매일, 매달, 매년 남의 인스타, 남의 몸 보면서 새로이 다짐하지 마시고 내 인스타, 내 몸 보면서 당당할 수 있는 기회를 지금 잡아보세요 ! 안녕하세요 더블제이짐 대표 장진태 코치입니다. 태권도 선수 10년, 트레이너 10년 인생의 절반 이상을 운동과 함께하고있지만, 저는 사실 태생적으로 허리가 심각하게 안좋습니다. 일반적인 허리처럼 S자가 아닌 C자형으로 점차 꼬리뼈가 붙어 통증이 발생합니다. 많은 분들이 허리가 안좋은데 어떻게 웨이트를 하는지, 다치지는 않을지 걱정하지만 오히려 저는 웨이트를 하지 않으면 통증 때문에 일상생활이 불가능하다 말합니다. 나의 골격과 가동범위, 유연성에 맞는 올바른 웨이트는 신체의 기능을 향상시킬 뿐 아니라 죽어있는 기능까지도 살릴 수 있습니다. 제 몸을 직접 개선했던 경험과 이전 의학 재활 센터에서 근무하며 수 많은 교통사고 환자, 디스크 환자, 현대 고질병 환자들을 변화시켰던 노하우가 지금의 자산이 되었습니다. 누구나 가지고 있는 현대 고질병 누구나 가지고 있다고 개선하지 않을 필요는 없습니다. 다이어트, 재활, 체형 개선 어떤 목적이든 누구보다 디테일한 내 몸에 맞는 운동으로 확실한 차이를 보여드리겠습니다.