운동닥터를 통해 첫 필라테스를 하게되었습니다. 운동은 매번 실패만 하던 저에게 필라테스는 잘 맞을지 고민하다가 만나게 된 정윤 선생님은 그야말로 명의셨습니다.
매번 특정자세에서 나는 소리를 단번에 캐치하셔서 고쳐주셨고 너무나도 전문적인 모습에 꼭 선생님에게 운동을 배워야겠다고 다짐했습니다. 운동초보에게도 자세하고 체계적으로 알려주시고 운동욕구를 키워주시는 선생님 덕분에
운동나오는 시간이 즐겁습니다
운동을 배우면 대충 수업해주시는 분들도 많은데 운동전후에 빠른 피드백과 컨디션도 체크해주시고 식단까지 봐주시는 선생님 너무 대단해요
모두모두 다정하고 친절하고 운동과 재활에 진심이신 정윤선생님과 함께 즐거운 운동하세요!!🫡
김은희
5
22년 7월
과연 할 수 있을까 하는 의구심으로 생애 처음 운동을 시작했습니다. 정윤선생님과 함께 하지 않았다면 초반에 포기했을텐데 선생님의 끊임없는 격려와 인내심 덕분에 해를 넘겨 계속 하고 있습니다.
기술적인 부분을 상세히 잘 짚어주시면서도 무엇보다 회원에게 필요한 운동 니즈, 몸 상태에 따라 지속적으로 변화된 자극과 운동 프로그램을 구성해주시는 부분이 가장 도움이 많이 되었습니다.
하루를 아침운동으로 건강하고 기분 좋게 시작하는 날이 많아져 감사합니다 🙏
가르쳐주신 일상생활에서도 적용할 수 있는 운동 팁과 식단조절 더 열심히 해보겠습니다!
정윤선생님 최고!! 🙌 에요~ 🥇
김도화
4
22년 7월
작년부터 약 1년간 정윤샘과 함께하고 있습니다. 당시, 제 몸이 워낙 불균형 및 통증이 심한 상태라 많이 힘들거라 예감했어요. 필라테스를 처음 접해보는 저, 온몸이 난감한 저를 돌보고 이끌어주시느라 고생이 많으셨지만, 약 6개월 후부터 샘도 저도 조금씩 변화를 실감하게 된 것 같아요. 근력이 너무 약해 큰 기대가 없고 매번 원점으로 돌아가는 것 같아 무기력해질 때도 많았는데, 단순히 외적 변화 못지 않게 노력할 수 있는 지점을 북돋워주시고 세심하게 캐치하셔서 제 몸에 맞는 접근으로 애쓰시는 게 느껴졌답니다. 덕분에 제 몸을 스스로 관찰하고, 운동하며 땀 흘리는 즐거움을 알게되고, 더 건강한 몸으로 살고싶다는 욕심을 갖게되었어요. 앞으로도 부상없이 포기없이 즐겁게 운동할 수 있기를 바라요! 😊
이수민
5
22년 6월
정윤쌤께 필라테스를 배운지 벌써 4년째입니다! 함께한 시간이 증명하듯, 요가나 PT 등 여러 운동들을 배워왔지만 정윤쌤만큼 좋은 분은 그동안 못만났다고 확실히 말할 수 있어요.
운동을 배우는 입장에서, 그리고 특히나 필라테스라는 운동 특성상 어떻게 표현하고 설명해주느냐에 따라 확실히 운동 질이 결정된다고 생각해요. 그런 점에서 쌤은 이해하기 쉽게 여러 방면에서 설명을 해주시고, 운동부위에 자극을 확실히 느낄 수 있도록 해주세요.
무엇보다 운동 전중후로 저의 몸상태나 컨디션에 대해 저보다도 더 챙겨주셔서 다음 운동을 위한 피드백이 빠르시고, 그만큼 그저 한 명의 회원이 아닌 정말 함께 케미를 이루는 운동 메이트가 된 기분이랍니당 :)
무튼 정윤쌤 유명해지지 않았으면 좋겠네요 저랑 영원히 함께하게,,,
정은선
5
22년 6월
벌써 정윤쌤과 운동한지 4년차입니다
항상 한결같이 수업때 최선을 다해 운동지도 해주셔서 지금까지 즐겁게 운동하구 근육도 열심히 키우고 있습니다
필라도 웨이트 둘다 잘 배울 수 있어서 너무 좋아요
정윤쌤 최고!! 앞으로 4년도 함께해요 ㅎㅎ
황지애
5
22년 6월
정윤쌤이랑 같이 필라한지 3년차예요.
