친구의 왕왕추천으로 현미쌤과 함께 운동중입니다!!
항상 파이팅있게 자세도 꼼꼼히 잘알려주시고 중간중간 재밌는 얘기도 해주셔서 즐겁게 운동중입니다~
운동과 친해질 수 있도록 독려도 잘해주시니~ 어느순간.. 헬스장에 매일 출첵하는 + 바프 준비까지 하고 있습니다.ㅋㅋㅋ
항상 모든 회원님들께 밝고 진심으로 대해주는 모습이 왕왕 갬덩임다! 저의 첫 피티쌤이 현미쌤이여서 넘 다행~ 아니였음 이렇게 오랜 시간 못했을 거예요! 앞으로도 잘 부탁드려요~ 무한감사함다~!
❣️결론: 남스짐 김현미트레이너님 왕강추❣️
강연수
5
25년 3월
올해 결혼 예정이 있어 운동을 결심했는데 방법을 몰랐습니다 ㅠㅠ 그래서 pt를 받아야지 했는데, 현미쌤이 부위별로 자세하게 짚어줘서 운동 방법도 알게 되었어요. 특히 운동하다 다치는 경우가 많다고 들었는데 현미쌤이랑 딱 다치지 않을정도로 수업받아서 효과가 다 좋았습니다!
방윤아
5
25년 3월
개인 상담 꼼꼼히 해주시고 상담 바탕으로 무얼 하면 좋을지, 어디에 좋은지 알려주셔서 좋았어요.
친절하고 재밌게 피티에 임해주셔서 편안한 분위기에서 운동할 수 있어 좋았습니다.
안영은
5
25년 3월
여러군데 피티 받아보았는데 남스짐 은행점이 가장 친절하시고 운동도 잘 가르쳐주셨습니다 :)
자세도 디테일하게 알려주셔서 혼자 운동할때도 자극부위를 쉽게 찾게 되어서 개인운동을 더 자주 오게되었습니다!
혼자서는 절대 못했을것 같은 힘든 다이어트 현미쌤이랑 재밌게 수업해서 어느덧 10키로 감량해부럿습니다. 인바디 분석도 자세히 해주시고 운동기구마다 여러 근육을 사용할 수 있는 방법들도 꼼꼼히 알려주셔서 너무 조아요 💜
이현지
5
25년 3월
새해부터 현미쌤한테 수업 듣고있어요~ 항상 수업 시작전에 컨디션 체크해주시면서 컨디션에 맞게 수업 진행해주시고 피드백도 잘해주세요! 운동도 식단도 절대 무리 안가는 선에서 빡세게(?) 해주셔서 시작하기 망설이시는 분들도 추천합니다👍🏻
이희재
5
25년 3월
1회 체험한 이후로 꾸준히 수업받고 있습니다.
꼼꼼하시고 애정을 가지고 알려주셔서 포기하지않고 운동 할 수 있었습니다 추천드립니다👍
최상미
5
25년 3월
급격한 체력저하로 인해 난생처음 pt를 시작하게 되었습니다 운동에 소질도 관심도 없어서 계속 지속할 수 있을지 자신이 없었는데 현미선생님 덕분에 앞으로 조금씩이라도 나아가고 있네요 트레이닝을 받는 것 자체도 처음이라 어색했는데 현미쌤께서 너무 편안하고 친절하고 체계적으로 잘 이끌어주셔서 부담없이 운동하고 있어요
앞으로도 현미쌤의 도움으로 열심히 운동할려고요 저처럼 운동에 처음 입문하신 분들께 현미쌤을 적극 추천드리고 싶네요^^
이재욱
5
25년 3월
김현미 트레이너님께서 정말 열심히 최선을 다해 가르치십니다. 수업에 집중하며 올바른 자세가 나올 수 있도록 계속 확인하고 알려주시고, 밴드를 개설하여 수업했던 운동과 회원 자세 영상을 만들어 혼자 할 때도 정확한 자세로 할 수 있도록 해주십니다. 매우 열정적으로 가르쳐 주셔서 추천합니다.
