작년 여름, 운태기가 왔을때 쌤을 처음 뵙게되었고 회원들에게 친절하고 열정적이며 긍정적인 모습에 ‘이 쌤이다!’ 싶어 수업상담을 신청하여 지금까지도 매번 유익하고 즐거운 수업을 받고 있습니다. 쌤 덕분에 골격근량 증량 폭도 혼자할때보다 더 늘었고, 혼자서는 몰랐던 다양한 운동방법을 배우고 연습하여 이전보다 근육쓰임을 더 활성화할 수 있게 된 것 같습니다. 뿐만 아니라 밴드 기록을 통해 개인 운동 루틴 및 식단관리에 대한 피드백도 받을 수 있으며, 매 수업 후 영상, 텍스트 피드백 또한 개인 운동 모니터링, 연습에 도움되고 있습니다. 2025년 가장 행운은 힘찬쌤을 만났다는것 같습니다. 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다!
이인규
5
26년 1월
찬선생님 덕분에 3년동안 입으로만 나불거렸던 다이어트를 성공했습니다! 시작할 때 90키로였던 절 75까지 만들어 주시고 그 과정에서 골격근량이 줄지 않도록 유지하면서 빠지도록 식단 관리도 해주셨습니다.
선생님의 혹독한 트레이닝과 관심으로 저는 운동 습관 자체가 안잡혔는데 지금은 안가면 찝찝한 마음이 드는 지경까지 왔습니다ㅋㅋㅋㅋ
이 리뷰를 빌어 감사 인사 남깁니다.🙇🙇
석민지
5
26년 1월
찬쌤한테 수업받고 있는데, 쉽게 설명해주시고 포인트들을 집어주셔서 이해가 잘돼요ㅎㅎ 👍🏻
제 체형에 맞춰서 진행해주셔서 좋아요 🔥
박승현
5
26년 1월
힘찬 트레이너님께 수업을 받으면서
너무 좋았던것은 체계적인 수업방식과 열정적인 분위기 덕분에 수업 하는 내내 즐거웠고
122kg에서 86까지 다이어트도 성공하면서
새로운 삶을 살게 되었습니다!!
이현화
5
26년 1월
찬팀장님은 그냥 트레이너가 아니라 체형을 보는 눈이 정확한 분 이에요. 제 몸 상태를 정확하게 파악해주십니다 🥺
자세 보자마자 저도 모르고 살았던 문제점을 바로 잡아주시고 저 한테 맞는 운동을 정확하게 짚어주셔서 마치 엑스레이 찍고 진료 받는 느낌...
운동이랑 27년간 거리 두고 살던 저라 운동은 여전히 힘든데 PT하는 시간만큼은 이상하게 몰입돼서 금방 지나가요. 설명도 이해 잘 되게 해주시고 집중하게 만드는 힘이 있는 분입니다. 👍🏿
운동 싫은 사람(=저)도 찬팀장님 만나면 아 이래서 PT 받는구나 라는 말이 나옵니다...
송주미
5
26년 1월
무릎 상태가 좋지 않아 운동을 시작하기 전부터 걱정이 많았는데, 찬 쌤께서 먼저 제 무릎 상태를 꼼꼼하게 체크해주시고 그에 맞춰 무리 없는 운동으로 진행해주셔서 안심하고 운동할 수 있었습니다.
운동신경이 없는 편이라 동작을 여러 번 설명해주셔도 잘 안 될 때가 많은데, 찬 쌤은 이해될 때까지 반복해서 설명해주시고 직접 시범을 보이며 친절하게 알려주십니다. 그 과정에서도 전혀 눈치를 주지 않으셔서 오히려 더 편하게 질문할 수 있었습니다.
무엇보다 항상 에너지가 넘치셔서 수업을 받는 내내 긍정적인 기운을 받는 느낌이라 운동 시간이 즐겁습니다.
