골프피트니스지도자 1급 (KSIF 대한스포츠지도자연맹)

스포츠마사지지도자 1급 (KSIF 대한스포츠지도자연맹)

CES KOREA 교정운동전문가 Level 1 수료

FMS (기능적 움직임 검사) Level 1

전) 아크로짐 돈암점 트레이너

전) 스포벡휘트니스 트레이너

전) 센트럴짐 트레이너

전) 고릴라멀티짐 트레이너

근골격계 기능해부학 (IIPAMASTER, 이파마스터)

KBTA Passive Stretch Class (수동적 스트레칭 교육) 수료

프리메드 발&발목 마스터코스 수료

숭의여대 식품영양과 졸업

Basic Training Course 수료 (커브스코리아)

운동재활지도자 1급 (KSIF 대한스포츠지도자연맹)

스포츠테이핑지도자 1급 (KSIF 대한스포츠지도자연맹)

근골격계 상지 질환 솔루션 수료 (바디메카닉)

근골격계 하지 질환 솔루션 수료 (바디메카닉)

정상가

-PT회당 1피드백으로 운동일지가 회원님께 필수적으로 제공됩니다
따로 회원권 등록이 필요없음

헬스

아크로짐 돌곶이점 24시 휘트니스

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

최혜련

평소에 굽은 등과 어깨 비대칭이 심해서 늘 신경이 쓰였는데, 혼자서는 어떻게 운동해야 할지 몰라 PT를 시작했습니다. 쌤이 활기찬 성격이셔서 수업 분위기가 늘 밝고 에너지가 넘칩니다. 수업 시간에 자세 하나하나 바로잡아주시고, 수업이 끝난 뒤에는 운동일지도 따로 보내주셔서 복습하듯 다시 확인할 수 있는 점이 좋습니다. 혼자 했으면 제대로 하기 어려웠을 텐데 덕분에 운동이 재미있고 동기부여도 됩니다. 꾸준히 해서 좋은 변화 만들어가고 싶어요!

나영

제가 엄청 뻣뻣한데 아주 세세하고 쉽게 알려주셔서 금방 따라갈 수 있었어요! 잘 몰라서 위축된 상태인데 자꾸 질문해주시고 궁금한 거 물어보라고 해주셔서
너무 감사했어요 ㅎㅎㅎ성격도 유쾌하셔서 같이 운동하면서 넘 즐거웠어요🤍 젊어보이시는데 경력도 상당하신 분이랍니다

임현정

💁🏻‍♀️ " 나의 몸 상태 하나하나 정확히 알고 운동합시다 ! "

우리의 몸에서 '발'은 보행을 위하여 모든 보상을 허용하는데요.

우리 몸을 지탱하는 '발'에서부터 평가를 진행하여 회원님의 몸 상태를 정확하게 파악합니다.🔥

평소 한 자세로 오래 있으면 몸이 굳어 통증이 발생하시는 분~🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️

우리 몸에서 가동성이 무너진 곳을 찾고
가동성을 체크하면서 안전한 구조적인 움직임을 잡아야 합니다.

기능 운동을 통해 약해진 근육을 키워 운동을 진행하고 있습니다.

평소의 잘못된 자세와 습관으로 생긴 무너진 기능을 확인하고 건강한 몸을 만들어 봐요!🫡💪🏾

💪🏾우리 올바르게 운동혜 (체형 교정)💛

📍 올해 다이어트 성공하셨나요??

📍 다들 계획은 하셨지만, 내일부터 다음 달부터로 미루고 계시지는 않으신가요??

계속 지금 이 순간에도 다이어트를 미루고 있으시다면
저와 함께 더 체계적인 목표를 가지고 진행을 해보아요🔥

💪🏾 만약에 10kg 감량이 목표라면?

단순하게 '10kg 감량해야지'가 아니라
첫 주부터 5주, 7주 등 주차별 목표를 설정해
우리 회원님들이 다이어트를 실패한 원인부터 찾아 드립니다!

변화하지 않은 문제점을 찾아
실패 없는 다이어트를 위해 제가 도와드리겠습니다.

혼자서가 아닌 함께하는 다이어트를 경험해보세요!💛

💛우리 함께 다이어트혜, 다이어트가 필요하다면?💛

✨빛나는 나를 위하여 !✨

어제보다 더 멋진 나를 기록하기,
운동하면서 점점 발전해가고 있는 나를 기록해 봐요!📷

바디프로필로 나를 완성하는 게 아니라
전보다 발전한 체형, 바디라인 등등으로
성장하는 멋진 나를 기록하여 남기고
나를 변화시키는 '건강한 습관'을 만들어
점점 나아지는 모습을 보기 위한 「 바디프로필 」 프로그램 입니다.

혼자 촬영이 두렵다면 혜련샘과 함께 촬영 준비하기🩷

재미없는 다이어트가 아니라 즐겁게 운동하고 다이어트 함께 해봐요!🤗

💛 긍정혜 바디프로필 💛

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