장윤정

25년 11월

두한 팀장님과 함께한 PT가 어느덧 마지막이라니 아쉽습니다. 처음 운동을 시작할 때는 걱정이 많았지만, 팀장님의 세심한 지도와 맞춤형 프로그램 덕분에 몸의 변화뿐만 아니라 운동에 대한 자신감도 크게 얻었습니다. 자세 하나하나 꼼꼼히 봐주시고, 늘 긍정적인 에너지로 동기부여해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 앞으로도 팀장님께 배운 운동 습관 잘 이어가겠습니다~!!

정재욱

25년 10월

직장생활에 치이다 보니 어느새 살이 많이 쪄버렸습니다. 간만에 다이어트에 도전해보았지만, 예전과 다르게 식사량 조절이나 간단한 운동만으로는 효과가 없더라구요. 그래서 큰 맘 먹고 전문가 도움을 받기로 결정 했습니다. 우선 밸런스를 고려한 짜임새 있는 식단 계획을 알게되어 좋았습니다. 더불어 쉬는 날 없이(!) 꼼꼼히 경과를 체크하고 피드백 해주신게 큰 도움이 되었네요. 그리고 무엇보다 매 수업마다 코칭이 너무 좋았습니다. 운동하다 생긴 잔부상이 많은 편인데, 정확한 자세와 운동강도를 객관적으로 알 수 있었습니다. 덕분에 운동 강도는 더 늘었는데 오히려 부상이나 통증은 줄게 되었네요! 또 다양한 부위가 운동 가능하도록 프로그램이 구성되어 전반적인 운동능력 향상에 효과적이었습니다.

25년 9월

바쁘게 살다보니 어느새 50대....지병으로 긴 병원 생활 후 운동을 잊고 살다가 의사에게 기본 근육이 너무 부족하다는 말을 듣고 권 트레이너님에게 PT를 받게 되었는데 첫 날, 여성만 사용하는 줄 알았던 2kg짜리 덤벨이 얼마나 무겁게 느껴지던지....오늘로 9회째 받는 중인데 운동할 때 자세나 기구 사용법 등을 제대로 배우면서 조금씩 힘이 붙는거 같고 무엇보다 잠든 후 한번도 깨지 않고 아주 잘 자고 있습니다. 더불어 면역력이 올라가는 느낌입니다. 돌이켜보면 처음 운동 시작 할 때 경험 많은 트레이너에게 배우면서 시작하길 정말 잘한거 같습니다. 저처럼 나이 먹고 헬스장 처음 나오시는 분들.... 괜히 잘 알지도 못하는 기구 들다 다치지 마시고 트레이너에게 제대로 된 자세와 노하우 배우시길...

최원혁

25년 6월

몸이 좋아지고 싶어서 권두한 선생님께 나머지 수업 횟수 기간동안 열심히 배운것 같습니다 자세가 안좋고 불균형이 심한데도 몸의 균형을 잡아줘서 뿌듯했습니다 제가 모르는 운동이 많았지만 몇개씩 뱌워가면서 습득력을 익히고 혼자서 운동할때도 선생님께서 자세를 어떻게 잡고 해봐라 말씀한적이 있어서 말씀해주신것을 생각하면서 혼자 개인운동을 할때도 자세를 잡으면서 잘해볼려고 했습니다 권두한 선생님께서 운동 수업을 할 때마다 장난과 농담을 자주 많이하셔서 수업을 받으면서 웃음괴 재미가 끊기지 않았습니다 제가 자세나 운동하는게 부족하지만 권두한 선생님께서 자세를 잘 잡아주면서 근육이 생기게끔 많이 도와주시고 코어운동도 여러게 가르쳐 주셔서 집에서 운동할때도 도움이 많이 됬습니다 다시 뵐때는 목표를 가지고 오겠습니다

원혁

25년 5월

피티 10회 경험 했습니다. 기구에서 표시되는 자극에만 집중하면 안된다는것을 제대로 배웠습니다. 개인의 기량을 정확히 파악하고, 알맞은 운동수행능력을 키워주고 무엇보다 정확한 자세로 몸에 올바른 근육이 형성됨을 느꼈습니다. 다른 코치와 비교가능한 데이터가 없지만, 권코치님만큼 교육에 열정적인 분은 없을것 같습니다.

노연표

25년 5월

헬스장 문턱도 처음 넘는 헬린이였던 제가, 체중과 근육량 증가라는 목표를 안고 지인소개로 두한쌤에게 PT 20회를 받게 되었습니다! 처음엔 기구 앞에만 서도 “이걸 어떻게 써요…?” 상태였는데, 두한쌤이 식단부터 운동기구 사용법까지기초부터 진짜 꼼꼼하게 알려주셨습니다. 식단은 제 체중에 맞게 하루 단백질 목표량을 정해주셨고, 매 끼니마다 먹은 걸 사진 찍어서 보내면 피드백을 주셨어요. 덕분에 꾸준히 챙겨먹을 수 있었습니다. 제 체형에 맞게 기구 세팅하는 법, 자극을 잘 느낄 수 있는 자세, 그리고 그 기구가 운동할때 쓰이는 부위까지 일일이 알려주셔서 이젠 혼자서도 운동할때 자극점을 찾을수 있게 되었습니다 쌤이 재밌어서 20회 동안 정말 재밌게 운동했고, 덕분에 헬스에 대한 자신감도 많이 생겼습니다!

정우석

25년 4월

저는 유튜브를 시청하며 혼자 운동을 취미로 삼던 2년차 헬스러입니다! 무료 피티를 통해 권두한 트레이너님을 처음 만났고, 2회 수업을 더 받았으며, 총 3회에 걸쳐 가슴 어깨, 등 이두, 하체를 배웠습니다. 몸 전체적으로 균형있게 발전할 수 있도록 운동방향성을 제시해줬고, 부위별로 부족한 부분에 근육 자극을 느낄 수 있도록하는 운동방법 티칭과, 잘못된 운동습관을 고쳐주는 디테일한 설명까지 정말 다 좋았습니다! 더불어 무엇보다도 개인적으로 가장 좋았던 건, 운동지식에 관한 호기심을 다 채워준 부분입니다. 설명을 수준에 맞춰 쉽게 설명해주시고, 잘해주시다보니, 수업 내내 정말 편하고 재밌었습니다. 그래서 수업에 정말 만족했고, 앞으로 배우고 싶은 운동에 따라 원포인트 방식으로 수업을 신청할 예정입니다.

정예림

25년 4월

첫 운동을 시작하며 PT 30회를 받았습니다! 첫 피티였는데, 기구 사용법부터 올바른 자세, 자극점까지 꼼꼼하게 잘 알려주셨습니다 특히 어깨가 말려있어 피티를 시작하기 전 걱정을 많이 했는 두한 쌤께서 운동을 처음하는 제 수준에 맞춰 운동을 지도해주시고,다치지 않게끔 잘 봐주셨습니다~! 맨날 레슨때 집에가고싶다 하지만 끝까지 이끌어서 수업해주셔서 감사함당 ^*^

이지윤

25년 4월

체력 증진을 목표로 두한 쌤에게 PT 20회를 받았습니다! 첫 피티였는데, 기구 사용법부터 올바른 자세, 자극점까지 꼼꼼하게 잘 지도해주셨어요 특히, 발목 수술 후 재활을 따로 하지 않아서 발목 가동성이 좋지 않아서 운동 전에 걱정이 많았어요. 하지만 두한 쌤은 제 몸 상태에 맞춰 체계적으로 운동을 지도해주시고, 일상생활에서 실천할 수 있는 재활법까지 알려주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다 !! 전에 비해 발목도 많이 좋아진 게 느껴졌어요~! 또한, 매 끼니마다 식단 관리도 함께 해주셔서 운동도 식단도 더 열심히 할 수 있는 동기부여가 되었습니다ㅎㅎ 헬스는 재미없다고 생각했었는데, 두한 쌤 덕분에 운동의 재미를 느끼게 되었어요ㅎㅎ 운동 제대로 배우고 싶으신 분들, 두한 쌤 추천드립니다!👍🏻

박현민

25년 3월

발레만 3년차고 헬스는 처음해봤습니다. 발레를 하다 보니 근력은 필요한데 발레만으로는 근력이 잘 안키워지는 것 같아서 권두한 트레이너님께 상담 받고 PT 받아봤는데요, 원래 목적이 다이어트가 아닌 근력 향상이다 보니 거기에 초점을 맞추셔서 식단과 운동 가이드를 해주셨습니다. 헬스가 처음이다보니 운동기구들도 생소하고 그냥 갖춰진 모양새에 맞춰서 동작 진행하기만 하면 될 줄 알았는데 효과적인 근력 성장을 위해서는 제대로 된 자세가 갖춰져야 한다는걸 권두한 트레이너 선생님 통해서 처음 알았고, 동작 하나하나마다 세심하게 봐주셔서 항상 제대로 된 운동을 했다는 기분이었습니다 최근엔 발레에서 근력이 필요한 동작도 수월하게 해낼 수 있게 되었구요. 정말 감사합니다 🤗🤗🤗

