장지혜

25년 10월

주희쌤이랑 운동하고 몸이 점점 더 좋아지고 있어요 부위별로 자극이 잘 오게끔 꼼꼼하게 알려주셔서 넘 좋아요! 주희쌤이랑 운동하면서 운동이 재밌어지고 있어요🤍

승쥐

25년 10월

주희쌤 피티리뷰 결혼하고 살이 찌고 식습관이 안좋아져서 시작하게 된 pt에요! 처음에는 운동습관 들이려고 20회만 했었는데 선생님과의 수업이 재밌고 조금씩 몸이 변하는게 느껴져서 50회 등록했어요! 처음부터 무리하지않고 무게도 슬슬 늘려주셔서 성취감도 있고 자세도 잘봐주십니당!! 두달됐는데 근육량도 점차 늘고 체지방도 감량되었어용!! 무엇보다 제 스스로 느껴지는 몸의 변화가 커서 인바디 결과와 무관하게 성취감이 커지고 있는 여정이에요! 주희샘은 너무 스트레스 주지않고 지속가능한 운동과 다이어트를 가능하게 해주셔서 더 좋습니다! 운동도 주로 뒷근육들 위주로 운영해주셔서 굽어있는 직장인으로서 더 좋아요!! 운동습관 들이시고 싶으신 분들 주희샘에게 피티 받으세요오~~~~

이내

25년 5월

"시설 최고! 프로페셔널한 다정세심 트레이너 주희쌤 덕분에 운동이 즐거워요!" "3개월 6개월 12개월~~이용권을 갱신하면서 일년째 꾸준히 다니고 있습니다. 무엇보다 다양한 운동 기구들이 마음에 들고, 유산소 기구도 넉넉해서 기다릴 필요가 없어요. 웨이트 머신들도 종류별로 잘 갖춰져 있어서 루틴을 짜기 정말 편리합니다. 첨 등록하면서 상담 후 맞춤추천해주신 주희쌤께 개인 PT를 고3딸과 함께 받고 있는데, 정말 전문적이고 다정세심하고 열정적이세요. 운동 목표와 몸 상태를 정확히 파악해서 운동 프로그램을 짜주시고, 자세를 꼼꼼하게 교정해주셔서 긴호흡으로 꾸준히 운동할 수 있어 저와 딸 모두 기초체력과 운동력 향상에 효과를 많이 보고 있습니다. 특히 아이는 쌤 생활관리코칭 덕분에 식습관이 넘 좋아졌어요~

정란

25년 5월

작년 무악재에 있는 1986피트니스 오픈하고 나서부터 가족들과 함께 헬스를 시작한지 벌써 2년째 입니다. 김주희쌤과는 올해 2월 중순부터 PT를 시작했습니다. PT를 하면서 저에게 맞는 자세와 방법, 자극점 등을 꼼꼼하게 설명해 주시고 같은 부위 운동도 다양한 방법으로 지루하지 않게 가르쳐 주시고 지치고 힘들때도 항상 칭찬과 격려로 잘 이겨낼수 있도록 도와 주십니다. 수업이 없는날도 항상 웃으면서 반갑게 맞아 주시고 열심으로 지도해 주신 덕분에 체력도 좋아지고 근육량도 늘고 있습니다. 지루하게 생각했던 헬스를 재미있게 할 수 있도록 도와 주셔서 너무 감사드립니다.❤️🧡🩷

문노을

23년 11월

주희쌤과 10회운동하면서😉 매시간마다 잘못 알고 있는 운동지식을 바로잡아주시고🤓 맨탈관리에도 도움 되는 좋은 말들도 해주셨어요🥹 저질체력 힘내라고 마사지도 가끔 해주시고요~👍🏻 운동할때마다 웃다가 찡찡대다가 웃다가 찡찡대며 10회까지 함께했네요~~☺ 빼빼로데이라고 과자와 손편지까지!! 감동감동이였어요🥰 앞으로 남은시간도 잘부탁드립니다😆