김영임
5
26년 1월
50대~쉽지 않은 운동 이더라구요
허리통증.골반통증등 으로 운동을 할때마다 즐겁지 않았는데 이런부분을 찬 팀장님께 상담을 받고 집중케어 로 수업을 받고 하루하루 정말 몰라보게 좋아졌습니다. 천천히 진행하자는 말씀을 듣고 서둘르지 않고 천천히 따라가는데
정말 꼼꼼하게 맞춤형 케어 을 해주시고
재활운동/근력. 심리상담 까지 철저히 회원 컨트롤을 정말 잘하십니다. 무엇보다 운동을 할때
자신감 을 엄청 올러주시고 하나 을 하더라도
회원에 상태을 먼저 체크한후 수업도 진행하시고 정말 너무 잘 가르쳐 주시네요
PT 수업을 받으면서 많이 느꼈습니다
도움을 받고 운동하는건 큰 행복이다~~^^
많은 분들이 자신에 몸에 투자을 하면
좋겠습니다. 김힘찬 팀장님께 상담받고 운동도
시작해 보세요. 변화가 될거에요
김도형
5
25년 12월
에이블짐 대림역점에서 피티하면 당연 힘찬쌤!!👍 수업진행할때마다 맞춤형 운동계획을 다 짜서 만들어주시고, 수업에서는 제 체형과 구조적 문제에 따라 알맞은 운동법을 알려주셔서 너무 만족스러워요!🙌 그리고 한 부위를 하더라도 그 부위 안에서 부족한 부분을 찾아 그곳만 타겟팅해서 운동할 수 있게 도와줘서 약점 보완까지 제대로 할 수 있게 되었어요😝 그리고 매번 영상기록 남겨주시고 운동시 잘못된 자세 특히 중요하게 신경써야하는 부분에 대해서 코멘트까지 달아주셔서 혼자 운동할때도 영상보면서 하면 혼자서도 제대로된 자세로 운동할 수 있게 되었어요🙌 그리고 피티시간을 즐겁게 만들어주셔서 운동하고 싶게하는 마력까지 가지신 분 같아요😉 절대 후회안할 피티쌤! 정말 감사합니다!🫶 쌤 덕에 운동이 즐거워진 1인✌️
전승현
5
25년 7월
pt를 처음 받게 되어서 걱정이 많았었는데, 받아보니 매일 달라지는 저를 볼 수 있었어요
항상 피곤하다는 핑계로 운동을 안했었는데 이제는 스스로 꾸준히 나오게 됐습니다!
매 수업마다 동작만 알려주시는게 아니라 어떤 근육을 써야하고 어디에 자극이 와야하는지 자세히 알려주셔서 이해하면서 효과적으로 운동을 할 수 있게 됐습니당!
수업이 끝나면 영상과 함께 피드백을 정리해서 보내주시는데 개인 운동할 때 엄청 도움이 됩니다!
복습 안하면 잊어버리는 경우가 많은데 어떤 운동을 했는지, 어떤걸 신경써야하는지 정리해주시니까 너무 좋아요!!
포기하려 할때마다 옆에서 응원해주시니까 의지가 약한 저도 열심히 하게되구, 뿌듯해서 더 열심히 하게되는거 같습니다🔥
피티 받으려고 고민중이시라면 찬쌤 추천드립니다! 😃
전은희
5
25년 3월
바른자세로 운동을 하도록 자세한 코칭을 해주세요. 운동 초보도 쉽게 이해할수 있도록 자세 하나하나 설명해주시고 여러번 반복해서 알려줘서 좋습니다.세심하게 알려주시고 자극가는 부위를 꼭 집어주시면서 알려주시고 자세히 설명해주셔서 좋습니다!
