전국씨름대회 개인전 금메달 19개 외 다수 입상

2022 - 광주시체육회소속 씨름선수

전) 정읍단풍미인씨름단 선수

경기대학교 체육학과 졸업

1:1 PT 레슨

아크짐 신중동점

김성범

이번년도4월쯤부터 피티시작하고 다이어트겸 근육량붙이려고 피티시작햇는데 동생처럼 이것저것알려주시고
식단이며 영양제 보충제 등등 필요한거 세세히알려주시고 정말친절히 잘알려주시고 특히 중요한 운동은 같이한 2-3개월동안 몸에 엄청난변화가많이생겻습니다.
같이하는동안 몸이많이바뀌어 운동도재밋습니다.
같이해보시면 정말많이바뀌고 운동에 재미를많이느끼실거같습니다 강력추천 아크짐대장

김준휘

확찐자가 되버려서 고민 끝에 pt를 등록했어요(고민 많이 한 이유가 무거운 무게를 들어야 되고 평소 인식되어 있는 몸이 좋으신 쌤들이 살짝 무..섭니다고 느껴서) 수업 시작 초반에는 하는 방법을 몰라서 쌤이 가는곳만 졸졸 따라가고 운동하고 시키는거만 하고 그랬는데! 개인운동도 중요하다고 해서 따로 프로그램도 알려주셨어요!! 운동하다가 자세가 좋으면 칭찬도 해주시면서 중간중간에 힘들면 웃겨주시기도 해요!! 그렇다고 운동을 설렁설렁 알려주신다!! 그건 절대!! 절대 아니에요!!쌤한테 운동을 배우면 수다스려운 저의 모습이 사라지는 효과ㅎ Pt하면서 그 동안 쌓아 놨던 운동과의 벽을 깨기도 하고 운동의 재미도 알게됐어요. 달라지는 제 모습을 보면서 스스로에게 뿌듯함도 느끼고 쌤이 이끌어 준게 큰힘이 됐어요👍🏻 쌤최고

박윤진

1:1 PT

디퍼런스짐 PT 부천중동점

최동인

운동을 제대로 배워보고 싶어서 PT 시작했는데 최동인 트레이너님께 배우면서 확실히 혼자 운동할 때랑 다르다는 걸 느꼈어요!
자세 알려주실 때 어느 부분을 고쳐야 하는지 바로바로 봐주시고 설명해주셔서 이해하기도 쉽고 제 운동 수준에 맞춰서 수업해주셔서 크게 부담없이 꾸준히 운동하고 있습니다ㅎㅎ
수업 분위기도 편해서 궁금한 거 있으면 부담 없이 물어볼 수 있고, 운동하면서 조금씩 자세나 체력이 좋아지는 게 느껴져서 요즘 운동하는게 재밌어졌어요🫡

신정민

최동인 선생님께 피티 받았고 너무 좋았습니다! 자세도 하나하나 잘 잡아주시고 자극 오고 있는지 계속 봐주셔서 잘하고 있나 의심할 필요없이 마음 편히 받을 수 있는 점이 가장 좋았습니다. 센터도 쾌적하고 필요한 유산소 기구들도 개수가 넉넉해서 기다리지 않고 유산소할 수 있는 점도 좋아요. 추천합니다!

정유현

Lesson Price

운동닥터 체험 후 당일 등록시 첫 등록 이벤트 할인적용

이기훈

​이번에 PT를 받으면서 평소 혼자 하기 어려웠던 벤치프레스와 데드리프트를 제대로 배웠습니다. 특히 데드리프트 할 때 자꾸 허리가 아팠는데, 트레이너님께서 제 체형에 맞는 보폭과 중심 잡는 법을 세밀하게 교정해 주셔서 처음으로 자극을 제대로 느꼈어요. 

벤치프레스도 가동 범위를 어떻게 설정해야 어깨 부상 없이 가슴 근육에 집중할 수 있는지 원리부터 설명해 주셔서 이해가 쏙쏙 됐습니다^^

​마지막에 배운 삼두운동도 단순한 동작 반복이 아니라 타겟 근육을 정확히 사용하는 법을 알려주셔서 좋았습니다. 운동 중간중간 컨디션 체크도 꼼꼼히 해주시고, 제가 부족한 부분을 정확히 짚어주시니 운동에 대한 자신감이 생기네요. 
이기훈쌤의 너무 친절하고 상세한 상담도 너무 맘에들었습니다 ㅎㅎ

이홍준

운동을 난생처음 배우는데 기훈쌤이 기초부터 천천히 알려주셔서 점점 더 흥미를 갖고 열심히 배우고 있어요! 초반에는 '내가 이렇게 운동에 재능이 없었나'라는 생각뿐이여서 운동하러 가는 길이 너무 힘들었는데 기훈쌤에게 배우면 배울수록 흥미+실력도 쑥쑥 늘어서 체지방은 줄고 근육량이 늘고 있는 것 같아요! 워낙에 꼼꼼하신 기훈쌤이라 PT 수업이 없는 날에도 자유 운동하라고 푸쉬를 해주시는 덕분에 그 누구보다 건강해지고 있는 것 같아요 저와 같은 초보이신 분들 포함해서 운동을 차근차근 자세히 배우고 싶으신 분들은 무조건 기훈쌤 통해서 배우시면 아주×1000 좋을 것 같아요! 기훈쌤에게 배워본 사람들은 모두 공통적으로 느끼실거라 생각해요😆 기구들도 다양하고 무엇보다 청결한 공간에서 수업을 해서 좋아요! ⭐️강추⭐️

유선희

1. 신규 등록 혜택으로 "20회 이상 등록 시 20만원 할인" 된 가격으로 등록 가능합니다.
2. 체험 후 리뷰 작성해주시면 1회 무료 수업을 추가로 드립니다.

