저는 다이어트 + 체형 개선 목적으로 운동을 시작하게 됐어요
처음 PT 수업 때 선생님께서 제가 평소 불편한 부분이 어디인지 꼼꼼하게 봐주셨어요!
아픈 원인과 어떻게 개선해야하는지 체형 분석을 통해 쉽고 구체적으로 설명해주셔서 제 현재 몸 상태를 잘 이해할 수 있었습니다.
저는 평소에 고관절이랑 무릎이 불편했는데 운동 하면서 정말 많이 개선됐어요.
수업 하면서 어디에 힘이 들어와야하는지, 어디에 힘이 들어오면 안되는지 세심하게 체크해주셔서 혼자 운동할 땐 몰랐던 부분들을 알 수 있었고 무엇보다 수업 시간이 정말 정말 알찼습니다 ㅎㅎ
그리고 다이어트 !
저는 다이어트는 무조건 굶고 조금만 먹어야 하는 줄만 알았는데 이런 편견을 깨주셨어요.
그리고 선생님 말씀대로 잘 따라하니까 눈바디 변화도 생기고 라인 정리 된거 몸소 체감하고 있어요🤩
곧 여름도 오니까 다이어트+라인 정리 하고 싶으신 분들은 용욱쌤을 찾아오세요!! 글자수 때문에 더 못쓰는게 아쉬워요ㅠㅠ 그만큼 강추입니다👍🏻👍🏻
juhei
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26년 3월
용욱 트레이너님께 PT 30회 받았어요!!😎
처음 시작할 때 제 체형을 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 어떤 부분을 어떻게 교정해야 하는지 명확하게 설명해주셨어요.
운동을 하면서 체형이 점점 바로 잡히는 게 느껴졌고, 평소에 불편했던 부분도 많이 좋아져서 정말 놀랐어요. 막연하게 운동하는 게 아니라, 제 몸에 맞는 방향으로 제대로 배우고 있다는 느낌이 들어서 더 만족스러웠어요🤩
체형이 정리되다 보니 전체적인 라인도 훨씬 깔끔해졌고, 눈에 보이는 변화까지 생겨서, 30회가 정말 알차고 의미 있는 시간이었어요. 운동을 제대로 시작하고 싶으신 분들께 용욱트레이너님 강추입니다👍🏻👍🏻
강선우
5
26년 3월
운동 기간 3개월 바프 목적
체중 55->48.2
골격근량 20.5-> 22.5
체지방률 30.8 -> 16.2
전형적인 마른 비만 체형이었던 사람입니다.
동기부여가 필요해 바디프로필을 목표로 pt를 시작했습니다 그동안 잘못 알고 있었던 극단적인 식단을 싹 갈아엎어주신 용욱쌤 일반식도 먹으면서 건강하게 스트레스받지 않고 식단 했습니다
처음 다른 곳에서 받았던 pt는 제 몸상태를 고려하지 않은 운동들이 대다수였습니다 시간,무게만 채우기 급급했던 운동. 어디가 불편해도 그문제에 대한 원인도 해결방안도 알 수 없었는데
용욱쌤은 제 몸에 맞는 운동 프로그램을 짜주시고 동작의 원리와 쓰여야 하는 근육들을 알기 쉽게 설명 해주셔서 운동이 더 재밌게 느껴졌어요 체형,다이어트 둘 다 잡으시려면 강력 추천입니다
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