오랫동안 피티받았었는데도 자세가 엉망이었는데
원식샘 수업받고부터 자세가 너무좋아졌습니다.
항상 동작하면서 자세 하나하나 디테일하게 교정해주세요~
그리고 다양한 운동방법을 알려주셔서 수업이 재밌습니다~
매일 컨디션과 몸 상태에 맞게 운동시켜주셔서 좋습니디ㅡ.
다이어트 하고싶다고하면 식단관리도 해주십니다~
항상 파이팅넘치시고 성실하게 알려주셔서 감사합니다😀
장성웅
5
22년 6월
몇년동안 혼자 운동하면서 허리디스크가 터진후로
pt의 필요성을 느끼고 장원식선생님께 수업을 받았는데
진작 받지않은게 후회될 따름입니다🥲
스트레칭부터 운동까지 자세하나하나 이해하기쉽게 설명해주십니다!
특히나 저는 헬스장에서 데드리프트를 하다가 허리디스크가터져서 인생에있어서 앞으로 데드리프트는 하지않을생각이었는데 자세 하나하나 이해하기쉽게알려주시니 허리에 통증도 전혀없고 운동에대한 두려움이 싹 사라졌습니다.
꼼꼼하고 친절한수업 너무너무 즐거웠습니다!
원식쌤 감사합니다~~😁😁
김호연
5
22년 6월
회사를 옮겨다니기 시작한 후로 운동을 센터에서 시작하게 되면서 원식쌤 만나게 되었는데 운동 자세나 강도, 개인컨디션 등등 많은 것을 신경 써주시고 알려주셔서 다치지 않게 운동에 흥미를 느끼게 해주신거 같아요!
그 흥미 덕분으로 바디프로필 도전까지 하게 되어 운동을 하는 습관이나 방법 등등 혼자서도 할수 있도록 바뀌어 가는 모습도 너무 좋았습니다!
안혜현
5
22년 6월
여의도에서 요가 필라테스 헬스 등 운동을 10년 이상 해왔는데~
좀 더 빨리 비엠을 만났으면 좋았을텐데.. 아쉬울만큼
이곳에서 저에게 꼭 필요한 운동과 코치님을 찾은것같아요!!
체험수업에서부터 신체적인 문제점을 세밀하게 체크해주시고
그에 맞는 맞춤형 운동까지 체계적으로 진행해주셔서 하루하루 달라지는 제모습에 더욱 동기부여가 되고 있습니다^^
원식쌤은 이론설명을 너무 잘 해주셔서 저같은 몸치도 머리로 먼저 이해하고
나중에도 스스로 쉽게 적용해볼 수 있도록 이끌어주시는 점이 너무 좋은것같습니다. 너무 꼼꼼하고 친절하게 자세체크 및 운동진행을 해주셔서 즐겁게 수업하고있어요!! 항상 감사해요~~^^
장왕수
5
22년 6월
중년에 접어들면서 몸이 많이 약해졌다는걸 느꼈다. 또한 과거 어깨 회전근개파열로 인해 수술을 받았음에도 불구하고 통증이 계속 지속되었다. 그러던 와중 기회가 되어 원식선새님에게 피티를 받았다.
아무래도 나이가 있는지라 격한 운동은 부담스러웠는데, 원식선생님은 매 수업 전 컨디션을 체크하며 적당한 강도로 운동을 지도해주었다. 현재 반년 넘게 꾸준하게 지도받고 있는 결과 몸이 안정되고 있다는 느낌도 받았고, 아침마다 불편했던 어깨도 많이 좋아졌다. 항상 아낌없이 응원해주시는 원식선생님 감사해요. 앞으로도 잘 부탁드립니다!
홍선우
5
22년 6월
평소 허리통증이 심해서 필라테스를 알아보다가 원식쌤의 pt수업을 받게되었어요. 수업을 받고 자세도 많이 교정되었고 허리통증도 많이 좋아졌습니다:)
자세나 동작 등을 세심하게 분석하여 피드백 해주시고, 특히 혼자 운동하는 방법을 알려주셔서 개인운동하는데도 많은 도움이 되었어요. 원식쌤 짱짱!!!
