벌써 수빈선생님이랑 운동한지 3년이 되었는데요, 시작한 걸 후회한 적은 한번도 없는 것 같아요. :) 예전에도 1:1 필라테스를 했었는데 생각보다 맞지않다고 느껴서 그 이후로 안하게 되었고, 이번에 다시 시작할때도 많이 망설였어요. 그런데 수빈선생님을 만나고 저 스스로의 의지가 많이 생기고 운동에 대한 자세가 바뀌게 되었어요. 제 체형과 고민에 맞춰서 어떤 운동이 필요할지 항상 고민해주시고, 주기적으로 변화를 체크해주시면서 꼼꼼히 챙겨주신 덕분에 골반 불균형과 라운드숄더같은 심각했던 문제들이 정말 많이 좋아졌어요. 주변에서도 어떤 운동하는지, 어떻게 수업받는지 많이 물어보구요. 꾸준함이 답이다라는 걸 느꼈어요.운동과는 담쌓았던 저를 포기하지않고 항상 긍정적으로 임하게 해주셔서 정말 감사합니다 선생님!
김재은
5
25년 12월
2024년 3월부터 수빈 선생님과 필라테스를 시작했는데, 선생님과의 호흡이 잘 맞아 지금까지 꾸준히 이어오고 있습니다.
수업할 때마다 동작의 목적과 사용되는 근육을 자세히 설명해주시고, 제가 정확하게 자극을 느끼고 있는지도 계속 확인해주셔서 운동 효과를 훨씬 더 확실하게 느낄 수 있는 것 같습니다.
개인적으로 근육량 증가가 목표였기 때문에 필라테스뿐 아니라 웨이트까지 함께 지도해주시는 점이 매우 좋았습니다! 단순한 유연성이나 체형 교정에 그치지 않고 근성장에도 큰 도움이 되었고, 운동 방법이나 근육 사용에 대한 이해도가 높아져 더욱 만족스러웠습니다.
가볍게 시작했지만 바디프로필까지 촬영할 만큼 운동에 흥미와 자신감이 생겼고, 필라테스를 고민하신다면 정말 추천드리고 싶은 선생님입니다!! 👍
고우리
5
25년 12월
필라테스도 다른 곳에서 해보고 헬스도 꾸준히 했지만, 말린 어깨와 틀어진 골반 때문에 늘 불편함이 있었어요. 그런데 수빈쌤은 매번 수업 전에 어디가 불편한지 먼저 물어봐주시고, 뭉친 곳을 풀어준 뒤 운동을 시작하게 해주셔서 몸이 점점 바로 잡히는 걸 느꼈어요.
무작정 과하게 시키는 게 아니라 제가 가진 가동범위 안에서 안전하게 운동하도록 도와주신 덕분에 꾸준히 할 수 있었고요. 1년 넘게 함께하면서 몸 라인도 달라져 서른 전에 바디프로필도 찍을 수 있었습니다. 촬영 준비도 포즈와 라인까지 세심하게 챙겨주셔서 정말 큰 도움이 됐어요!
앞으로도 꼭 오래 함께하고 싶은 선생님이에요. ❤️
김윤정
5
1회 체험23년 1월
허리디스크와 목디스크로 3년째 고생하면서 병원에서 시술과 물리치료를 받아도 좋아지지 않아 운동의 필요성을 느끼면서도 통증땜에 꾸준히 할 수가 없었는데 새해를 맞아 1:1 PT샘을 찾아보던 중 만난 강사님인데 1회 필리테스 체험후 믿음이 생겨서 오늘까지 2회 수업을 받았어요. 꼼꼼하게 잘 알려주시고 무리하지 않게 제 몸에 맞게 가르쳐주셔서 긴장된 근육이 풀리고 자신감도 조금 생겼어요. 수업 후에 오늘 수업에 대한 정리를 해주셔서 더 기억하기 좋은거 같아요. 추천합니다.
