📌 " 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙈𝙊𝙏𝙏𝙊 : 다치지 말고 정확하게 운동하자 " 안녕하세요. 코코필라테스 피트니스코 전북대점 트레이너 손기수입니다. 운동을 ‘한 번 배우고 평생 써먹을 수 있는 기술’이라 믿기에, 저는 회원님들께 정확하고 안전한 운동을 가장 중요하게 지도하고 있습니다. 7년간 다양한 연령대의 회원님들을 지도해왔고, 특히 직장인분들이 많아 통증 관리와 체형 교정, 실질적인 생활 속 기능 개선에 강점을 가지고 있습니다. 운동에서 가장 중요한 것은 단순한 동작이 아니라, 내가 지금 어떤 관절을 어떻게 쓰고 있는지 인지하고, 코어 중심으로 바르게 움직이는 것입니다. 잘못된 자세와 정보로 운동을 지속하면 시간 낭비는 물론, 부상과 슬럼프로 이어질 수 있습니다. 저는 다이어트, 체형 교정, 바디프로필, 벌크업까지 다양한 목표에 맞춘 트레이닝을 진행하며, 특히 “아팠던 곳이 좋아졌다”, “불균형이 바로잡혔다”는 피드백을 많이 받습니다.🙏 미용은 건강이 따라올 때 자연스럽게 만들어지는 결과물입니다. 운동을 제대로 배우고 싶으신가요? 그렇다면 ‘몸을 다치지 않게, 정확하게 쓰는 법’을 함께 배워보세요. 저 손기수가 책임지고 알려드리겠습니다. 💪