야핏크루 소속 운동강사

유아놀이체육지도사 (대한문화체육인재육성원)

2018 2019 맥스큐 표지모델

2018 Fitness Star 2위

자세분석 워크샵 수료 (뉴로필라테스)

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

스포츠건강트레이너 1급 (스포츠마사지)

국제 재활 필라테스 지도자 과정 수료 (Magicbody Academy)

2019 머슬마니아 세계대회 비키니 3위

2021 IDEA KOREA CONVENTION 수료

2018 슈퍼핏 2위

2019 머슬마니아 커머셜 모델 2위

1:1 PT

운동 닥터 이용시 횟수에 맞는 회원권 증정해드립니다:)

힙업공장 1:1PT

운동닥터 통해서 PT등록시 횟수에 맞는 회원권 증정


핏블리 힙업공장 부천점

곽영휘

양승화

힙하고 쿨한 아웃바디+인바디 만들기💕

피티 회차에 맞는 센터 이용 가능한 회원권 제공!

이동은

핏블리 P.T

운동닥터 통해서 PT등록시 횟수에 맞는 회원권 증정

이택근

엄소정

1:1 PT 가격

운동닥터 통해서 PT 등록시 횟수에 맞는 회원권 증정

임희범

수업은 하지 않고 있습니다 :)

문석기

손화음

1:1PT

정의철

원데이 1회PT (체형분석&일일입장권 포함)

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

운동닥터에서 승화쌤 이력을 보고 체험수업을 신청하게 되었습니다 ! 체험수업이라서 큰 기대를 하지 않고 갔는데 제 체형에 맞게 운동 코칭해주시는 모습을 보고 10회를 결제했습니다 :) pt여서 무작정 기구로 운동만 하는게 아닐까 걱정했었는데 승화쌤은 당일 운동 타겟근육을 먼저 스트레칭 해주시고 운동을 들어가시는데 그 부분이 넘 만족스럽습니다 훨씬 더 범위를 잘나오게 만들어 운동효과를 극대화 시키는것 같아요 뿐만아니라 수업 아닌날에도 운동루틴 하나하나 짜주시고 pt아닌날에도 은근슬쩍 운동하는 제 옆으로 와서 자세도 다시 봐주세요! 저는 그래서 3회만에 큰 효과를 볼수 있었구 추가로 회원권 더 끊은 상태입니다>_<.. 처음 pt 시작하시는 분들에게 정말 초강추 드려요 최고...!

김소정

첫 PT라서, 어떤 쌤께 받을까 고민 많이 했는데 승화쌤을 선택한건 신의 한수! 피티 30회동안 총 10킬로 감소했습니다 😆 그동안 혼자 유산소만타고 무산소는 잘 몰랐는데 맞춤형으로 제 현재 상태에 맞게 루틴 계획, 뼈에 무리가 가지않도록 조절해주셔서 오랜만에 운동했음에도 불구하고 아프거나 그러지않았고 오히려 자세교정해주셔서 운동하면 늘 몸이 개운했어요 🥰 처음엔 스쿼트도, 런지도 자세도 못잡고 기우뚱거리느라 하나도 못했는데 이제 2-3세트는 거뜬입니다! 운동에 재미붙이려면 첫 PT쌤이 중요하다고 생각하는데 처음이시라면 울 승화쌤 넘 추천♥️ 저도 꾸준히 운동하겠습니다 ㅎㅎ 😉

오서원

📑 상담과정
먼저, 회원님의 운동 목적에 대한 파악하고 체형을 분석합니다.
근래에 자세나 체형에 대해 어느 정도 문제가 있는 분들이 많습니다.
보통 장시간 의자에 앉아 컴퓨터 작업을 하시다 보니, 라운드숄더, 몸이 앞으로 기울어진 전방경사가 있으신 분들입니다.

이런 회원님의 경우에는 웨이트 트레이닝 진행 시에 바른 체형으로 돌아오실 수 있도록 좀 더 신경 써서 진행하고 있습니다.

🥗 식단 관리
측정한 인바디 수치 상으로 회원님께서 하루에 드시는 양을 수치로 계산 후 개인마다 식단표를 제공해드리고 있습니다.

수업 날마다 식단과 개인 운동 피드백을 받아 부족한 부분을 피드백 해드리며 부족한 부분이 없는지 체크해드리고 있습니다.
변화가 조금 더딜 경우에는 운동 및 식단 프로그램을 수정해서 진행하고 있습니다. 

✅ 운동 초보자 !
운동을 처음 하시는 분들은 저중량 웨이트를 통한 근력 운동, 보수 볼을 활용한 기능성을 회복할 수 있도록 도와드립니다.

여성분들의 경우에는 소도구를 활용한 매트필라테스 수업도 함께 진행하고 있습니다.
웨이트 트레이닝에서는 회원님이 제가 없더라도 스스로 운동을 할 수 있도록 자세 위주로 알려드리며, 필요한 기구 사용법을 알려드리고 있습니다. 

🏆 바디프로필 • 대회준비
시합 준비를 하시는 분들은 웨이트 운동, 식단을 좀 더 타이트하게 진행합니다.
시합 직전에 수분 조절, 몸 관리에 대한 노하우, 포징에 대해서 알려드리고 있습니다.
시합 당일에 동행하여 서포터로서 도와드리고 있습니다.