강명식

25년 8월

운동 완전 초보에서 pt등록해서 자세 운동방법 루틴 식단등 잘배웠습니다 초보자 입장에세 잘설명해주고 운동에 진심이십니다

송영준

25년 8월

헬스 자체가 처음이었고 데드리프트 20kg도 제대로 못했었는데 선생님께 잘 배워서 어느새 80kg까지 들 수있게됐습니다 저의 헬스 입문 첫 선생님으로서 잘 가르쳐주셔서 너무 감사합니다!

강윤희

25년 8월

평소에 자세안좋다는 말을 자주 들었는데 이번 PT 받으면서 자세 교정도 받고 어깨도 펴진 바른자세도 알게되서 너무 좋았습니다! 날개뼈를 전혀 쓰지 못했는데 운동법도 많이 알려주시고 상체 운동 할수 있게 이것저것 기본적인거 많이 알려주시네요! 안쓰는 근육, 굳은 부분은 많이 풀어주셔서 엄청 아프면서 시원하네요! 골반 쓰는법, 스트레칭, 바른자세 등등 많이 알려주셔서 처음 운동하는데 도움 많이 됩니다!^^

홍연희

25년 8월

PT 수업을 들으면서 체형분석을 받아봤는데, 특히 제가 평소에 고민이었던 거북목, 라운드숄더, 그리고 쳐진 어깨 문제를 정확하게 짚어주시더라고요. 단순히 운동을 알려주는 게 아니라 왜 이런 자세가 생겼는지, 어떤 동작이 교정에 도움이 되는지도 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 됐어요. 수업 시간에는 교정 위주의 운동들을 단계별로 배웠는데, 꾸준히 하다 보니 어깨 라인이 변하는 게 눈에 보일 정도였어요. 예전에는 어깨가 처져 있어서 둥글게 보였는데, 지금은 훨씬 직각어깨에 가까워져서 신기할 정도예요! 운동 후에는 날개뼈 주변 근육이 뭉치지 않도록 스트레칭과 마사지도 해주셔서 근육이 한결 편안해지는 느낌이었어요. 평소에 자세나 체형 때문에 고민이 있었던 분들께 꼭 추천하고 싶어요.

김도연

25년 5월

제 체형 꼼꼼하게 분석하시고 어떻게 체형 교정을 해나가는게 좋은지 잘 알려주셔서 좋습니다!!👍 어깨땜에 고민이 많았는데 너무 설명 잘해주셔서 귀에 콕콕 박혔습니닷!

케이 선생님

이쁜핏이랑 건강한 탄틴한 몸매 만들어 보아요:) 피트니스 라이프 화이팅입니다🔥🙏

노온율

1회 체험25년 5월

건강관리와 체형관리를 위해 왔는데 몇번 배워보고 제대로 다녀서 몸을 만들고싶다는 생각이 들었고 잘 가르쳐주셔서 이해가 잘되었고💪 자세에 대한 설명을 자세히 해주셔서 다치지않고 자극이 잘오게 운동을 할수있어서 좋았습니다😊

케이 선생님

방학때 만날때 까지 내드린 과제 잘해와서 몸도 공부도 상위권에 들업ㅎ아요^^ 수험생화이팅

김성혁

25년 5월

열정 가득한 파이팅 넘치는 쌤👍 헬스를 오랫동안 해왔지만, 식단 및 운동법에 대해 체계적으로 해본 적은 없었습니다. 10주라는 짧은 기간이었지만, 먹는법 그리고 운동에 대해 기초부터 차큰차큰 배우면서 몸뿐만 아니라 정신적으로도 자신감이 많이 생겼습니다. 또한 힘들때마다 수업에 더 열심히 적극적으로 임해주셔서 큰 힘이 되었습니다. 수업에서 배운 점들은 앞으로의 헬스 인생에서 좋은 경험과 데이터로써 잘 활용하도록 하겠습니다💪 성실하고 열심히 알려주셔서 감사드렸고, 늘 응원하겠습니다!!🔥🔥🔥

케이 선생님

챌린지 대회 전국2등 축하드립니다💯💪 저한텐 1등이십니다. 건강하게 부상없이 궁금하신것들 언제나 물어봐주시고 화이팅입니다!!🔥🔥🙏

하나

25년 5월

결혼식 앞두고 K쌤께 PT등록 했어요! 헬스장만 다녀봤지 PT는 처음이라 솔직하게는 효과가 정말 있을지도, 그 반대로 너무 힘들면 어쩌지(디스크 환자라) 걱정도 했는데 잘 따라오도록 안전하고 세세하게 설명해주셔서 2주 동안 이렇게 효과 봤습니다! 몸이 변해가는 게 눈에도 보이니 뿌듯하고 감사해요😄 운동하면서 운동방법 외에도 근육, 영양소 등 꿀지식 방출해주시고, 빡실 땐 빡셔도 칭찬도 잘 해주시고.. 당근+채찍이 조화로워서😂 너무 좋아요👍 목표 향해 열심히 해볼게요 빠이팅👊👊👊