이영기

1디퍼런스짐 오픈과 함께 지금까지 계속 운동하고 있습니다. 매년 프로필사진으로 기록을 남기지만, 운동과 식단에 대해 항상 고민이 많은데 이런 고민을 한방에 날려주십니다!! 명확한 솔루션과 강한 동기부여! 그리고 확실한 운동지도!! 디퍼런스짐은 웨이트트레이닝을 통해서 다이어트 및 몸만들기는 최고입니다!! 믿고 맡겨보세요!

이민철

3년전에 디퍼런스짐에서 운동배우고 이직때문에 쉬었더니 최근에 살이 너무 많이쪄서ㅠㅠㅠㅠ 다시 디퍼런스짐에서 운동배우고 있습니다! 3년전인데도 그때 담당해주셨던 이영기 선생님 수업에 너무너무 만족해서 다시 재등록했는데 역시나!!!! 제가 원하는 부분 캐치하고 자세하게 수업 진행해주시고 무엇보다 가장 중요한게 운동에 흥미 가질수 있도록 계속 응원해주시는것도 너무 좋았습니다!!!! 덕분에 올해는 직딩 바프 목표를 가지고 열심히 운동하려고합니다 ㅎㅎㅎㅎ 운동 배우려고 하시는분들에게 디퍼런스짐 완전 추천합니닷!! ㅎㅎ

지예진

이성민

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

지대환

✅ 요요 없는 다이어트 및 벌크 프로그램 :)

개인에 맞춘 음식량을 제시하고
지치지 않는 식단으로 요요 없는 다이어트 및 벌크용 프로그램

✅ 대상자:)

• 벌크를 원하는 회원님들
• 식단이 어려워 다이어트를 회원님들
• 다이어트를 해보았지만 요요가 와서 다시 찐 회원님들
• 다이어트를 떠나 운동이 첫 시작이신 분들

✅ 프로그램 소개 :)

꼭 닭가슴살과 고구마만 먹어야 하나요?
당연히 아닙니다.

먹고 싶은 음식 드시고 그 음식을 공유함으로써 피드백을 받고 우리는 같이 건강한 다이어트를 할 것입니다.

요요 없는 다이어트는 길게 바라보고 천천히 빼는 거지 단기적으로 살을 빼게 되면 요요는 올 수 밖에 없습니다.

근력 운동을 통하여 기초대사량을 늘리고 유산소 운동을 섞어 칼로리를 확실하게 태워 균형 있는 몸을 만들어드립니다. 저 또한 이렇게 몸을 만들었고 제 몸이 좋아 보인다면 믿고 따라오시면 됩니다.

운동도 즐겁게 식단도 맛있게 지치지 않게 하는데 몸이 좋아진다면? 안 할 이유가 없지 않을까요? ^^

요요없는 다이어트 및 벌크 믿고 따라오세요

운동 선수 식 트레이닝:) 

18년, 엘리트 체육 출신으로 고강도 훈련 법을 대입하여 실전 근육들을 키워드립니다. 

대상 : 3대 운동을 중요시 생각하시는 분

----- 빠른 근 성장을 하고 싶으신 분
----- 실전에서 강해지고 싶으신 분
----- 독하게 운동하고 싶으신 분

프로그램 내용

1. 운동 선수식 훈련법:) 치팅을 이용하여 고중량을 들게 하여 스트렝스 키워드립니다.

일반 보디빌딩 운동보다 더 많이 힘듭니다. 그 만큼 빠른 사이즈 성장이 가능하고 근력이 강해집니다.

2. 기능성:) 주로 쓰이지 않는 근육들까지 기능성 운동을 통하여 단련 시켜 드립니다.

등산을 할 때, 조깅을 할 때, 익스트림 스포츠를 즐길 때 등등, 헬스장에서 뿐만 아니라 사회에서도 도움이 되는 근육들을 키워드립니다.

선택 전 꼭 읽어보세요:)

이 프로그램을 보고 오셔서 운동을 수업을 할 경우에는 마음을 단단히 드시고 오셔야 합니다. 저는 바디프로필 준비를 3주 동안 했습니다. 그럼에도 몸이 잘나왔습니다. 

3주 준비 기간동안 주에 술을 두 번씩은 마셨습니다. 그럼에도 이 몸이 나온 거는 평상시에 이런 고강도 훈련을 꾸준이 오래 했기 때문입니다. 지금 식단 전혀 없이, 탄단지 비율 그런거 없이 매일 고칼로리 음식을 먹지만 제 몸은 바디프로필 찍을 당시와 큰 차이가 없습니다, 지금 고생하여 평생 몸을 유지하고 싶으신 분은 이 프로그램을 선택해주세요.

지대환 선생님

리뷰