안녕하세요! 송건호 트레이너입니다. 📌"왜 운동 열심히 하는데 몸이 안 좋아지지?" 📌"정체기를 어떻게 극복하지?" 📌"왜 계속 다이어트에 실패하는 거지?" 📌“운동이 처음인데 헬스장 가서 뭐 해야 하지?” 등등 여러가지 고민을 시작으로 PT를 시작하게 됩니다. PT의 최종 목적은 목표를 달성하고 모든 수업이 종료 됐을 때의 '몸 상태를 지속적으로 유지하는 것'이라고 생각합니다. 목표를 달성하고 다시 살이찌거나 근손실이 나지 않기 위해서는 혼자서도 운동하는 방법을 알아야 하고 무엇보다 운동이 재밌어야 합니다. 수업에 끌려 나와 억지로 운동하면 목표는 이룰 순 있어도 유지할 순 없습니다. 운동하는 순간이 즐겁고, 다음 수업이 기다려지는 수업을 통해 혼자서도 열심히 운동해요! 🔥저와 함께 열심히 즐겁게 목표를 달성해 봐요🔥