케이 선생님

예신 화이팅입니다!!!👍 👰‍♀️👰‍♀️

주승은

25년 4월

진짜 꼼꼼하게 잘 봐주시는 최고의 쌤...👍 몸 상태랑 컨디션 봐가면서 조절도 잘해주시고 무엇보다 건강한 식단과 운동에 재미가 붙게 만들어주십니당!!! 유지하면서 몸 잘 만들어볼게요 감사합니다 쌤🙇🏻‍♀️항상 화이팅입니다!!!

케이 선생님

감사합니다🙏👍 앞으로도 헬씨라이프 응원합니다^^ 궁금한거있으심 언제든 연락주세용 바프완주랑 바디챌린지 전국 5등까지 고생많으셨습니다!!

김은영

25년 4월

제 문제점을 세세하게 잘 분석해주셔서 어떤 부분을 더 신경써서 운동을 해야 할지 알게 되었습니다! 세심히 지도해주셔서 감사합니다~~

케이 선생님

감사합니다^^ 라인 이쁘게자세잡는연습 해주시면 더이쁘게 변화하실수 있습니당

임지우

25년 4월

OT를 2회정도 받았는데 선생님께서 꼼꼼하게 저의 체형이나 인바디를 분석해서 어떤 운동이 필요한지 앞으로 어떻게 운동을 해야하는지 알려주셔서 굉장히 만족스러운 시간이었습니다:) 기구사용법도 어느 부위에 자극이 들어가야하는지 자세교정도 해주셔서 혼자서도 연습해볼 수 있을것 같습니다! 처음 운동하는 분들 꼼꼼한 티칭을 원하시는분들 김봉규 트레이너님 추천드립니다👍👍

케이 선생님

크👍 더 꼼꼼히 잘 알려드리도록 노력을 아끼지 않겠습니다^^ 좋게 봐주셔서 감사합니다

양채현

25년 3월

PT를 김봉규 트레이너님께 받았습니다. 첫수업부터 저의 체형 문제점들을 자세히 구체적으로 피드백을 주셔서 여태까지 살면서 몰랐던 저의 체형 문제점들을 알게되어 너무 좋았습니다! 또한 PT 받는 동안 항상 화이팅 넘치게 가르쳐주시고 저에게 좋은 동기부여를 주셔서 힘차게 PT를 받을 수 있었습니다! PT 받기전에는 유튜브로 기구 사용법을 배웠으나, PT를 받고나서 괜히 PT를 받는게 아니라는 것을 느꼈습니다. 김봉규 트레이너님의 사소하지만 중요한 노하우들부터 기구를 옳바르게 사용하는 방법까지 헬린이인 저를 한 단계보다 더 성장시켜주셨습니다! 저의 식단까지 챙겨주시면서 벌크업을 어떻게하면 더 잘 할 수있는지 봐주셔서 너무 감사했습니다. 혹시 PT를 받을까 고민하시는 분들있으시다면 김봉규 트레이너님을 추천합니다!

케이 선생님

공부도 운동도 인생도 화이팅입니다🌸🎉🎉🔥

25년 3월

결혼을 앞두고 PT를 신청하게 됐는데 초반에는 식단 지키기가 어려웠지만 선생님이 알려주시는대로 따라했더니 금방 몸무게가 빠지면서 유산소 위주가 아닌 근력위주 수업이다보니 칼로리 소모가 훨씬 빨랐습니다. 유산소 없이도 다이어트 보장합니다!

케이 선생님

결혼식 축하드리며 🌸🎉🎉 킾고잉 입니당

강수민

25년 3월

PT수업 시 각 근육별로 소분하여 해당근육을 최대한 활용해 수업해주십니다! 혼자 운동하는 경우 자세가 흐트러져 다치는 일이 발생할 수 있는데 운동 시 1:1로 자세를 교정해주셔서 부상없이 안전하게 운동하고 있어욥!! ☺️

케이 선생님

바른자세 체형 교정 까지 화이팅입니다!!! 잘해주고 계시니 이대로 킾고잉^🔥💪💪

신민경

25년 3월

운동자세를 잘 봐주셔서 혼자 복습운동할때도 수월하게 할수있어 좋습니다~ 식사 관리법도 잘 알려주십니다 초보자들에게 맞춤으로 해주셔서 너무 좋아서 피티 추천드립니당

케이 선생님

칭찬 감사합니다!!앞으로 더 좋아질날을위해 정진!!!

