회당 6만원 (30회 기준)

⭐️15-18시 해피아워 이벤트⭐️

10회 700.000원 ➡️ 600.000원 (회당 60.000원)

20회 1.300.000원 ➡️ 1.100.000원 (회당 55.000원)

(부가세 포함 금액입니다.)

첫 등록 할인

허슬짐 / 샤이니 필라테스

이상필

선생님께 1회 피티 받았습니다. 운동하려는 목적과 지금까지 운동해온 방식 들으시고 건설적인 조언을 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 운동 방법도 잘 알려주시고 운동하는 모습 꼼꼼하게 확인하시고는 제가 안되는 부분, 주의해야할 부분도 알려주셔서 앞으로 운동에 큰 도움이 될 것 같습니다.

김지은

전 정말 살이 찌지 않는 체질이고 아무리 먹고 운동해봐도 시각적인 변화가 보이지 않는 수준이었습니다.
체형에서 오는 스트레스도 많이 받아 답이 없다고 마음 접으려던 때 주변에서 추천해준 이상필 트레이너님에게 운동을 배우기 시작했어요.
처음 간 날 식단부터 생활습관을 하나씩 짚어주는 것을 시작으로 운동할때 움직임과 자세도 하나부터 열까지 섬세하게 잘 알려주셨습니다.
보내주신 영상과 루틴을 통해 혼자 헬스장에서 열심히 노력하며 식단도 꾸준히 병행해온 결과 2달만에 큰 변화가 왔어요.. 체중도 많이 불어났고, 불가능이라 생각했던 제 몸은 비록 자랑할 수준은 아니지만 조금씩 변화해가는 스스로를 보며 매일 뿌듯함을 느낍니다.
정말 너무너무 감사합니다ㅠ 혼자 운동하다 부족하면 또 배우러 갈게요!!! 불가능은 없습니다!

김재현

[2:1 personal training]✌️

[1:1 personal training]☝️

📢2026년 9월 해피타임 이벤트
10:00~17:00에 수업하시는분들께 
20회&30회 세션당 55000원대로 PT 진행합니다.
(선착순5명) (9월한정) 

⭐️20회  1100000원
⭐️30회  1650000원

조기 마감 될 수 있습니다:-)




이상연

수업을 진행할 때 회원의 역치와 이해도를 고려해서 맞춤형으로 설명해 주시는 점이 정말 좋았습니다. 단순히 정해진 운동을 알려주는 것이 아니라, 회원의 니즈를 정확하게 파악하는 것은 물론이고 신체적인 특성까지 세심하게 캐치해서 장점은 살리고 부족한 부분은 어떤 방향으로 개선하면 좋을지에 맞춰 운동을 추천해 주십니다. 그래서 수업을 받을수록 ‘나한테 맞는 운동을 제대로 하고 있구나’라는 느낌이 확실히 들었습니다. 그리고 무엇보다 제가 4-5번 디스크 환자인데, 상연쌤과 운동하면서 허리가 아팠던 적이 한 번도 없었다는 점에서 정말 ‘이 쌤은 찐이다’ 싶었습니다. 운동을 잘 가르치는 것뿐만 아니라 회원의 몸 상태와 움직임을 정확하게 이해하고 안전하게 운동할 수 있도록 지도해주시는 게 가장 큰 강점이라고 생각합니다.

최시우

헬스 자체에 대해 스스로 너무나 멀게 느꼈었는데 이상연 선생님 수업을 받으며 운동과 친해지고 있어요~! 

초보자 입장에서 등록했는데 잘 못 따라가면 어쩌지, 내 의지로 계속 다닐 수 있을까 이런 고민을 많이했는데 수업 중 독려도 많이 해주시고 분위기도 좋게 이끌어주셔서 헬스장과 친해질 수 있겠더라구요. 

요즘 영상 등 배울 자료들이 많지만 영상만 봐선 이게 맞는건지 싶은데 알려주실 때 정말 저같은 핵초보도 이해할 수 있게 설명을 정말 잘해주시고 50분 내내 집중해서 수업해주시니 매번 수업이 재밌고 만족스럽습니다. 

강추 드립니다!!!

이준영

1:1 Personal Training

🎁 운동닥터 전용 혜택
PT 30회 이상 등록시 회원권 할인 혜택 + 운동복&개인락커 무료 증정

헬스보이짐 영등포점

최민석

124kg에서 다이어트를 시작한 운동 왕초보였습니다. 헬스장 기구도 사용할 줄 몰라 막막했는데 민석쌤을 만나 제 체력과 몸 상태에 맞는 영등포 PT를 시작했어요. 무작정 굶거나 과하게 운동하는 방식이 아니라 근육량은 최대한 지키면서 체지방을 줄일 수 있도록 운동, 식단, 생활습관까지 단계별로 꼼꼼하게 관리해주셨습니다. 특히 바디챌린지를 함께하면서 124kg에서 최종 81kg까지 총 43kg 감량에 성공했고, 체력도 좋아져 일상생활이 많이 달라졌어요. 혼자였다면 포기했을 텐데 꾸준히 관리해주셔서 목표를 달성할 수 있었습니다. 지금은 골격근량 증가를 목표로 운동 중이며 인생 처음으로 인바디 D자형도 달성했습니다. 영등포에서 다이어트 PT, 체중감량, 운동초보 PT를 고민하시는 분들께 민석쌤 정말 추천드려요!