유장희
5
25년 3월
작년부터 다니고 있는데 선생님이 자세도
잘알려주시고 친절하게 가르쳐주셔서 운동에 재미를 느껴 길게 재등록도 했습니다
선생님덕분입니다 감사드려요^^
황은해
5
25년 3월
남스짐 은행점 작년부터 꾸준히 다니는 헬스장이에요~!PT를 꾸준히 받으니 나날이 자세도 좋아지고 근력도 생기는게 느껴져요! 자세도 꼼꼼히 봐주시고, 다양한 기구를 다룰 수 있도록 수업을 짜 주시고, 조금더 힘낼 수 있도록 이끌어주셔서 운동이 힘들긴 해도 보람이 있는 것 같아요~!현미쌤 짱짱👍👍👍특히 수업 분위기가 늘 유쾌하고, 개인적으로도 많이 챙겨주셔서 늘 감사한 마음이에요😌 헬스장도 기구가 여러가지이고, 운동에 집중할 수 있는 좋은 공간인 것 같아요! 개인 운동까지 앞으로도 열심히해서 더욱 건강해지고 싶어요~!
김나연
5
25년 3월
근육 늘리고 싶어서 여기저기 알아보다가 현미쌤과 1회 체험 후 너무 조아서 바로 등록했습니다! 목표에 맞게 알맞은 운동 가르쳐주시구 꿀팁도 많이 알려주세용! 식단도 잘 봐주시구 여러가지 알려주시는데 제가 안 할 뿐..ㅋㅋㅋㅋ 항상 감사합니다୧⍤⃝🩷
운동하면서 많이 힘들 때도 있는데 파이팅 넘치게 격려해주시고 많이 도와주셔서 끝까지 할 수 있는 것 같아요🥺🩷
개인 밴드 만들어서 제가 한 운동들 정리해주시는 것두 넘 감사합니다! 개인운동 할 때 도움 많이 될 것 같아서 너무 조아요..૮₍ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ₎ა
PT 5회차때 인바디 쟀는데 근육량 오르고 눈바디도 조아져서 감탄했시와요,, 운동 시작한지 얼마 안 돼서 기대 안 했는데 진짜 넘 행복했어요!!!
현미쌤 짱🥹 끝나면 또 등록할거예요!!!!!💗
정다운
5
25년 3월
현미쌤한테 PT받은지 한달정도 되가는데 회원개인별로 밴드만들어서 PT수업일지도 써주시고 자세보라고 영상도 찍어주시고, 특히 이운동을 제대로 하기위한 설명이 기가막힙니다. 귀에쏙쏙!! 남스짐에서 회원 젤많으신쌤같아요ㅋㅋㅋ맨날일하고계심요ㅋ 열심히알려주시니 열심히할수밖에없어요~~~~
전세영
5
24년 7월
남스짐 김현미 트레이너님께 피티 50회 넘게 하고 있는데 체지방량은 많이 줄고 근육량은 늘었어요 ㅎㅎ!! 완전 헬린이인데 트레이너님 만나고 운동 할맛이 나네요>.< 친구랑 그룹피티 시작했다가 운동을 더 열심히 하고 싶어서개인피티로 넘어왔어요ㅎㅎ 앞으로 100회까지 함께 할 예정입니다🤭
아샷추
5
24년 6월
헬스는 처음이라 아무 것도 모르는 상태였음에도 친절하게 자세하게 알려주시고 제가 처음 원했던 체력과 근력을 키우는것을 목표로 pt를 해주셔서 만족스러웠습니다 운동은 별로 좋아하지 않지만 pt를 하는 동안 재밌었고 다치지 않게 알려주시고 근력과 체력이 느는 것이 느껴져서 좋았습니다!💪🏻😁
맥그로우
5
24년 6월
헬스장 처음이라 들어가기도 힘들었는데 현미쌤과 헬스장 트레이너 분들 너무너무 친절하셔서 헬스장이 편해졌어요 4달정도 다녔는데 -6kg 정도 뺐어요 운동도 항상 똑같은게 아니라 다양하게 몸 상태에 맞춰서 짜주셔서 재밌게 운동했습니다!! 🫶
홍혜연
5
24년 6월
운동이랑 담 쌓고 살다가 굳게 마음먹고 남스짐 등록해서 체중감량중입니다!
시설 깨끗하고 트레이너쌤들도 항상 웃고 계셔서 센터분위기가 전체적으로 밝은편입니다! 특히 샤워실이 개인부스로 하나씩 있다는 점이 좋습니다!