유나영

25년 3월

몸의 컨디션을 확인하며 맞춤형으로 운동할 수 있도록 도와주셔서 감사합니다! 체력도 부족하고 몸의 상태가 많이 좋지 않았는데 PT를 진행할 수록 좋아지는 것을 느끼고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하면서 건강 챙기려고 합니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다 :)

케이 선생님

몸정렬이랑 건강이 먼저입니다!! 차근차근 화이팅🔥🔥

제서연

25년 3월

김봉규 트레이너님께 PT받고 있는 임산부입니다! 임산부라 운동하는 것에 대해 두려움이 조금 있었지만, 매일의 컨디션에 맞게 무리되지않게끔 스트레칭부터 시작해주십니다~ 지금은 코어 기립근, 내전근, 어깨 등 임산부에게 중요한 여러가지 근육을 쓸 수 있도록 정말 세세하게 지도해주십니다! 임산부라고 집에만 있기 너무 무기력했는데 이렇게 무리되지않게 저에게 딱 맞는 맞춤 운동을 할 수 있어서 활력도 생기고 너무 좋습니다😆😆 만삭 전까지 여러 근육들 잘 단련시키면 출산에도 큰 도움이 될 것 같아 기대됩니다~ 출산 후에도 얼른 임신 전 몸으로 돌아갈 수 있도록 김봉규 트레이너님께 열심히 배울 예정입니다!!😄😄

케이 선생님

예쁜아가야를 위해🌸🐤👶🍼🍼👼

김나영

25년 3월

꼼꼼한 체형분석 감사합니다. 자세 얼른 교정하고 운동을 제대로 하는 방법 배워서 몸짱되는 그날까지.. 열심해 해볼게여.ㅎ

케이 선생님

칭찬주셔서 감사합니다🙏 가이드라인 잘 숙지 해주시면 교정은 시간문제입니다!!화이팅💪🔥🔥

양선주

1회 체험25년 3월

트러이너 쌤의 꼼꼼함과 전문적인 식관리로 몸의 변화가 보이기 시작합니다^^ 수업시간에 항상 변함없는 열정으로 수업하시는 샘 ~덕분입니디^^ 열심히 해서 몸짱되고 싶다!!

한진호

25년 1월

정석 자세의 이유를 알 수 있게 기초부터 친절하게 잘 설명해주셔서 이해하기 쉬웠고 문제점을 알고 자세 개선에 도움이 되었습니다!

노경란

1회 체험25년 1월

친절하고 설명이 자세해서 금방 운동 따라할 수 있습니다! 운동 처음 하시는 분들은 금방 적응하실 수 있을겁니다 추천드려요👍

케이 선생님

감사합니다 회원님^^ 좋은 인연입니다

서한솔

25년 1월

헬스보이짐 광교점 김봉규 트레이너쌤한테 PT 받으면서 정말 제 몸의 변화를 몸소 느끼고 생각지도 못했던 바디챌린지까지 도전하며 정말 건강한 취미로 열심히 운동하고 있습니다.😊원래 살이 찐 체형은 아니었지만 제대로 된 운동을 하지 않아 보이지 않는 군살들이 많아서 늘 운동해야지 생각만 하다가 이곳 헬스보이짐 광교점에 오게 되었는데 정말 운동 시작하길 잘했다는 생각이 들고, 처음하는 운동, 처음하는 식단도 봉규쌤과 함께 하니 빠지지 않을것 같던 체지방이 빠지는게 넘 신기한거 있죠…🤗 쌤만 믿고 지금까지 열심히 달리고 있는데 정말 탁월한 선택임을 제가 몸소 증명해드립니다. 하루라도 빨리 건강을 위해 지금 바로 시작하세요!💪💪🔥🔥

케이 선생님

저는 가이드만 제시했을뿐 회원님 께서 잘하신겁니다 ㅎ 앞으로도 잘부탁드립니다. 시합까지 화이팅!!!!

류장현

1회 체험24년 9월

개인에게 맞는 맞춤형 트레이닝, 저같은 경우 체형 교정을 받았습니다. 예전에는 체형이 틀어져있는지 몰랐지만 선생님께서 다른 것보다 체형문제부터 먼저 봐주셔서 컨디셔닝도 받고 앞으로 고쳐야할 습관도 배웠습니다. 또한 항상 가슴의 자극이 부족했던 저는 이번 수업을 통해 가슴 근육의 구조를 알게 됐고 이를 토대로 나의 체형에 맞는 운동 방식으로 앞으로의 가슴 근육 발달에 도움이 될 것이라고 생각합니다!!

