권순호 대표
"'정성'으로 지도하고 있습니다."
전문분야
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코치 소개

안녕하십니까? 바디메이드 대표 '권순호'입니다. 주변에 더 건강한 몸을 갖기위해 운동을 하지만, 오히려 운동을 하다 다치는 분들이 많습니다. 또한 평소 거북목이나 라운드 숄더 등으로 고통받는 사람들이 있습니다. 여러 분야 및 상황의 회원님들을 지도하기 위해선 그만큼 제가 더 많이 알고 전문적이어야 한다고 생각합니다. 경추 등 근골격, 생리학, 운동학, 병리학까지 폭넓게 공부했습니다. 회원님의 안 좋았던 부분이 저를 통해 개선되고 더 나아가 삶의 질까지 향상됐으면 하는 바람에 트레이너를 계속하고 있습니다. 저 또한 허리와 발목이 안 좋았었지만 운동을 통해 개선되고 삶이 많이 변했습니다. 적어도 인연을 맺은 모든 분들이 이전보다 좋아지셨으면 하는 바람과 '정성'으로 지도하겠습니다.

프로그램

근력향상바른체형기능개선
올인원 맞춤 케어 프로그램
본 운동은 기능 개선, 교정운동부터 다이어트, 근력증가까지 모든 부분을 아우르는 올인원 프로그램입니다. 트레이너는 다방면에서 많은 것을 알아야 모든 회원님들을 케어할 수 있습니다. 제 회원님들 중엔 정형외과에서 근무하시는 분들도 많으신데, 이런 분들을 티칭 하려면 적어도 트레이닝 분야만큼은 제가 더 잘 알아야 합니다. 이에 생리학, 해부학, 병리학 등 꾸준히 공부해왔고 지속하고 있습니다. 15,17년도엔 보디빌딩 피지크 부문 국가대표를 했었고 지금도 피지크 선수를 하고 있습니다. 해당 과정에서 제자도 많이 양성했고 대회 출전시킨 분들도 많습니다. 다이어트는 기본으로 체형교정부터 대회 준비까지 모든 부분의 케어 가능합니다. 수업의 경우 우선 인바디를 참고하고 회원님의 현재 몸 상태를 '근육 평가 분석'하여 과활성화된 부분과 비활성화된 부분(ex. 햄스트링 등)을 체크합니다. 약화된 부분과 앞뒤 전후 밸런스를 확인하여 필요 부분에 대한 스트레칭 및 기능 개선운동을 진행합니다. 회원님들마다 생활하면서 불편한 부분은 꼭 있기 마련인데 이러한 부분들도 따로 개선해드립니다. 개선과 운동 크게 두 가지 수업을 병행하며 하루는 운동 수업 하루는 개선운동(체형부터 생활패턴까지)의 방식으로 진행합니다. 또한 평상시에 회원님들과 이야기를 많이 나누며, 최대한 맞춤형으로 회원님의 니즈에 따라 수업을 구성하고 있습니다. 수업을 할 때 회원님들의 입장에선 재미와 흥미가 가장 중요합니다. 무미건조하지 않게 그리고 흥미를 느끼실 수 있도록 수업을 최대한 즐겁고 재밌게 구성하려고 노력하고 있습니다.

P.T 이용 가격

코치1:1 레슨
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 시간대별, 2:1 레슨, 학생특별할인 등등 중복할인도 가능👌🏾

P.T 모집 스케줄

  • 평일09:00 ~ 23:00
  • 토요일11:00 ~ 05:00
  • 휴무일일요일, 법정공휴일 단축 운영
  • 정해진 오픈, 마감 시간이 있지만 최대한 시간 맞춰서 진행해드리고 있습니다

자격 및 경력

위치

경기도 하남시 미사강변대로226번길 15
권순호 대표
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