#다이어트 #식단관리 #체형개선 #선수트레이닝(AT) #재활트레이닝 말 뿐이 아닌 과정과 결과를 확실히 가지고 있는 한우진 트레이너 입니다 🙂 ⌜트레이너 9년 경력 & 선수 트레이너 출신⌟ 🔹다이어트&식단 관리 ① 맞춤 운동 프로그램 + 식단 관리 : 일일섭취 열량 & 영양소별 대체 가능 음식 & 식사 칼로리 🔹선수 트레이닝(AT) ① 편측(한 방향)종목 운동 선수의 리얼 후기(프로필 사진 참조) → 해부학적 전문 지식, 트레이닝 경험, 1시간 거리에서 운동하러 갈 만큼 만족 ! 🔹재활 트레이닝 ① 무릎 인공 관절 수술 후 앉았다 일어서기도 힘들었던 회원님 → 재활 후 퍼포먼스 향상 : 스쿼트 중량 120kg ② 허리 디스크 수술 환자 회원님 → 3개월 재활 트레이닝 : 스쿼트 80kg 📌 모든 트레이닝의 목표는 폭발적인 퍼포먼스 향상입니다. 못 걷는 사람이 편하게 걷는 것을 목표로 한다면, 저는 그 이상의 결과를 바라보고 트레이닝 합니다. 못 걷던 사람이 빠르게 뛸 수 있을 때까지 ! 지금까지 못했다고 앞으로도 못할거라고 생각하지 마세요. 저와 함께라면 어떤 목표든 이룰 수 있습니다 !