최종남

25년 3월

권두한 트레이너님과 퍼스널 트레이닝(PT)을 시작하고 나서 운동에 대한 생각이 완전히 바뀌었습니다. 혼자 할 때는 자세도 틀리고 효과도 미미했지만, 트레이너님의 정확한 코칭 덕분에 체계적으로 운동할 수 있었어요. 첫날 인바디 체크 후 체지방 감량과 근력 향상을 목표로 웨이트, 유산소, 코어 운동을 병행했습니다. 식단도 무조건 굶는 것이 아니라 단백질 위주로 균형 있게 섭취하도록 지도받았어요. 4개월 동안 꾸준히 한 결과 체지방률이 줄었고, 근력이 향상되며 허리 통증도 사라졌습니다. 무엇보다 운동이 점점 재미있어졌고, 몸이 가벼워지는 걸 직접 경험하며 동기부여가 됐어요. 혼자 했으면 이렇게 빠르게 변화하지 못했을 거라고 확신합니다. PT를 고민하는 분들께 권두한 트레이너님을 정말 추천드려요!

문현지

25년 2월

처음으로 선생님에게 피티를 받고 작성합니다! 이전에 헬스를 해왔지만 혼자서 기구를 사용하는 것이 아직을 낯설고 자신이 없었는데 선생님께서 기구를 어떻게 사용하는지, 그 이상으로 어떻게 근육을 사용하는지 친절히 알려주셔서 짧은 시간에 많이 배우는 기회가 되었습니다. 특히 같은 운동, 기구에서도 원하는 목적에 따라 달라지 방법을 알려주셔서 앞으로 어떻게 어떤 운동을 해야하는지 너무 좋은 길잡이가 되어주셨어요:) 저처럼 헬스장에서 운동하는 것이 자신없으신 분들에게 너무 도움이 도이어주실 것 같아요! 앞으로 잘 부탁드리겠습니다 선생님!

김민지

25년 1월

처음 헬스를 해보는거라 막막했는데 쌤한테 PT를 받게 되어 점차 헬스에 대해 관심이 생길 수 있었습니다 ! 처음에는 운동이 힘들고 힘이 빠졌지만, 쌤이 체계적으로 잘 알려주신 덕분에 점점 자신감을 얻었습니당 매 수업마다 다양한 운동을 통해 전신을 골고루 단련할 수 있었고, 특히 체중 감량과 체력 향상의 효과를 느꼈어요!! 덕분에 운동의 재미를 다시 한번 느끼게 되었습니다 만약 여의도에서 PT를 받으실 일이 생긴다면 바디채널 권두한 쌤 강추드립니당 ~~👍👍

이샘율

25년 1월

최근에 혼자 운동하는 게 잘 풀리지 않는 것 같고 다이어트를 하고 싶었지만 혼자서는 체계적인 계획을 짜기 쉽지 않아 피티 선생님을 찾고 있었는데 다이어트 데피니션이 좋아보이시는 권두한 선생님으로 피티를 받게 되었습니다. 처음에는 현재 몸 상태와 체중, 그리고 목표를 체크하시고 그에 맞는 다이어트 식단과 운동 방식을 세워주시고 매일매일 체중과 먹는 식단을 확인하셔서 식단과 운동 피드백을 바로바로 주시는 편이셔서 좋았습니다. 운동할 때는 정확히 어떤 부위를 타겟하는지와 약한 부위를 보완해주시고 템포는 어떻게 가져가야 하는지 섬세하게 알려주셔서 따라가기 좋았던 것 같습니다.

오충렬

25년 1월

처음 피티를 시작할때는 운동 초급자였지만, 4개월 동안 권두한 선생님께 피티를 받으면서 운동의 기본, 기초부터 차근차근 알게되었습니다. 식단까지 관리해 주시면서 근력, 근육량이 많이 증가했고, 체력도 많이 향상되면서 운동의 재미도 알아갈 수 있었습니다. 무엇보다도 혼자 운동할 수 있는 능력이 생긴 것이 가장 큰 수확인것 같습니다! 30회 후 20회 또 재등록 했습니다! 선생님께 진심으로 감사합니다😊

백시윤

24년 12월

pt받기전까지는 혼자 오래 운동을 해왔고 그러다 변화가 없어서 제대로 배워보자 싶어 운동닥터로 트레이너를 찾아보다가 두한쌤께 pt를 받게 되었습니다 처음엔 바디프로필 목표로 하였는데 일상생활을 하면서 운동,식단을 지키기가 생각했던거 보다 더 힘들더라구요. 그래서 목표를 바꿔서 현재 체중을 유지하고 지방만빼고 근육량만 올리기로 목표를 다시 잡고 하였습니다 그결과 30회동안 C자 인바디에서 D자 인바디로 변화가 생겼고 눈바디도 많은 변화가 생겼습니다 혼자서 오래 운동을 했지만 확실히 돈내고 운동배우면 다르구나 생각하게 되었습니다. 운동은 배우는걸 추천하고 배울거면 권두한 트레이너! 강력 추천합니다!👍

정윤서

24년 12월

“어떻게 해야 몸이 내가 원하는 방향으로 변화할 수 있을까?” 다른 곳에서 헬스 PT를 받아봐도, 필라테스나 폴댄스 등의 다른 운동을 해봐도 명쾌한 해답을 찾기가 어려웠습니다! 하지만 선생님을 만나고서는 달라졌습니다 😆😆 PT를 할 때 궁금한 것에 대한 답변을 어떻게 하시는지 티칭이 얼마나 자세한지를 많이보는 편인데, 이 선생님은 진짜 헬스에 진심이신 것 같아요! 제가 원하는 목표에 맞게 어떻게 운동 방법을 바꾸어야 하는지 세밀하게 티칭해주셨고, 자극이 잘 안오던 부위도 자극을 잘 느낄 수 있게 해주셨습니다🙏 헬창의 길(?)로 입문시켜 주셔서 감사합니다 선생님!

양유진

24년 11월

피티를 시작하기 전에는 하루하루 겨우 숨만 쉬면서 살아가던 제가, 권두한 트레이너님과 함께한 30회 동안 정말 많은 변화를 경험했습니다.😎 운동은커녕 식단 관리조차 신경 쓰지 않았었는데 두한라이팅을 통해 이제는 운동의 중요성을 깨닫고, 뿌듯함을 느끼며 건강한 습관을 만들어가고 있어요. 🥗✨ 쌤이 체계적으로 운동을 지도해주시고, 매 끼니 식단까지 꼼꼼히 관리해주셔서 제 생활 전반이 건강하게 바뀌었어요. 또 운동이 지루하지않다는걸 알게되었어요~ 30회를 끝낸 후 아쉬움 없이 30회 추가 등록을 결심할 만큼 만족스러운 시간이었고, 앞으로 더 많은 변화를 기대하며 열심히 노력할 예정입니당! 🏋️‍♀️ 첫 피티를 고민하고 있다면 권두한 트레이너님과 시작해보는 걸 강추합니당~ 💯

박지현

24년 9월

오래 전 PT수업을 받으며 헬스를 했다가 다른 운동을 했었어요. 하지만 역시 근본은 헬스네요 💪 근본을 찾아 다시 헬스를 시작했어요! 권두한 쌤은 다른 분들과 다르게 예전에 잘못 배웠던 부분들을 명확하게 짚어주셔서 잘못된 운동 습관을 고칠 수 있었습니다. 효율적으로 강도높은 운동을 시켜주시는 권두한 쌤 감사합니다 😄 얼른 헬짱이 될게요 😎

이민성

24년 9월

오늘 처음으로 PT를 받아봤는데, 기대 이상으로 정말 만족스러웠습니다. 처음이라 많이 긴장했는데, 트레이너분이 매우 친절하게 하나하나 자세를 잡아주시고, 설명도 자세하게 해주셔서 금방 적응할 수 있었습니다. 특히, 제 몸 상태와 체력에 맞춰서 맞춤형으로 프로그램을 짜 주셔서 무리 없이 운동할 수 있었습니다. 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 제가 왜 이런 동작을 해야 하는지, 어떤 근육을 사용하는지까지 설명해 주셔서 운동에 대한 이해도도 높아졌습니다. 덕분에 운동하는 내내 동기부여도 잘 되고, 끝나고 나서도 뿌듯함이 남았습니다. 감사합니다.