김준형

저는 혈소판 교란, 배한증, 회전근 파열까지 겪으면서 몸이 무너지는 경험을 했습니다.
이러다 큰일 나겠다 싶어 헬스보이짐에 등록했고, 그때 만난 분이 바로 최민석 트레이너님이었습니다.
헬린이인 저에게 관절과 근육, 호흡과 휴식, 식단과 수분, 운동의 역할과 기구 사용법 등 하나하나 설명해 주셨습니다. 특히 PT 수업을 영상으로 남겨주셔서 제가 직접 자세를 다시 보며 교정할 수 있었던 점이 큰 도움이 되었습니다.
처음엔 가벼운 맨몸 운동부터 시작했지만, 단계별로 자연스럽게 레벨을 올려 주셔서 어느새 중량이 늘고 근력이 붙는 게 느껴졌습니다. 혼자였다면 절대 알 수 없었던 득근의 세계를 만난 것이죠. 일상 속에서 건강해진 제 모습을 볼 때, 최민석 트레이너님을 만난건 정말  잘했다고 생각합니다

한서경

1:1 레슨

운동닥터를 통해 등록해주시는 신규 회원분들께는 
최대 3회까지 횟수 추가의 혜택이 주어집니다.

안혜인 원장

체력 증진과 체형 교정, 그리고 평소에 잘 사용하지 못하던 근육을 제대로 사용하는 법을 배우고 싶어서 필라테스를 시작했어요. 안혜인 원장님께서 제 몸 상태와 자세를 꼼꼼하게 확인해주시고, 동작 하나하나 제가 어떤 근육을 사용해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋았습니다. 단순히 동작을 따라 하는 게 아니라 제 몸의 문제점과 잘못된 습관을 알게 되고, 운동할 때 어떤 부분에 힘을 줘야 하는지도 배울 수 있었어요. 특히 체형 교정과 속근육을 제대로 사용하는 데 도움이 되는 점이 가장 만족스러웠습니다! 운동 후에는 몸이 훨씬 가벼워지고 자세도 조금씩 달라지는 게 느껴져서 꾸준히 다니고 싶다는 생각이 들어요. 영등포에서 체형 교정이나 제대로 된 근육 사용을 배우고 싶은 분들께 추천하고 싶습니다 :)

송그리나

필라테스를 2년 정도 해왔는데, 영등포에서 안혜인 원장님께 수업을 받으면서 ‘제대로 운동하는 게 이런 거구나’ 싶었어요😊

저는 체형교정, 체력증진, 체중감량을 목적으로 운동하고 있는데, 원장님께서 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 제 자세와 움직임을 하나하나 봐주시고 정확하게 교정해주셔서 정말 만족하고 있어요. 특히 어디에 힘을 써야 하는지, 어떤 근육에 자극이 와야 하는지 설명을 잘해주셔서 운동할 때 자극이 확실히 느껴집니다.

10년차 필라테스 원장님답게 몸을 보는 눈이 정말 좋으신 것 같아요. 필라테스뿐 아니라 헬스와 근력운동도 함께 지도해주셔서 체력이나 체중감량을 목표로 하시는 분들에게도 추천하고 싶어요!

영등포에서 제대로 된 필라테스 수업을 찾으신다면 안혜인 원장님 정말 추천합니다👍

박주미

김진우

내돈내산 20대 후반 마른 체형 탈출기! 영등포·문래 김진우 트레이너님!

평생 '멸치'라는 소리를 들으며 살아온 20대 후반 직장인입니다. 혼자 헬스장에 가도 뭘 해야 할지 몰라 러닝머신만 타다가 오기 일쑤였고, 아무리 많이 먹어도 살이 안 붙고 기운만 빠져서 고민이 정말 많았습니다.
이대로는 안 되겠다 싶어 '영등포 PT'를 검색하다가 김진우 트레이너님을 찾게 되었어요. 후기가 좋아서 밑져야 본전이라는 마음으로 상담을 받았는데, 첫날부터 제 체형 분석을 정말 꼼꼼하게 해주셔서 신뢰가 팍 갔습니다. 단순히 "많이 먹고 무게 많이 치세요"가 아니라, 제 체형과 근육 상태에 맞춰 1대1로 체계적인 라인을 잡아주시더라고요.
운동을 시작한 지 몇 달이 지난 지금, 변화는 기대 이상입니다!