김미란
5
23년 1월
수빈쌤이랑 20회 째 1:1 필라테스 개인피티 받구 있어요!가장 큰 변화는 거북목 교정이였고 거북목이 교정되서 그런지 목 어깨 주변에 묵직함과 뻐근함이 사라진거 같아서 좋아요~
수빈쌤은 자세를 정말 정확하게 잘 봐주시고 운동 중간중간에 이 운동은 어느 자극을 느껴야하는지 알려주셔서 그 자극에 더 집중해서 운동할 수 있어서 더 좋았어요~
제 컨디션과 능력치에 맞게 다양한 동작들을 티칭 해주시는 모습에서 큰 감동을 느꼈답니다 ㅎㅎ
기회가 되신다면 수빈쌤이랑 같이 운동해보시는걸 추천드려요~~ ^^
서인영
5
23년 1월
허리통증이 심해지면서 1:1 필라테스를 시작하게 되었는데 3개월차에 들어서자 허리통증이 많이 개선되었습니다! 어느 근육을 사용해서 운동하는지, 자극의 강도가 괜찮은지 세심히 살펴주셔서 안전하고 유익한 수업이었습니다^^ 즐거운 수업덕분에 점점 운동에 관심도 생기고 자세교정의 효과를 보고있어서 만족하고있습니다👍
오혜인
5
22년 5월
다른 쌤이랑 1:1 하다가 수빈쌤을 만나게 되었는데요, 요즘은 아예 처음부터 수빈쌤과 몸에 대한 고민을 나누고 운동 계획을 세웠다면 더 좋았겠다는 생각이 많이 들어요. 운동을 제대로 해본 적이 없어서 종종 동작을 흉내만 내고 있다는 느낌이 들 때가 많았는데 수빈쌤을 만나고는 코어에 힘을 준다는 게 어떤 건지, 제대로 된 동작으로 운동을 했을 때 몸에 어떤 감각이 생기는지를 알게 됐어요. 제 몸에 이렇게 다양한 근육들이 있다는 사실도요.. 무엇보다 자꾸 잘한다, 잘한다 해주시니까 제가 진짜 잘하는 줄 알고 한 세트 더 할 수 있을 것 같은 착각..에 빠져요. 절대 내 몸뚱이론 할 수 없을 것 같았던 자세도 수빈쌤이 시키는 대로 한 동작씩 하다보면 어느새 하고 있게 됩니다. 필라테스의 찐매력에 빠졌어요. ☻♥
최훈화
5
22년 5월
열심히 가르쳐주시고 특히 개인별로 약한자세 교정에 넘 신경써주셔요! 안되는 부분은 왜 안되는지 설명해주시면서 잘할 수 있다고 계속 격려해주셔서 저같은 필린이들도 자존감 높게 운동할수 있습니다~ :) 여러번 반복하면서 약한부분 많이 개선됐어요~
장정윤
5
22년 4월
언니랑 같이 2:1 수업하고 있습니다!
매 수업 때마다 동작 하나하나 어떤 부위에 자극이 들어가는지 확인해주시는게 좋아요! 어떤 부분에 신경써야하는지 한번 더 생각할 수 있어서 도움이 많이 됩니다.
즐거운 분위기로 재밌게 수업하고 있지만 운동할 때만큼은 가차없으신 선생님,,, 근데 또 시키시는대로 하다보면 어떻게든 다 되는게 신기해요 ㅋㅋㅋ 시범 보여주실때 넘 가뿐하게 하셔서 신기한데 왜 제가 할땐 전혀 다른 동작같죠,, ㅎ
전방경사랑 거북목이 심한데 동작 할때마다 한번 더 확인하고 짚어주시는 것도 새삼 감사한 부분입니당 ㅎㅎ!!
장은정
5
22년 4월
처음 필라테스 해보는 거라 그룹보다 1:1로 체계적으로 배우고자 등록했어요!