이종명

24년 9월

확실히 엘리트 체육인 출신이라 다르긴 다릅니다. 드디어 정착하고 싶은 PT 선생님을 찾았습니다. 두한 선생님께 PT 30회를 받았습니다. 운동 뿐만 아니라 정신적인 부분까지 잡아 주십니다. 식단관리 부터 운동 동기부여 따끔한 충고 등 완벽한 밀착 관리를 해주십니다. 운동을 체계적으로 해본 적이 없었는데 두한 선생님 덕분에 운동과 식단 관리에 대한 기본적인 개념과 탄탄한 기초를 쌓을 수 있었던 것 같습니다. 기초를 탄탄히 쌓고 싶고 정신 교육을 추가적으로 받고 싶은 나약한 분들은 꼭 두한선생님을 선택하여 운동을 배우셨으면 좋겠습니다. 등록을 고민하시는 분들, 일단 체험PT를 받아보세요. 바쁜 여의도 직장인분들 절대 혼자 운동 못합니다. 전문가의 도움을 받으세요. 저도 30회 추가로 등록할 예정입니다!

남효준

24년 8월

오늘 처음으로 두한 트레이너님한테 코칭 받았는데 오자마자 평소 루틴 식단 과거병력 꼼꼼히 물어보시고 그거 맞는 운동도 엄청 잘 가르쳐주셨어요! 원래 하던 운동 방식에서 올바른 운동 자세 하나 하나 꼼꼼히 가르쳐 주시고 제가 이해 할 때까지 계속 설명해주셔서 너무 믿음이 갔습니다! 수업도 엄청 재밌었는데 중간에 힘들어서 헛소리하면 바로 차단하고 운동 시켜주셔서 좋았어요~~~! 원래 피티 받는게 비싸서 돈 아깝지 않을까 항상 생각했는데 두한쌤한테 받으면 전혀 돈 아깝다는 생각 안 들거 같앙욤ㅁ! 빨리 등록해서 꾸준히 쌤한테 피티 받고 시퍼욧

박건령

24년 8월

두한쌤과 40회 PT(20회 + 20회 연장) 진행 후 22키로 감량하고 남기는 후기입니다. 운동을 해야 하는데, 허리디스크 수술 이력이 있어 헬스는 꺼려졌지만, 친구에게 추천을 받아 두한쌤을 소개받고 피티를 등록했습니다. 처음 봤을 때 쌤이 좀 잘생겨서 믿음이 가지 않았습니다. (험상궂게 생겨야 잘 가르칠 것 같음) 하지만 과거 운동 이력, 아픈 부위, 직장, 기타 스케줄 등을 모두 고려해서 운동과 식단 등을 짜주시는 것에 일단 경계를 풀었습니다. 이후 운동 지도 시에도 아픈 부위 관련해서 대체할 운동을 알려주시고 적절한 방법 등을 알려주셔서 아프지 않게 운동할 수 있었습니다. 또한 제가 나태해지려할 때, 쌤의 잔소리에서 정말 진심이 느껴졌기 때문에 그 뒤로는 아주 열심히 따라갔습니다. 짜주시는 식단과 운동을 매번 따라가니, 20키로를 넘게 감량하는 동안 근손실과 부상이 거의 없었습니다. 지인이 피티 쌤을 찾는다면 고민하지 않고 두한쌤을 추천할 것 같습니다. 쌤 감사해요

김정현

24년 7월

운동을 싫어하던 사람이 권두한선생님 만나고 PT 30회 완료 후 작성하는 리뷰입니다 ㅋㅋ (+ 심지어 PT 더 연장했어요👍🏻👍🏻) 권두한선생님 수업받으면 “재밌다”, “전문적이다” 두 가지 딱 느끼실거에요. 운동에 흥미 1도 없던 저로서는 운동 시간이 재밌으니 수업 안 빠지고 꾸준히 가게 되더라구요. 또 처음 시작하면서 무릎이 아파서 힘들다고하니 바로 다음 수업부터 무릎에 통증이 오는 이유 자세히 설명해주시며 자세 교정 확실히 해주셨어요. 이후로 하체하고 무릎 통증 겪은 적이 없구요.!!! 회원들에게 정성스런 ⭐잔소리, 쓴소리⭐️ 절대 아끼지 않는 두한쌤 너무 추천합니다!! ㅋㅋ 트레이너 잘못 만나면 오히려 체형/관절 망가진다는데, 꼭 리뷰로 검증된 트레이너와 함께하세요!!

김세나

24년 6월

굳은 어깨로 2년 동안 고생하고 필라테스 요가 테니스 다 해봤는데 별로 나아지는 걸 못느꼈어요..ㅠㅠ🥹운동으로 극복해보자 해서 등록한 헬스! 두한쌤과 PT3개월차!!! ❤️아팠던 목과 어깨가 정말정말 좋아졌어요!!! 처 음에는 어깨말림 때문에 올라가지도 않던 어깨가 지금은 많이 좋 아져서 불편함없이 올라가서 너무 만족해요!두한샘 피티 강력추 천이요!👍🫶🏻

정윤오

24년 6월

주변에 아는 사람 추천을 받아서 권두한 트레이너님한테 PT를 받게 되었습니다. 어깨랑 무릎에 영구적인 부상이 있는 상태라 할 수 있는 운동이 별로 없었는데, 권두한 트레이너님이 잘 알려주셔서 할 수 있는 운동이 여러 가지 생겼습니다. 다치지 않는 선에서 운동강도를 잘 뽑아주시고, 제가 무리 없이 할 수 있는 운동 동작들을 잘 찾아주셔서 더 좋았습니다. 운동은 해야겠는데 관절이 안좋아서 꺼려지는 분들이 있다면, 권두한 트레이너님한테서 운동을 배우는 것이 좋은 것 같습니다.

김희선

24년 5월

여의도로 이사 와서 딱 29회 PT 받았습니다. 운동을 너무너무 싫어하고 근력도 키우고 힙업이 아주아주 필요한 사람이다 보니, PT를 어디서 받을까 하다가 두한쌤이 후기가 좋다 보니 한번 받아봤는데 역시나…. 최고였어요!!👍🏻그 이후 지금까지 쭉 함께하고 있답니다~ 한 달 가까이 제가 쉬었는데 쉬는 동안 식단 관리까지 해주시고, 몸무게 체크까지 해주셨어요~(다른 트레이너 선생님들은 안 해주시더라고요)그리고 두한쌤이 엄청 친절하시기도 하고, 농담도 가끔 하시는데, 너무 딱딱한 스타일이 아니셔서 더욱 좋았습니다. 운동할 때는 엄하게 하시고, 운동 하나를 하더라도 승부욕생기게 잘 유도하셔서 운동 집중도가 최고입니다ㅎ 또 운동할 때마다 어디가 자극이 오는지 계속 물어보시고 상태 체크를 계속하시더라고요~ 만약에 여의도에서 PT를 받는다? 무조건 두한쌤한테 받으세요. 후회 없을 겁니다!! 오늘 저녁에도 마지막 PT 수업 가는데, 두한쌤한테 재연장했습니다!!40회!!그정도로 쌤 최고입니다👍🏻

김지환

24년 5월

pt를 받기위해 알아보던중 회사 근처 바디채널여의도점 권두한선생님께 체험pt를 받게 되었습니다. 첫 시간에 자세한 상담으로 현재 몸상태와,자세,습관등을 확인해주셨고 그 후 쌤과 같이 목표를 세워 운동을 진행하였습니다 쌤이 늘 운동때 하는 말중에 "한개만 더!" "조금만 더"가 너무 힘들었는데 저때 저 말들이 지금의 저를 만들지 않았을까 합니다 처음에는 허리가 좋지 않아 스쿼트,데드리프트 운동을 할 때 허리 통증이 있었는데 지금은 무게도 많이 올린 상태에서 진행해도 허리통증대신 땀이 줄줄..아주 운동을 했다는 느낌이..🤣 24회 등록하고 끝나자마자 24회 추가 재등록 하였습니다! pt 고민하시거나 pt 선생님을 찾고 계신다면 두한쌤을 추천드리고 싶어서 후기 남겨요! 완전 강추👍

