몇 년 동안 신세졌습니다. 한결같이 성실하게 지도해 주시고, 그날그날 컨디션을 잘 봐 주십니다. 일이 바빠서 못 가면 컨디션이 나빠지는 게 보이더군요. 사실 직장인의 운동이라는 것이 지도자 마음 같지 않을 때가 많은데, 괜히 혼내거나 무리한 목표를 설정시키지 않고 개인 수준에 맞추어 잘 이끌어 주셔서 그만두지 않고 오래 운동할 수 있습니다.
김이슬
5
1회 체험23년 1월
2년간 회사생활하면서 자세가 엉망이어서 자세교정 및 다이어트 목적으로 체험 신청했었습니다! 선생님 후기가 좋아서 신청했었는데, 정말 하나하나 디테일하게 자세 잡아주시고 통증은 없는지 같이 체크해주시니 좋았습니다!
황수진
5
1회 체험22년 11월
개인적으로 필라테스에 관심이 많아져서 웨이트트레이닝과 필라테스의 장점들위주로 운동하고 싶은 생각에 비엠 더 프라이빗의 이상렬 선생님을 만나게되었습니다.
체험시간동안 자세히 저의 운동시 장점과 단점을 체크해주시고 몸 컨디션에 따라 앞으로의 운동방향과 관리를 친절히 상담해주셔서 감사드립니다.
이상렬 선생님
운동에 진심이신 수진님😊
강철여인이 되는 그날까지 열심히 가보시죠!!!
소중한 후기 감사드리고 추운날씨 감기조심하세요😊
임슬기
5
22년 6월
장시간 앉아서 업무를 보다보니 거북목이 심해지고 자세도 안좋아지는 느낌을 받아 괜찮은 곳을 알아보던 중 상렬쌤을 만나게 되었어용!!
상렬쌤과 1:1 pt를 받으며 (운동하는 순간이라도..ㅎ) 자세가 많이 좋아지고 있다는 걸 느낍니당 ㅎㅎ 무엇보다도 친절하고 자세하게 알려주셔서 도움이 많이 되어용!! :)
앞으로도 꾸준히 해볼게요~~!!
고문주
5
22년 6월
평소 사무실에서 장시간 앉아서 업무를 보고 잘못된 자세로 오래 앉아 있었기 때문에 거북목과 허리통증이 심했습니다.
이상열 선생님의 pt 수업을 받으면서 항상 만족함을 느꼈습니다. 몸도 많이 좋아졌고, 거북목도 교정되고 허리통증이 거의 없어졌습니다.
자세나 동작 등을 촬영하여 함께 분석하는 등 아주 세심하게 피드백 해주시고, 특히 혼자 운동하는 방법을 알려주셔서 개인운동하는데도 많은 도움이 되었습니다. 앞으로의 수업시간이 기대됩니다😊
김명주
5
22년 6월
상렬쌤과의 1:1 수업 너무 좋아요
제가 오래앉아서 일하는 직업이라 어깨가 많이 말려있고 허리가 자주 아픈편인데 필라테스 하고 많이 좋아지고있어요
하체에 살이 많은 제 체형에 맞는 운동과
자세교정 최고!
오십분 수업이 너무 짧게 느껴졌어요.ㅎㅎ
이제 운동에 흥미가 생겼으니 앞으로도 꾸준히
하려구요!!!!
이소현
5
22년 6월
하체에 살이 많은 타입인데, 아무리 홈트를 해도 일정부분 이상 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ
고민하다가 상렬쌤과 pt를 시작했는데, 결과가 좋아서 매우 만족하고 있습니다~!
어느 근육을 사용해야 몸 라인이 이뻐지고, 살이 빠지는지 자세하게 알려주시고, 제가 빼고싶은 부위에 맞게 1대1 맞춤 지도를 해주세요! 이제 하체도 자신있어지고 운동도 점차 재미를 붙이는 중입니닷
앞으로도 잘 부탁드릴게요~!!^ㅇ^
이언정
5
22년 6월
저는 다른곳에서 필라테스를 받고있다가 지인 추천으로 이상렬 선생님의 수업을 듣게 되었습니다. 처음 다녔던곳에서 만족하지 못할 수업을 받았었는데 지인이 추천한 이유가 있었습니다.
각자의 몸에 맞게 쉽게 설명해주시고 부족한 부분을 잘 집어 주셨습니다.
지금은 만족하면서 잘 다니고 있고 다른분들께도 추천하고 싶습니다!^^
함승균
5
22년 6월
하루종일 서있는 직업이라
여러가지 체력적으로 부족했어요
그러던중에 알아보다 지인이 추천해줘서
상렬샘에게 배워보고 있습니다.
