Name: 민필 트레이너 - 필라인필라테스
Brand: 운동닥터
Price: 39000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (11 reviews)

민필 선생님필라인필라테스

5.0 리뷰 11

검증 자격 2

몸과 마음의 조화를 통한 건강한 삶을 만들어드리는 필라인필라테스 원장 ⌜민필⌟ 입니다🤍

18년 무용+10년 필라테스 경력의 원장입니다🤍 필라인은 2명의 전문가가 상주합니다👯‍♀️ 몸과 마음의 조화를 통한 건강한 삶을 위해 뇌과학, 운동공학, 근신경계, 영양, 심리학까지 10년 동안 쉬지 않고 연구해 수업에 녹여내고 있습니다. 🤍올바른 흉곽호흡 횡격막 호흡을 기반으로 한 흉곽호흡이 아닌 잘못된 방식의 (흉곽만 부풀리고 조이는) 제한된 호흡은 코어근육불기능과 목 굵어짐 문제를 야기합니다. 정확하고 올바른 방법을 배우셔야 합니다. 🤍기능적 움직임·움직임 회복 화려한 필라테스 동작을 성취하기 위해 운동을 배우시나요? 단순한 필라테스 메소드를 넘어 다양한 이론과 움직임을 기반으로 운동처방을 해드릴 수 있는 강사에게 건강을 목적으로 둔 아름다움을 만들어보세요 🤍레슨비용 저렴한 수업 선택 후 불만족스러운 결과의 반복. 끊임없이 배움에 투자하고 실력을 키운 강사는 자기 수업의 가치를 저렴하게 두지 않습니다. 실력과 합리적인 레슨비로 금액 그 이상의 충분한 효과를 느껴보세요 🤍Holistic Healing 운동의 궁극적인 목적은 건강입니다. 건강을 위한 모든 방향을 고려해 지도해드리며 영양과 스트레스까지 모두 관리해드립니다.

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검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 4:00