고문주
5
22년 6월
지인의 추천으로 장원식 선생님과 함께 운동하였는데, 엉망진창이었던 몸을 바로 잡을수 있었고 몸도 많이 좋아졌습니다.😁
상담과 몇가지 동작들을 통해 몸에 대해 진단을 해주시고 약한 부분과 강화가 필요한 부분을 정확하게 파악하셔서 지도해주셨습니다.
매회 레슨 때마다 그날의 컨디션을 파악하고 컨디션에 따른 운동 강도 조절을 하며, 잘못된 자세로 동작을 했을때 나타나는 증상 등을 자세하게 설명해주셨습니다. 더불어 제가 원하는 부분을 말씀드리면 수업에 적극 반영해주시고 자세나 동작 등을 분석하여 아주 세심하게 피드백 해주었습니다.
수업시간이 끝나면 항상 만족함을 느꼈고, 실제로 몸도 많이 좋아졌습니다. 특히 거북목은 교정되었고 항상 고생했던 허리통증은 거의 없어졌습니다. 앞으로도 함께할 시간들이 기대됩니다.👍
이승재
5
22년 6월
운동을 한 지는 꽤 되었었는데 전문적으로 배운 적이 없어서 그런지 항상 운동 직후 몸 어딘가가 불편했는데, 원식쌤한테 운동을 배우면서는 그럼 불편감이나 이질감이 느껴지지 않아서 정말 좋았습니다.
특히 어깨부분은 배우면서 아프지도 않고 더욱더 발전한거 같아 만족스럽네요!!
앞으로도 열심히 배우겠습니다!
김다연
5
22년 6월
저는 직업 특성상 어깨목이안좋고 발목인대손상과 무릎관절에서도 소리가나서 혼자 운동하기는 너무힘들어 꾸준히 피티를 받아왔습니다
헬스장 피티 개인피티샵에서는 몸상태를 고려하지않고 다이어트에만 중점을 맞춰 너무 무리한 운동만 시켜 지쳐서 잘안가게 되고 또 잘못하면 꾸짖음이 심해 운동에도 흥미를 잃게되었어요ㅜㅜ
그래서 다시 피티를 하는게 맞나 고민했지만 운동하고싶어 다시 피티를 시작했는데 원식쌤을 만나게 되었습니다
원식쌤은 제 몸상태를 체크해주시고 거기에 맞게 무리한운동을 시키지 않아서 좋았어용
또 다른 피티와는 다르게 무리한 중량만 하지않고 스트레칭과 함께 운동을해서 굽은등인 저에게 너무 좋았습니다
그리고 제일 좋은점은 잘한다고 칭찬을 자주 해주셔서 피티할때 너무 재미있어요👍
진짜 원식쌤 짱짱짱입니다!!🤗
김동민
5
22년 5월
원식쌤을 만나기전에도 PT를 다른 선생님께도 배워봤는데, 뭔가 나아지거나 배운다는 느낌을 못받았었습니다.
원식쌤과 함께하면서 지식도 많이 늘고있음을 느끼고있어요. 자세 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 열정이 느껴져서 너무 좋습니다.
헬스뿐만아니라 필라테스적인 운동도 병행하니 코어도 조금씩 좋아지고 있어요.
12월 바디프로필을 목표로 화이팅!!!
노민주
5
22년 5월
저는 운동 초보자 입니다...
올해 초 인생 최대 몸무게를 갱신하고자 무작정 집앞 피티샵을 끊고 트레이너가 시키는 것만 하면서 운동을 처음 시작했습니다.
하지만 금세 문제가 발생하기 시작했습니다.
운동 전에도 썩 좋지않았던 어깨는 요령없는 운동방법과 과도한 중량으로 망가져갔고 인지하지 못한채 4개월 쯤 되었을 때는 특정 자세에서 악소리가 절로 나오곤 했습니다.
자세교정도 다이어트도 어느 하나 성공하지 못한채 운동에는 흥미가 없어진 어느날... 특별한 기회로 원식쌤을 만나게 되었습니다!
제 몸 상태에 대해 꼼꼼하게 체크하고 기록하시고 바디컨디션에 따라 운동 방법과 강도를 조절하며 운동 코칭을 해주셨습니다.
망가진 어깨는 날로 회복되었고 현재는 운동에 흥미를 붙여 즐겁게 하고있습니다.
앞으로 잘 부탁드려용!
5