열심히 피티받아 23KG 감량했는데 살이 빠지니 건강해져서 너무 좋아요. 차츰 운동에도 재미가 붙었습니다~
선생님이 다치지않게 꼼꼼히 봐주시고 선생님도 고도비만에서 다이어트 성공하신 분이라 공감대 형성도 잘 됩니다. 현미쌤 짱! 앞으로도 잘 부탁드려요~
은행동 PT 남스짐 추천입니다!!👍👍
이민우
5
24년 6월
태어나서 운동을 해야겠다고 생각해본적도 없는 완전 헬린이였는데 문득 더 이상 이래서는 안되겠다 생각되어 단순히 가까운 헬스장을 알아보고 처음 접하게된 남스짐과 현미쌤!!!! 헬스장 분위기도 좋고 현미쌤도 첨에 상담때 했던 얘기들을 기억해주시고 수업을 진행해주셔서 PT연장도 하여 수업을 받고있습니다. 언제나 옆에서 파이팅 넘치게 응원해주시고 자세도 잡아주셔서 수업이 지루한적이 없었던거같아요. 변하는 제 모습을 보면서 쌤과 함께라면 꾸준히 운동 할 수 있을거같아요~
민승희
5
24년 2월
현미쌤이랑 11개월 넘게 피티하고있습니다!
운동하면서 목표했던 10kg 감량도 성공했고, 지금은 새로운 목표를 향해 현미쌤이랑 열심히 운동하고있습니다 ㅎㅎ
사는동안 운동이랑 담쌓고 살아서 처음 피티 시작했을때는 스텝박스 전신운동도 버거웠던 사람인데 지금은 그 시절을 웃으면서 얘기할 수 있을 만큼 체력도 정말 많이 오르고 다양한 근력운동 소화하고 있습니다..!
현미쌤은 제가 할 수 있을거라고 생각하는 한계 그 이상까지도 해낼 수 있게 이끌어주시는 분이고, 운동이 마냥 무서웠던 사람을 재밋게 운동할 수 있게 만들어 주시는 분이에요!
항상 제 상태를 잘 살펴주시고 옆에서 하나더! 할수있다! 를 외쳐주시는 쌤 덕분에 여기까지 지치지 않고 올 수 있었습니다 ㅎㅎ
항상 무한한 감사를 드리며... 현미쌤 최고💛
김하영
5
1회 체험23년 8월
1회 체험 후기입니다 ^^ 처음 인바디검사에서 엄청 구체적이고 체계적으로 분석 해 주셨어요~! 기구 사용법은 물론 운동 하면서 자극되는 근육 설명도 해주셔서 유익했어요. 선생님도 쾌활하시고 열심히 알려주셨어요. 즐거운 운동 시간이었습니다~!~!
정태민
5
23년 8월
처음 받아보는 P.T임에도 쉽게 부위별로 자극받는 곳을 잘 설명해주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다. 현미쌤과 처음 운동할 수 있어 다행이라고 생각합니다. 운동을 망설이고 계신 분들께 강력히 추천합니다.
손연주
5
23년 8월
처음 PT를 받게된 남스짐 은행점!
PT를 받을 생각에 여기저기 많이 알아보기도 했고 고민도 했었지만, 다른곳보다 인간적이라는 느낌이 너무 들어 상담때부터 마음이 확 갔었어욤
현미쌤이랑 PT받기 시작할때는 거울앞에서 뭘한다는것 자체가 너무 부담되고 무섭고 그랬는데,
응원, 칭찬, 격려랑 현실조언에 힘입어 감량도 하고, 자신감도 조금 생긴것같아요~
넘나 즐겁게 운동 더 욜심히 하겠슴다!❣️
박유경
5
23년 8월
이번년도 초부터 현미쌤께 계속 피티받았는데요! 운동하면서 너무너무 즐거웠어요! 헬스는 안해봐서 모르는 거 투성이였는데 친절하게 다 잘 알려주시고 자세도 잘 봐주셨어요! 덕분에 살도 빠지고 이제 곧 바프도 찍어용 감사합니다💜💚💕
김미진
5
23년 4월
운동을 처음 시작하는거라 정말 아무것도 모르고 시작했는데 현미쌤이 수업 처음부터 끝까지 모든동작을 자세하게 알려주시고 코치해주셔서