최서진
5
25년 3월
운동 시작 7년차 제대로 마음 먹은지는 어언 1년차가 되는 지금 PT 절대 안 해 인간이 두 번째로 만난 트레이너쌤
PT가 단지 자세 좀 봐주고 운동 옆에서 도와주는게 전부가 아니라 틀어진 체형부터 잡아주는 거였다는 거를 이제야 알았다네요 😇,,
저처럼 운동 꽤 오래하셨는데 더이상의 발전도 없고 이게 맞나 싶을 때는 체형이 틀어지지는 않았는가 생각해보시고, 모르겠다? 그냥 찬쌤한테 가시면 알아서 다 잡아주십니다
궁금한 거 한 줄 물어보면 자세한 답변 5~6줄이 돌아올 정도로 세심하고 꼼꼼하게 봐줘요 그리고 확실히 경력이 화려하셔서 굉장히 전문적이시랍니다
특히 운동 처음하시는 분들은 저처럼 잘못된 습관 베기 전에 찬쌤 만나서 기초부터 잡고 운동 시작하시길 틀어진 습관과 자세는 고치기 힘들어요ㅜㅜ
최상훈
5
25년 3월
회사 다니면서 운동하기 너무 싫은데 , 운동 잘 나오고 잘 할수있도록 잘 코칭해주세요👍
1. 식단관리를 저한테 맞춰서 잘해주세요.
무조건 식단을 강조하기보단, 상황에 맞춰서 할수있도록 가이드를 재시해줘요.
2. 바른자세로 운동을 하도록 자세한 코칭을 해주세요. 아무래도 바른자세를 계속 유지하기 어려운데, 에이블짐에 있는 최신 프로그램을 통해 체계적인 관리가 가능해요.
3. 피티를 받는데 부담스럽지 않게 해주세요.
원래 30회 등록 후 진행하다가 거의다 사용해서, 추가로 등록했어요.
4. 여러가지 자격증을 보유해서 전문적인 지식을 통한 PT 수업을 진행해주세요. 운동 초보도 쉽게 이해할수 있도록 설명해주고, 설령 이해가 안가더라도 여러번 반복해서 알려줘서 좋습니다.
김여현
5
25년 3월
운동 이랑 담 쌓고 살던 저에게 재미를 느끼게 해주신 힘찬 트레이너 쌤👍
운동을 시작하면서 정말 좋은 트레이너 선생님을 만나서 너무 감사한 마음입니다!
저는 운동 초보라 많이 어색하고 자신도 없었는데, 선생님께서 정말 친절하고 체계적으로 하나하나 알려주셔서 운동에 흥미를 많이 느끼게 됐어요.
단순히 동작만 가르쳐 주시는 게 아니라, 왜 이 동작이 필요한지, 어떤 효과가 있는지까지 자세히 설명해 주셔서 이해도 잘 되고 재미있게 배우고 있습니다.
운동에 흥미를 붙이고 꾸준히 할 수 있게 만들어 주신 선생님께 진심으로 감사드립니다! 앞으로도 잘 부탁드릴게요!☺️
이주희
5
25년 3월
돌고돌아 찬쌤입니다👍👍
에이블짐에서 찬쌤한테 PT받기 시작했을 때, 운동의 기본부터 세심하게 알려주고, 자세잡으면서 신경쓸 부분까지 정말 큰 확실히 도움됐어요. 덕분에 혼자 운동도 가능하게 되었고, 무엇보다도 운동을 즐기게 됐어요!!
또, 불균형이 있는데 그에 맞게 운동하면서 틈틈이 스트레칭과 함께 자세도 잡아주세요!!
찬쌤과 함께 운동하면서, 운동이 즐거운 취미가 돼서 다시 목표를 설정하고 달려봅니다. 정말 감사드리고, 앞으로도 계속 찬쌤과 함께 운동 화이팅!!😄
최연령
5
25년 3월
개인 운동하면서 모르는 기구도 많고 자세도 틀리다보니 자꾸 아프고 다쳐서 PT 받기로 했어요!처음으로 PT 수업 받아서 긴장 많이 했는데 찬쌤 덕분에 재밌게 운동해서 너무 좋았어요~ 😊
운동할 때마다 제 상태에 맞게 세세하게 알려주시고, 자세도 꼼꼼히 잡아주셔서 매번 안 다치고 운동하는게 정말 편했어요 💪 무엇보다 찬쌤이 친절하시고 설명도 엄청 쉽게 잘 해주셔서 운동 초보인 저도 점점 자신감이 생기고 있답니다! 😆 이제 기구들도 다 알아가면서 이것저것 다 하고나면 넘 뿌듯하고 즐거워요~! 🏋️♀️
찬쌤 덕분에 운동이 즐거워졌어요!😍
다만 날이 너무 추워서 운동하기 넘 싫어졌지만 그래도 꾸준히 다닐게요 ㅠㅠ
정은주
5
25년 3월
벌써 1년 째 다니고 있는데 시설도 깨끗하고 기구도 많아서 좋습니다ㅎㅅㅎ 다른 사가정 헬스장도 여러번 이용해봤지만 에이블짐이 가장 좋네요~ 매달 무료 PT 있는 것도 좋습니다.
