조영준

25년 5월

사실 PT 끊기 전까지만 해도, 헬스장만 가도 숨이 턱 막혔고 기구도 어떻게 써야 할지 몰랐어요. 무작정 굶으면서 혼자 하다가 요요만 반복했고요. 그러다 미르코치님을 만나고 처음으로 ‘살을 건강하게 뺄 수 있다’는 걸 깨달았어요. 식단도 강요 없이 조율해주셨고, 탄수화물을 아예 끊지 않아도 체지방이 줄 수 있다는 걸 몸으로 경험했습니다. 매주 인바디 찍을 때마다 수치가 줄고, 허리라인이 살아나는 걸 보면서 스스로 놀랐고요. 특히 코치님은 단순히 운동만 시키는 게 아니라, 왜 이걸 해야 하는지, 어떤 방식으로 근육이 쓰이는지까지 설명해주시니까 신뢰가 갔어요. 그냥 복근운동 시키는 게 아니라 제 체형에 맞는 방식으로 진행해주셔서 더 효과가 있었던 것 같아요.

이채영

25년 5월

솔직히 처음엔 기구보다 덜 안정적이고 어려워 보여서 걱정했어요. 근데 프리웨이트로 운동하면서 몸이 진짜 제대로 바뀌기 시작했어요. 특히 하체랑 코어, 체형 교정 효과가 눈에 띄게 좋았고, 운동할수록 내 몸이 어떻게 움직이는지 정확히 느껴졌어요. 코치님이 자세를 하나하나 교정해주시면서 부상 없이 안전하게 이끌어주셔서 예전엔 아프던 허리도 오히려 더 튼튼해졌어요.

손우영

25년 5월

원래는 그냥 운동 혼자 하다가 자세 계속 틀어지고 무릎 아프고 그런 게 반복이었거든요. 근데 미르 코치님은 일단 제가 왜 아픈지부터 딱 짚어주세요. 골반이랑 어깨 틀어진 것도 영상 찍어주시면서 바로 설명해주시고, 무조건 무게 치게 하지 않고 제 몸에 맞춰서 차근차근 맞춤 루틴 짜주셨어요. 특히 프리웨이트 위주로 잡아주시는 게 진짜 좋았어요. 기계만 하다가 바벨, 덤벨 쓰는 거 너무 무서웠는데, 자세부터 잡아주니까 무릎도 덜 아프고 등 라인도 달라졌어요. 진짜 사람이 이렇게 서서히 바뀌는구나를 느끼는 중이에요. “PT 받을까 고민하신다면, 미르쌤한테 한 달만 맡겨보세요.”

이예린

25년 5월

통증 때문에 운동 포기하려다, 미르 코치님 덕에 다시 바벨 잡았습니다.” 저는 원래 상체 웨이트 좋아하던 사람이에요. 근데 몇 달 전부터 어깨 들어올릴 때마다 목 뒷덜미가 찌릿하고 턱 밑까지 당기는 느낌이 있어서, 벤치프레스는 물론이고 랫풀다운도 못 하겠더라고요. 이러다 운동 자체를 포기하나 싶을 즈음, 미르 코치님께 상담받고 루틴 처방받았는데, 이게 진짜 신세계였습니다. 단순히 마사지하거나 뭘 억지로 늘리는 게 아니라, “왜 목이 아픈지”를 설명해주시고 어디 근육이 고장났고, 뭘 어떻게 써야 통증 없이 버틸 수 있는지까지 PT 때마다 몸으로 체득하게 해주셨어요. 특히 견갑 안정화 + 승모근 이완 + 목 주변 심부근 활성화 루틴은 솔직히 다른 데선 받아본 적 없는 수준. 지금은 무게 다시 올리고 있고, 목 통증 거의 느끼지 않고 훈련합니다. 무거운 걸 드는 게 두려운 분들, 미르 코치님 루틴 믿고 해보세요. 단순히 통증만 없애는 게 아니라, 몸 쓰는 기술이 달라집니다.

윤정

25년 5월

저는 사무직이라 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아요. 그러다 보니 어깨는 굳고, 목은 뻣뻣해서 밤에 잘 때도 계속 불편했어요. 병원도 가보고 도수치료도 받아봤지만, 잠깐 나아졌다가 다시 재발하더라고요. 그러다 우연히 인스타에서 미르 코치님의 목 통증 운동 루틴을 보고 따라 하게 됐는데… 진짜 신세계였습니다. 단순한 스트레칭이 아니라, 왜 통증이 생기는지 원인을 딱 짚어주시고 **‘이 자세, 이 근육을 이렇게 써야 통증이 안 생긴다’**고 설명해주시는데 와, 나 진짜 그동안 완전 잘못된 자세로 살고 있었구나 싶었어요. 특히 저는 거북목 + 승모근 뻐근함이 심했는데, 지금은 목이 훨씬 가볍고 자세도 교정된 느낌입니다. 심지어 예전엔 어깨가 항상 올라가 있었는데, 이제는 저도 모르게 내려가 있어요.

지영

24년 10월

미르코치님에게 피티 받고 전, 후 사진 올립니당 흉추쪽에 문제가 많이 있었는데요, 그 동안 필라테스를 꾸준히 받았는데도 잘 개선이 안됐었어요 그냥 어깨가 안 좋다는 것만 알고 있었어요 ㅠㅠ 미르 코치님에게 이번에 피티 받으면서 흉추와 호흡쪽에 문제가 있다는 걸 알게 돼서 개선하는 운동을 받게 되었답니다. 지금 세 번 받았는데 많이 좋아졌어용 ^.^ 앞으로도 꾸준히 운동 열심히 하려고 합니당🏋🏻

한우슬

24년 9월

무릎 다치고 나서 오랜기간 방치하다가 병원으로는 해결이 되지 않을 것 같아 고민을 했다가, 오늘 처음 무릎재활PT를 받았는데, 문제점을 바로 케치하셔서 몇가지 운동 방법을 알려주셨습니다. 무릎 문제만이 아니었다는거에 놀라고 몇가지 테스트 후 문제점을 바로 케치하셔서 놀랐습니다👍🏻 엄청 친절하시고 수업시간이 지났는데도 여러 조언들을 해주셔서 유익한 시간이었습니다😁

장현수

24년 9월

미르 코치님과 운동 후기 불편한 증상: 심장 두근거림, 호흡곤란 목뒤근육 아픔, 턱 틱장애 과거 아픈 강도: 8 현재 아픈 강도: 5 저는 사진으로 보시다시피 입원해서 검사해야 할정도로 문제가 심각했습니다. 처음에는 이런 운동들을 한다고 과연 내가 좋아질 수 있을까라는 의심이 들긴 했어요. 그래도 살고싶은 욕구와 다시 일어서고 싶다는 욕망이 운동을 꾸준하게 하도록 만들었습니다. 미르코치님은 거동이 불편한 저를 위해 오프라인으로 입원 병실까지 와주셔서 테크닉과 운동을 알려주고 가셨습니다. 운동을 하고난 후 몸이 조금씩 편해지는 게 느껴졌습니다 . 입원을하고 미르코치님을 만나고 2주가 흐른 뒤 운동을 꾸준히 병행하면서 현재는 잘 걷지도 못했던 제가 하루 3000걸음씩 걷고있습니다. 감사합니다

야옹

1회 체험24년 9월

미르샘 하고 수업 하면서 몸에 대해 많이 배웠습니다. 이후에 궁금한 내용도 빠르게 대답해주시고 ㅎㅎ 감사합니다.

권소연

24년 9월

미르쌤한테 PT를 받은지 이제 10회차 입니다! 처음에는 다이어트를 목표로 운동을 시작해서 체지방만 잘빠지면 된다는 생각이었는데,미르쌤과 운동하면서 웨이트의 재미를 알게 되어서 요즘은 운동 자체를 즐기게 되었습니다 😀 재밌으니 스스로 운동도 하게 되고 성과는 자연스럽게 따라 오더라구요. 예전에 PT 받을 때는 체지방 감량만 되었었는데 지금은 근육량도 엄청 늘었습니다. 3주 정도 운동했을 때 이미 체지방 -3.6kg, 근육량 +2.3kg…!! 특히 운동을 꾸준하게 하지 않다보니 몸에 여러 기능적인 문제들이 있었는데 그걸 먼저 진단해주시고 잡아주는 운동을 알려 주셨어요. 그러다보니 운동 효율성도 훨씬 향상되고 평소 활동 할 때도 몸을 지탱하는 힘이 좋아져서 신기합니다! 앞으로의 수업도 기대가 됩니다 😀

이후민

24년 9월

저에게는 등 운동이 가장 어려운 운동이었는데 미르 선생님께 등 운동의 디테일을 배웠습니다 마냥 광배근만을 쓰는게 아닌 전체적으로 등 근육을 고루고루 쓰고 타겟하는 법을 잘 배웠습니다 보조도 안정적으로 해주셔서 부상없이 근육량 2kg증량에 성공했네요 감사합니다 불가사리 선생님😊

이서진

24년 9월

애낳고 복직했는데 너무 살이쪄서 몸이 여기저기 아프더라구요ㅠ 더이상안되겠다싶어 피티샘믿고 운동시작했어요. 신기하게도 몇번 안했는데 통증도 사라지고 샘말대로 운동하고 식단조절하니 살도 빠지고 있어요! 아직 초창기이지만 꾸준히 샘믿고 운동해보려합니다. 언제나 열정적이고 맞춤형으로 가르쳐주시는 미르샘!! 감사합니다^^

박소화

24년 9월

이전에 PT도 받아보고 여러 치료도 받아봤는데 별 차도가 없고 비용만 많이 들었었습니다 ^_ㅠ 그런 상황을 트레이너님이 아시고 컨디션과 상황에 맞게 프로그램 짜 주시고, 제 눈높이에 맞게 하나하나 친절하게 설명해 주셨습니다 ☺️ 매일 식단이랑 꼼꼼하게 체크해 주시고, 수업 시간에도 하나라도 더 가르쳐주시려고 해서 저 또한 의지가 생겨서 더 열심히 하게 되는 것 같습니다. 아직 갈 길이 멀었지만 미르쌤과 열심히, 그리고 건강히 운동해서 체력적 & 체중적으로 좋아질 일만 남은 것 같네요 🙂 ㅎㅎ✨

홍은영

24년 9월

너무 꼼꼼하시고 하루 이틀했는데 튼튼해지는게 느껴지는가 같습니다 친철하시고 코치님 몸을 보니 진짜 튼튼하셔서 믿음이 가긴합니다 이렇게 프리이드랑 지적 수준이 높은 코치님이 있을까 싶습니다 기운도 넘치게 응원해주시고 식단 관리해주시고 신경써주시고 스케줄 변동에도 친철하게 응대 해주셔서 감사합니다 여러분 모두 신뢰로 믿고 다녀보세요^^

이동진

24년 8월

미르 선생님과 함께한 PT를 통해 정말 많은 변화를 경험했습니다. 무엇보다도 체지방률이 눈에 띄게 줄었고, 골격근량은 크게 증가했습니다. 이러한 변화는 단순히 외적인 것에 그치지 않고, 전반적인 운동 수행 능력의 향상으로도 이어졌습니다. 특히, 운동 초반에는 상상도 못했던 3대 500을 달성하게 된 것이 저에게는 큰 성취였습니다. 이 모든 것이 미르 선생님의 체계적이고 꼼꼼한 지도 덕분이라고 생각합니다. 미르 선생님의 지도 덕분에 자신감을 얻고, 더 건강한 삶을 살 수 있게 되었습니다. PT를 고민 중이신 분들께 미르 선생님을 강력히 추천드립니다!