매 수업 부상 없이 정확한 자세로 동작을 할 수 있었습니다!! 그리고 식단도 꼼꼼하게 코칭 하고 알려 주셔서 다이어트 쉽게 할 수 있었습니다~
수업이 끝나도 혼자서 운동 충분히 할 수 있게 만들어 주셔서 감사합니당!!! 현미쌤 최고💙
강래휘
5
23년 3월
현미쌤한테 PT받는데 너무 친절하시고 재밌으시고 운동도 너무 재밌어요!! 단기간에 체중감량이 필요했는데 도와주셔서 너무 감사합니다🫶🏼
김이수
5
23년 2월
2개월 넘게 현미쌤이랑 운동 배우면서 하루하루 뿌듯함을 느껴갔어요 🔥 현미쌤 덕분에 운동하는 재미도 생기고 헬스장 가는게 행복하게 느껴졌어요 🥰 식단도 꼼꼼히 챙겨주시고 최고로 좋은 PT쌤입니다!!!!!!❤️ 기회가 된다면 다음에도 현미쌤께 pt받고싶은 욕구가 가득합니다🔥🔥
김일도
5
23년 1월
집에서 홈트만 하다가 기구운동을 배우고싶어 작년 9월에 상담을 받았고 오픈한지 얼마 안되어서 시설도 깔끔하고 기구도 다양해서 등록을 하게되었습니다 현미트레이너님께 PT를 받으면서 많은 기구를 접해보고 자세도 잘 봐주시고 잡아주시고 체계적인 수업 덕분에 운동에 재미를 많이 느끼게 되었습니다ㅎㅎ 벌크업을 목표로 시작했는데 먹는게 힘들어서 포기하고 싶을때 다독여 주시고 격려해 주시고 수업 중간 중간 운동 관련된 질문을 드릴때도 전문적으로 답변도 잘 해주시고 소통도 하면서 자기일을 좋아하고 회원님들 가르침에 있어서 정말 열심이고 진심인게 느껴져서 정말 만족하며 수업을 받았습니다 덕분에 운동에 재미도 붙이고 몸도 마음도 건강해 졌네요 앞으로도 일취월장 하는 남스짐 은행점이 됐으면 좋겠습니다
정영주
5
23년 1월
현미샘의 리드와 응원속에 이번 pt는
스스로 하는 법을 터득해가고 있다.
친절하고 단호한 현미샘은
"아니야, 할 수있어! 하나더!"라고 외치며
나를 늘 응원하고, "언제와요? 유산소타야지?" "뭐먹어요? 왜 식단안보내~"
꼼꼼하게 챙기며, "그럴 수 있지, 근데 너무 잘하고 있어요!" 어느새 내 감정 변화를 알아차리고, 섬세하게 격려해준다.
누가 알아주지 않아도, 어쩌면 내가 누구보다 잘 알아주고 있어서, 그리고 늘 현미샘이 지켜봐줘서 이 모든 일을 해낸 것은 아닐까.
그덕에 몸치헬린이가 3개월만에 바프에 도전할 수 있었다. 바프로 가는 그 모든 과정에서 운동 자세, 습관, 라이프코칭, 컨셉, 코디 조언, 멘탈케어까지, 많은 것을 함께해준 현미샘께@namsgym_rice 깊은 감사를 드립니다.
헬린이
5
22년 12월
김현미 선생님 최고예요~^^ 적극추천 합니다~
운동할려고 우연히 남스짐 찾아 갔는데 운좋게 김현미 선생님을 만나서 정말 체계적이고 친절하게 하나 하나 꼼꼼히 잘 알려주셔서 평생 운동에 재미를 느끼지 못했던 헬린이가 헬스에 재미도 느끼고 건강도 찾고 있네요~ 시설도 이 동네에서는 제일 좋고요.. 운동기구도 다 새거고요.. 건강한 정신과 육체를 원하시는 분들 어서 어서 김현미 선생님께 상담받아보시길 추천 드립니다~^^
추혜정
5
22년 12월
인생 첫 피티 현미쌤한테 받고 운동에 재미가 붙었어요!!! 앙칼진 목소리로 항상 화이팅을 크게 외쳐주시고 저의 식욕을 조절 시켜주는 대단한 분입니다 ㅎㅎㅎ
림이
5
22년 12월
익히 소문으로 듣던 현미쌤..!!
처음 뵙는데도 어색함 하나도 없이 너무 반갑게 맞이해 주셔서 너무 감사했어요!
오랜만에 하는 헬스인데 짜란다 짜란다 해주셔서 더 기분 좋게 운동했어요!