이민재

1회 체험24년 7월

운동을 오랫동안 혼자 같은 익숙한 루틴으로만 해왔었는데 레슨을 받으니 여러방면으로 도움이 됐습니다 잘 사용하지 못하고 있는 가동범위, 인지하지 못하고 있던 비효율적인 자세, 타겟 등의 포인트를 확실히 짚어주시니 혼자서라면 시행착오를 겪었을 지식에 대한 지름길로 가이드받는 느낌이였습니다 개인적으로 대회 경험을 해 본 사람만이 가질 수 있는 열정의 수준과 체득한 데이터가 있다고 생각하는데, 꾸준히 대회 준비 하시는 점도 신뢰도가 상승하고, 차별화될 수 있는 강점이라고 생각합니다 스케줄이나 소통 방식에 있어 배려심 있으시고 티칭시 확신이 있으신 모습이 멋지십니다 감사합니다 c:

김예림

1회 체험24년 7월

이번에 피티를 처음 받아봤는데 첫 상담때부터 꼼꼼하게 신체 문제점을 분석해주시고 개선 방안과 어떤 방법으로 근육을 생성하는지에 대해 잘 알려주셨습니다 제 상황과 신체적 컨디션을 친절하게 고려해주시고 어떤 운동을 진행할껀지 체계적으로 계획주십니다! 기구를 사용할때 선생님께서 먼저 어떤 근육을 사용하는지, 자세와 호흡을 구체적으로 알려주셔서 동작을 이해하기 쉽습니다😀 운동할 때 자세를 잘 잡아주셔서 가동범위가 늘어났고 타켓부위 자극을 더 잘 느낄수있었습니다

최성환

1회 체험24년 7월

우선, 굉장히 꼼꼼하시다는 느낌을 많이 받았습니다 금일 어깨운동 관련 사레레와 OHP를 진행했는데, 기존 자세를 확인하고 pt후의 자세를 비교하며 차이점을 인지시켜주었습니다. 힘을 줘야하는 부위와 왜 이런자세를 취해야하는지 근거있는 설명도 좋고 호흡법 레슨도 좋았습니다 힘을 쥐어짜는 부분에서 많이 꺽였지만, 파이팅주셔서 그나마 횟수채울수 있었습니다 :)

방석현

22년 10월

아예 노베이스 상태에서 처음으로 운동을 해보았는데 정말 친절하시고 자세히 알려주셨습니다. 특히 저같은 초보자들이 하기 좋은 운동들에 대해 알려주셨으며 혼자 자세를 습득하기 어려운 운동들의 자세 교정에 많은 도움을 주셨습니다. 머리속으로는 알고 있어도 실제할 때는 자세가 무너지는 경우가 많았는데 그럴때마다 다시 자세를 잡아주셔서 효율적이고 효과적으로 운동하는 법에 대해 알려주셨습니다. 또한 어떤 운동이 어떤 근육을 발달하는지, 내가 지금 어떤 부위를 자극하고 있어야 하는지를 알려주셨습니다. 단순히 어깨나 다리가 아니라 어느 근육을 사용하여, 어느 근육에 자극이 가야하는지에 대해 알려주셔서 내가 지금 어느 부위를 위한 운동을 하는지 명확히 알면서 운동할 수 있었습니다. 정말 감사합니다!!

이상문

1회 체험22년 10월

자세를 잘 모르고 운동을 했는데 친절하고 자세히 알려주셔서 감사했습니다!

이승우

22년 9월

중량을 침으로써 당연한 통증인줄 알고 안고가려고했던 어깨통증을 자세를 잡아주셔서 많이 사라졌습니다! 위험해 보여서 지금껏 하지 않았던 운동인 데드리프트의 자세도 완벽하게 잡을 수 있게 되서 너무 좋았습니다! 감사합니다~~!!

케이 선생님

통증없이 완벽하게!!! 알죠??절대 다칠수없다는것!!

박준우

1회 체험22년 9월

1회 체험을 통해서 너무나 유익한 시간을 보내게 된거같아요. 벤치프레스, 바벨 로우 등 혼자서 자세를 익히기 힘든 운동들을 옆에서 교정해주고, 그립의 종류나 위치, 바벨의 움직임에 따라 자극이 되는 부분들을 하나하나 이해하기 쉽게 설명해줘서 좋았습니다 또 식단 관련해서도 조언을 해줘서 많은 도움이 됐습니다!!

