🧚 『인성이 스펙이다 !』 아무리 예쁜 몸을 만들고 싶다 해도 마인드가 다듬어지지 않으면 원하는 목표에 다가갈 수 없습니다. 저는 체육 대학 진학을 위해 입시 체육 3년, 편입 운동 2년, 총 5년 동안 하루도 쉬지 않고 운동을 해왔습니다. 목표 달성을 위해 긴 시간 동안 운동을 했지만, 그 과정에서 '잘해야 해', '잘하고 싶어'라는 과도한 욕심으로 허리 부상과 무릎 부상 등 몸이 점차 악화되었죠. 몸이 많이 아파지니 과거 저의 행동을 돌아보게 되었고, '무엇을 위해 운동하는지' 보다는 '남들보다 더 잘나야 해'라는 마인드로 운동을 해왔다는 것을 깨달았습니다. 그 이후 남에게 보이기 위한 운동이 아닌 '내가 얼마나 성장할까'에 대한 설렘으로 운동을 하게 되었어요. 그로 인해 원하는 목표에 도달하는 과정이 즐거워지고 효율성, 능률 또한 함께 올랐습니다. 저는 이 과정을 깨닫는 동안 많은 시간이 걸렸어요. 여러분들은 저처럼 많은 시간을 낭비하지 않으셨으면 합니다. 이제는 여러분의 시간을 허비하지 않도록 저의 트레이닝 노하우와 경험들을 알려 드리겠습니다 !❤️ ✨ 웨이트 / 요가 / 교정운동 3박자를 모두 갖춘 트레이닝을 배워보세요 !🥰