피티랑 발레 경험이 있는데도 필라테스는 다른 느낌의 힘듦을 경험하는 중입니다...^^ 웨이트는 큰근육 위주로 써서 부분적으로만 아픈데 필테는 정말 몸통을 삥 둘러서 자극이 오더라구요 쾌감 쩔어요 👍
선생님 정말 친절하시고 어느 부분에 자극이 오는지 계속 체크해주셔서, 수업 내내 올바른 자세를 유지할 수 있게 도와주십니다 친절하게 설명해주시지만 결코 쉽지 않은 단짠맛 경험하실 수 있습니다 ...^^ 필테 처음 하시는 분이라면 특히나 강추드려요 히힛
김미연
5
22년 4월
수빈선생님께 1:1, 2:1 수업을 받았고 현재도 받고 있습니다! 꼼꼼한 코칭덕에 조금씩 성장해가고 있어요. 그룹필라테스만 1년 넘게 했는섬세한 코칭이 부족했으며 너무나도 잘못된 동작으로 하고 있었고 동작 따라하기에만 그쳤던 것을 여기서 배우면서 깨닫게 되었어요. 필라테스는 정말 선생님에 따라 갈리는 운동이기 때문에 섬세하게 봐주시고 계속 피드백해주는 곳으로 가야합니다. 아니면 허리 다치고 잘못된 곳에 힘줘서 이상한 곳에만 근육이 생기고 자세교정도 제대로 안되고 필라테스의 매력을 전혀 느끼지 못해요. 하지만 여기는 모든걸 충족해요. 실제로 틀어진 골반이 교정되었고 어깨 통증도 줄어들었어요. 수빈쌤 덕에 제 몸이 좋아지는 걸 느껴서 필라테스 멈출 수 없을정도ㅠ 올바르게 재밌게 배우고 싶으시면 여기로 오세용
장유숙
5
22년 4월
2:1 수업 후기 : 죽을 것 같아요
1:1 수업 후기 : 주겨줘...
친구에게 추천 받아 동생과 함께 첫 필라테스 하게되었습니다. PT했던 경험으로 조금 만만하게 생각하고 시작했지만 지금은 선생님의 지도 아래 빡세게 하고 있습니다.
2:1로 할때도 충분히 각자의 부족한 부분을 신경 써주시고 근육 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 좋지만 역시 1:1 수업이 아주 그냥 끝장입니다. 150% 집중!!
수업 내내 긴장감을 유지하고 무리하지 않는 선에서 점점 높은 강도로 진행해서 매 수업마다 좋아지고 있는걸 몸소 느끼고 있습니다.
언젠가는 선생님 흉내라도 낼 수 있기를.. 그때까지 함께해요
류다혜
5
22년 4월
살면서 운동이란건 한 적이 없어서 근육도 일체 없고 접었다폈다도 못하는 뻣뻣이인데 어떻게 선생님이 이끌어주신 덕에 몸이 조금씩 움직여지고 있습니다..
이은지
5
22년 4월
평소 헬스를 하면서 근력을 키워왔지만
제 안에 작은 근육들까지 힘을 키우며 뼈의 정렬을 맞추고 싶어 필라테스를 등록하게 되었습니다.
헬스와는 정말 다른 힘듦이었습니다..
너무 재밌었고 척추 하나하나 시원한 느낌이 들어서 수업이 끝나고 너무 개운한 느낌이었습니다.
수빈쌤께서 디테일한 부분까지 잡아주셔서 정말 알차게 운동할 수 있었습니다!
필라테스 고민하신다면 수빈쌤 강추입니다!!!>< 강츄❤️🔥❤️🔥
전부경
5
22년 4월
헬스만 하다가 속근육이나 유연성도 키우고싶어서 배우게됐어요 1:1로 배웠는데 제 자세 하나하나 잡아주셔서 진짜 ㄹㅇ땀삐질삐질ㅎㅎ처음엔 헬스보다 더어려웠네여 코어조금씩 잡히고 어떻게 움직이는지 알고 더 재밌어진거같아요! 일단 쌤이 친절하게 잘알려주셔서 좋아요 당분간 꾸준히 해보려고요!!