케이 선생님

기본에 충실하며 꾸준히하면 이깁니다 화이팅👍❤️

1회 체험22년 9월

분 단위로 생활하는 바쁜 스케줄로 항상 한시간 운동할때마다 가장 효율적으로 최대한의 운동결과를 내야되는데 그런면에서 오너 코치님과의 트레이닝에 매우 만족합니다! 간신히 낸 한시간의 운동 시간이 아깝지 않고 몇일동안 그 운동의 결과를 몸소 느낄수 있어 제 몸도 마음도 다부지고 즐겁습니다^^

케이 선생님

항상화이팅💪💪👍❤️

윤서

22년 9월

배울 때마다 자극이 어디에 오는지 옆에서 코치해주시면서 쉽게 깨닫게해주시는게 제일 좋은점인거 같아요! 오너 코치님께 배우면서 등, 어깨 라인이 많이 바뀌었어요 ㅎㅎ 운동에 계속 흥미를 가질 수 있게 해주셔서 감사합니당 ❤️❤️

밍고

22년 6월

쌤이랑 10회정도 같이 운동하면서 운동할 때 힘이 들어가야 하는 부분과 힘을 빼야하는 부분을 잘 알 수 있었어요! 자세도 꼼꼼하게 잘 봐주시고 힘들 때마다 칭찬도 적절히 해주셔서 힘들지만 지치지 않고 운동할 수 있었던 것 같아요~ 😁 꾸준히 운동하면서 운동횟수랑 무게가 늘어나는 걸 보고 뿌듯하기도 했고요ㅎㅎ 쌤한테 피티 받으면서 근육도 생기고 자세도 많이 교정된 것 같습니다. 👍👍 매일 식단이랑 체중도 철저히 관리해주셔서 해이해지기 쉬운 마음가짐을 다잡는데도 도움을 주셨어요😊 앞으로도 건강 잘 챙기시고 센터 대박나시길 바랍니다!! 항상 응원할게요👐

케이 선생님

감사합니다^^ 항상 건강합시당🙏🙏😁

시아

1회 체험22년 6월

인생 첫 헬스 ot였어요. 제가 일정을 정신없게 잡았는데도 친절히 다 조정해주셨어요. 운동 코치스타일도 누구나 잘 맞을 것 같아요. 개인 파악도 빠르시고 친절하고 꼼꼼하세요. 개인 사정으로 당장 등록을 못했지만, 1순위로 고려할 것 같아요~ 즐거운 수업이었습니다!

케이 선생님

웜마야 ㅜ 짧았는데 후기까지 감사합니다. 한번더 해드리거나 서비스로 더 넣어드리겠습니다. 감사합니다🙏

김다혜

22년 6월

오너선생님한테 오티부터 지금 pt 10 회차까지 꾸준히 받고있어요! 예전에도 피티를 받았었는데 왜 이 운동을 하는지 근육은 어떻게 쓰는지 잘 몰르고 이해도 안갔는데 오너선생님은 어디 근육을 어떻게 쓰는지 그리고 이해을 해주시면서 운동을 가르쳐주서서 좋은거같아요! 진짜 운동이 뭔지, 어떻게하는지 모르시는 분들께 오너선생님 정말 추천드려요! 강추👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 단기간에 감량까지 크~~~ 바로 30 호ㅣ 또 끊었지유 앞으로도 잘 부탁드려효~~!

케이 선생님

악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다혜짱!!!!!

현지민

22년 6월

혼자서 운동을 하려고 했을때는 운동 원리에 대해서 모르니까 어려웠는데 오너코치님께 피티를 받고 제 몸에 필요한 운동과 앞으로 어떤 식으로 운동을 하면 되는지에 대한 방향성을 배웠습니다! 전에 다른 곳에서 피티를 받아 봤지만 혼자서 웨이트를 할 수 없는 상태였는데,, 오너 코치님께서 저에게 필요한 운동들 위주로 딱! 알려주셔서 수업 외의 개인 운동도 무리 없이 할 수 있게 되었습니다. 정말 잘 가르쳐주십니당!

케이 선생님

찌밍!!!외쿸 가서도 열씨미 가쥬앙><

김태윤

22년 5월

우선 선생님 감사합니다 저는 불균형이 심한 헬린이인데 선생님께 배우고 단기간에 안전하게 성장한 느낌을 받았습니다. 학창시절부터 사교육을 많이받고 교육자에 대한 눈이 아주 높은 사람인데 선생님의 말씀들과 수업의 질에 놀랐습니다. 1. 부담스럽지 않은 남자다운 성격 2. 간결한 말투로 깊은 설명 3. 💯운동에 대한 철학 교육에 대한 철학이 확실하게 있음💯 4. 불균형 있는것을 먼저 캐치하고 필요한 강도로만 푸시 해주심 5. 항상 회원사정을 먼저 생각해주심. 이직으로 인해서 운동을 같이할수 있을지는 미지수이지만 제인생 첫 pt경험을 좋게 남겨주셔셔 감사합니다. 기회되면 다시 배우러가겠습니다 운동선생님이 아니라 뭐든 잘하셨을것 같은 선생님.👊👊감사합니다

케이 선생님

극찬,,,감사합니다. 🙏🙏🔥🔥 인생첫피티를 맡게되어 영광이었습니다.