힘찬 쌤에게 PT 받고 있는데 쌤 덕분에 좀 더 체계적으로 운동을 배우고 있어서 매우 만족하고 있습니다. 잘못된 자세나 운동 방법 등을 자세하게 교정해주시고 포기하지 않고 알려주셔서 처음으로 운동법에 대한 고민을 하게 됐던거 같아요. 자극점을 못찾고 이해가 더딘 편인데 늘 여러 방법으로 될때까지 알려주셔서 좋았습니다. 그리고 거북목이나 라운드 숄더가 심한 편인데 스트레칭, 몸 컨디션 관리 등도 힘써주셔서 더욱 좋은 운동 습관을 만들 수 있었어요. 매일 카톡으로 피드백도 상세하게 보내주셔서 도움 많이 됐습니다. 힘찬쌤 강추합니다~~
오승민
5
25년 3월
찬쌤은 정말 동네 친한 형 같아요!
헬린이인 제게 긍정적 마인드를 심어주시고,
운동 욕구가 뿜어져 나올 수 있게 세밀한 조언과
체계적인 운동을 시켜주면서 든든하고 의지되는
응원까지.. 정말 존경심이 들더라구요 😃
또 그 날 피티를 마치면 어떤 운동을 어떻게 했는지 정리해서 카톡으로 추가적인 피드백까지 해주시는 섬세함은 아 정말 나를 위해 이렇게 해주시다니 이 쌤은 못 믿을 수가 없다 생각했어요 👍🏻👍🏻
먼저 제 몸 상태를 고려하여 우선적으로 어떤 운동, 스트레칭이 필요한지 알려주시고, 저도 거기에 맞춰 열심히 따라가다 보니 와 이게 되네 싶을 정도로 점점 좋아지고 있는 제 몸 상태를 볼 수 있었어요 😆
앞으로도 찬쌤에게 더 많이 배워서 정진하고 싶어요!
신현주
5
25년 3월
태어나서 처음 등록한 헬스장입니다
사실 처음 상담받을때부터 아 ! 이 선생님이다
느낄 수 밖에없었습니다
상담을 받는데 해부학 사진을 보여주시면서 너무 자세하고 진심으로 상담을 해주시는게 느껴졌어요!
혹하는 마음인가 싶고 샘이랑도 맞을지 안맞을지 몰라
처음 10회 경험해보고 추가 등록하려고했는데
수업하고 나니 제 선택이 잘못된게 아니구나 느낍니다👍👍
자세교정부터 자극부위까지 섬세하게알려주시고
열정적인 선생님 이십니다 !!
그 열정에 힘내보고자 100회 등록 했습니다🤑
관리하는 회원들이 많으실텐데도
늘 신경 써주시는 샘은 찬쌤 밖에 없을거에요!!!!😍
다들 에이블짐 사가정에서 찬샘을 찾으세요!!ㅎㅎ
정훈
5
25년 3월
헬스장에서 운동을 시작하면서 정말 좋은 쌤을 만났어요. 찬 트레이너님은 전문 지식이 풍부하고, 제 목표와 체력에 맞춰 딱 맞는 지도를 해주셨어요. 운동하는 동안 항상 세심하게 봐주시고, 올바른 자세를 유지할 수 있도록 계속 신경 써주셔서 정말 도움이 많이 됐습니다.
