⪡필라테스❎웨이트 트레이닝⪢ 남녀노소 누구에게나 원하는 운동 효과와 즐거움을 알려드리는 '비엠 더 프라이빗 목동점' 부지점장 박푸름 강사입니다🧡 🔻운동을 해야 하는 건 알겠는데.. 운동하기가 너무 싫어요😥 ➡️ 필라테스 강사로 일하고 있는 저도 사실은 운동을 진짜 싫어했었어요 ! 귀찮고, 힘들고, 뭐가 재밌는지 모르겠고 하지만 필라테스를 시작하면서부터 제 인생이 180° 변했답니다. 말려있던 어깨가 펴지고 선명한 복근 라인이 만들어지는 등 여러가지 효과가 나타나기 시작하면서부터 운동이 재밌는거구나 ! 생각이 들기 시작했어요🧡 제 수업은 단순히 동작을 보여주고 따라하라고 하지 않습니다. 한 동작, 동작마다 이유와 원리를 설명드려 회원님 스스로 움직임을 인지하고 운동할 수 있도록 즐겁고 에너지 넘치는 수업을 진행하고 있습니다. 🔻운동 꼭 해야 할까요 ? ➡️ 운동은 평생 가져가야 하는 숙제라고 생각해요 행복의 첫 번째 조건은 건강이라고 하잖아요, 운동을 통해 건강하고 아름다운 삶을 찾으실 수 있습니다. 필라테스는 내 몸에 온전히 집중할 수 있는 운동으로 몸의 변화 뿐만 아니라 내면에서부터 긍정적인 변화를 가져온답니다🧘 저와 시작해보세요🧡