허연주

24년 8월

체형이랑 가동성 진단을 기반으로 부족한 부분이 뭔지 알려주시고, 운동을 쉽게 잘 가르쳐주세요!! 그냥 헬스만 할 때는 몰랐던 부분에 대해서 정확하게 진단을 내려주셔서 몸과 운동에 대한 이해도가 쑥쑥 올라갔습니다 ㅎㅎ 선생님이 가지고 계신 운동철학도 멋지고, 친절하게 설명해주셔서 더 좋았어요! 덕분에 데드리프트 50kg를 드는 기적을... 감사합니다 꾸준히 연습해볼게요ㅎㅎ 맞춤형으로 알려주셔서 잠깐의 티칭만으로도 변화가 느껴질 정도예요. 선생님과 같이 몸을 만들어나가면 후회 없으실거예요오!

로익

24년 8월

I started training 1 month and a half ago and I'm very happy with the results so far ! My goal to gain muscle is progressing quickly with Coach's program. The sessions are intense, Coach isn't sparing me from working hard but I'm always happy with myself at the end. I'm French. My level of Korean isn't great but Coach is kind enough to teach me in English. Thank you 미르 코치님!

오승진

24년 8월

불편한 부위를 물어보고 통증 테스트를 진행주셨습니다. 테스트 후 재활 운동을 진행해주시면서 통증의 변화를 측정했습니다. 한 부위에 여러가지 운동을 알려주셔서 운동할 때 써먹을 수 있을 것 같어요. 전문적인 지식을 많이 알고 계신 것 같고 잘 활용하시는 것 같습니다 짧은 시간이었지만 많은 것을 배우고 얻어갔습니다

윤수현

24년 7월

트레이너님이 운동을 이해하기 쉽게 알려주십니다. 제가 운동능력이 좋은 편은 아니라 혼자 운동하는 것에 대한 자신감이 부족했는데, 스쿼트나 데드리프트를 꼼꼼히 봐주셔서 혼자서도 해낼 수 있을 것 같아요~ 또 개인의 체형이나 자세를 분석하여 나에게 맞는 운동방법을 알려주시는 점이 좋아서 추천합니다.

전경호

24년 7월

[몰랐던 몸의 기능을 일깨워주는 PT] 미르 코치님의 PT 수업은 제게 정말 특별한 경험이었습니다. 코치님은 처음부터 저를 잘 챙겨주시고, 제 체력과 목표에 맞춘 운동과 방법을 알려주셔서 매 순간 집중할 수 있었습니다. 특히, 오버헤드프레스, 데드리프트, 벤치프레스 같은 기본적인 운동 동작들을 정확하게 배우면서 올바른 자세와 호흡법을 익힐 수 있었습니다. 덕분에 안전하게 운동하는 방법도 확실히 알게 되어 더욱 자신감이 생겼습니다. 그리고 어깨 가동범위를 늘려주는 특별한 테크닉을 알려주셔서, 어깨가 훨씬 편안해진 것을 느낄 수 있었습니다. 이전에는 신경 쓰지 못했던 부분들을 코치님의 지도 덕분에 하나씩 개선해 나갈 수 있었어요. 발전하는 과정을 통해 운동의 재미를 더욱 느끼게 되었습니다. 전체적으로 PT 수업은 저에게 큰 도움이 되었고, 앞으로도 꾸준히 코치님과 함께 운동하고 싶다는 생각이 듭니다. 따뜻한 지도와 격려가 정말 좋았습니다. 미르 코치님의 수업 강력 추천합니다!

하수민

24년 7월

통증부위를 정확하게 파악해서 개선될 수 있는 운동을 자세하게 알려주시고, 데드리프트 무게도 다른 지점 다른 선생님과 했을 때는 25키로 케틀벨로 계속 했었는데 하루만에 85키로를 들 수 있게 해주셨어요! 호흡법부터 안다칠 수 있게 하는 올바른 자세, 더 무게를 올릴 수 있도록 하는 마인드까지 다잡을 수 있도록 해주셨습니다👍💪

신혜연

24년 7월

스쿼트, 데드리프트 처음 제대로 배웠는데 친절하게 잘 알려주세요!! 추천합니다:)

김용연

24년 7월

안녕하세요, 저는 60대 주부입니다. 만성적인 골반 통증과 허리 통증으로 일상 생활이 많이 힘들었어요. 그래서 미르쌤의 도움을 받아 3개월간 개인 트레이닝(PT)을 받기로 결심했습니다. 기본적인 스트레칭과 체형 교정 운동에 집중했습니다. 미르쌤의 세심한 지도 덕분에 점차 유연성이 향상되는 것을 느꼈습니다. 골반 통증도 서서히 줄어들기 시작했어요.미르쌤과 함께한 3개월은 정말 큰 변화의 시간이었습니다. 꾸준한 운동과 자세 교정을 통해 골반 통증이 거의 사라졌고, 일상 생활에서도 체력이 많이 좋아졌음을 느낍니다. 유연성과 근력도 크게 향상되었고, 무엇보다 건강한 생활 습관을 유지할 수 있게 되어 매우 만족스럽습니다. 앞으로도 미르쌤의 지도를 받으며 꾸준히 운동을 이어나갈 계획입니다. 감사합니다, 미르쌤!

이현철

24년 7월

[전국 유일무이 전문성이 탄탄한 열정맨 트레이너에게 재활PT를 받아보다.] 9년전 어깨연골.전방십자인대 재건술을 받은 이후 재활훈련이 원활하게 이루어지지 못해 무릎과 어깨가 많이 안 좋아져서 고민이 많았는데 미르 트레이너님께 오늘 재활pt를 받아보았는데 눈에 띄게 확실한 전문성과 열정이 겸비 되어 있는 분이셔서 그런지 더 집중이 잘 되었고 신뢰가 생겼습니다 잘 몰랐던 부분에 대해서 명쾌한 답변과 건강한 방향을 제시해주신 덕분에 앞으로 꾸준하게 재활을 해서 건강했던 제 모습을 되찾고 싶습니다..! 병원에서도 명쾌하게 알려주지 못했던 전문 지식을 이곳에서 알게 될 거라고는 생각치도 못했는데 정말 귀인을 만나게 되었습니다! 혹시라도 저처럼 어깨와 무릎이 안 좋은 분이 계시다면 꼭 미르트레이너님께 한 번만이라도 받아보시면 바로 느끼실 겁니디! 오늘 수업때 들었 던 미르 트레이너님에 말씀을 인용해보자면 "건강의 나이는 크게 중요치 않다"

김수영

24년 7월

오늘 피트니스온 헬스장에서 미르 코치님이랑 3대 운동을 함께했습니다! 평소에 허리통증 때문에 데드리프트를 못하는 상황이었는데, 미르 코치님과 수업을 함께하고 나서 제가 특별히 허리가 아픈게 아니라 잘못된 자세로 운동해왔다는 걸 깨달았습니다. 코치님께서 자세를 교정해주신 덕분에 앞으로는 자신있게 데드리프트를 하며 등을 키울 수 있을 것 같습니다. 이밖에도 스쿼트, 데드리프트의 디테일한 부분을 교정해주셨고 특히 재활운동에 일가견이 있으셔서 아픈 부분을 스트레칭 등을 통해 잡아주셨습니다. 오늘 수업에 만족해서 이후에 꼭 재방문하려고 합니다. 감사합니다!

24년 7월

안녕하세요, 20대 대학생입니다. 3개월 전 왼쪽 발목 부상으로 인해 왼쪽 다리를 거의 사용하지 못했습니다. 그러다 보니 왼쪽 다리 근육과 엉덩이 근육이 모두 약해져 걸을 때마다 무릎에 큰 무리가 갔습니다. 처음에는 많이 걸을 때만 통증이 느껴졌지만, 점차 시간이 지날수록 가까운 거리를 이동할때, 서있을 때에도 왼쪽 무릎에 무리하게 힘을 주어 통증이 심해지고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 정형외과에서 물리치료도 받아보았지만 근본적인 원인이 해결되지 않아 답답한 심정이었습니다. 그러던 중 미르쌤의 재활 pt를 받게 되었고, 저의 걸음걸이를 보자마자 무엇이 문제이지 정확히 짚어주시며 어떤 운동을 해야하는지 자세히 알려주셨습니다. 여러가지 둔근 운동을 배울 수 있었고 더불어 제가 평발이라는 사실을 알려주시면서 발의 아치를 살리는 운동을 여러가지 가르쳐주셨습니다. 반신반의하며 한달간 미르쌤께서 알려주신 운동들을 꾸준히 한 결과, 현재 무릎 통증이 거의 사라졌습니다! 정말 감사합니다:)

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24년 7월

미르쌤과 함께한 PT 3개월 후기 초기 상태 - **문제점**: 만성적인 골반 통증, 허리 통증, 근력 부족 - **목표**: 골반 통증 완화, 근력 강화, 전반적인 체력 향상 3개월 후 - **운동 프로그램**: 전신 근력 강화와 심폐 지구력 운동을 병행했습니다. 미르쌤의 세심한 지도 덕분에 다양한 운동 동작을 소화할 수 있게 되었습니다. - **변화**: 체력과 근력이 크게 향상되었고, 골반 통증도 거의 사라졌습니다. 체형도 균형 잡히게 변하여 자신감이 생겼습니다. #### 총평 미르쌤과 함께한 3개월간의 PT는 정말 큰 도움이 되었습니다. 체계적인 운동 프로그램과 정확한 자세 교정, 그리고 미르쌤의 따뜻한 격려 덕분에 목표했던 골반 통증 완화와 근력강화에 성공했습니다💗

강두영

24년 7월

군대에서 턱걸이를 하다 오른쪽 어깨를 다친 적이 있어서 그동안 운동을 하는데 오른쪽 어깨에 지속적으로 불편한 통증이 느껴졌었습니다. 그런데 트레이너분께서 회전근개 관련 웜업 운동과 강화운동 몇 가지를 알려주셔서 같이 진행했는데, 신기하게도 무게가 시원하게 들리더군요. 혼자 할때는 알 수 없었던 통증의 원인을 시원하게 찝어주시고 실제로 바로 운동에 적용할 수 있어서 너무 좋았습니다. 하루만에 통증이 사라져서 그동안 제가 얼마나 이상하게 운동을 했었는지 제 자신을 반성하게 되더군요. 저같이 3대 운동을 하고 싶은데 통증으로 인해 무게를 못 올리고 계신 분들에게 적극 추천해드리고싶은 트레이너 샘입니다.

김진영

24년 7월

걷는 모습만 보고 짧은 순간에 척추측만증을 캐치하시고 미르 선생님이 먼저 상태 체크 제안해주셔서 오늘 너무 유익하고 감사한 시간이었습니다. 처음에는 척추측만 정도를 체크하고 교정을 해주셨는데 사진처럼 복숭아뼈 높이가 다를 정도로 차이가 났는데 몇번만의 동작으로 놀랍게도 교정이 어느정도 되어 신기했습니다. 그리고 무리가 가지 않는 동작으로 혼자서도 평소에 충분히 할 수있는 운동 동작을 알려주셔서 좋았습니다. 미르 선생님이 너무 유쾌하시고 밝고 친절하셔서 기분 좋게 레슨 받을 수 있어서 운동은 힘들지만 수업시간은 즐겁고 건강해지는 시간이었습니다. 1:1레슨은 미르선생님이 최고인것 같습니다.

김지승

24년 7월

허디 디스크로 고생중인데 미르 쌤 덕분에 문제점을 정확히 파악해서 자세교정 해주셨어요! 앞으로 열씸히 운동해보겠습니다~!!^^

전지윤

24년 7월

오늘 등운동이여서 열심히 렛풀다운을 하고 있었는데 더 자극을 먹을 수 있는 자세를 봐주신다고 살갑게 다가와 주셔서 렛풀다운 자세를 잡아주시는데 너무 센스있게 내회전 하는 방법과 세부적인 등 부위들을 땡길 수 있도록 안내 해주셔서 너무 좋았습니다ㅎㅎㅎ다음에도 또 방문하여 배우도록 하겠습니다 오늘 너무 감사했습니다~~

정현재

24년 7월

운동을 시작한지 얼마 안되서 잘못된 자세로 운동하고 있었는데 친절하게 어떻게 해야되는지 알려주시더라구요 ㅎㅎ👍👍 봐주시니까 바로 어디가 운동되는지 정확히 알게 되었습니다😂😂 운동배워보시는거 추천드립니다!!