특히 밝고 긍정적인 에너지가 넘쳐서 운동할 때 마다 동기부여가 돼요. 힘들어서 포기하고 싶을 때도 끝까지 해낼 수 있도록 화이팅해 주시고, 세세한 부분까지 신경 써주시는 게 정말 좋았어요.
덕분에 운동하는 게 점점 더 즐거워지고 있습니다!
운동을 처음 시작하는 분들이나 제대로 배워보고 싶은 분들께 힘찬 트레이너님을 강력 추천합니다!
다들 득근하시길 🩷😋
김장욱
5
25년 3월
찬쌤과 시작한지 두달정도 되어갑니다!
처음부터 너무 친절하게 대해주셔서
낯가림이 심한 저도 금방 친해지게 되었고
자세하나하나랑 맞춤운동으로
점점 늘고있는게 느껴지고 있습니다👍👍
매일 피드백까지 잘해주셔서
다음에 운동시 기억이잘나서 복습도 잘되고
궁금한건 바로바로 해결해주셔서
운동에 큰 도움되고 있습니다 😁
오늘도 운동 완료 ! 매번 감사합니다 !
김정환
5
25년 3월
운동을 혼자 하다가 제대로 된 방법을 알고 싶어서 PT를 등록했는데, 정말 만족스럽습니운동을 혼자 하다가 제대로 된 방법을 알고 싶어서 PT를 등록했는데, 정말 만족스럽습니다. 처음에는 운동 경험이 거의 없어서 걱정됐지만, 트레이너님이 제 체력과 목표에 맞춰 프로그램을 짜주셔서 부담 없이 시작할 수 있었습니다.
가장 좋았던 점은 정확한 자세 교정과 운동 루틴을 체계적으로 배울 수 있었다는 것입니다. 혼자 하면 모르고 지나칠 수 있는 부분까지 꼼꼼하게 지도해 주셔서 부상 걱정 없이 운동할 수 있었어요. 또한, 식단 관리도 함께 도와주셔서 몸이 빠르게 변화하는 걸 직접 느낄 수 있었습니다.다. 처음에는 운동 경험이 거의 없어서 걱정됐지만, 트레이너님이 제 체력과 목표에 맞춰 프로그램을 짜주셔서 부담 없이 시작
김유선
5
25년 3월
PT 수업 진행한지 약 10회차입니다!
운동에 아직 익숙치 않은데, 어떻게 해야하는지 기초적인 몸을 쓰는 방법부터 순차적으로 알려주셔서 좋습니다
이전에 운동했던 것들도 잘못된 부분들이 많았다는걸 알게되었어요🥹
김지수
5
25년 3월
운동을 따로 끊어서 해보는 건 처음인데, 그러는 이유가 있는 것 같아요.
기초체력 향상, 몸 균형 개선 등이 목표였는데 트레이너 선생님께서 제 몸과 자세의 문제점부터 꼼꼼히 분석해주시고 그에 맞는 운동방법을 포함한 수업까지 친절하게 진행해주십니다. 👍👍
운동할 때 올바른 자세를 전문가가 직접 눈으로 보고 지적해주니까 운동하면서 부상당할 위험도 줄고 효과도 훨씬 좋은 것 같아요.
운동 처음 시작하시는 분들은 유산소만 할 게 아니라면 PT도 함께 진행해보시는 게 많이 도움될 것 같습니다.
Bibi
5
22년 6월
힘찬쌤이랑 5개월째 운동하고 있는 헬린이입니다 (๑˃̵ᴗ˂̵)و 바디프로필 준비로 시작했는데 바프도 찍고 지금은 유지어터로 재밌게 운동 배우는 중이에요! 식단도 잘 못한적이 많지만 혼내지 않으세요! 웃으면서 운동으로 뚜들겨 맞을뿐,,,ㅎ 그래서 다이어트 어렵지 않게 했던 것 같습니다! 근육 설명도 잘해주셔서 이해가 아주 쏙쏙 너무 잘되서 자극이 너무 잘와요..너무 힘든데 또 몸은 잘만들어져요.. 끊을래야끊을수없는 마약같은 존재 힘찬쌤,,👍🏻
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