시찬용
5
22년 4월
남자라 헬스를 하다가 너무 비대층이 심한것 같아서 필라테스로 자세 교정을 병행하려고 시작했습니다 ㅎㅎ
헬스도 오래하셨던 선생님이라 제가 필요한 부분과 부족한 부분을 잘 캐치해서 정말 세밀하게 티칭을 해주십니다 ㅎㅎ
보통 여자분들이 많이 하는 운동이라고 생각했는데 바른자세로 올바른 근육을 사용해서 동작을 해야하다보니 헬스보다 더 힘든것 같아요...
(헬스 PT쌤보다 더 빡세게 해주시니 다른분들 주의하세요...ㅎㅎ)
헬스와는 다르게 근육 이완과 스트레칭 비중도 높아서 하고나면 개운하고 통증 부위들이 많이 없어지고 있습니다 ㅎㅎㅎ
주에 2회 정도 필라테스하고나서부터 헬스할 때 자극이 더 잘오고 시너지 효과가 있어요
제가 다니는거보고 남동생도 여자친구랑 듀엣레슨 받는데 동생도 동생 여자친구도 너무 좋아하네ㅎㅎㅎ
뿌랔뿌랔
5
22년 4월
코어중심에 운동들 배우니깐 다른 운동들 배울 때 도움 참 많이 되네요. 피티도 해봤고 이번에 필테해보는건데, 필테부터 배웠으면 더 좋았겠다 싶어요.
수빈샘 덕분에 코어운동 제대로 배우고 매주 즐겁네요. 운동 전후 스트레칭도 꼼꼼히 챙겨줘서 더 좋았습니다.
신아라
5
22년 4월
헬스랑 필라테스를 오래 하셔서 그런지 전체적인 몸의 움직임이나 근육의 쓰임을 정확하게 알고 계셔서 믿고 운동하기 좋습니다. 한번도 운동을 해보지 않아 체력이 좋지 않았는데 꾸준히 성장하게 도와주셔서 감사합니다.
조민경
5
22년 4월
우선 매번 알차게 운동 할 수 있어요, 그리고 운동이 끝난 후에도 꼼꼼하게 그날 수업에서 다뤘었던 동작 중 잘 안되던 동작은 사진/영상으로 남겨두고 어떻게 고쳐야 할지 피드백을 기록해 주셔서 다음번에 더 나아진 동작을 할 수 있어요🫶
필테는 처음 해 보는데, 기구를 사용한 여러가지 동작을 아주 친절하게 가르쳐주셔서 질리지 않고 재미있게 운동하고 있습니닷
저같은 필린이들에게 매우 추천하는 수빈쌤 수업이에요👍
이민희
5
22년 4월
헬스만 하다가 일 때문에 발목이 안좋아져서 시작한 필라테스.
처음 필라테스 체험권 끊어서 수강하다가
헬스와는 다르게 코어에 더 집중하는 느낌이 너무너무 좋아서 30회 추가 등록해서 다니고 있어요
매번 컨디션 체크해주시고 본인 실력에 맞게
난이도 조정해서 점점 더 잘하고 있는(?)
제 자신에게 늘 보람과 뿌듯함을 느끼며 다녀요
재활과 운동 일석이조인 느낌이라서
발목에 무리없이 운동할 수 있어서 너무 좋습니다
선생님도 친절하시고 운동을 오래하셔서
지식도 풍부하셔요
근육 어디가 쓰여야하는지 딱딱 짚어주셔서 운동 잘 배우고 있습니당
장성민
5
22년 4월
서강대 필라테스 완전 리얼 100% 후기
1. 완전 친절 + 꼼꼼한 설명
-어디가 부족한지 물어봐주시고 그 부분에 필요한걸 해주심!! , 만약 없다고하면 그때 그때 필요한 운동 알려주세요~
2. 50분이 훅갈정도로 섬세한 티칭
- 1대1이라 그런지 몰라도 내 자세하나하나를 똑바로 봐주시니까 자세 코칭은 정말 제대로 됩니다.
3. 위치의 용이성
-대흥역 바로 앞이라 가기 너무 편해요~
4. 깔끔하고 완벽한 시설
-기구 인테리어 등등 사진찍기 너무 좋네요~~
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