고빈홍

23년 10월

항상 활짝 웃어주시는 주희쌤이랑 PT 10회 해봤습니다!! 그전에 운동에 대해 진짜 딴 사람의 일처럼 전혀 관심없는데, 주희쌤 덕분에 점차 '나도 할 수 있구나'라는 생각이 들었어요! 주희쌤 무엇보다 늘 친절하고 크게 응원해주시기 때문에 제가 힘들어서 포기하고 싶을때 계속 할 수 있는 힘을 많이 얻을 수 있으며 여기까지 든든하게 버팁니다! 또한 제가 원래는 자기의 몸에 많이 자신없었거든요. 항상 제가 덜 먹으면 예뻐질 수 있겠다고 싶습니다. 하지만 주희쌤은 저한테 격려와 칭찬을 아끼지 않게 해주시므로 제가 자신이 많이 생길 뿐만 아니라 음식과 생활습관도 훨씬 더 건강하게 되었습니다. 어떻게 먹어야지, 어떤 것을 먹으면 몸에 도움이 되는지 모두 다 자세히 알려주셨을거예요!!암튼 진심으로 감사하고 사랑합니다♡~

김지윤

23년 10월

주희쌤과 10회 PT 진행했습니다!!! 체력 기르고 자세도 잡고 다이어트 목적도 있었는데 꼼꼼하게 제 상태에 맞춰 수업해주신 점이 좋았습니다 ㅎㅎ 매번 수업하고 나면 그 날 했던 운동들 영상이랑 정리해서 밴드에 올려주시는 점도 좋아요 ! 다시 한 번 보면서 집에서 혼자 심심할 때 연습하기 좋습니다. 혼자 헬스장 깔짝거릴 땐 진짜 운동이 너무 재미없고 힘들기만 했는데 ㅠㅠ 주희쌤한테 수업받고 나름 운동의 재미도 느꼈어요 ㅎㅎ 1시간이 어느새 후딱 가 있고 그래요 ㅠㅠㅠ 체력도 처음에 비해 많이 좋아진 게 느껴져서 매번 신기합니다😆😆 중간중간 식단 사진도 보내서 피드백 받았는데, 혼내거나 하는 게 아니라 어떻게 먹으면 더 좋은지 말씀해주셨어요 !! 올바르게 먹는 습관도 기를 수 있었습니당 최고 🫶👍👍

윤혜현

23년 10월

주희쌤 피티 후기입니다! 체력도 기르고 체형 교정도 하고 싶어서 피티 시작했고 경험도 없고 기초체력도 없어서 많이 걱정했는데, 처음부터 운동하게된 이유와 생활 습관 꼼꼼히 체크해주시고 이 내용들을 바탕으로 차근히 운동 지도해주셔서 좋습니다! 그리고 지속적으로 식습관, 생활 습관 체크해주셔서 체력도 많이 좋아졌고 자세도 많이 좋아지는 중이라 수업에 정말 만족하고 있어요!!❤️‍🔥 수업도 영상으로 찍어서 밴드에 올려주시는데, 집에서 혼자 연습할 수 있어서 도움이 많이 돼요! 운동 중에도 지속적으로 컨디션 체크 해주시면서, 사기 잃지 않고 운동할 수 있게 복돋아주셔서 더 힘내서 열심히 할 수 있는 것 같습니다🤍 운동하러 가는게 재미날 거라고 생각해보지 못했는데,, 선생님 덕분에 항상 즐거운 마음으로 운동하러 가요☺️

이선주

23년 10월

살면서 피티를 처음해보는데, 주변에서 피티는 다 너무 힘들다는 이야기만 들어가지고 처음에는 엄청 걱정을 하고 피티 등록을 했었어요ㅜㅜ 그런데 주희 트레이너님께서 피티를 하고 싶은 이유에 대해 친절하게 물어봐주시고 제가 걱정하는 부분에 대해서 진심으로 공감을 해주셔서 너무 감동을 받았어요ㅜㅜ 그리고 무엇보다 피티 수업을 하면서 운동을 잘 하지 못해가지고 잘하고 있는지 엄청 걱정하면서 운동하는데 동작 하나하나를 할때마다 “너무 잘하고 있어요~!”라고 1 움직임 1칭찬을 해주셔서 저도 모르게 칭찬에 긍정적인 강화를 받아서 열심히 운동을 하게 되었어요! 성격상 힘들거나 그러면 절대 안 하는데, 운동하면서 제 몸도 건강해지고 주희 트레이너님께 칭찬 받는게 너무 즐거워서 꾸준히 잘 다니고 있습니다ㅎㅎ 주희 트레이너님