최건

24년 7월

오늘 랫 풀다운을 했는데 자세를 너무 잘 봐주시고 하나하나 자세하게 잘 설명해 주셔서 너무 감사했습니다!! 그리고 다음 운동까지 자세 봐주셔서 너무 편하고 좋았어요! 다음에는 미르쌤한테 수업 받겠습니다!

김형우

24년 7월

미르 코치님이 제 상태를 세심하게 평가하고, 맞춤형 재활 운동을 계획해 주셔서 안심할 수 있었습니다. 첫 세션에서는 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동으로 시작했어요. 코치님이 항상 옆에서 자세를 바로 잡아 주시고, 각 운동의 목적과 효과를 설명해 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 3개월 동안 꾸준히 운동한 결과, 두통이 눈에 띄게 줄어들었고, 무릎 통증도 많이 개선되었습니다. 무엇보다도, 코치님의 체계적인 지도 덕분에 무릎을 안전하게 사용하면서도 근력을 키울 수 있었습니다. 이제는 웨이트 트레이닝도 무리 없이 할 수 있게 되었어요. 운동을 통해 체력도 많이 좋아졌고, 일상 생활에서도 더 이상 두통과 무릎 통증에 시달리지 않게 되었습니다. 미르 코치님의 전문적인 지도와 따뜻한 응원이 큰 힘이 되었습니다. 두통이나 무릎 통증으로 고생하시는 분들께 이 PT 프로그램을 강력 추천합니다. 여러분도 꼭 한 번 경험해 보세요! 🌟

김지혁

24년 7월

허리 골반이 많이 긴장되어있는 상태인데 그에 맞는 정확한 진단과 재활 운동 및 기본적인 웨이트 트레이닝 지도에 탁월하십니다. 추천드려요

권하연

24년 7월

허리디스크로 인한 요통을 달고 사는 사람인데, 뻗뻗한 자세로 자전거 타는거 보고는 바로 허리 안좋은 사람인 걸 알아보셨어요. 척추 측만과 일자 허리 진단해주시고 필수 운동 동작 알려주셨어요. 도움 많이 되었습니다. 열심히 따라해볼게요!

노엘

24년 7월

오랫동안 앉아 있는 업무 때문에 허리 디스크로 고생하던 중, 재활을 위해 미르 코치님의 PT 프로그램을 시작하게 되었습니다. 처음 받아보는 재활 운동이 과연 효과가 있을지 의심스러웠지만, 코치님의 체계적인 접근 덕분에 큰 신뢰를 얻게 되었습니다. (그 동안 PT 수업의 선입견을 왜 갖고 있었는지..) 첫 세션에서는 기본적인 스트레칭과 허리 근육 강화 운동으로 시작했습니다. 매 세션마다 코치님이 제 상태를 꼼꼼히 체크해 주시고, 필요한 조정을 해주셔서 무리 없이 운동할 수 있었습니다. 디스크로 인한 통증이 점차 줄어드는 것을 느끼며, 운동에 대한 동기부여도 커졌습니다. 4주 동안 꾸준히 운동한 결과, 허리 통증이 눈에 띄게 감소하였고, 체력도 많이 회복되었습니다. 이제는 일상 생활에서 더 이상 통증에 시달리지 않고, 오히려 활동적인 생활을 즐길 수 있게 되었습니다. 디스크로 고생하시는 분들께 이 PT 프로그램을 강력 추천합니다. 여러분도 큰 변화를 경험하실 수 있을 겁니다! 🌟

김중훈

24년 7월

30대 회사원입니다. 체력과 근력 저하를 느껴 웨이트 트레이닝을 시작하게 되었습니다. 처음에는 무겁고 힘든 운동이 두려웠지만, 미르 코치님의 친절한 지도 덕분에 금방 적응할 수 있었습니다. 코치님은 저의 목표와 체력 수준에 맞춰 맞춤형 운동 프로그램을 제공해 주셨습니다. 12주 동안 꾸준히 웨이트 트레이닝을 한 결과, 근육량이 눈에 띄게 증가하고 체력도 많이 좋아졌습니다. 특히, 코치님이 올바른 자세와 기술을 강조해 주셔서 부상의 위험 없이 안전하게 운동할 수 있었습니다. 운동 후 몸의 변화를 느끼면서 자신감도 많이 생겼습니다. 체력과 근력을 키우고 싶은 분들께 이 프로그램을 강력 추천합니다! 💪

천은숙

24년 6월

안녕하세요, 저는 30대 직장인입니다. 장시간 컴퓨터 작업을 하다 보니 손목 통증이 점점 심해졌습니다. 처음에는 가벼운 불편함이었지만, 시간이 지날수록 통증이 심해져 일상 생활과 업무에 큰 지장을 주었습니다. 여러 병원을 방문하고 치료를 시도해 봤지만, 만족스러운 결과를 얻지 못하던 중, 미르 코치님의 손목 재활 프로그램을 알게 되어 시작하게 되었습니다. 첫 세션에서는 손목 상태를 꼼꼼히 검사한 후, 기본적인 스트레칭과 가벼운 근력 강화 운동을 시작했습니다. 미르 코치님은 손목 사용법과 휴식 방법에 대한 조언도 주셔서, 일상 생활에서 통증을 줄이는 데 많은 도움이 되었습니다. 손목 스트레칭과 팔 전체 근력 강화를 병행하면서 점차 손목의 유연성과 근력이 향상되었습니다. 미르 코치님은 매번 제 상태를 확인하며 필요한 조정을 해주셨습니다. 각 운동의 의도와 효과를 설명해 주시며, 올바른 자세로 운동할 수 있도록 도와주셨습니다. 20회 동안 꾸준히 운동한 결과, 손목 통증이 상당히 줄어

김하연

24년 6월

두아이 출산한 아기 엄마입니다 ! 출산을 두번 겪고나니 살이 정말 어마어마하게 찌고 붓기도 엄청 심하고 근육도 많이 빠져있었어요. 그런데 육아는 체력전이잖아요 ㅠㅠ 체력은 없고 애들은 무럭무럭 자라고 이대론 안되겠다 싶어서 미르쌤한테 도움을 요청했습니다🙌🙌 기초체력부터 탄탄히 해주시는 덕분에 체질도 많이 개선이 되고 붓기도 많이 빠졌네요 !! 감사합니당 ~~ 굿굿 💚👍

김주현

24년 6월

책상에만 앉아있다가 몸이 다 망가졌어요ㅜㅜ 운동은 믿을만한 선생님을 만나 PT를 받는게 가장 시간과 돈을 절약하는 방법이라 들었습니다 미르 선생님의 몸 보고 신뢰가 확 올라왔습니다. 몸은 거짓말 못하니까요.^^ 몸만좋은게 아니라 성격도 너무 좋으세요 ㅎㅎ 좋은 선생님 만나게되어 너무 기쁘고 감사드립니다. 강력추천합니다!!

김동규

24년 6월

쌤께서 가슴운동 전반적인 자세랑 고쳐야될 습관 꿀팁에 더해 운동의지까지 잘 심어주셔서 재밌게 운동했습니다 포인트를 너무 잘 짚어주시네요^^ 감사합니다

정은주

24년 6월

체형 및 자세 교정에 좋은 기능성 운동을 잘 알려주셨어요. 머신 위주가 아니어서 집에서도 따라해보려구요!

24년 6월

엄청 적극적으로 잘 알려주십니다

이정표

24년 6월

삼두 관련해서 좋은 팁과 친절하게 잘 알려주셔서 감사합니다

이다

24년 6월

운동을 오랜만에 해서 많이 까먹었는데 데드리프트랑 스쿼트 자세와 숨쉬는 방법까지 너무 잘 알려주셔서 도움이 됐습니다!

유영풍

24년 6월

견갑 불안정성이 있어 운동시 불편감을 느꼈는데, 코치님께 스트레칭/마사지 방법을 배워 앞으로 불균형을 잡아 운동 효과를 더욱 높일 수 있을 것 같아 기대되네요 :)

곽현종

24년 6월

스쿼트 하면서 헤매고 있었는데 친절하게 얘기해주시면서 포인트까지 잘 잡아서 수업해주셨습니다. PT 몇번 받아봣지만 이렇게 열정적이고 잘 설명해주신분 못찾았던거같네요 ㅎㅎ 강추합니다.

강혜지

24년 6월

운동을 해야겠다 싶어서 헬스장을 다니고는 있었지만 내 몸이 어떤 상태인지, 어떤식으로 운동해야 하는지 잘 몰라서 되는대로 운동하던 중이었습니다. 그러던 중에 코치님을 만나 평소 운동에 관해 궁금했던 점, 평소 막연하게 좋지 않다고 생각했던 몸상태 등등을 물어볼 수 있었고 그에 걸맞는 운동법까지 여러가지 알려주셔서 너무 좋았어요.

이선영

24년 6월

하루가 어떻게 가는지 모르게 바쁘게 살고 있었어요. 그러다 보니 어느 순간 체력이 너무 떨어지고, 근력도 많이 약해진 걸 느꼈습니다. 그래서 운동을 시작하기로 결심하고 미르 코치님과 함께 웨이트 트레이닝을 시작했습니다 처음에는 웨이트 트레이닝이 낯설고, 힘든 운동이 아닐까 걱정했지만, 미르 코치님이 차근차근 설명해 주시고 올바른 자세를 잡아 주셔서 금방 적응할 수 있었습니다. 특히, 제가 무리하지 않도록 운동 강도와 횟수를 조절해 주셔서 안전하게 운동할 수 있었어요. 20회 동안 웨이트 트레이닝을 꾸준히 하면서 놀라운 변화를 경험했습니다. 처음엔 무겁게 느껴지던 덤벨도 이제는 가볍게 느껴지고, 몸이 탄탄해지는 걸 느낄 수 있었어요. 특히, 허리와 무릎 통증이 많이 줄어들어서 일상 생활이 편해졌어요 감사합니당

방석준

24년 6월

저는 군생활 이후 허리 디스크로 인해 고생을 많이 했어요. 운동은커녕 일상 생활도 불편할 정도로 통증이 심해서 정말 힘들었습니다. 여러 가지 방법을 시도해 봤지만 큰 효과를 보지 못하던 중, 미르 코치님의 허리 재활 프로그램을 알게 되어 시작하게 되었습니다.처음에는 재활 운동이 효과가 있을지 반신반의했지만, 미르 코치님이 제 상태를 꼼꼼히 체크해 주시고, 맞춤형 재활 운동을 제안해 주셔서 믿음이 생겼습니다. 코치님이 처음부터 차근차근 설명해 주시고, 제 속도에 맞춰서 진행해 주셔서 큰 어려움 없이 시작할 수 있었습니다.30회 동안 재활 운동을 꾸준히 하면서 허리 통증이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 처음엔 간단한 스트레칭부터 시작해서 점차 강도를 높여가면서 근력을 키워나갔어요. 코치님이 항상 옆에서 자세를 바로 잡아 주시고, 꾸준히 체크해 주셔서 안전하게 운동할 수 있었습니다.이제는 허리 통증이 거의 사라져서 일상 생활이 많이 편해졌습니다! 감사합니다.