장유진

24년 4월

친구가 두한쌤한테 PT받으라고 강추해서 바프목표로 PT 40회 + PT 10회 (추가) 총 PT 50회 진행했습니다. 결과적으로 정말 만족스러운 바프를 찍을 수 있었어요! 이전에 다른 분들한테 PT를 받았었는데 비교할것도 없이 두한쌤은제 인생에서 운동도 혼자 재밌게 할 수 있다는것을 알려주신분입니다. 매 수업마다 자세나 힘이 빠지고 들어가야하는 부분들을 섬세하게 체크해서 알려주시고 혼자 개인운동 할 때도 궁금한 부분이 있으면 연락드렸는데 늘 친절하게 설명해주셔서 너무 감사했습니다. 바프 준비기간동안 두한쌤의 쓴소리, 응원 없었으면 정신못차리고 포기할 뻔 했는데 정말 감사합니다. 마지막으로 11년동안 60kg 이상 몸무게로 살아왔는데 두한쌤 덕분에 50kg 초반대 몸무게를 다 보네요 쌤 덕분에 삶이 바꼈습니다

이용준

24년 4월

저질체력으로 근근히 살아오다가 마흔이 넘으니 도저히 안되겠다 싶어서 PT를 받아봐야겠다는 생각이 들었습니다. 회사근처 바디채널에 PT체험이 있길래 신청해서 운좋게 만난 두한쌤! 체험 수업 해보고 바로 이분이다 느낌이 와서 바로 30회 결제를 했습니다. 많은 코칭 경험, 대회수상경력에 재활자격증도 있으셔서 오랜 회사생활로 망가진 몸을 바로잡아주실 적격자라고 생각됐습니다 어떤 운동을 배워도 제대로된 자세로 제대로 자극을 느낄수 있게 설명을 잘해주시고, 근력운동뿐 아니라 몸을 바로잡아주는 기능성 운동까지 더해서 몸이 건강해질수 있도록 만들어주십니다. 덕분에 운동에 재미를 붙이고 개인운동도 꾸준히 다닐수 있게 됐습니다 매 운동이 끝나고 집에 갈때마다 최고의 만족감을 느끼실수 있을겁니다 주저하지 마시고 두한쎔에게로!

변재형

24년 4월

건강한 삶을 위해 혼자 유튜브 찾아보며 조금씩 하다 맞게 하고 있나 싶어서 pt를 진행하게 되었습니다. 기구, 프리웨이트 모두 저같은 운동초보자도 알기 쉽게 잘 가르쳐 주십니다. 생각하지도 못한 부분까지 세세하게 알려주셔서, 혼자서 같은 운동을 할 때 잘못된 부분을 많이 고칠 수 있었습니다. 또한 식단관리도 꼼꼼하게 해주시고, 꾸준히 운동을 할 수 있게 지속적으로 동기부여를 해주십니다.

엄규린

24년 2월

학창시절부터 지금까지 제대로 된 운동이란 걸 해본적이 없는 몸이었는데, 남들보다 현저히 떨어지운 체력에 운동의 필요성을 느끼고 수업을 받게 되었습니다! 사실 지금도 또래 남자들에 비하면 굉장히 약하고 볼품 없지만 15회 동안 같이 수업하면서 본인 스스로도 변화가 있다고 느낄 정도로 차츰차츰 나아지고 있어요. 정말 처음하는 운동이다보니 잘할 수 있을지, 자신도 없었지만 적절한 프로그램과 적절한 휴식시간, 그리고 무엇보다도 중간에 포기하지 않고 끝까지 할 수 있게끔 도와주셔서 이제는 운동하는 거에 재미를 붙여가고 있습니다. 혼자서 운동할 때와는 비교할 수 없을 정도로 ‘아, 오늘 운동 정말 잘했다’고 매 PT수업 끝날 때마다 생각하네요!!

김수하

24년 2월

운동을 해본적이 없지만 체력증진을 목표로 PT를 알아보는 중이였습니다. 그러다 두한쌤을 알게되어 PT30회를 결제했습니다. 첫날 수업때부터 기구 사용법도 하나하나 다 알려주시고 자세도 꼼꼼히 알려주셨습니다. 고쳐주신 자세로 운동을 하다보면 쌤이 말한 부분에 자극이 오는걸 바로 느낄 수 있었습니다. 중간중간 쉴때마다 재미난 농담도 해주셔서 재밌지만 운동할때,수업할때는 빡세게 인정사정없이 오늘 하는 부위를 제대로 털어주십니다...😂 그래서인지 요즘 건강도 체력도 많이 좋아진거 같습니다 나름 거울 볼 때 근육이 좀 붙은거 같지만 T이신 두한pT쌤은 아니라고 지금 만족하면 안된다고 더 열심히 해야한다고 하시네요 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ 남은 PT횟수도 앞으로 더 기대됩니다! PT고민중이신분 계시면 운동+식단+ 제일 중요한 멘탈까지 잡아주는 두한쌤 강력추천 합니다💪💪

윤재훈

24년 2월

바디프로필을 찍을 목적으로 트레이너쌤을 알아보다가 두한쌤을 알게 되었고 1회체험pt를 받고 30회 결제 후 본격적으로 바디프로필을 준비하게 되었습니다 결론부터 얘기하자면 성공적인 바디프로필이였습니다! 어떻게 영양섭취를 해야하는지에 대해서 잘 설명해주셨고 제가 직업특성상 야간근무이고 식단을 시간 맞춰 챙겨먹기 힘들었는데 두한쌤께서는 이 부분을 고려하여 식단을 짜주셨습니다 그리고 운동 또한 자세를 잘 봐주시고 수정 할 부분이 있으면 왜! 수정을 해야하는지에 대해 잘 설명해주십니다 식단과 운동을 두한쌤이 하라는대로만 (잘 지키지 못한적도 잇지만😅) 했는데 이런 비포/애프터를 만들수 있었습니다 30회가 끝난 후에는 운동수행능력 향상과 중량증가를 목표로 30회 재등록 하였습니다 앞으로도 잘 부탁드립니다!

박나림

24년 2월

열정이 넘치시는 트레이너님 덕분에 집갈땐 기어서 갈뻔했어요 ㅎㅎ... 하루 지났는데 오늘은 휠체어를 타야하나 고민했네요 .. 오랜만에 하는운동이라 중간중간 계속 포기하고 싶었지만 옆에서 기강을 제대로 잡아주셔서 목표치만큼 끝낼수 있었습니다 (중간중간 재밌는 얘기도 해주십니다 ㅋ )다음엔 상체하러 방문하려구요 두한쌤 짱 ~^^*

양효석

24년 1월

친형이 사정상 타지역으로 가는바람에 남은 횟수를 양도받고 6회정도 진행하였습니다! 전에도 pt를 받았지만 받은지 오래되었고 다시 운동을 시작할려고 하는데 운 좋게 양도 받아서 두한쌤을 만나게 되었습니다 결과부터 말하자면 아주 만족높은 pt수업 이었습니다! 가슴/등/어깨/하체 로 나누어서 레슨을 하면서 자세도 잘 잡아주시고 어떻게하면 자극점이 잘 오는지도 명확하게 설명해주십니다 그래서 운동에 대한 이해와 자세에 대한 원리를 많이 배우면서 레슨을 진행했습니다 무게만 많이 든다고 좋은게 아닌 적은 무게로도 자극점만 잘 느끼면 운동이 된다는걸 느꼈습니다! 긴 횟수는 아니지만 짧은 횟수인데도 불구하고 많이 배웠습니다! 여의도에서 pt고민하신분들은 이 글을 보고 두한쌤에게 받아보시는거 추천드립니다! 감사합니다 쌤!

방충기

24년 1월

살면서 항상 고민이었던 체질적인 부분, "나는 살이 찌지 않는다" 청소년 시절 94kg에서 37kg을 감량한 이후부터 체질이 바뀌었던 탓인지 먹어도 살이 찌지 않았습니다. 보통 한 번 먹을때 라면은 3~4개, 비빔면 5개를 먹을 정도로 먹성이 좋았지만 도통 살이 찌지 않아 스트레스를 받다 무작정 헬스를 시작했습니다. 3개월간 닥치는대로 스쿼트, 벤치프레스 등 유튜브를 보면서 운동을 시작하면서 조금씩 체형의 변화가 느껴졌지만, 기왕 하는거 제대로 하고 싶어 PT를 시작했습니다. 결과는 너무나도 만족스럽습니다. 2023년 9월부터 두한썜과 시작한 PT로 자신감도 많이 얻었고 운동을 어떻게 해야하는지에 대한 부분을 너무 많이 배웠습니다. * 나는 살이 찌지 않는다고 생각한다면 무조건 두한쌤한테 달려가세요!