남수진

23년 10월

오핏 주희쌤 피티 후기입니당🔥🔥 운동이랑 담쌓고 지내다가 이러다 큰일나겠다싶어서 등록했어요! 헬스장에 기부만 했던터라 기초부터 잘 배울 수 있는 곳에 등록하자싶어서 오핏을 선택했습니다! 오핏에서 주희쌤을 만난 건 정말 행운이에요! 어디에 힘이 들어가야하는지, 몸이 어떻게 움직여야하는지 차근차근 알려주시는 점이 좋았어요. 그냥 기구에 앉아서 깔짝(?)거리다가 끝나는게 아니라 어떻게 운동을 하는 것인지를 알아가는 느낌! 식단 봐주시는 것도 좋았어요. 그냥 닭가슴살, 샐러드만 먹으라고 하지 않고, 영양소 균형을 어떻게 맞춰야하는지 일반식은 어떻게 먹는게 좋은지 차근차근 알려주셨어요! 관련 공부도 많이 하셔서 음식 고르는 팁도 잘 알려주세요! 눈바디도 많이 달라졌고 체력도 많이 올라왔어요! 대만족입니다😆😆

bbonnu

23년 9월

🏋🏻오핏 주희쌤 찐 후기💞🫶 제대로 운동을 배워본 적이 없었기에, 이곳저곳 꼼꼼히 찾아보고 상담 받은 후에 오핏 주희쌤과 운동하고 있어요!! 🥹 저는 평발과 더불어 선천 적으로 다리축이 잘 안 맞아서, 발목을 잘 접지르 기도 하고 발 기능이 좋지 않은 편이에요. 🥲🤣 주희쌤은 이런 제 발 컨디션을 고려하여 수업을 진행해주십니다! 발 근육과 기능을 살릴 수 있는 스트레칭과 운동법부터 세세하게 지도해주셔요. 스쿼트, 힙힌지 등 기본 운동을 가르쳐주실 때도 제 다리와 발을 많이 신경 써주십니다. 제가 운동 왕 초보라 기본 동작 자세들도 어려워하니 동작들 을 세분화 시켜서 단계적으로 체득할 수 있게 도 와주신 점이 너무 좋았습니다! 앞으로도 주희쌤과 열심히 운동하고 싶어요. 😻🤍

최포근

23년 9월

오랜기간동안 혼자 다이어트 성공과 요요를 반복해오다가 지쳐서 피티를 받아보자 결심하게 됐어요. 솔직히 피티받는다하면 트레이너 선생님이 운동하러 와라 혹은 식단 왜 그렇게 먹었냐고 혼내는 걸 예상하고 갔는데, 전혀 그런 게 없었어요. 솔직히 식단 깔끔하게 못먹는 날은 스스로 찔려서 숨기곤했는데 선생님이 오히려 괜찮다고 다독여주고 차근차근 해보자고 계속 저를 달래주셔서 마음가짐도 꽤 많이 바껴서 단순한 다이어트보다는 생활습관도 조금 개선돼서 좋았어요!! 홈트를 처음해본게 15년 전인데 선생님한테 와이드스쿼트 피티때 하면서 제대로 된 자세를 이제서야 알았어요ㅋㅋㅋ왜 피티받는지 알거같아요😂 톡으로도 궁금한거 여쭤보면 매번 친절히 답해주셔서 좋아요!! 만족스럽게 하는중입니당💕👍🏻👍🏻

문혜란

23년 7월

저의 첫 PT선생님 주희쌤!!🫶💗 체력이 워낙 바닥이라 건강해지고 싶어 집 주변 헬스장을 찾다 오핏을 가게 됐어요 확실히 단체PT에선 느껴볼 수 없는, 오직 저의 상태를 기준으로 진행되는 수업이 너무 좋았어요 그날의 컨디션과 몸상태, 그리고 제 생리주기까지 체크하셔서 운동 프로그램을 짜주십니당 물론! 선생님이 잘 가르쳐주시는 것도 있죠ㅎㅎ 운동을 진행하면서 제가 어디가 어떻게 약하기 때문에 어떤 운동을 꾸준히 하면 좋을지 추천해주시기도 하고 스스로도 자세가 애매하다~느낄때면 바아로 쌤의 매의 눈 발동해서 짚어주십니다! 꼼꼼신속정확한 주희쌤 덕분에 생애 배워보는 운동에 흥미가 생겼어요!! 이젠 스스로 헬스장에 가는 정도랍니다ㅎㅎ 감사해요 쌤😊😊

