행합니다. 회원님의 신체 컨디션에 맞춘 프로그램을 진행하여 바디의 장점은 살리고 약점은 보완해나갑니다.
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수 많은 성공 노하우 ◤바디프로필◢
다이어트대회준비바디프로필
다가오는 여름, 인생 최고의 몸을 지금 ! 전문 트레이너와 함께 만들어보세요🔅
✅ 실제 10명 이상 회원님들의 바디프로필 성공 노하우 !
✅ 말로만 운동시키는 트레이너가 아닌 함께 운동하고, 똑같이 식단하며 공감해주는 트레이너 !
✅ 보디빌딩 대회 입상 노하우를 녹여낸 실시간 운동 피드백, 자연스러운 포즈, 쉬운 식단 !
▪️바디프로필 기간 : 2개월 ~ 3개월
여름이 오기 전 지금이 마지막 기회 !
많은 회원님들이 3개월 안에 바디프로필 촬영에 성공하셨습니다.
▪️상담 과정
바디프로필의 경우 기간을 정해두고 결과를 만들어내야 합니다.
따라서, 회원님이 일주일에 몇 회 수업 가능한지, 개인 운동 가능 시간에 따라 상세하게 주차 별 월 별 프로그램을 설정해드립니다.
▪️운동 프로그램
바디프로필 프로그램의 경우 각 단계 별 진행 속도가 빠르게 진행됩니다.
1) 맨 몸 운동 : 자신이 가지고 있는 체중을 감당할 수 있는 근력 및 컨트롤 능력이 없을 경우 맨 몸 운동으로 진행하여 부상을 방지하고 기초 근력을 생성합니다.
2) 전신 근력 운동 : 데드리프트, 벤치 프레스, 스쿼트 등 대표적인 전신 근육을 사용 할 수 있는 운동을 진행하여 신체 전반의 근력을 밸런스 있게 향상 시킵니다.
3) 세분화 운동 : 신체 전반의 운동 능력이 향상된 경우 머신, 케이블 등을 사용하여 운동 프로그램을 다양하게 진행합니다. 회원님의 신체 컨디션에 맞춘 프로그램을 진행하여 바디의 장점은 살리고 약점은 보완해나갑니다.
▪️식단 및 촬영 서포트
식단 : 회원님의 생활 환경을 고려하여 쉽게 식사를 챙겨 먹을 수 있는 시간에 맞춰 섭취량과 음식을 구성해드립니다. 매 주 바디 체크를 진행을 통해 체중 대비 식단을 변경하여 최고 효율이 나올 수 있도록 관리합니다.
촬영 서포트 : 촬영 당일 픽업부터 펌핑, 촬영 컨셉에 맞는 포즈까지 모두 섬세하게 지도해드립니다.다가오는 여름, 인생 최고의 몸을 지금 ! 전문 트레이너와 함께 만들어보세요🔅
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1) 맨 몸 운동 : 자신이 가지고 있는 체중을 감당할 수 있는 근력 및 컨트롤 능력이 없을 경우 맨 몸 운동으로 진행하여 부상을 방지하고 기초 근력을 생성합니다.
2) 전신 근력 운동 : 데드리프트, 벤치 프레스, 스쿼트 등 대표적인 전신 근육을 사용 할 수 있는 운동을 진행하여 신체 전반의 근력을 밸런스 있게 향상 시킵니다.
3) 세분화 운동 : 신체 전반의 운동 능력이 향상된 경우 머신, 케이블 등을 사용하여 운동 프로그램을 다양하게 진행합니다. 회원님의 신체 컨디션에 맞춘 프로그램을 진행하여 바디의 장점은 살리고 약점은 보완해나갑니다.
▪️식단 및 촬영 서포트
식단 : 회원님의 생활 환경을 고려하여 쉽게 식사를 챙겨 먹을 수 있는 시간에 맞춰 섭취량과 음식을 구성해드립니다. 매 주 바디 체크를 진행을 통해 체중 대비 식단을 변경하여 최고 효율이 나올 수 있도록 관리합니다.
촬영 서포트 : 촬영 당일 픽업부터 펌핑, 촬영 컨셉에 맞는 포즈까지 모두 섬세하게 지도해드립니다.
리뷰
김도윤5
5평생동안 살집이 많은 몸으로 살다가 한번 바꿔보고싶다는 마음가짐으로 운동을 시작해보기 위해서 PT를 알아보게 되었습니다.
사실 가장 큰 걱정은 제가 몸무게가 많다보니 일반적인 운동방식을 소화할수 있을까하는 걱정이 가장 앞섰습니다.
하지만 권영훈 트레이너님과 상담을 진행하면서부터 상세한 질문을 하시는것을 보고 신뢰가 생겼고 이 신뢰는 PT를 진행하면서 확신으로 바뀌게 되었습니다.
단순이 모두에게 통용되는 운동법이 아닌 제 몸에 교정이 필요한 부분, 체중도 신경쓴 운동법과 제 몸에 최적화 되는 운동을 가르쳐주십니다.
운동중에도 자세교정, 칭찬과 격려, 응원 덕분에 운동을 하는게 즐거워졌고
이런 운동의 즐거움을 찾아가면서 즐겁게 운동중입니다!
PT를 망설이고 계신분은 권영훈선생님께 꼭! 상담 받아보세요!
평생동안 살집이 많은 몸으로 살다가 한번 바꿔보고싶다는 마음가짐으로 운동을 시작해보기 위해서 PT를 알아보게 되었습니다.
사실 가장 큰 걱정은 제가 몸무게가 많다보니 일반적인 운동방식을 소화할수 있을까하는 걱정이 가장 앞섰습니다.
하지만 권영훈 트레이너님과 상담을 진행하면서부터 상세한 질문을 하시는것을 보고 신뢰가 생겼고 이 신뢰는 PT를 진행하면서 확신으로 바뀌게 되었습니다.
단순이 모두에게 통용되는 운동법이 아닌 제 몸에 교정이 필요한 부분, 체중도 신경쓴 운동법과 제 몸에 최적화 되는 운동을 가르쳐주십니다.
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황성규51회 체험
5영훈 쌤은 진짜 사람 몸을 이해하는 피지컬 마법사예요. 저는 손목이 약해서 운동할 때마다 통증이 있었는데, 쌤이 제 상태를 꼼꼼히 체크하고 안 아프게 근육을 키울 수 있도록 맞춤 루틴을 짜주셨어요.
솔직히 처음엔 반신반의했는데, 어느 순간 팔뚝에 알이 잡히고 있어서 당황했어요. 수업 중엔 티키타카가 진짜 잘 맞아서, 웃다 보면 한 세트가 끝나 있고요. “왜 이걸 해요?“라고 물으면 귀찮아하지 않고 이유도 차근차근 설명해주셔서 신뢰가 갔어요. 자세 교정도 눈빛 하나로 척척 잡아주세요
수업 끝나고 집 가는 길에 괜히 거울 한 번 더 보게 되는 요즘이에요. 몸도 변했지만, 스스로에 대한 자신감도 같이 올라간 것 같아 정말 만족하고 있어요!!ㅎㅎ
위치펠리스짐 능동점
무료 제공
경기 화성시 여울로4길 30 에스엠티 주식회사 빌딩 2층복사
무료 제공주차 무료
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