🔆운동강사 8년차 체형교정 전문 유다희강사 입니다🔆 운동에 흥미도 자신도 없었던 5년차 회사원 에서 운동강사가 되기까지 !! 목디스크 ,고관절 질환까지 겪으며 직장을 그만두고 재활운동을 시작하고 공부하게 되었습니다. 건강한 몸을 위해 운동도 중요하지만 평소자세,습관, 스트레스가 정말 큰 영향을 준다고 생각합니다. 무조건 숨차고 힘든 운동보다는 나의 체형, 체력상태 ,컨디션을 고려하여 차근차근 건강하고 바른체형을 만들고 지킬수 있게 도와드리고 있습니다.☺️💪🏻 오늘 수업 안에 내가 제대로 하고있는지 아닌지 어디 힘을 어떻게 쓰는지,오늘 이 동작이 왜 안 되는지, 어디가 부족한지,그걸 개선할 수 있는 방법은 어떤 게 있는지 내가 조심해야 할 신경써야 할 부분이 무엇인지 확실히 알 수 있도록 도와 드리겠습니다^^ ️✔️운동을 처음 시작하거나,시작이 어려우신분 ✔️힘들고 숨차는 운동보다는 몸을 잘 사용하고 싶으신 분 ✔️몸도 마음도 케어받는 수업이 필요하신 분 ✔️통증관리,체형교정,근력운동을 단계별로 ✔️유연성,소근육,대근육 운동을 한곳에서