차나연

24년 1월

근력을 키우기 위해 pt를 알아보던 중 지인의 추천으로 두한쌤 수업을 듣게 되었습니다! 가장 큰 고민이 뭐냐고 물으셨을 때 선천적으로 틀어진 골반 때문에 엉덩이 자극을 느끼는게 어렵다고 말씀드렸더니 몸의 뿌리인 발 아치 균형이 무너진 것을 지적해주셨습니다! 업무 특성상 늘 앉아서 일하느라 부종에 시달렸던 저는 두한쌤 코치에 따라 틈틈히 발가락을 움직여주는 운동을 습관화했고, 직접 찍어주신 영상을 참고하며 스쿼트할 때 힙힌지가 풀리지 않도록 앞발가락에 힘을 주며 연습했습니다! 늘 개인적인 운동 시간에도 최대한 엉덩이에 자극을 느끼며 연습하다보니 pt 받기 전, 같은 바지를 입었을 때 확실히 힙업과 골격 사이즈가 커진 느낌이 들었고, 체형교정에 큰 도움이 되었다고 생각합니다! ;) 자세 교정과 더불어 운동에 대한 동기를 심어주신 두한쌤께 너무 감사드립니다🙏🏻 앞으로 많이 배워가고 노력하겠습니다! 감사합니다💪🏻✨

정다영

24년 1월

혼자 다이어트를 진행했었지만 식단,의지 등 어려움이 있어 바디프로필을 목표로 두한쌤께 총 32회 수업을 받으며 두한쌤 덕분에 성공적인 바디프로필을 찍었습니다 🙌🏻 Pt전 트레이너쌤을 찾던 중 선택 기준이 회원님들의 전후 변화,대회 출전/입상 경력이 있으신 트레이너쌤을 찾았었는데 딱 제가 찾던 트레이너쌤이여서 더욱 신뢰가 갔습니다🫡 태어나서 처음으로 복근이란게 보이고 점점 근육도 생기며 지방이 빠져가는 자신을 볼 때마다 헬스에도 점점 재미도 붙고 욕심도 생겼습니다 바디프로필을 준비하는 약 4개월동안 하루도 빠짐없이 식단 체중 체크해주시고 수업 때도 꼼꼼히 봐주셨습니다👍🏻 첫Pt라 다른 트레이너쌤들은 어떠실지는 모르지만 그 어떤 트레이너쌤을 만나도 이만큼 원하는 결과물을 만들어주시고 책임감 강하신 트레이너쌤은 절대 없을 거라 생각합니다🥹 오가는 거리가 있었지만 그만큼 만족스러운 현재의 저를 만들어주셨습니다 💪🏽❤️ Pt를 생각하고 계시는 분들께 두한쌤께꼭 받아보시는거 추천드립니다🏋️‍♀️🔥

dana

1회 체험24년 1월

섬세하고 친절하세요! 회원과 소통하려고 하시고, 여러가지 질문을 통해 회원의 니즈를 정확히 파악하려고 하시더라구요. 겸손하시면서도 잘 가르쳐주십니다. 1회 체험이었지만 아주 만족스러웠습니다^^

김재일

24년 1월

지금까지는 혼자서 찾아보고 최대한 따라하는 방식으로 저만의 방식대로 운동을 진행해왔습니다. 하지만 할 수 록 의문점도 많이 생기고 이게 맞나 싶을 정도로 모르는 상태에서 계속 했습니다. 이것 때문에 근육 안크는 경우도 많고 타겟 부위가 제대로 타게팅이 안되고 아예 다른 주위가 자극되는 경우가 많았습니다. 그래서 한번 제 대로 배워보자 해서 선생님이랑 pt를 진행했습니다! 지금 까지 몰랐거나 틀린 저세를 해오다가 선생님이 가르쳐준 대로 자세를 교정을 해주시고 이론적으로도 많은 설명을 해주시니까 그 전에 비해 훨씬 더 운동이 잘 되고 이해도 도 더욱 더 높아졌습니다. 권두한 선생님이랑 pt 진행하시면 확실히 다르다는 것을 느끼실 수 있습니다!

서희찬

23년 11월

운동경력이 어느 정도 있었음에도 불구하고 자세교정 팁이나 운동방법 등에 대한 조언을 많이 들을 수 있어 좋았습니다. 어디를 타케팅 해야되는지 같은 운동이라도 어떻게 하면 더 효율적으로 할 수 있는지 세세하게 알려주셔서 좋았고 제가 놓치는 부분을 잘 짚어주셔서 의미있는 시간이었습니다.

김민재

23년 10월

인생 첫 대회를 두한쌤과 준비하게되었습니다. 대회는 처음이라 운동,식단,다른 모든것들을 어떻게 준비해야되는지 감이 하나도 오지않았지만 두한쌤께서 하루,한주,한달,대회날까지 식단과 하루 컨디션 관리, 운동루틴체크와 운동을 계속 봐주시면서 부족한 부분과 잘못된 부분을 계속 지적해주시고 고쳐주시고 더 나아가 앞으로의 운동과 코칭에 대해 많은 조언을 해주신 덕분에 대회를 큰 문제없이 치룰수있었습니다. 준비기간이 길지는 않았지만 그 기간동안 최선을 다해 신경써주셔서 너무 감사합니다. 요번 대회준비는 단순히 대회준비를 넘어 저의 잘못된 운동법들과 습관들을 고치는 계기가 되어 앞으로 더 많은 발전을 이룰수있게된 좋은 기회가 되었습니다. 앞으로도 꾸준한 관리를 통해 더 나은 운동인,트레이너가 되겠습니다. 정말 감사합니다.

조유진

23년 10월

지금까지 운동을 해본적이 없어서 이번에 제대로 마음 먹고 두한쌤에게 운동을 열심히 배우고있어요! 어릴적부터 좋지않던 고관절염으로 몸의 균형이 흐트러져 자세가 나오지않아도 항상 자세히 알려주셔 운동하면서 고관절염도 많이 좋아졌어요! 게다가 20살부터 가지고 오던 저의 뱃살과 헤어지는 법도 배웠어요ㅎㅎ 매일같이 술,기름진거 많이 먹었던 저라 살빼는게 매우 힘들었는데 쌤이 알려주신데로 식단하면서 변해져가는 제 모습이 너무 좋았어요. 항상 감사하드리고 앞으로도 운동 열심히 해서 건강한 몸으로 만들게요! 저처럼 첨 운동하시거나 뱃살과 헤어지는게 어려웠던 분들두한쌤에게 배우시는걸 매우 추천합니다💪

이완기

23년 9월

일하면서 매일 앉아 있다보니 살도 찌고 건강도 체력도 안좋아지는거 같아 헬스장을 등록하였고 처음 권두한 선생님께 무료체험pt를 받고 20회 등록하였습니다 저는 체력이 너무 좋지 않았고 선생님께서도 성인 평균체력보다 안좋다고 하셔서 더 더욱 경각심을 가지고 꾸준히 pt를 받았고 현재는 처음보다 체력도 많이 올라왔습니다 첫20회 등록후 +20회 또+30회 재등록하면서 현재도 계속 관리 받는중입니다 저처럼 바빠서 운동할 시간이 많지 않고 한번 운동 할 때 제대로하면서 효과를 보고싶으신분! 권두한 선생님 pt 추천드립니다!👍

이예서

23년 9월

매번 헬스 끊어놓고 며칠 안 나가서 돈 날리기 일쑤라 처음으로 PT 결제했고 현재까지 13/30회 받았습니다. 두한쌤 가장 큰 장점은 회원을 방치하는 느낌없이 한 분 한 분 신경을 많이 써주신다는 점입니다. PT외에 개인운동도 꾸준히 나가도록 독려해주시고 식단 조언도 계속 해주셔서 운동하는 습관도 잡히고 욕심도 생깁니다. 매주 레슨마다 무게를 꾸준히 올리되, 그 날 컨디션이 안 좋거나 수행능력이 안 돼서 자세가 망가지면 바로 캐치해서 반영해주십니다. 물음표 살인마인데 늘 운동고민이나 자세 관련해서 잘 대답해주시고, 시간 약속도 잘 지키시고, 편하게 대해주셔서 수업 즐겁게 하실 수 있어요. 처음 운동 시작하시는 분들, 의지를 가지고 운동하는 습관 만들고 싶으신 분들께 특히 추천드립니다!두한쌤 짱👍

명권재

1회 체험23년 9월

1회체험 받고 30회 결제 했습니다. 인생 첫 PT인데 권두한 선생님께 받길 정말 잘했습니다! 체계적인 식단관리는 물론이고 평소 식습관, 운동습관에 대해 자세히 알려주실 뿐만 아니라 올바른 운동자세를 친절하게, 세세하게 알려주셔서 혼자 운동할때도 정말 많은 도움이 됐습니다. 특히 반복적으로 나오던 잘못된 운동자세를 매번 일일이 교정해주셔서 점점 바른 자세가 체득화되는점이 좋았습니다. 또한, 자칫 나태해질수 있는 순간순간마다 해주셨던 격려와 응원의 말씀에 더욱더 운동에 적극적으로 임할수 있던것 같습니다..^^ 앞으로 남은 기간도 열심히 권쌤께 지도받으며 즐겁게 운동할수 있을것 같아요!