김민재

24년 6월

스쿼트 처음 해보는데 자세를 잘 잡아주셔서 수월하게 높은 무게를 성공할 수 있었습니다

김진우

24년 6월

오늘 처음 오티 받아봤는데, 제대로 코칭을 받아보니 다르다는 느낌을 들었습니다! 굉장히 친절하게 알려주셔서 도움이 됐습니다! 추천드립니다

노주헌

24년 6월

오늘 딥스랑 덤벨로우 알려주셨는데 너무 친절하게 자세 확실하게 봐주시네요! ㅎㅎ

이우현

24년 6월

친절하게 먼저 다가와주셔서 자세 봐주시고 운동도 알려주셔서 운동을 더 재밌게 배우고 있습니다. 앞으로도 운동하면서 궁금한게 있으면 편하게 물어볼 수 있을것 같습니다.

이누가

24년 6월

안녕하세요, 저는 30대 아기엄마입니다.매일 아기를 보다보니 체력이 떨어지고 몸 여기저기가 아프기 시작했어요. 특히, 근육량이 부족해서 전반적인 체력도 떨어지고 쉽게 피로해졌습니다. 그러던 중, 친구의 추천으로 PT 프로그램을 시작하게 되었습니다. 처음에는 운동을 제대로 해본 적이 없어서 걱정이 많았습니다. 그런데 트레이너 선생님이 저를 처음부터 끝까지 잘 지도해 주셔서 큰 어려움 없이 시작할 수 있었어요. 운동 방법부터 자세 교정까지 세심하게 가르쳐 주셔서 정말 감사했어요. 트레이너 선생님은 제 근육량을 늘리고 체력을 강화하기 위해 맞춤형 운동을 계획해 주셨고, 처음에는 가벼운 운동으로 시작해 점차 강도를 높여갔어요. 두 달 동안 꾸준히 운동하면서 근육량이 눈에 띄게 늘어나고, 체력도 많이 좋아졌습니다. 이제는 하루 종일 활동해도 피로하지 않고, 몸도 훨씬 탄탄해진 것을 느낄 수 있었어요. 역시 운동을해야 사람이 건강한것 같아요^^

장호열

24년 6월

평생 책상에 앉아 일하다 보니 여기저기 안 아픈 데가 없었어요. 어깨, 허리, 무릎까지 고질병처럼 통증이 있어서 일상생활이 너무 힘들었죠. 특히 나이가 들수록 통증이 더 심해져서 정말 어떻게 해야 할지 막막했습니다. 그러던 중, 아내의 권유로 PT 프로그램을 시작하게 되었습니다. 솔직히 처음에는 큰 기대 없이 시작했어요. 운동으로 통증이 얼마나 나아질까 싶었거든요. 그런데 트레이너 선생님이 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해 주시고, 통증을 완화할 수 있는 맞춤형 운동을 제안해 주시더군요. 한 달 동안 꾸준히 운동하면서 정말 큰 변화를 느꼈습니다. 어깨와 허리 통증이 많이 줄어들었고, 무릎도 더 이상 아프지 않더군요. 전신이 아프던 몸이 이제는 가벼워진 느낌이에요. 감사합니다♥️

전현선

24년 6월

40대 아줌마, 미르쌤 덕분에 정말 즐겁게 운동하고있습니다. 훈남에 몸도 좋으신데, 늘 열정과 기분좋은 에너지를 주시는 쌤 덕분에 지치지않게 운동하고있습니다. 오늘은 운동 쉴까? 하다가도 늘 결심하고 운동나간걸 후회하지않도록 잘 코치해주시는 덕분에 몸무게 앞자리가 바뀌는 기쁨을 누리는 중이에요. 아! 수업 전과 후가 달라서 깜놀!! 운동 전엔 유쾌하고 진짜 입담좋은 재밌는 쌤이지만 운동 중엔 호랑이 선생님이세요. ㅎㅎㅎ 앞으로도 수업잘 부탁드려요 미르쌤 감사합니다. 화이팅!!

한정우

24년 6월

안녕하세요, 저는 20대 대학생 입니다. 학업 때문에 하루 종일 책상에 앉아 있는 시간이 많다 보니 체력이 떨어지고 자세도 많이 나빠졌어요. 특히 어깨와 허리 통증이 심해져서 일상생활이 정말 힘들었습니다. 그래서 통증을 해결하고 자세를 교정하기 위해 PT 프로그램을 시작하게 되었어요. 처음에는 운동을 잘 못해서 걱정이 많았지만, 트레이너 선생님이 제 상태를 꼼꼼히 체크해 주시고, 저에게 맞는 운동을 하나하나 가르쳐 주셔서 금방 적응할 수 있었습니다. 트레이너 선생님이 처음부터 친절하고 세심하게 설명해 주셔서 큰 어려움 없이 시작할 수 있었어요. 두 달 동안 꾸준히 운동을 하면서 체력이 정말 많이 좋아졌습니다. 어깨와 허리 통증도 거의 사라졌고, 자세도 많이 개선되었습니다. 이제는 공부할 때도 더 편안해졌고, 통증 없이 오래 앉아 있을 수 있게 되었습니다. 무엇보다도 트레이너 선생님의 따뜻한 응원

문효빈

24년 6월

처음 피티수업을 받는건데 체형파악도 빠르게해주시고 체형에맞게 자세교정과 운동 방법을 자세히 알려주셔서 좋았습니다! 학업과 아르바이트로 바쁜 일상 속에서 체력도 떨어지고 스트레스도 많아져서 운동을 해야겠다고 생각하면서도 혼자 시작하기가 어려웠는데, 친구의 추천으로 PT 프로그램을 시작하게 되었습니다. 처음에는 운동에 대한 두려움이 있었지만, 트레이너 선생님이 제 상태를 정확히 파악하고 맞춤형 운동을 제안해 주셔서 금세 적응할 수 있었어요. 😊 트레이너 선생님은 항상 긍정적인 에너지로 응원해 주시고, 올바른 자세와 운동 방법을 세심하게 지도해 주셔서 운동하는 시간이 즐거워졌어요. 미르쌤 강력추천⭐️

미르 선생님

수업 받느라 고생 많으셨어요! 앞으로도 같이 열심히 해봐요. 더 좋은 결과 만들어가요! 💪😊

김민지

24년 6월

다른곳에서도 피티를 받아봤는데 미르쌤 피티는 그런곳이랑 차원이 다른 퀄리티네요... 대충 동작알려주고 숫자만 세는 게 아니고 재활이나 여러가지 지식이 너무많으셔서 그동안 운동하면서 궁금했던거 물어보면 AI마냥 바로바로 알려주시는게 대박인거같아요 그동안 무서워서 못했던 프리웨이트도 너무 체계적으로 잘 알려주시구 1rm도 이전보다 확 늘었네요 ... 제 상태를 정확히 파악해주시고 맞춤형 운동을 제안해 주셔서 금세 적응할수도있었어여 😊 항상 긍정적인 에너지와 활기차게 알려주셔서 운동하는시간도 넘 재밌었네요 감사합니다 ㅎㅎ 드디어 피티 정착 완료👍🥹🥰

미르 선생님

열심히 따라와 주셔서 감사합니다! 수업 내내 고생 많으셨어요. 앞으로도 같이 좋은 결과 만들어가요! 👍✨

안수지

24년 6월

안녕하세요! 20대 여성입니다. 4개월 전 러닝을 하다가 발목을 다쳐 아킬레스건염으로 크게 고생을 했습니다. 여러번 정형외과에서 치료를 받아도 발목이 호전 되지 않아 많이 속상하고 걱정도 되었습니다. 고심끝에 미르쌤의 재활 PT 20회를 신청했습니다. 결론부터 말씀드리자면 제 발목은 지금 거의 정상으로 돌아왔습니다!! 미르쌤의 전문적인 상담과 열정적인 수업 덕분에 두 달 만에 발목이 완전히 회복됐어요! 처음에는 조금 힘들었지만, 친절하게 설명해주시고 자세히 알려주셔서 점점 나아지는 걸 느낄 수 있었어요. 매번 수업을 받을 때마다 조금씩 더 나아지는 느낌을 받았답니다. 특히 항상 밝은 미소로 맞아주고, 힘들 때마다 용기를 북돋아줘서 큰 힘이 되었어요. 덕분에 일상으로 빨리 복귀할 수 있었고, 이제는 발목이 아프지 않아 마음껏 활동할 수 있어요. 정말 감사드려요! 저처럼 발목 관련해서 재활에 고민이 많으신 분들께 꼭 추천드리고 싶어요. 미르쌤 강추👍👍👍

미르 선생님

오늘 수업 힘드셨죠? 그래도 잘 해내셨어요! 앞으로도 함께 열심히 해봐요. 더 좋은 성과 기대할게요! 🌟💪

김원호

24년 6월

몸이 너무 뻣뻣해서 3대 운동시작하는데 어려움이 많았는데, 미르 선생님이 상담부터 재활 스트레칭법도 친절히 알려주셔서 많이 배웠습니다😊 특히 잦은 허리부상으로 시작하기 두려웠던 스쿼트도 선생님 티칭 덕분에 1rm 30kg나 상승하는 마법을 느꼈읍니다. 유쾌하고 친절히 가르쳐주셔서 감사합니다!

미르 선생님

"수업 내내 열심히 하셔서 감사합니다! 오늘 정말 고생 많으셨어요. 앞으로도 같이 노력해봐요! 💪😊

ayj

24년 6월

체중 감량을 목표로 피티를 시작했는데, 미르 코치 덕분에 성공적으로 목표를 달성할 수 있었습니다! 처음 피티를 시작할 때는 불안하고 힘들 것이라는 생각이 많았지만, 미르 코치는 체계적인 프로그램과 따뜻한 격려로 저를 이끌어 주셨습니다😺 미르 코치의 수업은 전문적이고, 저의 체형과 체력에 맞춰 세심하게 운동을 지도해 주셨습니다. 코치님께서 제공해주신 식단과 운동 계획도 조아써욥! 덕분이 지치지 않고 꾸준히 따라갈 수 있었습니다 감사합니다앙~~~~^^

미르 선생님

수업 내내 고생 많으셨어요! 열심히 따라와 주셔서 감사합니다. 앞으로도 같이 좋은 성과 만들어가요! 🌟👍

문지혜

24년 6월

많은 피티쌤한테 수업 받아봤는데 미르쌤이 제일 잘 가르치시는거 같아요.. 6개월동안 허리아파서 스쿼트 안했었는데 오늘 60kg 허리 통증없이 성공했습니다!! 피트니스온 피티 받으심다면 미르쌤 강추해요!!