신체 정렬과 움직임을 이해하면서 몸을 자유롭게 사용하는 즐거움도 알게되었고요. 자세 교정도 되고 올바른 자세에서 근력도 개선되니 배우는 즐거움이 나날이 커져갑니다 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 성장할 수 있도록 필라테스 계속 할꺼예요 :) 정윤쌤 감사요 ㅎㅎ
송혜경
5
22년 6월
여의도 근처에서 회사 다니면서 다녔던 곳인데 이직해도 여의도까지 오가면서 다니고 있어요. 여기만큼 제 몸 상태에 대해 잘 아는 곳은 없을 거 같아서요👏🏻👏🏻👏🏻
발 교정도 필요해서 시작한 운동인데 좋습니다. 정윤쌤 짱 👍🏻
매번 제 발 보면서 저보다 더 기뻐하시는데 수업마다 재밌고 유쾌해서 운동이 즐거워요. 늘 고맙습니다💙
오유미
5
22년 6월
정윤쌤과 필라테스를 처음 시작하게 됐을 때 체력도 약하고 몸도 뻣뻣한 제가 잘 따라갈 수 있을까 걱정이 많았어요.
하지만 제 몸과 체력에 맞는 체계적이고 전문적인 정윤쌤의 코칭을 받으며 나날이 몸이 균형을 찾고 건강해짐을 체감하고 있답니다.
무엇보다 늘 화이팅 넘치는 에너지와 운동의 재미를 느끼게 해주셔서 제 인생에서 가장 오랫동안 운동을 지속해나가고 있어요. 이건 기적이라는^^
체력적으로나 멘탈적으로나 긍정적인 변화를 일으켜주셔서 쌤 너무 감사드려요.
앞으로도 잘 부탁드려요!!!
이다원
5
22년 6월
정윤 쌤 에너지가 너무 좋으셔서 운동할때마다 항상 힘나요! 저는 체력도 약하고 운동에 재미를 잘 못 붙이는 편인데도 벌써 같이 운동한지 1년이 넘었고 꾸준히 재밌게 하고 있어요~
운동도 어려운 동작 많이 알려 주셔서 몸의 변화도 느끼고 있고 최근에 승모근 많이 내려간 것 같아서 너무 기뻐요 ㅎㅎ
설렁설렁 가르쳐 주시지 않고 적당한 당근과 채찍 요법으로 항상 운동 효과 짱이에용 ;)
박희연
5
22년 6월
말은 1년이상이지만 나갔다 안나갔다 반복을 해 저를 포기하실 법한데 끝까지 잡고 운동 시켜주셔서 감사합니다 🥺🥺
지금까지 몇명의 선생님들을 만나왔지만 한번도 운동의 재미를 느끼지 못했는데 정윤쌤 만나고 운동의 재미도, 몸을 쓰는 느낌도 알게되었어요. 그래서 감사하고 자주 나가지 못해 더 죄송해요.
그래도 저 이렇게 계속 나갈거예요😉
근육 쓰임, 움직임, 호흡 모두 놓치지 않고 체크해주시니 제대로 운동하는 느낌이 들어요.
앞으로도 잘 부탁드립니다. 감사해요🌸
김현혜
5
22년 5월
비더프에서 정윤쌤과 운동한지 벌써 6개월이 되는데요~
일단 저의 취향과 체형, 그리고 운동/건강 목적을 항상 잘 생각하면서 멘토링 해주셔서 너무너무 좋아요! 저는 원래 필라테스만 하고 웨이트에 대한 두려움이 있었는데, 저의 운동 목적 (슬림하고 탄탄한 몸 만들기)을 잘 참고해주시고 효과적인 운동 프로그램으로 운동을 가르쳐주세요!
지금까지 쌤과 8키로 감량 했습니다!! 💜🥰
식단, 운동, 그리고 멘탈도 잘 챙겨주시고 피티 받은때마다 행복한 시간입니다 ㅎㅎ
바디 프로필 준비 중인데 너무 열심히 그리고 즐겁게! 함께 관리하고 있습니다.
우리 쌤 최고ㅠㅠ 항상 감사합니다 쌤 ~
송유정
5
22년 5월
비더프 이정윤쌤과 함께 한 세월이 벌써 3년이 다 되어 갑니다. 그동안 기진맥진한 체력, 거북목, 어깨, 고관절, 발목, 무릎 등등 돌아가며 각종 통증으로 병원 신세를 지던 몸을 추스르고 다시 일어나도록 정윤쌤이 일으켜 세운 게 벌써 몇 번인지… 제 몸에 맞지 않은 운동은 하지 말라 하고 필요한 운동은 다양한 방법으로 반복 처방 하시니 저에게는 주치의나 마찬가지입니다. ^^
약했던 근육에 힘이 붙었고 목적에 맞는 근육을 쓰고 있는지 계속 체크하는 습관을 배우게 되니 이제 혼자 운동할 때도 자세가 좀 잡혀갑니다.
아~~이 매력에 푹 빠져서 비더프에서 졸업을 못 하겠는데요? ^^
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