쌤 덕분에 크리스마스에 너무 좋은 추억 가져갑니댜🎄❤️🎅🏻 메리 크리스마스에요!!❤️
박수민
5
22년 12월
시설도 깔끔하고, 쌤들도 항상 밝게 인사로 맞이해주시고 어색하지 않게 말도 먼저 걸어주시구 센터 분위가 넘 좋은거 같아요😆
이제 막 헬스 시작해서 안되는 자세가 많은 초보인데, 현미쌤이 그때마다 자세도 좀더 잘 잡아주시고 '할 수 있다! 금방된다!' 응원해주셔서 조금 더 노력하게 되는 거 같아요♡
앞으로도 더욱더 건강하게 파이팅💪
김수진
5
22년 12월
너무 좋아요. 훌륭하게 도와주시는 코치님 덕분에 정말 체력이 좋아지는게 느껴지네요. 항상 열심히 지도해주셔서 감사합니다! 앞으로도 쭉~잘 부탁드려요😊
박정인
5
22년 11월
현미쌤이랑 피티 6번째 받구 있어용🫶🏻
헬스장 근처도 안가보다가 운동을 좀 해야겠다는 생각이 들었어용 혼자서는 절대 안할거같아서 1회 체험으루 현미쌤 만나구 그냥 바로 등록했습니당
남스짐 들은대로 시설도 깔끔하고 넓고 잘 관리되는 것 같아서 좋아용❣️
기구같은거 다 초면인데 현미쌤이 친절하고 자세하게 알려주시고 옆에서 많이 도와주셔서 넘 재밌게 운동하고 있어요😁 인생 첫 피티인데 재밌게 느껴지면 말 다 한거져~~ 🫶🏻아직 식단챙기고 이런게 익숙하지 않긴한데 쌤이 많이 도와주시니까 남스짐에서 한번 인생몸무게 만들어보겠습니다..!ㅎ🥰
앞으로 남은 기간도 잘부탁드려용🫶🏻🫶🏻 빠이팅
박수영
5
22년 11월
살면서 처음해본 운동입니다 ㅎㅎ..
스쿼트 하나도 못했던게 엊그제같은데 현미쌤덕에 10킬 20로도 거뜬하네용~~
남은 기간도 열심히 배워서 이쁜 몸으로 즐거운 신행 다녀오겠습니당^^*
이사랑
5
22년 11월
🌾🌾현미🌾🌾샘❤️🔥
1회 pt 수업을 통해 처음 만났는데, 현미샘의 자신감 넘치는 모습과 철저한 전문성에 반하여 지금까지 계속 수업을 받고 있어요.
샘이 첫 수업 때 이야기한 "저와 함께하면 몸을 바꿀 수 있어요 !" 라는 말은 트레이닝에 진심인 사람만이 할 수 있는 이야기라 생각해요.
현미샘은
1) 120kg를 들고 스쿼트를 할 수 있는 강인한 분이고
2) 운동 자세를 꼼꼼히 봐 주셔서 안전하고 효율적인 수행을 할 수 있게 도와주며
3) 책임감있는 맞춤형 식단 관리에
4) 개인운동도 계속 권유하며 집에서 퍼져있지 않게 도와주셔요 🤍
오늘도 🌾샘과 함께 강인한 사람이 되어갑니다🔥. 강인해지고 싶은 분 모두 현미샘에게 모이새오!! 🏋️♀️🏋️♂️🔥🔥
허지은
5
22년 11월
현미쌤과 운동하면서 스스로 많은 변화를 겪었어요!
1. 런닝머신만 탈 줄 알던 나 -> 현미쌤과 다양한 기구사용으로 득근
: 제 몸에 맞는 운동으로 스케줄을 짜주시고, 다양한 기구를 사용해서 질리지 않고 재밌게 운동하고 있어요
2. 초절식다이어트식단 -> 현미쌤의 건강하고 지속가능한 식단노하우
: 현미쌤 본인이 직접 혹독한 다이어트 과정을 거치셔서 건강한 대체 음식을 알려주십니다. 양은 줄이지 않되 건강한 식단으로 바꿔서 식단을 유지하고 있습니다.
현미쌤과 운동하면서 단순히 체중감량을 위한 운동이 아니라 건강을 위한 운동을 하게 되었고, 재미없을까봐 피했던 피티에 오히려 재미를 찾아 꾸준히 할 수 있는 운동이 될 것 같아요! 저처럼 혼자 운동하기 어려운 의지박약들에게 현미쌤과의 피티 강추해요
정지수
5
22년 10월
평생에 다시 오지 않을 강력한 다이어트 동기가 생겨 얼른 남스짐 은행점으로 달려갔습니다.