미르 선생님

오늘 정말 고생하셨어요! 첫날이라 더 힘드셨을 텐데 잘 해내셔서 감사합니다. 앞으로도 같이 열심히 해봐요! 🙌💪"

정태영

24년 6월

안녕하세요! 저는 30대 남성입니다. 몇 년 전부터 체력도 떨어지고 몸의 근육량도 점점 줄어드는 것을 느꼈어요. 그래서 웨이트 트레이닝을 시작하게 되었습니다. 솔직히 처음에는 웨이트 트레이닝이 어렵고 힘들어서 지속할 수 있을지 걱정이 많았어요. 😓 하지만 지금은 정말 큰 변화를 경험하게 되어 기쁩니다! 처음 몇 주 동안은 근육통 때문에 힘들었지만, 트레이너의 정확한 지도로 올바른 자세와 운동 방법을 익히게 되니 점점 나아졌어요. 특히 트레이너가 저의 목표와 체력 수준에 맞춘 맞춤형 운동 프로그램을 제공해 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 💪

미르 선생님

오늘 수업 내내 열심히 하셔서 감사합니다! 고생 많으셨어요. 앞으로도 같이 좋은 결과 만들어가요! 👍✨

유태훈

24년 6월

20대 대학생입니다. 몇 년 전 운동 중 어깨 부상을 입고 나서, 통증이 계속되어 일상생활이 불편했어요 😢. 그래서 PT 프로그램을 시작하게 되었는데, 정말 큰 도움이 되었습니다. 트레이너 선생님이 제 어깨 상태를 정확히 파악하고, 재활 운동과 맞춤형 스트레칭을 제안해 주셨어요. 두 달 동안 꾸준히 운동하면서 어깨 통증이 눈에 띄게 줄어들었고, 가동 범위도 많이 개선되었습니다. 이제는 일상생활에서 어깨를 자유롭게 쓸 수 있게 되었어요. 😊 트레이너 선생님이 항상 자세를 꼼꼼히 봐주시고, 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서 재활 운동이 지루하지 않고 즐거웠어요. 여러분도 어깨 재활이 필요하다면, 이 PT 프로그램 강력 추천합니다! 🌟

미르 선생님

오늘 수업 따라오시느라 고생 많으셨어요! 앞으로도 꾸준히 함께 해요. 더 좋은 결과 만들어가요! 🙏🌟

배현우

24년 6월

30대 후반 사무직입니다. 과거 시범 > 실행 이런 형태로만 무게올리면서 pt를 받아봤는데요. 실제로 10회, 15회를 넘지 못했고 부상도 있었고 따라가지 못해 힘들어 포기하고 그랬어요😥 오랜 사무직이라 잘못된 자세로 굳어있고 변형된 제 몸을 먼저 체크 해주신후에.. 운동하기 적합한 상태로 균형부터 만들자고 하셨는데요~ 특히 이해하기 쉽게 설명을 정말 잘해주셔서 이번엔 성공할것같다는 생각이 듭니다. ㅎㅎ 차근히 잘 배워볼게요. 잘부탁드립니다.😆

송정현

24년 6월

일반인 기준 잘 몰랐거나 잘못된 운동,육체에 대한 상식을 잘 알려주십니다. 어렵지 않고 정리해서 간결하게 알려주시기 때문에 뇌리에 잘 박힙니다!!⚡️⚡️ 호랑이st 선생님이라 불가능도 가능하게 해주셔서 회원님들의 잠재력을 뽑아내주실겁니다! (장담함)🐯🐯🐅🐅 또 선생님이 질문도 잘 받아주시고 수업강약조절도 잘해주셔서 편안한 수업분위기이고, 시너지가 나서 더 잘하고싶은 의욕이 생깁니다!!! 강추!!!!^-^b😆😆

끄흐미

24년 6월

안녕하세요! 저는 40대 가수입니다. 요즘 일 때문에 체력이 많이 떨어지고, 두통이 잦아서 정말 힘들었어요 😢. 그래서 PT 프로그램을 시작하게 되었는데, 진짜 인생이 달라졌어요! 트레이너 선생님이 제 상태를 꼼꼼히 체크해주시고, 맞춤형 운동과 스트레칭을 제안해주셨어요. 사진은 작업실에 출장으로 오셔서 해주신 사진입니다🙂🙂 운동을 꾸준히 하면서 두통이 점점 줄어들고, 체력도 많이 좋아졌어요. 이제는 일할 때도 더 집중이 잘 되고, 하루가 훨씬 활기차요. 특히, 운동할 때마다 트레이너 선생님이 자세를 바로 잡아주시고, 응원해주셔서 운동이 즐거워졌답니다. 😊 여러분도 두통과 체력 저하로 고생하신다면, 이 PT 프로그램 강력 추천해요! 🌟

방현서

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 대학생입니다. 어릴 때부터 척추 측만증을 앓아와서 오랫동안 앉아 있거나 서 있는 것이 힘들었어요. 통증 때문에 일상생활이 많이 불편했고, 체력도 많이 떨어져 있었습니다. 😢 PT에 대한 불신도 있었지만, 더 이상 고통을 참을 수 없어 시작하게 되었어요. 트레이너 선생님이 제 상태를 정확히 파악하고, 측만증을 완화할 수 있는 맞춤형 운동과 스트레칭을 제안해 주셨어요. 처음엔 어렵고 힘들었지만, 점점 통증이 줄어들고 자세가 교정되는 것을 느낄 수 있었습니다. 체력도 많이 좋아져서 이제는 활동하는 데 큰 어려움이 없어요. 😊 특히나, 트레이너 선생님이 항상 세심하게 지도해 주셔서 올바른 자세로 운동하는 법을 익히게 되었고, 덕분에 부상의 위험도 줄어들었습니다. 또한, 매주 점진적으로 운동 강도를 높여가면서 제 체력이 놀랍도록 향상되었어요. 학기 중간과 기말고사 기간에도 체력 저하 없이 공부에 집중할 수 있게 되어서 정말 감사했습니다. 트레이너 선생님이 세심합니

김하민

24년 6월

저는 20대 초반의 학생으로, 학업 스트레스와 잘못된 자세로 인해 허리 통증이 심했습니다. PT쌤과 8주 동안 주 3회씩 운동을 하면서 허리 통증이 많이 줄어들었습니다. PT쌤은 저의 문제를 정확히 파악하고, 올바른 자세와 효과적인 운동을 가르쳐 주었습니다. 덕분에 이제는 공부할 때도 통증 없이 집중할 수 있어 너무 만족합니다. PT쌤의 지도 덕분에 올바른 자세를 유지하는 법을 배웠고, 운동이 얼마나 중요한지 깨달았습니다.

태영

24년 6월

육아로 운동을 전혀 못하다가 다시 운동하면서 미르쌤 만났는데 아팠던 곳, 뭉쳤던 곳 정확히 봐주시고 적절한 운동까지 코칭 해주서 너무 좋았습니다!! 사실 운동에 전혀 관심이 없었는데 미르쌤 만나서 운동의 참맛을 알아가는 중입니다ㅎㅎ 같이 런닝도 뛰어주시고 최곱니다!! 완전 강추합니다!!

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 체력 증진과 건강 관리에 도움이 되었다니 정말 보람을 느낍니다. 앞으로도 꾸준히 운동하시면서 더 건강한 삶을 누리실 수 있도록 함께 하겠습니다. 힘내세요! 😄

김예린

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 대학생입니다. 학교에서 긴 시간 동안 강의를 듣고, 아르바이트까지 하느라 매일 바쁜 일상을 보내고 있었어요. 어느 순간부터 어깨와 목에 통증이 생기기 시작했는데, 처음엔 가벼운 뻐근함 정도였어요. 하지만 점점 통증이 심해져서 공부에 집중하기도 어렵고, 아르바이트를 하는 동안에도 고통이 계속되었습니다. 😢 그러던 중, 친구의 추천으로 PT 프로그램을 시작하게 되었어요. 처음엔 반신반의했지만, 트레이너 선생님이 제 통증 부위를 정확히 파악하고, 맞춤형 스트레칭과 운동을 제안해 주셨어요. 덕분에 어깨와 목 통증이 눈에 띄게 줄어들었고, 하루하루 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있었습니다. 😊 이제는 공부할 때도 훨씬 편안하게 집중할 수 있게 되었답니다. 💪 특히 트레이너 선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서, 운동 시간이 정말 즐겁고 힐링 타임이 되었어요. 운동이 이렇게 재미있을 줄 정말 몰랐어요. 😄 저처럼 바쁜 생활로 인해 어깨와 목 통증을

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 저희 프로그램이 체력과 건강 개선에 도움이 되었다니 정말 기쁩니다. 지속적으로 운동하시면서 더욱 건강해지실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다. 앞으로도 꾸준히 운동하셔서 더 많은 긍정적인 변화를 경험하시길 바랍니다. 😊

이민욱

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 대학생입니다. 장시간 공부와 컴퓨터 작업으로 인해 목과 어깨에 통증이 심해져서 많이 힘들었어요. 특히 학기 중간과 기말고사 기간에는 통증이 더 심해져서 밤에 잠을 제대로 잘 수 없을 정도였어요. 통증 때문에 공부에 집중할 수 없고, 스트레스도 많이 받았어요. 😥 그러던 중, 우연히 PT 프로그램을 알게 되어 시작하게 되었습니다. 트레이너 선생님이 제 생활 패턴과 통증 부위를 면밀히 분석해 주셨고, 이에 맞춘 맞춤형 운동과 스트레칭을 제안해 주셨어요. 첫 몇 주 만에 목과 어깨 통증이 많이 개선되었고, 꾸준히 운동을 하면서 통증이 거의 사라졌어요. 이제는 장시간 앉아 있어도 예전처럼 아프지 않고, 오히려 더 건강해진 기분입니다. 💪 트레이너 선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서, 운동할 때마다 힘이 나요. 운동이 이렇게 재미있고 유익할 줄 몰랐네요. 😄 저처럼 어깨와 목 통증으로 힘들어하는 대학생들에게 PT 프로그램을 강력 추천합니다. 여러

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 운동을 통해 긍정적인 변화를 경험하셨다니 정말 기쁩니다. 지속적인 운동과 건강 관리를 통해 더 나은 결과를 얻으실 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 언제든지 도움이 필요하시면 말씀해 주세요. 🌟

이재훈

24년 6월

운동을 배운적이 없어서 처음에 코칭을 신청하기가 쉽지않았는데 먼저 도움도 주시고 초보자인 저도 이해하기 쉽게 잘 설명해주셔서 진짜 혼자 두시간 한 것 보다 삼십분 한게 더 힘들고 효과가 더 좋았어요!! 너무 감사합니다!!🫠🤤🤤

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 긍정적인 변화를 경험하셨다니 정말 다행입니다. 지속적으로 운동하시면서 더 건강한 삶을 이어가시길 바랍니다. 언제든지 도움이 필요하면 말씀해 주세요. 😊

최선민

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 IT 회사원 입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 허리와 목이 자주 아프고 체력도 많이 떨어졌어요. 그래서 PT 프로그램을 시작하게 되었는데, 정말 큰 변화를 경험했습니다! 😊 트레이너 선생님이 제 직업 특성을 고려한 맞춤형 운동과 스트레칭을 제안해 주셔서, 통증도 많이 줄어들고 체력도 좋아졌어요. 이제는 앉아 있는 시간이 길어도 덜 피곤해요. 💪 특히 트레이너 선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서, 운동할 때마다 힘이 나요. 운동이 이렇게 재미있고 신나는 일인 줄 몰랐네요. 😄 장시간 앉아 일하는 저 같은 IT 회사원들에게 PT 프로그램을 강력 추천합니다. 이제는 일할 때도 더 집중력이 좋아졌고, 하루가 더 활기차고 건강해졌어요. 여러분도 꼭 한 번 경험해 보세요! 🌟

미르 선생님

초이

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 바리스타 입니다. 하루 종일 컴퓨터 인포 앞에 앉아 일하다 보니 몸이 점점 굳어가는 느낌이었어요. 그래서 PT 프로그램을 시작하게 되었는데, 정말 인생이 달라졌습니다! 😊 트레이너 선생님이 제 작업 특성에 맞춘 스트레칭과 운동을 추천해 주셔서, 몸의 유연성도 좋아지고 근력도 많이 향상되었습니다. 이제는 오랜 시간 앉아 있어도 예전처럼 피로하지 않아요. 💪 특히 트레이너 선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서, 운동할 때마다 힘이 나요. 운동이 이렇게 재미있고 신나는 일인 줄 몰랐네요. 😄 자유로운 시간 관리가 중요한 저 같은 프리랜서들에게 PT 프로그램을 강력 추천합니다. 이제는 일할 때도 더 집중력이 좋아졌고, 하루가 더 활기차고 건강해졌어요.