너무 전문적이고 친절하게 알려주셔서 좋은거 같아요👍👍
김예지
5
22년 6월
저는 허리가 많이 안좋아져서 일반적인 운동을 할수록 허리가 더 아파져서 허리에 무리가 안가게 운동을 하는방법을 알기위해 PT를 받았었습니다.
이상렬 선생님과 수업을 하기전엔 일주일에 두세번씩 병원에서 도수치료를 받을정도로 안좋았었지만,
선생님의 섬세하고 체계적인 운동법을 통해 코어를 단련하여 이제는 병원을 안가게 되었습니다.
허리가 안좋은 사람은 운동을 못한다는 생각이 있었고, 병원에서도 일반적은 운동말고 필라테스만 권하셨어서 운동으로 다이어트 하기는 어려울거라 생각했었습니다.
하지만 상렬선생님이 필라테스와 허리에 무리가 안가는 선의 근력운동들을 알려주셔서 다이어트와 함께 허리통증도 사라지게 되었습니다.허리가 안좋은 사람들에게 정말 추천드리고 싶습니다~!
이한솔
5
22년 6월
저는... 평생 운동이랑 친한 적이 없고 어릴 때 생겨서 평생을 함께해온 마비 문제 때문에 재활에 가까운 pt가 필요한 상태였어요. 그래서 좋은 선생님을 만나는 게 꼭 필요했구요. 그런데 이상렬 선생님이 제 인생 최초의 피티쌤이셔서 너무 행운이에요!☺️
제 레벨에 맞게 몸 움직이는 법부터 자세하고 서두르지 않고 참을성 있게 친절하게 알려주시고 제 핸디캡을 고려하시면서도 보완/개선할 수 있는 동작들을 알려주십니다. 저같은 운알못 초보에게 맞춤형 트레이닝 해주셔서 넘 감사하고 첫단추를 잘 꿴 거 같아요ㅎㅎㅎ ㅎ감사해요 쌤☺️
홍선우
5
22년 6월
정확한 자세로 건강하게 운동하고 싶어서 알아보다가 비엠더프라이빗 상렬쌤을 만났습니다:)
신체에 대해 전문적인 지식을 가지고 계셔서 각자의 체형을 구체적으로 파악하여 설명해 주실 뿐만 아니라, 그날그날 컨디션에 따라 적합한 운동을 시켜주셔서 너무 좋아요!
상렬쌤에게 꾸준하게 피티 받다 보니 몸이 달라지는 게 느껴지고 운동 가는 시간이 즐거워졌어요:)
상렬쌤 최고입니다..!!
백승주
5
22년 5월
오랫동안 앉아 있는 습관 때문에 자세 교정과 근육 형성의 필요성을 크게 느끼고 필라테스를 알아보게 되었어요!
오랜 시간 찾아본 끝에 비엠더필라테스의 이상렬 강사님께 필라테스 pt를 받게 되었는데, 정말 여러모로 만족스러웠습니다! 어떤 부분의 자극을 느끼면서 동작을 수행해야 하는지, 힘들다면 어떤 문제가 있는 것인지 상세히 설명해주셔서 필라테스를 처음 해보는 저에게는 많은 도움이 되었어요. 빠르고 꼼꼼한 피드백 덕분에 요즘 수업 들으러 가는 데 재미 붙였답니다 :)
홍성자
5
22년 5월
1년간 다른 곳에서 필라테스를 배웠었는데, 강사님 사정으로 옮겨야하는 아쉬운 상황이었습니다.
좋은 강사님과 만나고 싶은 욕구가 매우 높았습니다.
비엠더필라테스로 옮긴 후, 이상렬 강사님의 티칭은 저의 높은 욕구를 충족해주고도 남음이 있어요.^^
아주 디테일한 근육의 사용을 느끼게끔 해주시는데 또다른 차원으로 한 단계 업그레이드 된 필라테스를 배우고 있구나 생각이 듭니다.
그리고 자세를 제대로 못 취하는 경우에는 왜 그럴 수밖에 없었는지 정확히 짚어주시거든요. 제 체형의 문제점을 인지하게 되는거죠.
아이패드에 운동기록을 꼼꼼히 저장해놓고 체크해주시는 것도 아주 신뢰가 갑니다.
통증 부위에 마사지나 의료용반창고로 테이핑도 해주시구요.
50분 수업이 5분처럼 짧게 느껴질 정도로 흠뻑 빠져 운동하고 있습니다
5