가든가드닝

23년 7월

직장 다니면서 체력이 너무 안 좋아지는 게 느껴져 PT를 알아보던 중 오늘부터핏을 알게 되었고, 김주희 선생님께 수업을 받게 되었습니다. 주희쌤의 파이팅 넘치는 수업을 들은 지 어느 덧 두 달이나 지났네요 ☺️ 오핏은 여성전용 PT샵이라 여성의 몸과 생체리듬에 맞는 코스, 강도로 수업을 받을 수 있는 점이 큰 장점 같습니다! 또 매 수업, 자세를 영상으로 기록해주셔서 개인운동을 할 때 참고할 수 있는 점이 좋습니다. 그리고 무작정 적게 먹는 식단보다 든든히 먹으면서도 균형잡힌 건강한 식단을 강조하셔서 좋았습니다. (제가 잘 먹는 편이라..^^;;) 두 달간 수업을 받으며 무엇보다 근육이 붙고 체력이 좋아지며 생활에 활력이 생겼습니다! 항상 친절하고 자세하게 설명해주시는 주희쌤 넘 감사 드립니다. ☺

이정경

23년 7월

체력이 너무 안좋아져서 운동을 해야겠다고 마음먹고 주희 쌤이랑 3달째 pt 진행중이에요!! 체중 증가와 골격근량 증가가 목표였는데 잠깐 아파서 살 빠졌던 때 이후로 점점 체중도 증가되고 골격근량도 계속해서 증가되는 것을 보니 너무 뿌듯해용 ㅎㅎ ♥ ♥ 체력도 많이 좋아지고 건강이 좋아진 것도 느끼는 중이에요! 앞으로도 주희쌤과 pt 진행하면서 더 이쁘고 건강한 몸을 만들어야겠어용 ㅎㅎ 주희쌤 체고!! 감사해용 ㅎㅎ♥

서린

23년 7월

직장에 다니면서 체력이 떨어지지 않게 하기 위해서 PT를 받게되었습니다! 🤍주희쌤 덕분에 동작하면서 저도 모르게 나온 습관이나 안좋은 자세 같은 것을 알게되었어요! 운동이 처음이라 어려워하는 저에게 아쉬운 부분이나 고쳐야할 자세같은 것을 강조해서 언급하기 보다는 더 집중해야할 포인트를 강조해주시면서 천천히 제가 고쳐질 수 있도록 만들어주셨어요💛 덕분에 운동에 소질이 없고 자신감도 없었던 저에게 운동에 조금씩 재미를 알게되었습니다 ☺️ 저와 운동 중에 식단같은 고민거리나 대화를 나누고나서 항상 카톡으로 정보를 공유해주셨어요! 운동에 천천이 적응할 수 있게 도움주셔서 감사합니다😄

이해나

23년 6월

주희쌤이랑 30회 중 10회 pt 받았습니다. 개인적으로 헬스 pt 진짜 안좋아하고 꾸준히 못하는데 선생님이 운동을 차근차근 흥미를 느낄 수 있게 알려주세요! 그리고 제가 못하는 자세가 있어도 대체되는 운동 알려주시고 그 동작이 왜 안되는지 각자의 몸 컨디션에 맞게 체크해주신다는 점이 너무 좋습니다! 덕분에 지치지 않고 꾸준히 운동 할 수 있게 되었습니다 그리고 제가 운동한 내용들을 사진이랑 동영상으로 올려주셔서 따로 혼자 운동 할 수도 있어요! 쌤 너무 감사합니당🥰

박소연

23년 5월

주희쌤께 10회 가까이 피티 받았는데 만족하며 운동하고 있습니다🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 첫수업부터 그전에 운동한 이력들을 꼼꼼히 봐주시고, 그동안 운동을 많이 안했던 부위들을 꼼꼼하게 계획짜서 해주시는게 넘 좋았어요. 웨이트하면서 편식하기 좋은데, 치우치지 않게 다양한 동작들과 새로운 구성으로 짜주셔서 온몸을 골고루 불사르고 있습니다ㅎㅎㅎㅎ 또, 운동후 네이버밴드에 운동기록과 주의사항을 정말 자세하게 써주셔서, 기록만 보고 혼자서도 할수 있을 정도라 복습할때 진짜 좋습니다! 피티 수업때마다 세심히 컨디션 체크해주시고 운동욕구 불태워주시는 주희쌤 최고입니당 :)

배상효

23년 3월

PT하면서 정말 많은 게 좋아졌습니다. 식이조절을 거의 하고 있지 않음에도 자세가 바르게 변하고 몸도 슬림해졌습니다. 그러면서 사람도 활기차 진 것 같아요. 주희쌤 너무 감사해요!