전소영

23년 8월

인생 처음으로 했던 다이어트 두한쌤 덕분에 성공했어요!!!!! 매일 공복 체중과 식단관리를 잘 해주신 덕분에 성공할 수 있었던거 같아요!!식단을 안 하더라도 꼭 모든 식단을 보내라고..매일 타임스템프로 꼬박꼬박 확인하는 쌤 대단해요 운동할 때 다치지 않게 몸 쓰는법을 잘 알려주시고, 나에게 맞는 운동법을 알려주셔서 재밌고 힘들게?운동했어요,,,요새 주변에서 너무 빠진거 아니냐고 얼마나 뺀거냐고 질문을 엄청 받고 있어 행복합니다ㅎㅎㅎㅎ앞으로도 남은 pt 열심히 받고 헬린이가 아닌 헬스인이 되어 졸업할 수 있기를 이전에도 pt를 받아봤지만 확실히 다른 pt랑은 달라요, 돈 안 아깝고 케어 받는 다는 느낌이 들어요

김동민

23년 8월

처음에는 운동기구 뭐 대충 하면 안되겠어라는 마음으로 헬스장을 등록해서 운동 하고 있었습니다 그러다가 우연찮게 일일 피티를 받게 됐는데 그때 내가 운동을 잘못하고 있었구나를 깨달았습니다 금전적인 부분 때문에 트레이너 님께 4일 정도 피티를 받게 됐는데 정말 돈이 하나도 안 아까운 4일이었습니다 어떤 질문이던 운동이던 진심을 다해 가르쳐 주셨고 힘들 때마다 옆에서 잘 이끌어주셨습니다 선생님께 배우면서 아.. 이게 운동이구나하면서 운동 자체는 너무 힘들었지만 끝나고 나서는 너무 뿌듯했습니다 금전적인 부분만 해결되면 꼭 다시 와서 배우고 싶네요 배우면 배울수록 배울 게 많다는 걸 또 배우고 갑니다

김대현

23년 8월

권두한 선생님을 만나고 pt를 받은 이후 생활이 개선되었습니다. 수업을 시작한 이후로 제 스스로 몸도 좋아지고 지방도 많이 빠진거 같아 만족하면서도 선생님의 체계적인 운동지도에 더 운동을 열심히 하게 됩니다. 기존에 배웠던 선생님들과는 다른 차별화된 맞춤 수업과 열정, 그리고 지식에 앞으로도 계속 배울 생각입니다 지금은 현재 122회째 등록하고 90회째 받는중입니다 계속해서 운동 배우면서 최종목표인 바디프로필에 도전해볼 생각입니다 긴말 필요없이 최고의 트레이너입니다 추천합니다

류재욱

23년 8월

권두한쌤 PT 너무 좋습니다. 건강관리 목적으로 가볍게 운동할 목적으로 헬스장 등록했는데, PT는 생각도 안하고있다가 헬스장 등록 후 해주는 OT받고나서 마음이 확 바뀌었네요. 혼자서 운동 하다가 자세도 이게 맞나? 싶은 부분도 많았고, 운동 후 자극이 잘 안와서 고민인 부분도 많았는데 OT때 자세랑 불필요한 근육 쓰는걸 디테일하게 캐치하고 코칭해주시는게 너무 좋았습니다. 운동하기로 결심하고 시작하면서부터 좋은 트레이너님한테 잘 배우고 시작하는게 진짜 행운인 것 같습니다 😀 PT나 운동 고민중이신 분들은 권두한 트레이너님한테 체험PT 받아보시는거 완전 추천드려요~!

김혜지

23년 8월

PT 30회 후기 30회 끝까지 채운 적은 처음인데, 그만큼 꼼꼼하게 봐주시고 매일 식단 체크도 해주세요 이전에 받았던 PT는 식단 관리도 안해주시고, 딱 운동 날짜만 잡았는데 두한쌤은 매일 진짜 꼼꼼하게 체크해주시고 모르는것도 다 알려주셨어용 '진짜 이게 피티 받는거구나' 느꼈습니다 공복체중, 식단 짜주시고 삼시세끼 전부 확인까지 해주니까 더 열심히 하게 되고 체중도 감량하고 있습니다! 두한쌤한테 꼭꼭 피티 받으세욤 후회 안합니당! PT 30회 다 끝나가서 저는 추가로 30회 더 끊었어용!! 다음에 또 후기 남기러 오겠습니다!

김유빈

23년 8월

전에 두한쌤한테 피티 받았던 적이 있어서 이번에도 급하게 다이어트를 해야해서 쌤한테 한 달간 피티 받게 됐는데 3주 만에 5.3kg 빠졌구요! 치팅 아예 없었던 것두 아니고 중간에 한두번 치팅도 하고 먹고 싶은것도 먹었습니다 :) 피티 받기 전에 혼자 다이어트 하면서 식습관도 망가지고 폭식증에 섭식장애도 생기고 몸무게 강박도 엄청 심해서 주변에서 다들 걱정하곤 했는데 쌤한테 피티 받으면서 식단관리 받고 옆에서 쌤이 스트레스 안 받을 수 있도록 계속 도와주셔서 식습관도 엄청 좋아지고 몸무게 강박도 많이 사라졌습니다 ㅜㅠ 그리고 원래 같았으면 개인운동 잘 안 갔을텐데 쌤이 옆에서 운동 오라구 챙겨주고 하셔서 피티 포함해서 일주일에 운동도 5회씩 꾸준히 나가는 습관도 생겼습니다 ㅋㅋㅋ 피티 받을 때도 전혀 불편하지 않게 이것 저것 물어봐주시고 편하게 대해주셔서 모르거나 어려운 거 편하게 여쭤보고 할 수 있어서 너무 좋습니다!!

최유진

23년 8월

혼자 어떻게 운동해야될지 모르겠어서 PT를 시작했는데 운 좋게 두한트레이너님을 만나서 운동을 배웠습니다. 수업을 하면서 제가 할 수 있다고 생각한 것보다 무게를 많이 올려주셨고 그럴때마다 너무 뿌듯했어요. 운동을 할 때 매번 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 교정해주셔서 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도와주세요. 하체 맛집이어서 하체한 다음날 근육통을 통해 정확한 부위에 자극이 갔다는걸 느낄 수 있어요ㅎㅎㅎ 체력이 많이 부족하다고 느껴서 어쩔 수 없이 시작한 운동이었지만 트레이너님 덕분에 운동에 재미를 붙였어요! 그러다보니 벌써 PT 100회를 향해 가고있어요. + 개인운동을 할 때 어떻게 운동해야할지 막막했는데 개인운동 스케줄을 짜주셨어요! 운동을 처음 시작하시는 분들께 강추!!!

김현진

23년 8월

수업하는 동안 자세 꼼꼼하게 잘 봐주시고, 하나라도 더 열심히 알려주시려고 하고 운동시키려고 하는 운동열정러... 가끔 힘든척 하면서 꼼수 부리는데, 기가막히게 잘 아시더라구요! 나보다 더 내몸을 잘아는갓 같은 두한쌤... ㅋㅋㅋ 개인운동이나 식단도 잘 알려 주셔서 헬린이도 금방 헬짱이 될 수 있을 것 같아요 😀 PT30회 받는 동안 쌤 대회준비한다고 다이어트 하며 변화되는 모습을 두 눈으로 보니, 확실히 신뢰가 들더라구요 올 여름 제대로 다이어트 성공 하고 싶으신 분들 추천👍🏻

이현재

23년 7월

PT 20 + 20회 후기!!! 인생 처음으로 피티를 받아보았습니다. 직장생활 15년 하면서 체중은 계속 늘어나기만 하고 다시는 예전의 몸무게로 돌아갈수 없다고 믿고 있었습니다. 그래서 속는샘 치고 피티를 받아보기로 했습니다. 하.지.만! 권두한 선생님깨서 제 인생을 바꿔놓으셨습니다! 그 정도로 강력하게 추천드립니다!! 권두한 선생님을 만나고서는 운동의 재미를 일깨워주셨고, 규칙적인 운동 습관을 만들어주시고, 식단까지 챙겨주시니 확실히 관리받는다는 느낌을 받았습니다. 공복체중, 식단 짜주시고 하루 3끼 일일이 확인까지 해주시니 동기부여가 되어서 더 열심히 하게 되었고 원했던 체중감량과 근력증가 이루면서 삶에서 자신감도 생기고 모든 일들이 잘 풀렸습니다! 권두한쌤 추천드립니다!

