임창유 선생님
더조아짐
5.0리뷰 4검증 자격 8
회당 50,000원혜택
👏 최근 한 달간 350명 관심
전문 분야
기능개선기초체력바른체형다이어트식단관리바디프로필벌크업근력향상대회준비
제주도 최다 비포/애프터 배출,
왜 그들은 서귀포까지 와서 배우고 갈까?
🤔 "왜 의대생들이 굳이 제주도까지 와서 PT를 받고 갈까?"
단순히 '등으로 당겨라', '가슴으로 밀어라' 등의 일반적이고 추상적인 티칭으로는 몸을 만드는 속도에 한계가 있을 수밖에 없습니다.
우리 인체는, 내가 사용하고 싶은 근육을 선택적으로 사용하려면 '남'들이 하는 운동을 따라 하는 것이 아닌, 근육의 정확한 기능과 '나'의 신체 능력과 가동성을 기반으로 움직여야 합니다.
저는 트레이닝에 있어, 많은 선수들이 주장하는 '이론과 실전은 다르다'라는 말에 크게 동의하지 않습니다.
남을 가르치는 트레이닝은 폭넓고 깊은 이론이 기본이 되어야 합니다.
그렇기에 저는 의학전문가들이 인정하는 해부학/영양학/생리학 지식을 기반으로 수업을 지도하고 있습니다.
또한, 제주 최대 '비포/애프터'를 제조하는 중이며, 매년 일반인 수강생들을 피트니스 대회 1위로 만들고 있습니다.
✔️ 제주도 내 일반인 대상 최다 비포/애프터 제조
✔️ 트레이닝 이론 강사, 트레이너들의 트레이너
- 2022 도민체전 1위🥇
- 2022 제주도협회장배 1위🥇
- 2021 WNGP 충남 피지크 1위/그랑프리🏆
- 2021 미스터제주 1위🥇
- 2020 NFC 1위 (도핑테스트 통과)🥇
검증 자격 8
운동 프로그램
1
정형외과 전공자들 후기 (재활 환자 티칭법)
기능개선기초체력바른체형
매년 방학마다 정형외과를 준비하는 의대생들이 제주도로 내려와 재활 환자의 기능 개선을 위한 트레이닝 방법을 배우고 갑니다.
왜 의대생들이 제주도까지 와서 운동을 배우고 가는 걸까요?
모든 일에는 전문 이론 지식을 아무리 갖추고 있다고 해도 실전 경험이 없으면 그 지식을 완벽하게 실전에 적용하기는 힘듭니다.
때문에 해부학적 트레이닝을 기반을 둔 운동 방법이 평소 가지고 있던 고질적 통증을 충분히 개선할 수 있다는 것을 몸으로 직접 확인하기 위해 많은 의대생분이 찾아주고 계세요.
생리학/영양학적인 이론을 이용하여 본인들의 인생 몸을 만들어 바디프로필까지 찍고 가시는 분들도 많습니다.
의대생, 트레이너도 배우는 재활 운동 프로그램!
전문가에게 배워보세요!😊
[ 재활 운동 프로그램 진행 과정 ]
- 통증 부위 확인
- 내 몸의 동작 패턴 확인
- 무엇이 나의 기능을 막고 있는지, 혹은 과활성 되어 있는지 확인
- 동작 패턴 개선 확인 및 프로그램 진행매년 방학마다 정형외과를 준비하는 의대생들이 제주도로 내려와 재활 환자의 기능 개선을 위한 트레이닝 방법을 배우고 갑니다.
왜 의대생들이 제주도까지 와서 운동을 배우고 가는 걸까요?
모든 일에는 전문 이론 지식을 아무리 갖추고 있다고 해도 실전 경험이 없으면 그 지식을 완벽하게 실전에 적용하기는 힘듭니다.
때문에 해부학적 트레이닝을 기반을 둔 운동 방법이 평소 가지고 있던 고질적 통증을 충분히 개선할 수 있다는 것을 몸으로 직접 확인하기 위해 많은 의대생분이 찾아주고 계세요.
생리학/영양학적인 이론을 이용하여 본인들의 인생 몸을 만들어 바디프로필까지 찍고 가시는 분들도 많습니다.
의대생, 트레이너도 배우는 재활 운동 프로그램!
전문가에게 배워보세요!😊
[ 재활 운동 프로그램 진행 과정 ]
- 통증 부위 확인
- 내 몸의 동작 패턴 확인
- 무엇이 나의 기능을 막고 있는지, 혹은 과활성 되어 있는지 확인
- 동작 패턴 개선 확인 및 프로그램 진행
2
제주도 최다 바디프로필 'Before & After' 촬영
다이어트식단관리바디프로필
제주도 최다 Before & After 배출,
완벽한 이론이 없으면 불가능합니다.
먼저 저와 목표 체지방률을 설정하고, 운동 강도를 확인합니다.
특히 여성분들 같은 경우는 호르몬 변화에 민감하기 때문에 식단 설정 시 가지고 있는 고질병을 꼭 체크하고 프로그램을 진행합니다.
식단 관리와 운동량도 중요하지만, 다이어트 시 근육량이 떨어지는 것을 막으려면 운동 강도 설정 또한 중요한데요.