류소현

22년 5월

봉규샘이 제 수준과 상태에 맞는 운동 방법을 잘 찾아서 알려주셔서 규칙적으로 운동할 수 있는 습관이 생긴 거 같아요! 꼼꼼하게 잘못된 부분 잘 알려주셔서 제 스케줄 상 일주일에 한번 밖에 못했는데도 잘 배울 수 있었어요! 이제 일할때 오랫동안 앉아있어도 허리가 안무너지고 코어도 자라났어요!! 빈봉도 힘들었는뎅 몸무게 만큼 들 수 있게 만들어 주셔서 그만큼 건강해진거 같고 스스로 운동할 수 있는 정도로 만들어주셔서 감사해요~~🙏 앞으로도 더더 잘되셔서 더 멋찐 트샘 되시기를 기원합니다⭐️

케이 선생님

소현~~~~¡¡¡¡¡¡고마워요파트너운동합쉐당💪💪❤️🔥

박민선

1회 체험22년 4월

저는 운동 중에 특히 헬스가 어렵고 지루하다 느껴 꾸준히 하지 못했어요. 하지만 다른 운동을 해봐도 결국 돌고 돌아도 기본은 헬스 더라구요. 해서 다시 시작을 하며 저에게 맞는 운동자세와 운동에 재미를 붙여줄 PT쌤을 찾고 싶었고, 운닥을 통해 오너쌤을 만나게 되었습니다. 첫 운동점검때 저한테 맞는 자세로 맞춤교정해주셨는데 찍어주신 영상을 보니 그동안 이상한 자세로 헛운동을 했구나 싶었어요. 🥲앞으로 오너쌤과 몸에 무리없이 운동에 재미를 가질수 있는 시간이 될것 같아 저의 3달후가 기대됩니다~

케이 선생님

민선님의 짐라이프를 책임져 드리겠습니다😁💪💪🔥

Jamie

22년 4월

대회 준비🏋‍♀️를 시작한 헬스러버 직장인입니다!! 근육을 예쁘고💪 멋있고 우람하게 키우고 싶어 대회경력🥇🥈🥉이 있고 정말 저를 저세상 강도로 이끌어주실 트레이너 쌤이 필요했어요!! 🤯목요일에 퇴근하👩‍🦱면 몸이 많이 지쳐있는 상탠데 와 이게 무슨일?!?! 진짜 저세상 강도와 정확한 자세로 다시 하나하나 코칭해주셨는데🦾 쌤이랑 운동하면 완전 힘나서 2시간 뿌시고왔습니다!! 진짜 트쌤 고르고 계시다면 여기 핵추천 왕추천 대추천 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️오우너쌤이랑 운동하면 득근의 지름길

케이 선생님

쩨이밐쿤~~¡¡¡¡¡¡¡¡😁😁😁😁

김가연

22년 4월

운동에 대해 정확하게 배울 수 있었어요!! 원래 PT의 필요성을 느끼지 못했었는데 오너코치님 통해서 절실히 느끼게 됐다는... 정확하게 동작을 알려주셔서 운동부위 외에 부분에 불필요한 자극이 가지 않도록 도와주셔서 정말 좋았어요~ 특히 제가 운동하면서 허리가 많이 아팠는데 잡아주신 동작대로 하니까 진짜 하나도 안아파... 이렇게 PT 결심을 또 해봅니다..ㅎㅎ 진짜 오너코치님 강추!!!😆😆

케이 선생님

앞으로의 모델 생활이랑 헬창라이프에 도움이 되길😁😁

조동신

22년 3월

혼자서 운동을 해봐도 내가 하는 자세가 맞는지 잘하고있는지 확신도 없고 감이 안왔는데 트레이너님 덕분에 운동에 대한 방향성을 찾은거 같습니다 덕분에 자신감도 생기고 무게도 더 중량할수있었던거 같아요 유익한 시간이었습니다!!

강창두

22년 3월

운동을 할 때 기본 자세에 대해 상세히 알려주셔서 좋았습니다. 또한, 스쿼트&벤치프레스&밀리터리프레스 자세에 대해 원포인트로 배웠는데 정석적인 자세로 알려주셔서 유익한 시간이였습니다.

