"건강하고 재밌게 운동하자" 안녕하세요. 물리치료사 출신 트레이너 조명근 입니다. ⌈✋운동 처음 시작 하시는 분 |✋운동 중에 부상을 당할까 걱정되시는 분 |✋이미 부상 또는 통증 증상이 있으신 분 ⌊✋건강을 회복하고 싶은 모든 분 운동 시작하시기로 마음 먹으셨나요?! 처음에는 불타는 마음으로 시작하죠. 하지만 한 두 달 열심히 하다가 안 하게 되는 게 다반사고, 운동 하다가 다치기라도 하면 너무 속상하죠 🥲 운동은 "재미" 가 있어야 하고 "올바른" 자세로 해야 합니다. 그래야지 꾸준히 오래할 수 있고 부상도 방지할 수 있어요. 요즘 인터넷에 너무 많은 정보가 있습니다. 이런 정보들은 오히려 운동을 더 어렵고 재미없게 만들 수 있습니다. 저는 모든 정보를 알고 있지는 않지만 물리치료사 출신으로서 "다치지 않는" 운동법에 대해서는 정확하게 알고 있습니다. 물리치료사 출신 이기 때문에 어느 부위에 통증을 느낀다고 말씀을 주시면 바로바로 조치가 가능한 장점이 있습니다. 🤗 운동 재미있고 건강하게 같이 해봐요!