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 저희 프로그램이 일상생활에 긍정적인 변화를 가져다주어 기쁩니다. 앞으로도 꾸준히 운동하시면서 더 많은 성과를 이루실 수 있도록 도와드리겠습니다. 언제든지 문의해 주세요. 😊

황다빈

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 대학생입니다. 학교 생활과 아르바이트를 병행하다 보니 체력도 떨어지고 스트레스도 많아졌어요. 그래서 시작한 PT 프로그램이 정말 큰 도움이 되었어요! 😊 트레이너 선생님이 제 생활 패턴을 고려해 맞춤형 운동을 제안해 주셨는데, 덕분에 체력도 좋아지고 스트레스도 확 줄어든 것 같아요. 운동하는 시간이 이제는 제 힐링 타임이 되었어요. 💪 특히 트레이너 선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서, 운동할 때마다 힘이 나요. 운동이 이렇게 재미있고 신나는 일인 줄 정말 몰랐네요. 😄 학업과 아르바이트로 바쁜 저 같은 대학생들에게 강력 추천합니다. 이제는 하루가 더 활기차고 즐거워졌어요. 여러분도 꼭 한 번 경험해 보세요! 🌟

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 긍정적인 변화를 경험하셨다니 정말 기쁩니다. 앞으로도 꾸준히 운동하시면서 더 건강한 삶을 이어가시길 바랍니다. 언제든지 도움이 필요하면 말씀해 주세요. 💪

박신영

24년 6월

PT에 관한 여러 전문성에 대한 안좋은 여론과 불신이 많아 2년 동안 운동하며 pt를 한 번도 받지 않았습니다. 근데 미르쌤은 왜 다른거죠? 너무나도 전문적이시고 체계적으로 진행해주셨습니다. 혼자서 운동하다 보니 견갑비대칭과 상부승모 수축으로 인해 견갑가동성이 안나오고 렛풀다운과 벤치프레스 시 불균형의 느낌을 받아 스트레스를 정말 많이 받았고 운동이 정말 하기 싫어졌었습니다..🥲 오늘 1시간도 안되는 시간으로 찝히던 어깨가 찝히지 않고 나오지 않던 견갑의 가동범위가 전부 개선되어 정말 놀랐습니다😳😳 이래서 PT를 받는구나 느끼고 미르쌤의 전문성과 실력에 감탄하고 갑니다. 정말 감사합니다!!!🥹🥹

미르 선생님

박종현

24년 6월

30대 사무직입니다. 잦은 야근과 함께 체중이 늘어나는 걸 넘어 몸이 무너지고 있는걸 느끼게 되어 미르 트레이너님을 찾아뵈었습니다. 운동과 거리가 먼 생활을 해왔기에 걱정이 컸는데, 제게 과분한? 트레이너님을 만난 것 같아요. 개개인의 몸상태를 파악하여 사람마다 특화된 프로그램을 제시해주십니다. 제 경우는 본격적인 운동에 앞서 몸의 불균형을 해소하고 기능성부터 다시 깨우기로 하였습니다, 부위별로 제 몸에 가장 맞는 운동을 함께 찾고 이를 혼자서 할 수 있는 방법에 대해서 알려주십니다. 일상생활에 대한 조언도 여럿해주시는데, 말 한마디 한마디에 전문성이 느껴져서 더 믿음이 가요. 트레이너님의 긍정적인 에너지를 믿고 따르면, 앞으로 운동을 더 재밌게 할 수 있을 것 같아 기대됩니다.

미르 선생님

안녕하세요! PT 트레이너입니다. 체력과 건강이 많이 좋아지셨다니 정말 기쁩니다. 앞으로도 꾸준한 운동과 건강 관리를 통해 더 큰 성과를 이루실 수 있도록 함께 하겠습니다. 화이팅입니다! 💪

hwan

24년 6월

전체적인 하체 밸런스가 심각하게 무너진 상태였으며, 러닝을 매일 하는 사람으로서 장경인대,둔부에 부상이 잦아 찾았습니다. 하체를 전반적으로 분석하시면서 원인을 찾고 그에 대한 결과를 명확하게 진단해주셨습니다. 운동은 똑똑하게 해야한다는 결과를 보여준거에 대해 너무 감사합니다. 꼼꼼하게 알려준 3가지 운동을 지속적으로 트레이닝 할 예정입니다. 😍😍

미르 선생님

정유리

24년 6월

안녕하세요! 저는 20대 사무직 정유리입니다. 하루 종일 책상에 앉아 일하다 보니 운동 부족으로 체력도 떨어지고, 여기저기 아픈 곳이 많아지더라고요. 그래서 시작한 PT 프로그램이 정말 신의 한 수였어요! 😊 트레이너 선생님이 제가 힘들어하는 부분을 잘 알아채고, 딱 맞는 운동을 알려주셨어요. 덕분에 체력도 좋아지고, 몸도 더 가벼워진 느낌이에요. 운동하는 시간이 이제는 제일 기다려질 정도예요. 💪 특히 트레이너 선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지로 응원해 주셔서, 운동할 때마다 힘이 나요. 운동이 이렇게 재미있고 신나는 일인 줄 미처 몰랐네요. 😄 사무직이라 운동할 시간이 부족한 저 같은 분들께 정말 강력 추천합니다. 이제는 앉아 있는 시간이 길어져도 예전처럼 피곤하지 않아요!

미르 선생님

류수영

24년 6월

다이어트를 위해 선생님과 함께 운동한 지한달이 되었네요. 처음 PT를 시작할 때는 걱정이 많았지만, 선생님 덕분에 많은 것을 배울 수 있었습니다. 처음엔 운동이 낯설고 힘들었지만, 선생님께서 친절하고 세심하게 지도해주셔서 점차 적응할 수 있었어요. 특히, 제 체형과 목표에 맞춘 맞춤형 운동 프로그램 덕분에 효율적으로 운동할 수 있었고, 체중 감량뿐만 아니라 근력도 많이 향상되었습니다. 또한, 식단 관리와 생활 습관에 대한 조언도 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 건강한 식습관을 형성할 수 있었고, 전반적인 생활 패턴이 많이 개선되었어요. 선생님의 전문성과 열정 덕분에 지금의 제가 있을 수 있었습니다. 앞으로도 꾸준히 운동하며 건강한 삶을 유지하겠습니다. 정말 감사합니다! 앞으로도 많은 분들이 선생님과 함께 긍정적인 변화를 경험하길 바랍니다. 감사합니다.

미르 선생님

원님, 좋은 리뷰 정말 감사합니다! 😊 처음에는 운동에 대한 자신감이 부족하셨던 게 기억납니다. 하지만 회원님의 열정적인 참여 덕분에 이제는 훨씬 자신감 있는 모습을 보니 저도 기쁩니다. 함께 운동하며 성취감을 느낄 수 있어서 저도 큰 보람을 느꼈어요. 앞으로도 함께 열심히 목표를 달성해 나갑시다! 어떤 어려움이 있더라도 함께 극복해 나갈 수 있을 거예요. 항상 응원합니다! 💪

최혜정

24년 6월

저는 대학에서 보디빌딩을 전공하고 있는 학생으로, 다양한 운동 방법과 영양 계획을 배우고 있지만, 실제로 PT 프로그램을 통해 실전에 적용하는 것이 정말 중요하다는 것을 깨달았습니다. 이 PT 프로그램은 제 신체 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제공해 주었고, 덕분에 근육량 증가와 체지방 감소에 큰 효과를 볼 수 있었습니다. 트레이너는 운동의 과학적인 접근 방법과 함께 개인의 특성을 고려한 지도를 해 주셔서, 제가 목표를 더 빨리 달성할 수 있었습니다. 또한, 식단 관리와 보충제 사용법까지 자세히 안내해 주셔서, 전반적인 건강 상태도 매우 좋아졌습니다. 보디빌딩을 진지하게 고려하는 학생들에게, 이 PT 프로그램은 필수적인 경험이라고 생각합니다. 트레이너의 전문성과 친절함 덕분에 항상 동기 부여를 받을 수 있었습니다.

미르 선생님

회원님, 따뜻한 리뷰 감사합니다! 😊 처음 운동을 시작할 때 걱정이 많으셨던 것이 기억나네요. 지금은 열정적으로 참여해주셔서 저도 큰 보람을 느끼고 있습니다. 앞으로도 함께 멋진 목표를 이루어 나가길 기대합니다! 파이팅! 💪🌟

히도

24년 6월

**체대 준비 고등학생: 박지훈** 저는 체육대학교에 진학을 목표로 하고 있는 고등학생입니다. 체력과 기술 향상을 위해 다양한 운동을 시도해 왔지만, 이 PT 프로그램을 통해 진정한 효과를 보았습니다. 트레이너는 체육대학교 입시의 요구 사항과 운동 목표에 맞춘 세심한 지도를 해 주셨습니다. PT 프로그램을 통해 운동 능력을 향상시키고 부상을 예방하는 법을 배웠습니다. 특히 재활 운동과 근력 강화 운동을 병행하며, 각 운동의 올바른 자세와 효과적인 훈련 방법을 익힐 수 있었습니다. 트레이너의 전문적인 지도와 세심한 관찰 덕분에, 입시 준비 과정에서 큰 자신감을 얻을 수 있었습니다. 체육대학교 진학을 준비하는 학생이라면, 이 PT 프로그램을 꼭 한 번 경험해 보시길 추천드립니다. 프로그램을 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있을 것입니다.

미르 선생님

회원님, 감사한 리뷰에 정말 감동했습니다! 💖 처음 오셨을 때는 운동이 익숙하지 않아 보였지만, 이제는 적극적으로 참여해주셔서 저도 즐겁습니다. 앞으로도 함께 더 많은 성취를 이뤄나가길 바랍니다! 😊🌈

리서인

24년 6월

저는 프로 운동선수로서 매일 고강도의 훈련을 소화하고 있습니다. 최근 부상에서 회복 중이었는데, 이 PT 프로그램 덕분에 빠르게 회복하고 경기력도 더욱 향상되었습니다. 트레이너는 스포츠 의학과 재활에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 저에게 필요한 정확한 운동을 제시해 주었습니다. 제 몸 상태와 경기 일정에 맞추어 체력, 근력, 유연성을 균형 있게 키울 수 있는 맞춤형 운동 프로그램을 만들어 주셔서 정말 감사드립니다. 특히 재활 과정에서 세심한 관찰과 조언 덕분에 부상의 재발 없이 안정적으로 회복할 수 있었습니다. 운동선수로서의 요구를 정확히 이해하고 지도해 주시는 PT는 제 운동 인생에 큰 도움을 주었습니다. 지속적으로 최고의 경기력을 유지하기 위해 이 PT 프로그램을 강력히 추천합니다.

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사합니다! 😊 처음 뵀을 때 운동에 대해 걱정이 많으셨던 모습이 기억납니다. 이제는 누구보다도 열정적으로 참여해주셔서 저도 큰 힘이 됩니다. 앞으로도 계속 함께 파이팅해요! 🙏💪

정유연

24년 6월

평소에 운동허면서 고민했던 부분들 해결됐습니다! 혼자 운동 하면서 놓쳤던 부분들 많이 잡아주셔서 좋았습니다. 앞으로 안다치고 운동할 수 있을 것 같아요~!

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사드려요! 😊 처음 오셨을 때는 조금 어색해 보였지만, 이제는 운동에 자신감을 가지신 모습이 너무 좋습니다. 앞으로도 함께 즐겁게 운동해봅시다! 💪✨

정부읭

24년 6월

20대 후반의 대학생 남성으로, 운동 부족으로 체력이 저하되고 어깨 결림이 있었습니다. 지난 6주 동안 주 2회씩 PT쌤과 운동을 하면서 체력이 눈에 띄게 좋아졌습니다. PT쌤은 제 목표에 맞는 운동 프로그램을 설계해 주셨고, 올바른 운동 방법을 정확히 가르쳐 주었습니다. 매 세션마다 새로운 도전과 성취감을 느낄 수 있었습니다. 이제는 하루가 훨씬 활기차고, 운동하는 시간이 기다려집니다. PT쌤 덕분에 건강한 몸과 자신감을 되찾았습니다.