고은빈

22년 3월

오늘 처음으로 코칭 받았는데 하나하나 친절히 잘 설명해주시고, 무엇보다도 보여지기 식이 아닌 제 체형에 잘 맞춰 알려주신게 인상깊고 좋았습니다!!!! 꾸준히 배울 의향 완전있습니다😄

서상원

22년 3월

이상한 자세 잘 알려주시고 바른 자세로 하게끔 잘 알려주시는거 같아요 자세 교정도 되게 잘 알려주십니다

손소원

22년 3월

늦은 나이에 둘째출산후 안 아픈곳을 찾는게 빨을 정도로 어깨 등 허리 손목 골반 무릎 온몸이 아파 일반 정형외과에서 체외충격파치료를 받아도 받을 때 뿐 이틀 지나면 다시 아프고 받은 부의는 물집과 뻘건 멍. 자꾸 늘어나는 체중을 더는 늘려서는 안 되겠다는 생각에 운동을 해 보자는 생각에 시작한 PT 예전에 했던 1~2k뎀벨 스텝박스 윗몸일으키기가 아닌 무게를 다루는 PT 내가 할 수있을까 그러 길 2개월 3개월 지나이 젤 문제였던 아이를 안는 동작에서 나오는 어깨말리고 등 날게뼈쪽 근육 아프고 손목 무릎통증 정형외과를 안 가도 될 만큼 나에게 지탱하는 힘이 생기게 도와준 샘 제일 말 안 듣는 회원중 1등인 나. 샘 덕분에 내가 운동을 잘 하는 사람이라는 걸 새록새록 안 사람. 샘 그동안 고생하셨습니다^^

김현빈

22년 3월

작년 12월 친구의 권유로 운동을 하기 시작했고 처음에는 피티 받을 생각은 전혀 없었는데 무료 피티 2회 받아보고 바로 피티 20회 결제 했습니다. 피티 시작 전에는 57kg였고 3개월이 지난 현재는 61~2kg정도 나가고 있는데 남들이 보기에는 별로 변화가 없는것 같아 보이지만 제가 피티 받기전에 저 4~5kg로 찌기 위해 정말 별거 다해봤지만 살은 쉽게 찌지 않더군요. 그런데 봉규쌤 피티와 체중관리,식단관리 덕에 이렇게 살이 쪘습니다. 봉규쌤, 3개월 동안 저같은 멸치 가르치시느라 정말 고생하셨고 감사했습니다 ㅎㅎ

케이 선생님

고생했어요❤️ 공부하면서도 운동도 홧팅🔥🔥🔥

김민기

22년 3월

원래 근육없는 마른 몸 이어서 운동을 하려고 했는데 처음엔 어떻게 하는지 몰라서,운동을 해도 운동한 느낌이 안나고 방황했습니다.하지만 봉규쌤을 만나고 식단부터 시작해서 아주 많은 것들을 알려주셨습니다.그리고 지금은 좋은몸까지는 아니지만 그래도 전보단 훨씬 몸이 괜찮아졌다는 걸 느낍니다.그동안 멸치에서 정상인(?)으로 만들어주신 봉규쌤 정말 감사하고 정말 수고하셨습니다!(앞으로도 운동 열심히 하겠습니다)

케이 선생님

무조건 시간 만들어서 운동하구 바르고 강한 그뉵그뉵 몸매 가쥬앗❤️ 프로그램 잘 활용해요^^

홍수연

22년 3월

입국해서 1년반을 운동 안 하고 코로나로 집콕 시간이 많아지니 살도 찌고 무기력함이 오더라구요 다시 맘 잡고 등록해 첨 만난쌤은 저랑 안 맞더라구요 너무 간만에 하는 운동인데 제가 할 수 있는 무게는 둘째치고 셋트와 갯수만 채우는 식이라 내가 낑낑대며 생각하는건 짐하는게 노동인지 운동인지ㅠㅠ 쌤도 나도 잘 모르니 한두달만 해 보자 했다가 결국 확진자가 늘어날쯤 핑계 삼아 그분과는 그만 뒀네요 그리고 센타에서 혼자 하다가 눈팅으로 봉쌤이 다른 회원님들 수업하는걸 봐오다 쌤한테 다시 등록하게 됐어요 확실히 다르더라구요 첨엔 의심반 걱정반했지만 제가 하고픈 운동 패턴과 비슷했고 지루하고 힘들게 하는 운동이 아니라 양보단 질을 중요시 꼼꼼한 쌤의 운동방법이 맘에 들었답니다 나를 위해 더 열씨미 해 볼게요 감사해요

케이 선생님

제가더 감사합니다❤️❤️ 드린 BeSix프로그램 적용 잘해서 6개월 그이상 혼자 관리되는 건강한 삶을 사시길!!!!

