FISAF 국제 퍼스널 트레이너 자격증

1:1 PT

남스짐 은행점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

김현미

친구의 왕왕추천으로 현미쌤과 함께 운동중입니다!!
항상 파이팅있게 자세도 꼼꼼히 잘알려주시고 중간중간 재밌는 얘기도 해주셔서 즐겁게 운동중입니다~
운동과 친해질 수 있도록 독려도 잘해주시니~ 어느순간.. 헬스장에 매일 출첵하는 + 바프 준비까지 하고 있습니다.ㅋㅋㅋ
항상 모든 회원님들께 밝고 진심으로 대해주는 모습이 왕왕 갬덩임다! 저의 첫 피티쌤이 현미쌤이여서 넘 다행~ 아니였음 이렇게 오랜 시간 못했을 거예요! 앞으로도 잘 부탁드려요~ 무한감사함다~!
❣️결론: 남스짐 김현미트레이너님 왕강추❣️

양지우

올해 결혼 예정이 있어 운동을 결심했는데 방법을 몰랐습니다 ㅠㅠ 그래서 pt를 받아야지 했는데, 현미쌤이 부위별로 자세하게 짚어줘서 운동 방법도 알게 되었어요. 특히 운동하다 다치는 경우가 많다고 들었는데 현미쌤이랑 딱 다치지 않을정도로 수업받아서 효과가 다 좋았습니다!

강연수

현미쌤의 1:1 맞춤 PT 수업✨

🔹 인바디 및 운동 상담
- 회원님의 니즈에 맞는 운동 목표 설정
- 회원님 생활 패턴에 따른 맞춤 식단 설정
- 회원님 체형에 따른 운동 프로그램 설정

🔹 근육 활성화
- 1~4주 정도 사용하지 않는 근육들을 활성화하는 유산소성 맨몸운동 진행
- 맨몸운동 진행 후 머신 병행하여 근력 운동 진행
- 회원님 목표에 따른 운동 방향 재설정

🔹 밴드를 활용한 체계적인 관리
- 수업 운동영상 업로드 및 상세 피드백
- 회원님 생활 패턴에 맞는 맞춤형 식단 피드백
- 개인 운동 일지 작성

🔹 평소 습관 개선
- 체중 감량으로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 지킬 수 있는 습관 형성
- 운동 습관, 식단 습관 개선

5.0