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사합니다! 😊 제가 열정적으로 수업할 수 있었던 것은 회원님의 성실한 참여 덕분입니다. 매번 수업에 적극적으로 임해주셔서 저도 큰 보람을 느꼈습니다. 앞으로도 함께 목표를 달성하기 위해 열심히 운동해봅시다! 어떤 어려움이 있더라도 함께 극복할 수 있을 거예요. 항상 응원합니다! 💪

홍석호

24년 6월

저는 30대 중반의 요리사로, 장시간 서서 일하다 보니 무릎과 허리에 심한 통증이 생겼습니다. PT쌤과 10주 동안 총 20회의 세션을 진행하면서 통증이 크게 줄어들었습니다. PT쌤은 근력 강화와 유연성 향상에 중점을 둔 맞춤형 운동 프로그램을 통해 제 몸을 튼튼하게 만들어 주셨습니다. 덕분에 이제는 일할 때 통증이 거의 없어졌고, 더 오래 일할 수 있게 되었습니다. PT쌤의 세심한 지도와 친절한 설명 덕분에 운동이 즐거운 경험이 되었습니다.

미르 선생님

회원님, 친절한 말씀 감사합니다! 🙏 회원님께서 수업을 잘 따라와 주셔서 저도 큰 힘이 납니다. 질문도 많이 해주셔서 수업이 더 알차게 진행될 수 있었습니다. 앞으로도 함께 열심히 하며 목표를 향해 나아가요! 언제든지 도움이 필요하면 말씀해 주세요. 제가 최선을 다해 도와드리겠습니다. 🌟

서유정

24년 6월

저는 30대 후반, 두 아이의 엄마로서 오랜 시간 동안 허리와 어깨 통증에 시달렸습니다. 일상적인 가사와 육아로 인해 몸은 점점 지쳐갔고, 통증은 점점 심해져만 갔습니다. 그러던 중 지인의 추천으로 PT(퍼스널 트레이너)를 만나게 되었습니다. 솔직히 처음에는 큰 기대를 하지 않았습니다. 그러나 PT쌤을 만나고 나서 제 삶에는 놀라운 변화가 일어났습니다. 첫 만남부터 PT쌤은 제 상태를 꼼꼼히 체크하고, 꼭 맞는 운동 프로그램을 설계해 주었습니다. 그 과정에서 몸의 문제점과 개선 방법을 자세히 설명해 주었고, 어떤 운동이 왜 필요한지 논리적으로 이해할 수 있도록 도와주었습니다. PT쌤은 단순히 운동을 가르치는 것에 그치지 않고, 몸 상태를 계속 모니터링하며 적절한 조언을 아끼지 않았습니다. 운동을 시작하고 몇 주가 지나자, 놀랍게도 허리와 어깨의 통증이 점차 사라지기 시작했습니다. 처음에는 힘들고 낯설었지만, PT쌤의 세심한 지도와 격려 덕분에 운동이 점점 재미있어졌습니다.

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사드려요! 😊 회원님의 자신감 있는 모습을 보니 저도 큰 기쁨을 느낍니다. 운동에 대한 열정을 가지고 계신 회원님 덕분에 저도 더욱 열심히 가르칠 수 있었어요. 앞으로도 꾸준히 함께 운동하며 더 큰 성과를 이뤄나갑시다! 항상 응원할게요! 💪✨

최정현

24년 6월

어깨가 많이 아팠는데 미르코치한테 티칭받고 좋아졌어요 감사합니다 ㅎㅎ 무릎 관절 다친 후로 재활이 절실 했었는데 미르코치의 가르침 대로 수행했더니 한결 나은거 같네요 정만 감사합니다 선생님

미르 선생님

회원님, 밝고 긍정적인 에너지를 함께 나눌 수 있어서 저도 기뻤습니다! 😊 회원님의 미소 덕분에 수업 분위기가 항상 밝았어요. 앞으로도 즐겁고 활기찬 수업을 함께 만들어 가요! 운동이 때로는 힘들 수 있지만, 그만큼 큰 성취감을 느낄 수 있을 거예요. 언제나 응원합니다! 🌈

이태영

24년 6월

미르쌤한테 30회정도 피티받은 회원입니다! 처음에 수업 받을때는 몸 움직임도 불안정하고 비대칭도 넘 많았는데 하루하루 수업 받으면서 정말 눈에 띄게 많이 좋아지고 있어요! 설명도 귀에 딱딱 박히게 너무 잘해주셔서 누구나 쉽고 재밌게 배우실 수 있을거에요! 피티 고민중이신 분들께 정말 강력 추천드립니다🤩 앞으로도 잘 부탁드려요 미르쌤~!!

미르 선생님

회원님, 감사의 말씀 정말 감사합니다! 💖 회원님의 노력과 열정이 느껴져서 저도 큰 보람을 느꼈습니다. 운동을 통해 몸과 마음이 모두 건강해지길 바라며, 앞으로도 함께 열심히 해봐요! 언제든지 도움이 필요하면 주저하지 말고 말씀해주세요. 제가 항상 지원하겠습니다. 💪😊

이수영

24년 6월

### 리뷰: 20대 남성의 외회전 제한 및 다리 불균형 개선 경험 저는 20대 남성으로, 외회전 제한과 다리 불균형 문제로 인해 운동을 할 때 특히 데드리프트에서 많은 어려움을 겪었습니다. 이로 인해 체형 개선 및 운동 수행 능력 향상에 큰 제약이 있었고, 이는 전반적인 생활의 질에도 영향을 미쳤습니다. 그러나 20회에 걸친 집중적인 치료 및 운동 교정 프로그램을 받은 후, 상황이 완전히 개선되었습니다. 치료 과정에서는 전문가의 지도 하에 다양한 운동과 스트레칭, 맞춤형 교정 운동이 포함되었습니다. 이 과정을 통해 외회전 가동 범위가 크게 향상되었고, 다리 길이의 불균형도 교정되었습니다. 1. **외회전 가동 범위 향상**: 처음에는 다리 외회전이 제한되어 있었으나, 지속적인 운동과 스트레칭을 통해 가동 범위가 크게 넓어졌습니다. 2. **다리 불균형 개선**: 다리 길이의 불균형이 교정되면서, 걸음걸이와 운동 수행 시의 안정감이 크게 향상했습니다. 감사합니다.

미르 선생님

회원님, 감사한 리뷰 잘 받았습니다! 😊 회원님의 성실함이 저에게도 큰 힘이 됩니다. 매번 최선을 다해 수업에 임해주셔서 감사드려요. 앞으로도 함께 목표를 이루어 나갑시다! 운동이 즐겁고 보람찬 시간이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 🏋️‍♂️

가현

24년 6월

안녕하세요 저는 1년 6개월차 헬린이입니다!! 최근 러닝과 크로스핏 운동을 하면서 골반 부위에 지속적인 통증이 있어 일상생활이 불편했지만(걷는 거조차도 고관절 통증 때문에 불편했음), 미르쌤의 전문적인 지도 덕에 골반 찝힘 문제를 개선하고, 큰 변화를 느끼게 되었습니다. 미르쌤은 먼저 제 자세와 운동 습관을 면밀히 분석해주셨고, 이를 바탕으로 맞춤형 운동 프로그램을 제안해주셨습니다. 특히, 골반 찝힘 보강 운동이 효과적이었습니다. 몇 주 동안의 꾸준한 운동과 관리로 통증이 점차 줄어들었고, 지금은 거의 느끼지 못할 정도로 좋아졌습니다. 더불어, 전반적인 체력도 향상되고 자세도 개선되어 매우 만족스럽습니다!!!!ㅎㅎ 미르쌤의 수업을 통해 얻은 몸과 운동을 생각하는 마인드 변화 !!! 다른 분들도 꼭 경험해보셨으면 해요!!😊🍀

미르 선생님

회원님, 밝은 리뷰 감사합니다! 😊 회원님의 긍정적인 에너지가 저에게도 큰 힘이 됩니다. 운동이 때로는 어렵고 힘들 수 있지만, 함께라면 모든 것을 극복할 수 있을 거예요. 앞으로도 계속 즐겁게 운동해봐요! 언제든지 도와드릴 준비가 되어 있습니다. 🌈

이성훈

24년 6월

공부하면서 아팠던 목 통증, 허리통증, 어깨통증, 승모근 통증의 원인을 진단해주시고 그에 맞는 처방을 적절히 해주셨습니다! 운동에 대한 전문적 지식이 없음에도 이해가 확실히 되게끔 눈높이 맞춰 쉽고 정확하게 설명해주셨습니다 평소 운동경력이 2년가까이 되어 웨이트트레이닝에 꽤 능숙하다고 생각했었는데, 머신사용법을 비롯한 운동자세에서 아쉬운 부분들을 캐치해주셔서 앞으로 운동하는데 더 성장할 여지를 찾게 되었습니다!😁😁 운동을 평소에 잘 하시는 분이든 처음하는 분이시든 적극 추천드립니다🔥🔥

미르 선생님

회원님, 친절한 리뷰 감사합니다! 🙏 회원님의 질문과 참여 덕분에 수업이 더 알차게 진행될 수 있었습니다. 앞으로도 함께 목표를 향해 나아가며 더 큰 성과를 이루어 나가길 바랍니다. 언제든지 도움이 필요하면 주저하지 말고 말씀해주세요. 제가 최선을 다해 지원하겠습니다. 함께 파이팅해요! 🌟

유정훈

24년 6월

하체근육의 부상으로 하체운동을 하기 힘들었는데 정밀하고 세새한 진단과 재활로 이전보다 근육의 움직임과 가동성이 훨씬 편해지고 좋아졌습니다. 뿐만 아니라 상체운동 자세도 자세히 봐주셔서 평소에 해오던 운동보다 더 힘들고 더 잘 되었던 것 같습니다. 운동을 잘 모르시거나 초보자이신 분들은 오셔서 받아봐도 좋을 것 같습니다ㅎㅎ

미르 선생님

장승하

24년 6월

근육의 문제가 있는 부분들을 스트레칭과 마사지를 통해 풀어주시고 운동을 들어갔습니다. 방해되던 근육들을 풀어서 그런지 필요하고 사용해야 할 근육에 집중도가 올라가서 운동이 더욱 잘됐습니다. 무엇보다 바로 옆에서 자세부터 근육 쓰임들을 다 알려주셔서 운동하기 너무 좋았습니다😃😃

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사합니다! 😊 제가 열정적으로 수업할 수 있었던 것은 회원님의 성실한 참여 덕분입니다. 매번 수업에 적극적으로 임해주셔서 저도 큰 보람을 느꼈습니다. 앞으로도 함께 목표를 달성하기 위해 열심히 운동해봅시다! 어떤 어려움

이선영

24년 6월

왜 미르 트레이너 께서 트레이너상을 받으셨는지 피티를 한번 해보시면 느낄 수 밖에 없으실 거예요. 확실히 베테랑이시네요 발목 부상으로 인해 일상생활이 불편했었는데 미르PT 선생님과 함께한 시간이 정말 많이 큰 힘이 되었습니다. 무리하지 않으면서도 피티를 받으며 몸과 마음 모두에 큰 변화를 경험 했어요 체력과 자신감이 눈에 띄게 향상 되었구요ㅎㅎ 일의 능률이 올라가네요 ! 미르 트레이너님께서 긍정적인 에너지를 주셔서 매 수업이 기다려집니다~~ 피티 덕분에 건강한 생활 습관을 몸에 익히고 스스로의 한계를 극복하는 법을 배웠습니다. 앞으로도 미르 트레이너님과 계속 함께 하고 싶습니다 진심으로 감사드립니다!