현미쌤과 운동하며 체감하는 가장 큰 변화는 이러한 목표 변화인데요! 단순히 체중감량을 목적으로 운동하는 것이 아니라, 앞으로 운동을 어떻게 습관화할 수 있을지에 대한 조금 더 길고 생산적인 목표로 바뀌었어요.
퇴근하고 운동하러 가는 일이 솔직히 쉬운 일은 아니라, 저도 모르게 현미 쌤에게 약한 소리를 많이 할 때가 있는데요. 그럴 때마다 기복없이 마음 잡아주시고 할 수 있다는 응원을 온 맘 다해 진심으로 해주시는 게 느껴져요.
아 정말 이 사람 진심이구나! 하는 걸 느낍니다. 선생님이 진심이니 저도 당연히 진심으로 운동할 수밖에 없는 것 같아요💖 그에 따른 몸의 변화는 덤으로 자연스럽게 따라와 더욱 만족합니다❤
정혜현
5
22년 10월
1. 현미샘은 친절해요.밝고 명랑하십니다. 저같은 낯가림심한 몸치에게는 샘의 따뜻한 에너지가 큰 힘이 돼요. 마음이 열려야 운동도 잘되자나용~!
2. 현미샘은 쉽게 설명해줘요. 운알못인데 수준에 맞게 근육부위와 운동 방법을 알려주십니다.
3. 현미샘은 성향에 대한 이해가 높아 식욕포텐이나 체력저하, 생활패턴에 맞게 피드백해주십니다. 공감+적절한 코칭을 해주셔서 동기부여가 잘돼요.
4. 현미샘은 강단이 있어요! 힘이 아주 센데 섬세해서 멘탈이 흐트러지는 걸 잘 캐치합니다. 단호하게 "할 수 있어!"를 외치며 강약조절하는 어마무시한 샘이에요~
5. PT는 돈으로 의지를 사는 거라고 하잖아요? 적은 돈은 아니지만 그만큼 샘이 관리해주셔서 몸도 좋아지고 마음도 함께 성장하는 것 같아 운동이 즐거워졌어요!
김은지
5
22년 8월
반신반의하는 마음으로 1회 체험 갔다가 너무 맘에들어서 정기권 끊었스빈다,,,,,
제가 디스크 수술을 해서 피티는 늘 고민만하고 못하고 있었거든요 ㅠ 운동 잘못하면 더 허리 나빠진다는 말들이 많아서ㅠ
현미쌤한테 허리 상태 말씀드리고, 다이어트도 하고 싶고 근력도 키우고싶은데 회사생활 하다보니 식단을 엄청 잘 지킬 수는 없을거같다는 이기적인ㅠ 고민을 말씀드렸는데
현미쌤은 지금 제 상황에서 가장 효과적으로 할 수 있는 식단이랑 운동 루틴을 알려주시고, 현실적으로 어려운 건 어렵다고 말씀해주셔서 더 좋았습니다! 하루 운동 같이 해보니 왜 고민했나 하는 생각이 들었어요.
회사 끝나고 가면 1시간 넘게 걸리는데 피티끊고 요즘 즐거운맘으러 운동다녀요!!! 현미쌤 감사합니댜,,우리 오래봐요,,❤️
가예진
5
22년 8월
피티받고 처음 인바디결과와 16일 후에 인바디 검사를 비교해 보니 골격근량 0.7증가 체지방률 1.8 감소했어요
저한테 필요한 운동이 무엇인지 알려주시고
식단도 천천히 바꾸어 가면서 몸에 무리가 가지 않는 선에서 변화를 주어서 좋았어요☺️
배가 꽉 맞던 바지가 헐렁할 정도는 아니지만 편안하게 잘 입을수 있는게 넘 좋았구 점점 몸에 변화가 있는게 느껴져서 뿌듯하더라구요ㅋㅋㅋ😝😝(운동할때는 땀지옥 그자쳌ㅋㅋㅋ)
카톡으로 식단 항상 챙겨주시고 개인 운동할때도 시간 되시면 운동 자세도 한번씩 봐주십니당
궁금한거 물어보면 바로바로 답변도 와서 좋았습니당!! 다들 현미쌤한테 피티 받으세용
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