이수연

23년 3월

30회PT진행 몸이 많이 굳어서 운동하기 힘들었는데 기초부터 차근 차근 기초체력을 끓어올려 쉽게 운동이 가능하게 도움을 많이 받아서 좋아요 운동이 너무 수월해졌어요

쏭

23년 3월

극단적인 식이로 20kg넘게 감량했다가 요요맞는 잘못된 다이어트를 3번째 반복하다가 이번에는 재대로 해보자는 생각으로 방문했는데요, 첫날 주희쌤이 이런 저의 다이어트 역사를 들으시곤 회원님은 운동도 운동이지만 식이가 너무 잘못되었다고 수업 횟수도 차감하시지도 않고 50분동안 식이를 짚어주셨어요. 이렇게 진심으로 회원을 생각해주시는것에 반해서 운동혐오자이지만 30회동안 꾸준히 따라갈 수 있었습니다. 운동을 잘 가르쳐주시는건 물론이고, 가장 중요한건 잘못된 다이어트를 반복해서 운동과 식이에 지쳐있었고 '이번 다이어트만 끝나면 다시는 운동 안한다'고 늘 생각하던 저에게 운동은 다이어트 때문이 아니라 건강한 삶을 위해서 평생 해야하는 거라고 알려주신 주희쌤을 제 첫 PT쌤으로 만날수 있어 너무 감사했습니다🥰

김지영

23년 3월

주희쌤과 즐겁게 pt수업하며 체지방은 감소하고 근육량은 많이 늘었어요! 제 몸컨디션에 맞게 체계적으로 운동짜주시고 멘탈관리까지 같이 해주셔서 건강한 습관 기를 수 있어서 좋았습니다 주희쌤의 긍정마인드와 열정!! 넘 좋아요ㅎㅎ

고경민

23년 3월

쌤과 3개월간 운동했습니다-! 처음으로 하는 피티였는데 수업마다 식단과 운동 그리고 멘탈까지 조언을 많이 해주셨어요! 공부를 많이 하신게 느껴졌습니다 ㅎㅎ 처음하는 운동이라 습관기르는게 어려웠는데 수업횟수가 많아질수록 어느센가 저 스스로 헬스장에 가고있더라구요..!! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 못해도 괜찮다고 해주셔서 자신감도 많이 생겼습니다😁 앞으로도 운동습관 기르면서 건강해질게요!! 감사합니다~!

송

23년 3월

맨날 미루고 미뤘는데 진작 피티 시작할 걸 그랬어요!!! 운동 목적이 자세교정,체력향상,근육증가였는데 세 달정도밖에 안했는데도 몸으로 느껴지네요 첫 피티쌤 주희쌤 만난 게 행운인 듯 합니당🧡 자세도 바르게 되고 무엇보다 자주 골골대던 몸 컨디션이 눈에띄게 좋아져서 넘 좋아요 ㅠㅠ 혼자할 때랑은 달리 매번 자세도 상세하게 체크해주셔서 효과적으로 운동할 수 있었구용

고민성

23년 3월

주희쌤이랑 3개월째 운동중입니다! 쌤이랑 운동하면서 처음으로 꾸준하게 운동하는 건데 체력이 약하고 근력이 부족한 저에 맞춰 차근차근 수업해주셔서 감사했습니다. 잔소리라고 하시지만 수업 이외의 시간에도 전해주시는 말들 모두 도움이 많이 되었어요! 식단도 매번 체크해주시면서 개선 부분들을 말씀 해주시고 수업시간만 코치해주시지 않고, 평소에도 운동에 대한 조언을 아끼지않고 해주셔서 너무 좋았어요. 수업이 끝나고도 꾸준하게 운동하는 게 중요하다는 쌤 말씀 기억하고 앞으로도 계속 운동할게요 ☺️ 감사했습니다❤️

김수빈

23년 3월

고3때 살이 너무 많이 쪄서 다이어트 목적으로 주변에 여성전용헬스장을 찾다가 발견해서 오게 되었습니다! 주희쌤께서 상담도 너무너무 친절하게 해주셔서 바로 피티 등록했어요 3개월간 꾸준하게 운동해서 5kg 건강하게 뺐습니다! 자세도 정확하게 알려주시고 어디에 근육이 들어가는지, 어떻게 해야 기초대사량을 올릴 수 있는지, 다이어트를 건강하게 하는 방법들을 알려주셨어요 식단도 맨날 똑같은거 먹으면 질리니까 대체식품들 알려주셔서 먹기싫고 질리는 식단이 아닌 맛있다고 생각하게 되는 식단이었어요! 운동하는 동안은 너무 힘들지만 거울을 보면 달라져 있으니까 정말 너무 행복했어요 앞으로도 계속 천천히 빼려구요!! 주희쌤 너무 감사합니다 ❤️❤️❤️❤️❤️

