웨이크보드 지도자 3급  (대한수상스키웨이크보드협회)

인명구조요원 자격증 (한국해양소년단연맹)

수상구조사 교육 수료 (해양경찰청)

Dive Master 상급 스쿠버 다이버 (CMAS KOREA)

스포츠안전관리사 1급 응급처치 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

Rescue Diver 구조 다이버 (CMAS KOREA)

스키 지도자 Level 1 (대한스키지도자연맹)

CKTT - 국제 키네시오 테이핑 테크니션

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2022 WNGP천안 피지크 TOP 5

1:1PT

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김진영

1. 전문성
피티 받아보시면 알겠지만 내공이 느껴지고, 내 몸상태를 먼저 진단 후 필요한 스트레칭과 운동 여러가지 조언을 함께 해주시네요

2. 센스와 열정
수업시간 동안 편하게 부담없이 제상태에 맞춰 진행해주시고 중간중간 디테일한 피드백도 좋으십니다. 회원관리에 진심도 느껴집니다~

강추 할수있는 트레이너 분이시네요~

기지만

기존에 다니던 헬스장에서 혼자 운동하다가 우연히 지인을 통해 진영쌤이랑 연이 닿아서 진영쌤이랑 같이 운동하게 되었어요!ㅎㅎ수많은 pt상담을 받아보았지만 강요하지않고 내 몸을 체계적으로 관리 해줄 수 있을거같단 느낌이 들어서 고민하지 않고 바로 운동 시작했어요◡̈

제대로된 운동은 처음이라 하나부터 열까지 너무 어렵고 부족했는데 운동을 스스로 할 수 있게끔   꼼꼼히 알려주는 부분이 너무 좋았고 무엇보다 그냥 시간을 떼우기 위해 알려주는게 아니라 세세한 부분까지 섬세하게 알려주셔서 스스로도 운동 할 수 있을거같아요!
일하는 시간 제외하고 계속 운동쪽으로 끊임없이 공부하는걸로 알고있는데 이런거 보면 제 운동 믿고 맡길 만 하지않나요?!😄피티쌤마다 가르치는 방향성이 다르겠지만 저는 진영쌤이랑 오래 할거같아요!

이서연

❇ [ 다이어트 프로그램 ]
• 체형분석-식습관분석 ,기초체력 분석-최종적인 니즈와 목표설정

단순한 목표만 이루는 트레이닝이 아닌, 건강하게 습관변화, 체질 자체를 변화 시키는 트레이닝 진행을 도와드리고 있습니다

❇ [ 근력강화, 체력증진 및 PT독립 ]

"헬스장을 오면 어떻게 해야 할 지 고민하다가 런닝머신만 타다가 집에 가요."
"선생님하고 할 때는 자극이 잘 오는데 혼자 할 때는 자극이 잘 안 와요 ."
"잘하고 있는 건가 의심이 들고 괜히 눈치만 보여요."
→ 실제 회원님들에게 가장 많이 들었던 말 입니다

피티할때만 자극이 올 뿐만 아니라, 다른 헬스장 항상 저는 혼자서도 할 수 있는 트레이닝을 강조합니다. 단순히 동작만 지도 하는 것이 아닌, 원리에 대해 이해하시기 쉽게 머릿속에 넣는 반복 학습 트레이닝을 추구합니다.

🙋‍♂️ 불편한 곳이 있으신 분들! 

<병원에 가도 항상 일시적으로 통증이 멈추거나, 의사선생님께 운동 하라고 권유 받으신분들에게  >

일시적 통증 완화가 아니라 상담과 체계적인 평가를 통해 본질적인 원인을 찾고 해결법을 연구해 운동을 진행합니다.

📌 이런 분에게 '재활 트레이닝'을 추천합니다.

1. 병원에 가도 딱히 효과가 없으신 분
2. 오래 통증을 가지고 계신 분
3. 이제 그만 아프고 싶으신 분

1:1 맞춤형 트레이닝 근력강화/다이어트/체형교정

✔️운동은 하긴 해야하는데 동기부여가 없으신분들!
✔️건강을 해치지 않고 운동습관 식단습관을 만드는 과정에 사진을 남기고 싶으신 분들!
✔️인생에 한번쯤 제일 멋있고 예쁜 나를 남기고 싶으신분들!

✍️ 장담컨대 절대 건강을 해치지 않고 운동습관, 영양 섭취 습관이 우선시 되어, 바디프로필이 목적이아닌 ' 몸을 만드는 하나의 과정 '으로 진행 도와드리고 있습니다

❇ 인바디 측정과 상담
- 인바디 측정을 통해 현재 상태 파악 및 목표설정

❇ 운동 프로그램
- 개인의 체형, 근력수준, 외적인 니즈에  따라 트레이닝 설정 

❇ 식단관리
- 활동량, 비선호 음식 파악 등 개인의 목표와 기간에 따라 식단 설정 후 매일 매일 피드백

** 여성분의 경우 생리주기 별 트레이닝으로 주차별 다른 강도 운동방법으로 운동 지도

건강한 방법으로 인생 사진 남기기, 바디프로필 준비 !

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