안녕하세요! 「여러분의 건강 활력소, 필라테스 강사 김민주」입니다.🤎 "Pilates(contrology)는 몸과 마음의 균형을 단련합니다." 필라테스 창시자 '조셉 필라테스'의 말처럼 바른 몸은 바른 마음가짐을 만들어준다고 생각합니다. 회원님의 몸을 알고 필라테스를 알아가신다면 더 나은 삶의 활력소가 될 거라 생각됩니다.😉 보다 나은 수업을 위해 매번 해부학, 필라테스 교육을 듣고 연구하며 필라테스 강사로서 성장과 발전을 위해 항상 노력하고 있는데요. 틀에 갇힌 학습이 아닌 나의 몸과 마음을 먼저 느끼고 함께 호흡하며 필라테스와 해부학을 기반으로 정확한 솔루션을 제공하겠습니다 ! 몸과 마음을 다스리며, 건강해지는 방법이 궁금하시다면 언제든 상담 받아보세요~😊 🧘🏻‍♀️ 《김민주 선생님의 전문 필라테스 프로그램》 👉 올바른 자세를 통해 아름다운 바디 라인을 만들어 주는, 「여성 필라테스」 👉 속근육 단련, 건강하고 올바른 체형으로 웨이트 트레이닝 하기, 「멘즈 필라테스」 👉 집중력 향상과 성장기에 도움이 되는, 「키즈 필라테스」 👉 체형 교정 / 근력 향상 / 기초 체력 / 코어 강화 / 다이어트 등