김보민

23년 3월

때는 바야흐로 22.11.22 / 체지방만 5kg찌고, 이러다가 건널수 없는 강 건너겠다 싶어 운동의 필요성을 느꼈습미다. 혼자서는 운동을 안 할 것을 알기에 돈으로 의지를 사듯 pt 끊었습니다. 조금씩 자주 먹어야하는데,, 많이 자주 먹어 중간에 살크업 했지만😅 정신차리고 식단 시작해서 현재는 체지방 5kg뺀 상태입니당. 주희샘이 항상 강조한 다이어트에 집중하기 보단 몸의 변화를 직접 겪고, 보다 보니 자연스레 정말로 운동에 흥미가 생겼어요!! (유산소 하고 가라해도, 강아지 보러 간다고 맨날 튀던 제가,,이제는 최소 30분은 꼭 채웁니당) 다이어트는 솔직히 많이 하고 약, 시술 등등 안해본 것이 없지만 운동과 식단으로 뺀 건 처음이고 성취감도 생겨서 이제 유지 할 수 있을 것 같아요!!감사해용🥰

지수

23년 2월

게으르고 운동이라면 시작과 동시에 빠르게 포기하던 저를 6개월동안(현재도 진행중) 나름 꾸준히 운동하게 하고있습니다! 기본적인 것 부터 하나하나씩 알려주시고 그때 그때 마다 컨디션 따라 맞춤형 운동을 알려주셔서 좋았습니다! 열심히 목표를 달성할수 있도록 격려해주시고 챙겨주셔서 운동이 즐거울수도 있다고 느꼈습니다! 항상 배려와 격려 감사합니다❤️

조주연

1회 체험23년 1월

너무 좋았어요! PT가 처음이였는데 매우 긍정적이게 생각되었고, 헬스장 자체가 여성전용 피티샵이라서 레깅스 입는갓도 안부담되고 식단이나 여러가지 운동팁들도 설명해주셔서 좋았습니다! 설 끝나고 바로 등록하려구요 감사합니다 선생님 🥰

이은영

22년 11월

코로나 백신 부작용으로 부정맥이 생겨서 체력은 떨어지고 치료 이후에 체중이 많이 증가한 상태로 운동을 시작해서 걱정이 많았는데 식습관부터 멘탈케어까지 사소한 부분도 신경써주시고 운동이나 식단관리 팁도 많이 알려주시고 건강하게 운동할 수 있도록 지도해주셔서 좋았어요. 8월 운동 시작 전 몸무게가 60.5kg 였고 현재 58.8kg인데 눈바디로 봤을때 정말 많이 변한거 같아요!! 저번달이랑 체중은 똑같은데 골격근량은 20.4kg -> 21.0kg 체지방률은 35.5% -> 34.0% 로 변화가 있어서 같은 체중임에도 제가 느끼는 변화가 보여서 신기하고 눈에 보이니깐 더 즐겁게 운동할 수 있는거 같아요. 혼자서 했으면 어려웠을거 같은데 주희쌤 응원 덕분에 힘내서 열심히 운동하고 있어요🥹

최고운

22년 11월

벌써 몇년째 쌤이랑 운동하는지... 나의 결혼식에도 부르는 사이랄까...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진은 주희쌤이랑 운동 끝나고 산책중에 찍은것 하뜌하뜌 쌤은 단순히 카운트만 해주는 그런 쌤이 아닙니다. 그저 무게치고 갯수 올리는 스타일이 아닙니다!! 일반적인 스쿼트, 데드 반복 보다는 본인에게 맞는 스타일로, 개개인에 맞춰서 운동을 알려주십니다. 항상 긍정적으로 더 할수 있다는 자신감을 주시고 부드럽게 티칭해주세요. 식단도 강박적이지 않고 다양하게 지속 유지 가능한 메뉴들로 추천 많이 해주시구요 ㅎㅎ점점 변해가는 몸에 자신감을 얻고, 운동에 대한 즐거움을 찾을 수 있는 쌤으로 정말 추천합니다. 항상 공부하는 여자!!!!. 항상 운동하는 여자!!!! 언제나 발전하는 쌤 입니다!!!