지우

23년 7월

피티 20회 후기! 권두한쌤이 저를 지도해주신뒤로 생활패턴도 안정화되고 막막했던 운동 방법과 식단들도 잘관리해주셔서 체지방도 줄어들고 골격근량은 상승!! 변화가 있다보니 첨으로 운동에 재미를붙게된것같아요~^^ 힘든 도전인만큼 화이팅하게 해주셔서 감사합니다!! 저처럼 운동을첨으로 시작하는 헬린이여러분들 권두한 PT쌤 강추드려요~~👍👍

박정범

23년 7월

지인 소개로 선생님과 PT를 시작하였습니다 수업 전에도 혼자서 운동을 해왔지만 엉성한 자세와 좌우 불균형으로 하는 만큼 결과물이 나오지 않았고 무엇보다 체계적인 루틴이라는게 없었습니다. 하지만 PT를 받기 시작한 이후부터 제가 원하는 몸에 맞게 식단도 짜주셨으며 운동도 효과적으로 알맞은 강도와 방법을 알려주셨습니다. 덕분에 얼마 안됐지만 몸이 부쩍 좋아진 것을 느끼며 체지방률은 내려가고 몸에 윤곽이 잡히며 ,‘아 이제야 운동을 하는구나’를 제대로 느낍니다 운동을 하면서 계속 의구심이 들고 몸의 변화가 안 느껴지신다면 권두한 선생님 PT 강력히 추천합니다. 의지만 있다면 원하는 몸은 무조건 만들어 주십니다.

오동준

23년 7월

처음에 pt 30회 끊고 또 하고 싶어서 6개월 뒤에 20회 추가로 끊었네요. 권두한 선생님 정말 추천드려요! 등 어깨 하체 가슴 분할로 진행하시는데 매번 자극이 새롭고 성장하는 게 느껴집니다. 자세 흐트러지면 때론 혼내실 때도 있지만 ㅠ 그게 운동 집중에 도움이 되긴하더라구요 ㅎ_ㅎ 물론 운동 중간 중간 일상 얘기하면서 즐겁게 운동시켜주셔서 감사하더라구요. 혹시라도 근성장과 운동에 대한 흥미 모두를 가져가시고 싶은 분들은 권두한 선생님께 pt 받아보시는 걸 추천드려용~

금소현

23년 7월

친구와 함께 인생 처음으로 피트를 받으려고 알아보던 와중에, 두한쌤께 피티를 받기로 결정했어요! 운동의 ‘운’도 몰랐던 저희를 쌤이 기초부터 차근차근, 저희 몸에 알맞은 운동법을 알려주셔서 이제는 운동을 즐길 수 있게 되었습니다☺️ 식단도 매일 챙겨주시고 꼼꼼하게 저희 개인운동까지 봐주셔서 덕분에 건강한 몸을 가질 수 있게 된 것 같아요! 너무 만족스러워서 처음에 10회만 등록했었는데 10회 재등록, 또 10회 재등록해서 30회 받았습니다! 고민하시지 말고 두한쌤 추천해요~

김다예

23년 7월

피티가 두번째인데 처음에 다른곳에서 피티받고서 사실 정말 돈아깝는 생각을 해서 한동안 피티받을 생각이없었는데 권두한쌤한테 상담을 받고 바로 등록을해서 첫수업을 받았을때 정말 땀이 바닥에 엄청 흘렀어요 !! 그리고 항상 궁금하거나 식단 질문에 엄청 잘 답변해주시고 고민이거나 아픈 부위를 고려해서 항상 수업해주셔서 만족도 상승이였습니다! 만족도 100프로 이상이여서 지인들 두명이나 권쌤한테 제가 데려가서 한 결과 다 만족이였습니다 ! 여의도에서 PT받으실 분들은 꼭 무조건 권쌤한테 받으세요 ! 정말 운동도 제대로 정말 후회안하실거에요👏

소영

23년 7월

피티를 받으면 당장 안예쁜 근육이 생길까봐 걱정만하다가, 인생 첫 피티를 두한쌤에게 받았어요! 처음에 하체부터 시작하고 다음날 새끼고라니처럼 걷게 되면서 등록한게 잘한걸까? 잠시 의심했지만 결과적으로 너무 만족합니다🥹ㅋㅋㅋㅋㅋ 카톡 저장해둔 것처럼 극T인 pT쌤은 식단, 공복체중, 회원 멘탈케어까지!! (두한쌤 말에 의하면 트레이너쌤이 회원님의 마음을 공감하고 운동을 덜 시키면 안된다더라고요?) 수업도 항상 열정적으로 지치지않게 알려주십니당 덕분에 운동이 마냥 힘들지 않고 오히려 몸에 에너지를 주는 걸 알게되었어요 다들 두한쌤 등록 고고하세욤~!~!👍🏻

김현민

23년 6월

ㄹㅇ하체맛집. 빵댕이를 목적으로 두신 분들은 여기 정말 추천드려요.ㅋㅋㅋ 친구들의 마수에 걸려 시작하게 된 PT였는데 결과적으로는 대 만족입니다! 저 같은 경우에는 운동할 때 페이스 조절을 잘 못하는 편인데 너무 무리시키지 않으면서도 끊임없이 자극올 수 있는 페이스로 잘 이끌어주십니다. 그날 그날 몸 컨디션이나 체력에 따라서 강도도 적당히 조절해주셔서 PT하고 난 다음날 너무 힘들 것 같아서 PT는 멀리했던 저로서는 운동을 매일 적절히 즐기면서 할 수 있는 방법을 알게 된 것 같습니다. 저는 운동할 때 재미를 느끼면서 하는게 중요하다고 생각하는데 선생님도 정말 유쾌하셔서 티키타카도 잘되고 즐겁게 운동할 수 있습니다. PT를 고민하면서 이 후기를 보고 계시다면 고민하지말고 질러보세요👍

김정호

23년 6월

2022.4월 우측 무릎 연골 수술을 받고 재활 필라테스를 하던 중, 웨이트가 필요한 것 같아 무릎 주변 근육 재활을 위해 헬스피티를 찾게 되었고 권두한 선생님에게 10회권을 등록하였습니다. 계단도 못오르던 상태에서 지금은 스쿼트, 런지를 한 시간 가량할 수 있게 회복되었네요. 그 후 10회, 20회, 40회 추가 등록을 하여 1년 째 피티를 매주 한 번도 빠지지 않고 하게 되었습니다. 무릎 회복 외에 상체 밸런스도 좋아지는 걸 느끼게되어 멈출 수가 없네요. 권두한 PT 한 번 권해드리고 싶네요.

유진

23년 6월

많은 피티선생님들하고 운동했었는데 권두한 샘에게 가장 오랜기간 피티를 받았습니다. 콤플렉스인 부분을 말씀드렸고 그부분을 보완하기위해 수업을 짜주시는 부분이 좋았습니다. 피티를 받고나면 단기간에 효과도 보이고 한창 열심히 주에 여러번 받을때엔 확실히 달라진 몸이 보였어요. 50회 피티에 이어 이번에 50회 더 끊었습니다. 열심히 수업해주셔서 고맙습니다~

권호정

23년 6월

항상 사업상 술자리가 많아서 체중관리가 힘들었는데 몇번의 다이어트 실패후 권두한코치님과 3달정도 pt랑 식단관리 받으면서 요요없이 효과적으로 다이어트및 근력량늘어서 아주만족합니다.. 지금도 체중관리 잘되고 있습니다..

김주원

23년 6월

살면서 처음으로 피티 받는거라 여러 사람들에게 어떤 트레이너에게 받아야 하는지 의견을 좀 들었었어요. 당연히 경력이나 수업도 중요하지만 친절하고 이해심 있는 것도 편하게 질문할 수 있다는 측면에서 중요하다 하더라구요. 두한쌤은 이런 모든 면에서 좋은 피티쌤이라 생각해서 등록했고 운동 방법을 알려주실 땐 몸의 부위마다 어떤 근육을 집중해야하는지, 어떻게 동작을 해야하는지 알려주셔서 좋았고, 자세와 안전성 잡아주시는 것도 잘해주셔서 넘 좋았습니다. 하다보면 본인도 모르게 무리할 수 있는데 그런 부분도 잘 관리해주셔서 직장 다니면서 하기에 좋았어요! 식단은 제가 여건상 지키기 어렵긴 했지만 항상 꾸준히 관리해주셔서 감동이었습니다!! 20회 마치고 재등록도 했어요 :):)

이혜지

23년 6월

피티는 여러번 진행해 봤지만 이렇게 운동에 재미붙여서 한적은 처음인거 같아요!! 저도 지인 추천으로 왔는데 역시 지인 추천은 믿고 하죠🫶🏻항상 운동 해야하는건 알지만 귀찮아서 중도 포기 했었는데 쌤이 옆에서 잔소리도 해주시고 운동도 재밌게 잘 알려주셔서 운덩하는 재미를 알게된거같아요👍 여의도에서 운동하심다면 권두한쌤 추천드립니다!!!