김지연

22년 3월

작년 겨울에 어깨 회전근개파열로 수술 후 재활에 도움이 될까해서 PT 수업을 받았습니다. 50대 중반에 근육량도 적고 어깨 운동 범위에 제한이 있다보니 걱정이 많았는데 눈이 이쁜 봉코치님 가르침대로 하체와 코어근육부터 시작해서 차근차근 단련하다보니 어느새 어깨도 멀쩡해지고 벤치프레스도 가능하게 되었습니다. 병원에서도 회복이 무척 빠르다며 놀라더군요^^ 무엇보다 부상없이 운동하는게 중요하다며 늘 살펴주시고 기운이 딸릴땐 큰 목소리로 "할수있다! 가자!" 를 외치며 자신감을 키워주신 덕분인것 같습니다. 재활이 필요하신 분들은 봉코치님을 선택하시길 강추합니다 ㅎ

케이 선생님

믿고 잘 따라와주심에 그저 감사🙏🙏 말씀드린 라이프스타일 변화 가쥬앗🔥🔥

요한

22년 3월

'21년 6월 14일 결혼 준비로 PT 받기 시작해서 7월 8일 4주만에 13kg 감량하여 감격하였습니다. 웨이트 만으로 살이 하루 500~800g 씩 빠지고 몸이 가벼워지는 것이 신기했습니다.. 물론 결혼하자마자 즉시 복원했지만. 머신, 삼대를 비롯해 맨손운동, 극한까지 힘을 끌어내는데 안전하고 정확한 자세로 몸을 단련하는 방법을 당근과 채찍으로 탁월하게 이끌어 줍니다. 식사도 탄단지 비율에 맞춰 영양학적으로 정교하게 맞춰 짜주시고 효과적인 운동을 알려주신 김봉규 트레이너님 정말 최곱니다. 9개월 동안 감사했습니다. 너무 먼거리로 이사를 하게 되는 바람에 더 함께 못하는게 너무 아쉽네요. ㅠ

케이 선생님

칭찬감사합니다❤️❤️ 안전하고 완벽하게 앞으로도 꾸준하게 갑시당

한성진

22년 3월

작년 12월에 봉규쌤을 만나고 지금까지 pt를 받는 중입니다. 평소 운동을 좋아하지도 않고 살만 찌는 것 같아 상담을 진행했고, 확실하게 몸을 만들어준다는 봉규쌤 말에 바로 등록했습니다. 매번 운동을 받는 저보다도 열심히 가르쳐 주시고 무엇보다 처음 운동을 하는사람도 단번에 '머릿속에 그려질 만큼 자세하고 확실하게 설명해 주시는게 봉규쌤 만의 장점' 입니다. 근육량도 꾸준히 증가하는 중이고 결과도 모두 만족스럽습니다. 인생 첫 pt인데 정말 좋은 선생님을 만나서 재밌고 확실하게 운동할 수 있어서 너무 만족하는 중입니다. 봉규쌤 진심으로 추천드립니다!👍👍👍👍👍👍 -힘들지만 확실한 효과를 보고싶다면 이분입니다-

케이 선생님

일때문에 두달 쉰게 아쉬울뿐 ㅜ 벌크하고 바프까지 고고링🔥🔥

전완기

22년 3월

간만에 등 털렸습니다. 운동 정체기 오거나 자세가 망가질 때마다 항상 도움 받는데, 맛집이에요. 여기 ( 아 근데 오는 건 맘대론데, 갈 땐 그게 안되요...제대로 끝날 때까지 못가요. 항상 도망가다 잡혀요. 저 ) 강제로라도 운동해야 된다 ? 열정적인 수업을 받고 싶으신 분들 추천 드립니다. ( 많이 오셔야 제가 도망치기 수월해요. )

케이 선생님

잘쌩기면 운동금진데.... ❤️🖤🤍🧡응 담주 하체^^

홍창기

22년 3월

죽어도 할수 없는 무게를 선정해서 해야 몸이 그 무게를 적응하기 위하여 근육이 커진다고 하죠 쌤과 같이 등운동을 코치받고 평소에 운동햇던거와는 다른 자극을 받았습니다. 덕분에 등이 아주 무자비하게 혼구녕이 나고 갑니다. 직접 몸으로 보여주며 자세도 잡아주셔서 매우 좋았어요❤️❤️ 센터에 오면 다시한번 코치 받고 싶어요

케이 선생님

시합까지 스포츠모델이랑 피지크둘다 ㄱ ㄱ 🔥🔥🔥