이경란

22년 11월

저의 첫 헬스 PT 선생님이시고 지금도 잘 받고 있습니다! PT받기 전에는 힘들지 않을까 걱정도 되고 헬스랑 안 맞으면 어떻게 하나 등등 이런저런 고민을 많이 했거든요. 근데 지금은 큰 무리없이 재미있게 운동하고 있습니다. 전에 필라테스 1:1수업 받을 때는 자세가 안나오면 ‘회원님이 어디가 안 좋으셔서 이 자세가 안되시는 것 같아요.’라고 하시고 그 목적하는 타깃 운동을 다른 방향으로 제시해주시기보다 아에 다른 타깃운동으로 대체되어서 제대로 못 배웠거든요. 근데 선생님은 다양하게 저에게 맞게 타깃 운동을 이끌어주세요. 필라테스 받을 때보다 저의 자세 문제도 더 잘 알게 되었어요. 선생님이 항상 살펴보시고 바른 자세가 나오도록 봐 주시고 결국 그 운동을 잘할 수 있도록 이끌어주시거든요. 너무 감사해요!

이루리

22년 11월

주희쌤을 처음 만났을 당시 저는 다이어트 약을 중단한 탓에 요요를 겪고 있었고 불규칙한 생활로 수면도 식사도 엉망이었는데, 무엇보다 그 상태를 개선해야 한다는 의지마저 없었어요. 하지만 제 무기력함도 주희쌤의 진심어린 응원 앞에서는 무너지고 말았네요. 운동은 등록하고 잠수타기 일쑤였던 제가 결국 서른 회 수업을 꼬박 나오고 이젠 자정 전에 누워서 아침에 일어나는데다 달고 살던 간식도 점점 줄고 있거든요. 그리고 전 이게 다이어트 약으로 만들어냈던 쉽고 빠른 감량보다 훨씬 만족스러워요. 푹 자고 일어나 활력 있는 하루를 행복하게 보내니까요. 요새는 삶의 질이 높다는 문장을 정말 문자 그대로 느끼고 있습니다. 모두 저보다 더 제 몸을 아껴주시고 제 건강을 신경써주신 쌤 덕분이에요. 앞으로도 잘 부탁드릴게요!

배우리

22년 10월

PT가 처음인 저에게 기초 체력부터 기를 수 있도록 트레이닝해주셔서 넘 좋았고, 평소 관절이 좋은 편이 아니었는데 (특히 어깨) 주희 선생님 덕분에 아픈 부분들까지 케어받으면서 운동할 수 있어서 더 좋았습니다! 식단도 강박적으로 닭가슴살, 샐러드 먹어야 한다가 아닌 골고루 균형잡힌 식단을 할 수 있도록 해주셔서 덕분에 차근차근 식습관을 바꿔갈 수 있었어요ㅎㅎㅎ 좀 더 긴 시간을 함께하고 싶었는데 회사 업무로 그러지 못해서 넘 아쉽습니다ㅠㅠ 기회된다면 또 트레이닝 받고 싶어요!!

송다은

22년 10월

쓸개건염이 있어서 운동을 쉬던 중이었고, 무릎 주변 근육을 강화시키고 싶어서 지인의 소개로 개인피티를 시작했습니다! 수업은 10회 중에 반정도 진행한 상태예요. 자세도 꼼꼼하게 알려주시고, 특히 동영상으로 촬영해서 자세알려주시니까 시간지나고 봐도 기억이나서 너무 좋아요!! 저는 쌤한테 운동 제대로 배워서 무릎통증만 사라지는 것만 기대했는데, 식이도 배우고, 혼자 운동할 수 있는 힘도 배워서 대대만족입다!

이수명

22년 10월

안녕하세요~^^쌤한테 작년에 PT 수업 받은게 엊그제 같은데 벌써 1년이 넘었네요~^^ 제가 재미짐에 오기 전 수영, 요가 킥복싱, 헬스 모두 해봤지만 그때 당시에 운동에 취미가 없어서 전부 한달도 넘기지 못했고 체력도 너무 안좋아서 오래 못하는 타입이었어요. 근데 주희쌤 만나고 나서 제 체력과 컨디션 상태를 파악 하시고 PT수업을 진행 해주셔서 제가 재미있게 수업을 따라 갈수있었어요. 또 항상 긍정적인 이야기도 해주셔서 늘 수업을 할때면 힐링 받았어요. 저 정말..저질 체력이였는데..쌤 덕분에^^ 체력도 많이 향상되서 일상 생활에서도 활기+에너지가 생겨서 너무 행복해요~~또 동시에 다이어트도 성공해서 지금은 쇼핑할때 행복해요^^제가 하체가 통통했는데 많이 빠져서 너무 만족하거든요^^ 주희 쌤 감사합니다!