단순히 스텝박스 운동, 워킹 런지와 같은 유산소성 운동에 초점을 두는 수업은 진행하지 않습니다.
어제까지 똑같은 운동, 숫자만 세는 트레이너에게 여러분의 몸과 마음을 맡기실 건가요?
해부학적/역학적인 운동을 기반으로 한 기능적 트레이닝으로 아름다운 몸을 만들어 드립니다.😊제주도 최다 Before & After 배출,
완벽한 이론이 없으면 불가능합니다.
먼저 저와 목표 체지방률을 설정하고, 운동 강도를 확인합니다.
특히 여성분들 같은 경우는 호르몬 변화에 민감하기 때문에 식단 설정 시 가지고 있는 고질병을 꼭 체크하고 프로그램을 진행합니다.
식단 관리와 운동량도 중요하지만, 다이어트 시 근육량이 떨어지는 것을 막으려면 운동 강도 설정 또한 중요한데요.
단순히 스텝박스 운동, 워킹 런지와 같은 유산소성 운동에 초점을 두는 수업은 진행하지 않습니다.
어제까지 똑같은 운동, 숫자만 세는 트레이너에게 여러분의 몸과 마음을 맡기실 건가요?
해부학적/역학적인 운동을 기반으로 한 기능적 트레이닝으로 아름다운 몸을 만들어 드립니다.😊
3
일반인 대상, 대회 최다 출전 및 입상
벌크업근력향상대회준비
"제가 대회를 나갈 수 있을까요?"
누구나 처음은 어렵습니다. 저 또한 그랬고, 저에게 운동을 배워 대회를 나가 입상했던 수십 명의 선수들 전부가 그랬습니다.
대회에서 좋은 성적을 받는 방법은 분명 존재합니다. 기본적으로 근육이 완성되어 있어야 하지만, 그렇다고 좋은 몸만으로는 좋은 성적을 꼭 가져간다고 볼 순 없습니다.
영양학을 기반으로 한 체계적인 식단관리는 기본이고,
내 약점부위를 어떤 운동 방법으로 채울 것인지,
내 강점부위를 어떤 포징으로 부각시킬 것인지,
수십 명의 일반인들을 입상시킨 경력으로 가르칩니다.😊"제가 대회를 나갈 수 있을까요?"
누구나 처음은 어렵습니다. 저 또한 그랬고, 저에게 운동을 배워 대회를 나가 입상했던 수십 명의 선수들 전부가 그랬습니다.
대회에서 좋은 성적을 받는 방법은 분명 존재합니다. 기본적으로 근육이 완성되어 있어야 하지만, 그렇다고 좋은 몸만으로는 좋은 성적을 꼭 가져간다고 볼 순 없습니다.
영양학을 기반으로 한 체계적인 식단관리는 기본이고,
내 약점부위를 어떤 운동 방법으로 채울 것인지,
내 강점부위를 어떤 포징으로 부각시킬 것인지,
수십 명의 일반인들을 입상시킨 경력으로 가르칩니다.😊
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 4:00 |
리뷰 4개
현유석51회 체험
5예전에 PT를 받고 디테일한 루틴과 몸상태 체크 없이 높은강도의 운동으로 어깨 부상을 당해서 PT받기 조심스러웠는데 지인에게 창유쌤을 추천받아 1회 체험해봤는데요 염려와는 달리 각 부위별 기능 및 안전한 가동범위를 통한 자극을 세세 하게 알려주시고 이해하기 쉽게 설명해주시네요 바로 창유쌤 믿고 바디프로필 찍기로 했습니다! 바디프로필 후 자세한 리뷰남길게요 추천드립니다 ㅎㅎㅎ
예전에 PT를 받고 디테일한 루틴과 몸상태 체크 없이 높은강도의 운동으로 어깨 부상을 당해서 PT받기 조심스러웠는데 지인에게 창유쌤을 추천받아 1회 체험해봤는데요 염려와는 달리 각 부위별 기능 및 안전한 가동범위를 통한 자극을 세세 하게 알려주시고 이해하기 쉽게 설명해주시네요 바로 창유쌤 믿고 바디프로필 찍기로 했습니다! 바디프로필 후 자세한 리뷰남길게요 추천드립니다 ㅎㅎㅎ
강현준51회 체험
5솔직하게 리뷰 남기겠습니다. 변화가 필요하면 방문하세요. 추후에는 스스로 몸이 인증합니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
회원권 등록 시, 운동복 수건 + 라커 + 전지점이용권 지급
압도적인 고가의 기구가, 다 쓰기도 어려울 정도로 많은 더조아짐을 네이버에 검색해보세요!PT가격
- 10회약 1~2개월 소요600,000원회당 60,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,100,000원회당 55,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 50,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,350,000원회당 47,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
-PT 동시 결제 시 더조아짐 회원권 가
(제주 최고시설 더조아짐/ 부가세 포함, 라커 및 전지점이용권 지급)
-1개월 7.7만원
-3개월 15.4만원
-5개월 22만원
-12개월 44만원
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.50%50,000원
25,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
더조아짐
제주 서귀포시 중산간동로 8039 신축건물 5층복사
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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