안녕하세요:) 남스짐 안산신길점에서 수업을 진행하고 있는 필라테스와 웨이트 트레이닝 모두 가능한 '임예본 트레이너'입니다☺️ 운동의 중요성은 누구나 알지만 어떻게 운동을 해야 하는 지 모르시는 분들이 많으십니다. 또한 운동을 처음 시작하시는 경우, 누구에게 배우는 지에 따라 앞으로의 운동을 능동적으로 할 수 있을지, 지속 유지 할 수 있는 습관을 만들 수 있을 지에 역량적 차이가 크게 작용한다고 생각합니다. ✔️다이어트 뿐만 아니라 몸을 만드는 것은 단순 1-2개월의 노력이 아닌 생활 습관 자체의 변화가 일어나야 몸을 만들고 유지할 수 있게 됩니다. ✔️운동을 배우는 시간은 하루에 1-2시간 뿐이지만 나머지 22시간은 회원님의 생활 습관입니다. 👉그렇기 때문에 PT를 받을 때 뿐만 아니라, 받고 나서도 혼자서 평생 관리 할 수 있도록 '습관'을 만들어드리는 것이 제가 하는 트레이닝의 가장 큰 목적입니다. ✅운동을 통해 몸이 변화 한다면 외면 뿐만 아니라 자신감을 통한 내면의 변화도 느낄 수 있습니다. 궁금하신 점은 편하게 1:1 문의 주세요🙏