일요일 휴무/공휴일 선택적 휴무

통증 완화🧘움직임 개선

기능개선멘즈필라바른체형

🔸단순 근육 회복 프로그램이 아닙니다. 신경을 통한 뇌 자극으로 움직임 자체를 ⌜재교육⌟ 하여 • 각종 체형 개선 • 바른 움직임 재구성 • 통증 완화가 가능한 프로그램 입니다. 🔸개인의 고질적인 문제로 해결이 불가능하다고 생각되는 불편함이 있으신 분 ! 🔸교통사고 후유증으로 통증이 있으신 분 ! 🔸일상생활에서 만성적인 통증이 있으신 분 ! : 편두통, 허리·무릎 통증, 목 뻐근함 등 모든 종류의 통증 #시각 트레이닝•근신경계 발달•심혈관계 강화•비수술적 통증 개선 #남성, 여성, 키즈, 할머님, 할아버님까지 안전하고 효과적인 운동 가능 💭상담은 어떻게 진행 되나요? 정형화 된 과정보다는 회원님과의 많은 대화를 통해 상담을 진행해드리고 있어요. 어떤 운동을 해보신 적이 있는지, 수면 패턴은 어떻게 되는지, 스트레스 받는 일은 무엇인지, 회원님의 개인 성향까지 체형의 불균형과 통증의 원인은 근육의 문제만 있는 것이 아니라 신경계적인 요인과 심리적 요인, 수면 패턴에 의한 요인까지 정말 다양한 요인에 의해 나타나는 현상이기 때문에 섬세하고 세심한 상담을 진행하고 있습니다. 운동 진행을 위한 움직임 테스트도 함께 진행합니다. 정적인 자세에서 발견되는 증상보다 통증에 따른 움직임을 통해 이상 패턴을 파악해드려요! 💭통증·재활 운동은 어떤 차이가 있나요? 일반적인 운동과 다르게 부위별 근육 활성화보다 심부근육을 활성화 시키는 것부터 시작합니다. 스프링을 이용한 저항성 운동이나 본인 몸을 컨트롤 하는 항중력성 운동, 밸런스 운동 위주로 진행 하며 심혈관계 강화를 위해 유산소성 운동도 반드시 병행하고 있어요 ! 💭정말로 효과가 있을까요? 제 부족함이나 무지로 회원님을 변화시켜드리지 못하는 일은 없도록 10년 동안 한번도 쉬지 않고 관련 세미나와 논문 등을 찾아가며 공부했습니다. 디스크 수술 판정을 받은 회원님들도 비수술 재활 운동으로 극복하셨고 양쪽 발목 인대 파열로 보조 기구가 필요했던 회원님도 지금 뛰어다니고 계십니다😊🔸단순 근육 회복 프로그램이 아닙니다. 신경을 통한 뇌 자극으로 움직임 자체를 ⌜재교육⌟ 하여 • 각종 체형 개선 • 바른 움직임 재구성 • 통증 완화가 가능한 프로그램 입니다. 🔸개인의 고질적인 문제로 해결이 불가능하다고 생각되는 불편함이 있으신 분 ! 🔸교통사고 후유증으로 통증이 있으신 분 ! 🔸일상생활에서 만성적인 통증이 있으신 분 ! : 편두통, 허리·무릎 통증, 목 뻐근함 등 모든 종류의 통증 #시각 트레이닝•근신경계 발달•심혈관계 강화•비수술적 통증 개선 #남성, 여성, 키즈, 할머님, 할아버님까지 안전하고 효과적인 운동 가능 💭상담은 어떻게 진행 되나요? 정형화 된 과정보다는 회원님과의 많은 대화를 통해 상담을 진행해드리고 있어요. 어떤 운동을 해보신 적이 있는지, 수면 패턴은 어떻게 되는지, 스트레스 받는 일은 무엇인지, 회원님의 개인 성향까지 체형의 불균형과 통증의 원인은 근육의 문제만 있는 것이 아니라 신경계적인 요인과 심리적 요인, 수면 패턴에 의한 요인까지 정말 다양한 요인에 의해 나타나는 현상이기 때문에 섬세하고 세심한 상담을 진행하고 있습니다. 운동 진행을 위한 움직임 테스트도 함께 진행합니다. 정적인 자세에서 발견되는 증상보다 통증에 따른 움직임을 통해 이상 패턴을 파악해드려요! 💭통증·재활 운동은 어떤 차이가 있나요? 일반적인 운동과 다르게 부위별 근육 활성화보다 심부근육을 활성화 시키는 것부터 시작합니다. 스프링을 이용한 저항성 운동이나 본인 몸을 컨트롤 하는 항중력성 운동, 밸런스 운동 위주로 진행 하며 심혈관계 강화를 위해 유산소성 운동도 반드시 병행하고 있어요 ! 💭정말로 효과가 있을까요? 제 부족함이나 무지로 회원님을 변화시켜드리지 못하는 일은 없도록 10년 동안 한번도 쉬지 않고 관련 세미나와 논문 등을 찾아가며 공부했습니다. 디스크 수술 판정을 받은 회원님들도 비수술 재활 운동으로 극복하셨고 양쪽 발목 인대 파열로 보조 기구가 필요했던 회원님도 지금 뛰어다니고 계십니다😊

리뷰

조현주

필라인에서 민필 선생님이랑 5년 넘게 함께 운동하고 있습니다 쾌적하고 힐링되는 공간에서 제 몸상태에 맞는 커리큘럼으로 꼼꼼하게 수업해주세요 덕분에 만성 어깨통증 등통증 부종 등이 많이 완화되었고 체력과 신체 가동범위가 늘었습니다 💪 앞으로 중장년을 지나 노년이 될때까지 여유가된다면 계속 함께 운동하고싶네요

김선희

캐나다에서 고국여행중 숙소에서 가까운 연남동에 위치하고있는 필라인필라테스 민필 선생님을 만나 상담부터 출국 전날까지 10번의 레슨을 한것은 이번 여행중 가장 잘한 선택이었습니다. 쌤의 열정과 유우머에 힘들었지만 즐겁게 근육을 찢는 아픔을 즐기며 운동을 할수 있었습니다. 덕분에 오기전 건강검진결과에 혈압도 좋아지고 당화혈색소수치도 내려갔습니다. 쌤^^ 찍어주신 동영상 보면서 캐나다에서도 열심히 해볼께요. 내년에 여행가면 꼭 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.☺️

위치필라인필라테스

서울 마포구 동교로 250 3층복사

홍대입구역 도보 7분

무료 제공

주차 무료

개인 사물함

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