송연주

22년 10월

올해 22년 1월부터 지금까지 약 10개월 가량 주희선생님과 함께하고 있습니다. 골격근량은 아직도 들쭉날쭉이지만 체지방률이 크게 줄고 몸무게는 62.2> 53.2가 되어 10키로 가까이 감량했어요. 주변 사람들도 놀라고 저 또한 운동을 하면서 거울을 볼때마다 제가 많이 달라졌다는게 느껴져요. 여기까지 올 수 있었던 건!! 매 수업마다 체형, 컨디션에 맞는 운동을 진행하고 운동 중간중간에는 식단이나 생활습관 등에 관해서 여러 조언을 해주시고, 무엇보다 늘 할 수 있다는 따뜻한 응원을 해주신 주희선생님 덕입니다. 그리고 운동에 재미를 느끼고 목표한 운동을 다 했을때의 행복감을 알게 된 게 체중감량보다 더 값진 결과인거 같아요. 이제는 몸에 근육을 붙이는게 목표라 앞으로도 주희선생님과 열심히 해보려구요!

조민경

22년 10월

주희 쌤한테 피티 총 30회 정도 받고, 태어나서 처음 받아보는 피티인데 정말 후회 없어요 맨 처음에 주희 쌤 만나기 전 61.9였고 정말 건강하고 스트레스 안 받는 다이어트로 운동 배우면서 55.1까지 감량 하고 현재도 진행 중입니다 쌤이랑 운동하면서 좋았던 점을 말해보자면, 1)먼저 체형 분석 후 그에 맞는 트레이닝을 진행합니다 틀어진 골반도 바로 잡히고 무엇보다 다리 라인이 정말 많이 변했어요 기구만 알려주고 무게만 들게끔 하는 피티랑은 완전 다름 2)강박적인 다이어트 관념을 없애줌, 이거 먹지마라 절대 안된다가 아닌 모든 음식은 먹지 말아야 할 음식은 없다고 하시고, 피드백으로 인해 균형적인 식사가 가능해서 스트레스 안받고 장기적인 다이어트를 진행하고 있습니다(당연히 요요도없음) 무엇보다 저 자신을 아껴주고사랑하게됬어요감사합니다주희쌤

최다정

22년 10월

주희쌤과 재미짐에서 6개월 정도 운동 중이에요. 이전에 혼자 헬스장을 다닌 적이 여러 번 있었고, 피티도 시도한 적이 있었지만 늘 몇 번 가지 않고 실패했는데 이 정도로 오래 피티를 한 건 처음이에요. 일단 제가 몸이 워낙 안 좋은 상태인데다 하루에 8시간씩 앉아 있는 일을 하고 운동신경이 전혀 없음에도, 주희쌤께서 제 속도에 맞춰 능숙하게 이끌어주셔서 체력적으로 많이 건강해진 것을 느낍니다. 그리고 여성 분들만 있는 곳에서 여자 선생님께 피티를 받으니 이전에 운동을 잘 못해서 헬스장 갈 때마다 느꼈던 두려움과 압박감이 훨씬 덜했어요. 또 주희쌤께서 자주 운동 나오게끔 부담스럽지 않게 제 의지에 맞춰 권장해주셔서 어느덧 자연스럽게 운동을 하게 되어요. 늘 제 상황에 배려해주신 점도 정말 감사드립니다🙂

안은샘

22년 10월

1년 넘게 주희선생님과 함께 운동하고 있어요! 체력도 좋아지고 눈바디가 많이 좋아졌답니다. 1. 체형적으로 골반 틀어짐과 목디스크가 있는데, 이에 맞춰서 스트레칭과 근력운동을 세세하게 알려주셔요. 스트레칭의 필요성과 생활습관의 중요성에 많이 깨달았어요. 안좋은 부위별 스트레칭을 세세히 알려주시고, 생활습관에 대해서 쓴소리 많이 해주셔서 몸이 한결 좋아졌답니다. 2. 식단에 대해 강박감을 주지않으시고, 꾸준히 지킬수 있는 식이요법을 알려주셔요. 닭.고.야 같은 힘든 식단이 아니라, 잘 몰랐던 단백질이 듬뿍 들어있는 식품(오징어숙회, 새우감바스 등등)알려주셔서 다양하게 식단에 활용할 수 있어서 좋았어요! 절식, 폭식을 안하게 됐어요! 이제 운동은 평생해야한다는거! 잊지않을게요! 선생님 정말 감사드려요!