박신재

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

버피코치

보통 다이어트라고 하면 유산소 1시간을 하면서 싸이클 또는 런닝머신(트레이드밀)만 계속 진행하시는 경우가 많습니다.
이 방법도 좋긴 하지만 효율적인 방법은 아닙니다.
소비되는 칼로리는 제한되어 있기 때문이죠.

가뜩이나 없는 시간!
시간을 쪼개서 운동을 하시면서 시간 낭비를 할 수 없죠!

그래서, 시간을 효율적으로 사용하며 다이어트를 진행 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
근력운동과 유산소운동을 통하여 성공적인 다이어트를 이끌어 드리겠습니다.


모두가 아시다시피 다이어트에 반은 식단이고 반은 운동이라고 합니다.

🐳식단🐳
식단에 관해 수업 중, 수업 후 꾸준히 언급하며 자세히 다뤄드릴 예정입니다.
탄수화물 단백질 지방 필수영양소에 대해 알기 쉽게 설명 드리고, 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 도와드리고 있습니다.


🐳운동🐳
운동 부분에서는 회원분들께서 많이 어려움을 느끼셨던 부분에 대해
횟수별로 차근차근 기초부터 다뤄드릴 예정이며, 혼자 운동하실때 애매하게 느껴졌던 타겟부위를 정확히 알려드리고 있습니다.

또한 혼자 진행하셨을때보단 충분한 강도와 횟수를 통해 발전해나가는 모습을 같이 지켜보시면 운동에 더 재미를 붙이실 수 있습니다.

< 권장기간 >
16회로 권해드리며, 회원분들의 몸 상태에 따라 다를 수 있습니다.
1~4회 : 유산소성 운동을 통한 심폐지구력 강화
5~8회 : 복합유무산소 운동을 통한 지구력, 심폐지구력 강화
9~12회 : 머신을 이용한 근력, 근지구력 강화
13~16회 : 프리웨이트를 이용한 근럭, 근지구력 강화

🐳개인 회원 관리🐳
🎶개개인별로 맞춤 식단과 운동을 통해 다이어트를 이끌어드립니다.
🎶개개인별로 하나의 루틴을 만들어 일상생활에서 운동할 수 있도록 메신저어플을 통해 이끌어드립니다.
🎶동기부여를 통해, 중간에 포기하시지 않게 격려와 응원을 아끼지않겠습니다.

다이어트

근육량을 올린다고하면 무작정 웨이트존에서 해야하는지, 기구는 어떻게 사용하는지 다들 막막하실것 같아요!

가뜩이나 없는 시간!
시간을 쪼개서 운동을 하시면서 시간 낭비를 할 수 없죠!

그래서, 시간을 효율적으로 사용하며 근육량을 향상 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
근력운동과 유산소운동을 통하여 성공적인 벌크업, 근력향상 이끌어 드리겠습니다.


다이어트와 마찬가지로 근육량을 올리시려면 웨이트 운동도 중요하지만 식단도 꼬박꼬박 잘 챙겨서 드셔주시는게 중요합니다

🐳식단🐳
식단에 관해 수업 중, 수업 후 꾸준히 언급하며 자세히 다뤄드릴 예정입니다.
탄수화물 단백질 지방 필수영양소에 대해 알기 쉽게 설명 드리고, 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 도와드리고 있습니다.


🐳운동🐳
운동 부분에서는 회원분들께서 많이 어려움을 느끼셨던 부분에 대해
횟수별로 차근차근 기초부터 다뤄드릴 예정이며, 혼자 운동하실때 애매하게 느껴졌던 타겟부위를 정확히 알려드리고 있습니다.

또한 혼자 진행하셨을때보단 충분한 강도와 횟수를 통해 발전해나가는 모습을 같이 지켜보시면 운동에 더 재미를 붙이실 수 있습니다.

< 권장기간 >
16회로 권해드리며, 회원분들의 몸 상태에 따라 다를 수 있습니다.
1~4회 : 복합유무산소 운동을 통한 지구력, 심폐지구력 강화
5~8회 : 머신을 이용한 근력, 근지구력 강화
9~12회 : 프이웨이트를 이용한 근력 강화
13~16회 : 프리웨이트를 이용한 근력, 근지구력 강화


🐳개인 회원 관리🐳
🎶개개인별로 맞춤 식단과 운동을 통해 목적을 향해 이끌어드립니다.
🎶개개인별로 하나의 루틴을 만들어 일상생활에서 혼자서 운동할 수 있도록 메신저어플을 통해 이끌어드립니다.
🎶동기부여를 통해, 중간에 포기하시지 않게 격려와 응원을 아끼지않겠습니다.

버피코치 선생님

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