미르 선생님

회원님, 친절한 말씀 감사합니다! 🙏 처음 오셨을 때 낯설어 하시던 모습이 떠오릅니다. 하지만 시간이 지남에 따라 자신감을 갖고 운동에 임해주셔서 저도 큰 힘이 되었습니다. 앞으로도 함께 열심히 하며 목표를 향해 나아가요! 언제든지 도움이 필요하면 말씀해 주세요. 제가 최선을 다해 도와드리겠습니다. 🌟

배희원

24년 6월

50대 중반이 되면서 여기저기 아픈 곳이 많아졌고, 일상생활도 힘들어지기 시작했어요. 우연히 피티 수업을 알게 되어 시작하게 되었는데, 미르 트레이너님의 인상 좋은 모습 덕분에 처음부터 안심할 수 있었습니다. 미르 트레이너님은 제 몸 상태를 면밀히 파악한 후, 저에게 맞는 운동을 지도해 주셨어요. 특히 무릎 통증이 심했는데, 미르 트레이너님의 지도 아래 점진적으로 운동을 하면서 통증이 많이 호전되었습니다. 매 수업마다 계속해서 칭찬해 주시고, 저의 노력을 인정해 주셔서 자신감도 많이 생겼어요. 덕분에 운동이 재미있어지고, 주위 사람들에게도 자신 있게 추천할 수 있게 되었습니다. 미르 트레이너님, 정말 고맙습니다!"

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사드려요! 😊 처음 시작하실 때 운동이 생소하다고 하셨던 게 기억납니다. 하지만 회원님의 열정과 노력이 저에게도 큰 동기부여가 되었습니다. 이제는 운동에 자신감이 생기신 것 같아 저도 기쁩니다. 앞으로도 꾸준히 함께 운동하며 더 큰 성과를 이뤄나갑시다! 항상 응원할게요! 💪✨

안건순

24년 6월

저는 70대 할머니로, 나이가 들면서 허리와 무릎 통증 때문에 일상생활이 매우 불편해졌어요. 항상 가족들을 챙기랴 제 건강은 뒷전이었죠. 그러던 어느 날 건강에 이상 신호가 오기 시작하면서 다니던 병원에서 피티 수업을 추천 하더라구요 고민하던중에 미르 선생님께 받기로 결정 하게 되었습니다 처음에는 나이도 있고 해서 많이 두려웠지만 미르 트레이너님의 친근한 미소에 안심할 수 있었답니다. 제 몸 상태를 세심하게 점검 해주시며 저에게 꼭 맞는 운동 프로그램을 만들어 주셨습니다. 그 결과 운동을 시작한 지 몇 달 만에 허리와 무릎 통증이 많이 줄어들었고, 이제는 일상생활도 훨씬 편해졌습니다. 후기 같은거 처음 써보는데 미르 선생님 같은 인재를 세상에 널리 알리고 싶은 마음에 적어봅니다 .

미르 선생님

회원님, 감사의 말씀 정말 감사합니다! 💖 처음 오셨을 때 건강에 대한 걱정이 많으셨던 기억이 납니다. 하지만 회원님의 노력과 열정이 정말 돋보였고, 이제는 큰 성과를 이루신 것 같아 저도 뿌듯합니다. 앞으로도 함께 열심히 해봐요! 언제든지 도움이 필요하면 주저하지 말고 말씀해주세요. 제가 항상 지원하겠습니다. 💪😊

이진영

24년 6월

운동이란 운동은 숨쉬기 걷기운동이 전부였던 저에게 미르쌤께 피티를 받기로 한 결정은 정말 옳은 선택이었어요! 50대 중반이 되면서 여기저기 아픈 곳이 많아졌고, 일상생활도 힘들어지기 시작했는데 우연히 미르 트레이너님을 알게 되어 피티를 시작하게되었어요. 미르 트레이너님은 제 몸 상태를 면밀히 파악한 후, 저에게 맞는 운동을 지도해 주셨고 특히 무릎 통증이 심했는데, 운동을 하면서 통증이 많이 호전되었습니다. 무엇보다 매 그날 그날 피티 결과가 증명을 해주네요 ㅎㅎ 정말 알아듣기 쉽게 동작을 설명해주셔서 이해가 쏙 쏙 잘됐습니다 ㅎㅎ 운동에 흥미를 못느끼던 타입이었는데 미르쌤을 만나 피티를 받으니 운동이 재미나게 느껴집니다! 수업마다 계속해서 칭찬해 주시고 격려해주셔서 감사합니다 앞으로도 잘부탁드려요 미르쌤

성대용

24년 6월

안녕하세요. 저는 50대 남자로, 방송국에서 피디로 일하고 있습니다. 최근 골프 엘보와 체력 약화로 몸이 여기저기 쑤시고 힘들어졌어요. 이런 절실한 마음으로 피티를 받기로 결심했고, 오늘 첫 오리엔테이션을 받았습니다. 오리엔테이션 동안 트레이너님이 제 상태를 세심하게 평가해 주시고, 저에게 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 제시해 주셨어요. 특히 골프 엘보로 인해 팔꿈치 통증이 심한데, 이를 완화할 수 있는 운동과 스트레칭 방법을 자세히 알려주셨습니다. 체력 약화와 전반적인 몸 상태 개선을 위해 필요한 다양한 운동을 소개해 주시면서, 어떻게 하면 효과적으로 운동할 수 있는지 친절하게 설명해 주셨습니다. 트레이너님의 전문성과 세심한 배려 덕분에 앞으로의 피티가 매우 기대됩니다.

창민

1회 체험24년 6월

안녕하세요. 30대 남자입니다. 현재 피티를 20회째 받고 있는데, 정말 많은 변화가 있었습니다. 시작할 때만 해도 과연 얼마나 효과가 있을지 반신반의했는데, 지금은 근육량이 눈에 띄게 늘었고, 전반적인 수행 능력도 엄청나게 향상되었습니다. 저는 평소 패턴사로 인해 어깨와 허리가 많이 안 좋았습니다. 처음 피티를 시작할 때 이 부분이 가장 걱정이었는데, 트레이너님께서 처음부터 제 상태를 꼼꼼히 체크해 주시고, 이에 맞춰 자세를 바로 잡아주셨습니다. 덕분에 무리 없이, 그리고 효과적으로 운동을 진행할 수 있었습니다. 운동 초반에는 간단한 스트레칭과 기본적인 동작부터 시작해서 점차 난이도를 높여가며 체계적으로 지도를 받았습니다. 트레이너님의 세심한 지도와 체계적인 프로그램 덕분에 기대 이상의 성과를 얻고

장명순

1회 체험24년 6월

저는 60대 아줌마인데, 처음 피티를 받기 시작했을 때 조금 걱정이 됐어요. 하지만 그런 걱정이 무색하게 너무 즐겁게 운동을 할 수 있었습니다! 😊 트레이너님께서 정말 친절하게 하나하나 세심하게 알려주셔서 어려움 없이 따라할 수 있었고, 그 덕분에 운동이 점점 더 재미있어졌어요. 무엇보다도 저의 무릎과 발목 상태가 많이 좋아졌어요! 처음 피티를 시작할 때는 무릎과 발목에 통증이 있어서 일상생활에도 불편함이 있었는데, 트레이너님의 꼼꼼한 지도로 꾸준히 운동을 하다 보니 통증이 점차 사라졌습니다. 올바른 자세와 스트레칭 방법도 자세하게 알려주셔서 더욱 효과적이었어요. 🦵💪 트레이너님의 따뜻한 격려와 배려 덕분에 운동이 즐거워졌고, 건강도 눈에 띄게 좋아졌습니다.

이미영

24년 6월

골반과 손목 통증으로 어려움을 겪던 20대입니다. 선생님께서 가르쳐주신 운동들이 너무나 큰 도움이 되었습니다. 선생님께서는 제 상태에 맞게 식단도 설계해주시고 맞춤형 운동 프로그램을 설계해 주셨습니다. 특히 약한 골반과 손목에 무리 가지 않도록 조심스럽게 운동을 지도해 주셔서 미르선생님 덕분에 통증이 눈에띄게 완화되었고, 체력도 좋아졌습니다. 특히 선생님의 따뜻한 격려와 전문적인 지도가 인생을 살아가는데에도 큰 힘이 되었습니다. 운동에 대한 두려움을 극복할 수 있었고, 이제는 꾸준히 운동을 실천하게 되었습니다. 진심으로 감사드리며, 앞으로도 잘 부탁드려요!! ㅎㅎ

이인영

24년 6월

허리 통증으로 인해 일상생활이 불편했던 50대 여성입니다. PT 미르 선생님과 함께한 시간이 정말 큰 도움이 되었습니다. 선생님께서는 저의 상태를 꼼꼼하고 면밀히 파악하시고, 맞춤형 운동 프로그램을 설계해 주셨습니다. 무리하지 않으면서도 효과적인 운동을 지도해 주신 덕분에 허리 통증이 많이 완화되었고, 체력도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 무엇보다도 선생님의 따뜻한 격려와 전문적인 지도 덕분에 운동에 대한 두려움 또한 극복할 수 있었습니다. 진심으로 미르쌤께 감사드리며, 앞으로도 많은 사람들에게 건강과 희망을 전해주시는 PT 선생님이 되시길 바랍니다. 강력히 추천합니다 ㅎㅎ 감사합니다 선생님!

신하영

1회 체험24년 6월

오늘 힙 운동이랑 어깨 아픈 거 치료 받았는데, 너무 재밌고 친절하게 PT 해주신 코치님 덕분에 완전 좋은 시간 보냈어요! ㅠㅠ 처음에는 힙 운동이 좀 힘들고 어깨 통증도 신경 쓰였는데, 코치님이 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 계속 응원해주셔서 금방 적응할 수 있었어요. 특히 코치님이 너무 친절하고 유쾌하셔서 운동하는 내내 웃으면서 할 수 있었어요! 덕분에 힘들어도 즐겁게 운동할 수 있었답니다. 어깨 통증도 코치님이 알려주신 스트레칭 덕분에 많이 좋아졌어요. 진짜 최고의 코치님 만나서 너무 행복해요! 다음에도 꼭 이 코치님한테 PT 받고 싶어요! 강력 추천드립니다! 🌟

최진솔

1회 체험24년 6월

PT를 여러군데서 많이 받아봤지만 미르쌤이 최고라고 말 할 수 있을거 같습니다. 정말로 시간과 돈이 아깝지 않은 최고의 선생님 이신거 같아요! 1회체험으로 이렇게 좋은 선생님을 알게 되어 넘 좋구요.. 평소 목과 어깨에 통증을 호소 하던 저였는데 선생님이 풀어주시고 잡아주셨어요. 그리고 나서 운동을 진행 하니 안좋았던 목과 어깨의 무리는 덜어지고 근육들이 강화되어 아프지 않게 되는 것 같네요. 비포 에프터가 확실히 느껴집니다 대봑이예요😮😮😮 !!! 정기권 결재 하려구요! 진심으로 학생을 위해 레슨을 해주시는게 느껴집니다! 미르쌤 최고!! 무조건 완전 추천합니다!!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

미르 선생님

회원님, 좋은 리뷰 정말 감사합니다! 😊 처음 오셨을 때 운동에 대해 걱정이 많으셨던 것이 기억납니다. 하지만 회원님께서 매번 열심히 참여해주셔서 저도 큰 보람을 느꼈습니다. 이제는 운동을 즐기고 계신 모습을 보니 저도 기쁩니다. 앞으로도 함께 목표를 달성하기 위해 열심히 운동해봅시다! 항상 응원합니다! 💪

홍유준

22년 5월

미르코치 특유의 긍정적인 마인드와 생각이 회원인 저에게도 와닿아 운동을할때도 항상 할수있다 난 할수있다 라는 생각을 가지게 되고 무엇보다 미르코치의 의지가 불타올라 하나하나 자세히 설명해주시는데 이해도 쉽고 재미있게 가르쳐주셔서 최고의 피티를 받고있는것 같습니다