김병곤
"운동은 삶의 과정에서 꼭 필요한 것입니다. 저와 함께 좋은 운동 습관을 만들어 보세요!"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 김병곤 트레이너입니다. 회원님들을 지도해드리며 수업에 만족하고 실제로 변해가시는 모습에 큰 성취감을 느낍니다. 회원님들과 소통할 때가 가장 즐거운것 같습니다. 제가 생각하는 트레이너라는 직업은 단순히 몸만을 만들어 주는 것이 아니라, 몸과 마음을 모두 단련시켜드리는 것이라고 생각합니다. 이에 잠시 하는 운동이 아니라, 건강한 삶을 유지할 수 있도록 지속적으로 운동하실 수 있게 지도를 해드리고 있습니다. 저는 운동이라는 한 우물만 계속 파왔습니다. 운동은 삶의 과정에서 꼭 필요한 것입니다. 저와 함께 좋은 운동 습관을 만들어 보세요!

    프로그램

    대회준비근력향상
    다년의 노하우와 함께 하는 대회 준비
    본 운동은 선수 양성, 대회 출전을 목적으로 하는 프로그램입니다. 다년간 쌓아온 대회 노하우를 바탕으로 식단, 운동, 대회 당일 컨디션 관리 등 여러 가지 부분에서 티칭이 이루어집니다. 식단의 경우 영양학적으로 철저히 구성하며, 수업 외적으로도 지속 관리합니다. 운동은 기본적인 유산소를 바탕으로, 웨이트 위주로 구성되며, 분할 운동으로 진행합니다. 또한 선수들마다 부족한 부위들이 있기 때문에 해당 부분에 대한 보완 트레이닝이 이루어집니다. 식단(수분, 염분 조절 등) 및 운동 모두 세세한 부분까지 디테일하게 들어가며 일반인 트레이닝에 비해 극단적인 수업이 진행되기 때문에 정말 제대로 몸을 만들고자 하시는 분들은 문의주시면 감사드리겠습니다.
    바디프로필근력향상다이어트
    코치와 소통하며 운동하고 바디프로필 찍기
    본 운동은 바디프로필 촬영을 목적으로 하는 프로그램입니다. 바디프로필이 일반인 분들에겐 큰 동기로 다가가는 경우가 많기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 추천을 드리는 프로그램입니다. 가장 몸이 예쁠 때 촬영을 하고 결과물이 남기 때문에 성취감을 느끼곤 하십니다. 선수 티칭과는 다르게 너무 극단적이지 않은 관리로 몸을 변화 시키는 것이 포인트입니다. 부위보다는 전반적인 몸 상태의 관리로 진행되며, 식단의 경우 회원님의 상황에 맞게 너무 철저하지 않은 식단으로 구성해 드립니다. 운동은 전신운동과 소도구(케틀벨, TRX) 운동 위주로 진행되며, 바디웨이트, 프리웨이트, 웨이트 머신을 조합하여 구성됩니다. 유산소는 지속 병행합니다. 저는 회원님과 상당히 많은 소통을 하고 있습니다. 상호 간의 신뢰감이 가장 중요하다고 생각하기 때문입니다. 수업 외 운동을 제시하였을 때 회원님께서 이행하실 수 있도록 연락을 통해 동기부여를 해드리고 있으며, 질문을 주실 경우 언제나 빠르게 케어를 해드리고자 노력하고 있습니다.

    P.T 이용 가격

    코치레슨비
    코치파트너 PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일06:00 ~ 22:00
    • 현재 수업이 가득찬 관계로 일정 조율 후 진행

    자격 및 경력

    위치

    전남 순천시 명말2길 2 소매점
    김병곤
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의