서병선

23년 6월

허리를 다치고 나서 다시 운동을 시작 할때 전문가의 도움을 받고지 권두한 선생님께 PT를 50회 정도 받았습니다. 처음에는 코어 운동을 통해 부상 방지를 위한 운동을 중심으로 진행해 주셨고, 제 상태가 나아짐에 따라 차근차근 강도를 강화해 주셔서 빠른 회복과 함께, 근력 향상에 도움을 주셨습니다. 친절한 설명을 통해 자세 부터 운동의 원리까지 차근차근 가르쳐 주신덕에 지금은 아주 건강하게 개인 운동도 무리 없이 수행 할수 있는 상태가 되었습니다.

임경민

23년 6월

헬린이 8개월간의 바디프로필 완주 후기입니다 결론부터말하면 시작부터 바프당일까지 체중-10kg 체지방률 -13.2% 감량!!🤩(정말 낯선 숫자네요ㅎㅎ) 살아생전 PT는 처음이었기에 기본자세도 엉망이었는데요 운좋게 저랑 잘맞는 두한쌤을 만나 바프 대성공👏👏 우선 체형에 맞는 기본자세랑 기본운동법 그리고 운동일지 작성법까지 꼼꼼하게 설명해주셔서 많은 도움이 되었어요 특히 식단할때는 하루 탄/단/지/물 섭취량까지 정해주시고 매일 문자로 체킹해주셔서 빼박이었어요😅 운동할수록 정신적/육체적으로 지쳐갈때는 옆에서 끈임없이 동기부여 해주셔서 가슴속으로 눈물흘렸…🥹 정말 누구보다도 성실하게 최선을 다해 코칭해주신 쌤한테 너무 감사한 마음뿐입니다🫡🫡

채원

23년 6월

워낙 운동을 싫어하고 체력이 약해서 헬스장을 돈 내고 다녀본 적 한번도 없었던 저는, 직장 생활 하면서 몸이 많이 안좋아지고 무거워지는 느낌을 받아서 지인 추천으로 권두한 선생님께 피티를 받기 시작했습니다. 헬스장 오는것 자체만으로도 두렵고 힘들었었는데 선생님이 레슨시간을 너무 재미있게 잘 이끌어주셔서 오히려 관심 없던 운동에 흥미가 생겼네용 지금은 체력이 훨씬 좋아지고 몸 라인도 잡힌 느낌이어서 아주 만족입니다! 권두한쌤의 적절한 당근과 채찍질 덕분에 정신 차려보면 한계를 넘어서 운동 하고 있는 제 자신을 발견하곤 했습니다ㅎ.. 니즈를 정확하게 진단하시고 코칭해주신 쌤께 너무 감사드려요 :) 헬스장 시설과 분위기도 넘 만족이었고, 운동복을 제공해줘서 퇴근 후 편하게 다닐 수 있었어요! 강추입니당

김기정

23년 6월

제가 이번에 두한쌤과 함께 PT를 진행한 경험에 대해 간단히 후기를 남기고 싶어요!😊 먼저, 이번 PT가 정말로 제게 큰 도움이 되었습니다. 사실 PT를 처음 접한 것은 아니고, 예전에도 다양한 코치님들과 함께 했었어요. 그 때도 꽤 만족스러웠던 기억이 있는데, 자세교정이나 운동 방법에 대해 세심하게 알려주시는 분들이 많았거든요. 하지만, 두한쌤과의 PT는 조금 달랐습니다. 🌟 두한쌤은 식단 관리부터 시작해서 운동 플랜까지 아주 디테일하게 챙겨주시더라고요. 특히 식단 관리는 매일 문자로 체크하시는데, 이런 부분이 제게는 큰 도움이 됐습니다. (저는 이래야 식단을 하게 되더라고요 😅) 또한, 두한쌤과 연락하기도 너무 쉬웠어요. 문의사항이나 조언이 필요할 때 메시지를 보내면 빠르게 답변해주십니다! 이런 부분이 기존에 받았던 PT와는 차별화되는 점이라고 생각해요. 👍 두한쌤, 정말 감사합니다! 🙏

김지환

23년 6월

20년 넘게 마른 체형으로 살아오다가 두한쌤을 만나고 건강하게 15키로 증량을 하고 근육량은 5키로가 증량하였습니다. 어좁이다 뼈밖에 없다라는 말을 많이 들었는데 요즘 지인이나 회사분들과 인사하면 프레임이 좋아졌다는 말만 계속해서 듣고 있습니다! 두한쌤이 짜주신 식단과 운동 루틴을 잘 유지만 했을 뿐인데 정말 많은 변화를 얻었습니다! 설명을 해주실때도 이해를 할때까지 반복해서 설명해주시고, 자세 교정도 정말 그 누구보다 자세히 잡아주십니다. 발목 위치부터 시작해서 손목, 핸드 그립 등등 사소한 것까지 근성장에 어떤 도움이 되는지 설명해주셔서 너무 좋았습니다! 정말 건강하게 성장하여 바디 프로필까지 찍었습니다! 너무 만족스럽게 마무리했습니다~ PT가 끝나도 자세 교정이 필요하면 매번 가르쳐주십니당 ㅎㅎ 마른 체형인 사람도 가능하다라는걸 느끼게 해주셨습니다! 의지만 있으면 꼭 두한쌤에게 오세용~~ 💪

이성준

23년 6월

단순히 체중감량을 위해 운동을 하다 건강하고 멋있는 몸을 만들고 싶어 두한쌤과 pt 30회 수업을 받아보았습니다 두한쌤은 수업때마다 이해하기 쉽게 어떤 원리로 각 부위에 자극이 오는지 설명하며 수업해주셔서 훨씬 더 효율적이라고 느껴졌습니다! 관절이 아프거나 할때에는 무리가 가지 않도록 약간의 변형을 주거나 상황에 맞게 적절한 운동으로 수업해주셔서 이전에 운동할때에는 자주 아프기도 했던 손목도 30회 수업 진행하는 동안 전혀 불편함을 느끼지 못해서 너무 만족스러웠습니다 덕분에 운동에 재미를 느끼고 변해가는 몸을 보며 주변에서도 알아봐주어서 더욱 의욕이 생겼습니다! 그래서 30회를 추가등록하고 더 열심히 두한쌤같은 몸이 되기위해 노력중입니다ㅎㅎ

김예지

23년 6월

원래 PT를 이곳저곳에서 진짜 많이 했다가 회사 건물이라 이번엔 여기다 싶어서 왔는데 굿!!!! 지금까지 봤던 PT쌤들 중에선 탑인거 같아요!（￣︶￣）↗　 하나하나 식단 신경 써주시고 직장인 이다 보니 점심 식사 식단이 어려운 점도 감안해서 식단도 매번 피드백 해주시면서 관리 받는다는 생각이 너무 많이 들었어요 ㅠㅠ 그리고 운동도 다른 쌤들과는 다르게 지금까지 해왔던 운동은 무작정 고중량 제 체형에 맞춤 운동이 아니라 그날 그날 달라지는 운동이였는데 쌤은 제 체형을 고려하여 어떻게 해야 원하는 몸을 만들 수 있을까에 집중을 해주셔서 너무 좋았어요!! 잔소리도 많이 해주시고 신경을 많이 써주신 덕에 몸이 만들어져 가는 모습이 너무 좋았습니다 :) 울 쌤이 최고!

권민수

23년 6월

운동도 혼자하다가 두한쌤을 알게 되었고, 기본부터 끝까지 너무 친절하고 이해하기 쉽게 운동 잘 알려주셔서 지금까지도 혼자 운동 열심히 잘 할수 있게 되었습니다 운동도 지루하지 않게 재밌게 잘 가르쳐주시고 사소한거 하나하나 꼼꼼히 잘봐주셔서 값진 경험이었습니다! 지금은 두한쌤과 파트너운동도 하고 있고 운동 처음시작했을때는 반팔만 입고 운동을 하였는데 지금은 나시 입으면서 할수 있어서 넘 좋아요! 여의도pt는 두한쌤 추천합니다👍