김수빈

23년 10월

근 2개월간 함께 운동했는데 육체적, 정신적으로 에너지를 많이주셨어요~~~덕분에 자극받아서 식이+운동 병행한지 한 달만에 체지방 7%나 빠졌네요. 인생 최저치입니다 갬동갬동!! 앞으로 바프 찍을일있으면 쌤이랑 다시 운동하고 싶어요. 우선 잘 유지하고 있을게요~~~

성현

23년 9월

대회준비부터 바프까지! 준비 하면서 많이 힘들었지만 옆에서 항상 멘탈케어도 해주시고 식단,운동 섬세하게 하나하나 알기 싶게 설명해주셔서 넘 좋았던거 같습니다. PT쌤이 고민이라면 강추합니다!!ㅎㅎ

명준성

23년 9월

안녕하세요.저는 허리 협착증 디스크 증상으로 다이어트시작으로 허리 근력을 키워볼까해서 PT를 하려고 많은 곳을알아보았고 그중 제일 눈에뛰게 하승효선생님이 저랑 잘맞을것같아 상담으로 시작해서 PT 20회 진행하였구요..현재는 허리통증도없고 바프촬영까지 마친상태로 벌크업을 준비중입니다! 제가 하승효쌤을 선택한이유는 재활치료능력,근력/근육량 증진능력.회원각자의 상태 파악하여 개개인맞게 PT진행.등등 모든면에서 정말 뛰어나신것같아요~~그래서 40대인데도 불구하고 바프촬영까지 무사히 잘 마칠수있었던것같아요^^~몸관리.식단.등 관리 정말 철저하게 잘 도와주세요~모든면에서 하승효쌤을 칭찬하고 PT쌤으로 추천/강추 드려요^^~~~~

성유진

23년 9월

태어나서 처음 해본 다이어트입니다. 야식 폭식 술로 이미 2년 사이에 10키로가 쪄서 몸이 너무 힘들었습니다 ㅠ 그래서 헬스장 후기는 다 읽어본듯 합니다. 그 중 정말 확실해보이고 일관적인 내용의 하승효 선생님을 선택했고 그 결과 피티 20회 만에 8키로 감량 체지방률도 8키로 감량했습니다!! 정말 힘겨운 여정이였지만 선생님과 함께여서 빠르고 효율적으로 감량했습니다😭 확실한 운동법 식이조절을 통한 빠른 감량을 원하신다면 하승효 선생님 추천드립니다!!다들 건강한 몸 화이팅👍

Sashajiyun

23년 4월

하승효 선생님과 75.5kg에서 68.3kg까지 감량 함께했습니다. 정기적으로 식단 관리하고 운동 습관 상담해 주셔서 만족합니다:)!

박수민

23년 4월

재활도 바프도 승효쌤이 쵝오입니다 🫠🖤 많은 피티를 받아봤지만, 승효쌤처럼 계속 공부하시고 노력하시고 제 근육과 재활에 진심인분은 처음이에요!!! 운동할 때 날개뼈 소리랑 비대칭이많이 심했는데 3개월만에 정말 어마어마하게 좋아지고 안좋았던 원인을 알게돼서 정말 만족합니다. 처음과 끝이 똑같으신 분! 👍👍👍

하승효 선생님

날개뼈소리 다잡아드렸습니다 화이팅!

최우군

23년 3월

하승효선생님한테 20회 수업받았는데 그전에 비싸게 pt한곳이랑 비교해봤을때 훨씬 더 꼼꼼하게 잘 가르쳐주시고 회원들이 혼자서 운동하다가 궁금한거 있으면 카톡으로 바로 피드백 주십니다. 여러군데 상담받아보고 깐깐하게 골라서 받았는데 여기만한데가 없는거 같아요!!

하승효 선생님

우근짱 화이팅! 연애도화이팅! ㅋㅋㅋㅋ

밍초초초초

23년 2월

피티 받기전 여러 곳에서 상담 받은 후에 하승효 쌤께 10회 pt를 받게 되었습니다! 정말 정말 운동이랑 거리가 먼 사람이었는데 기본기부터 자세히 알려주셔서 너무 좋았어요ㅠㅠ그리고 늘 좌우대칭~~~강조해주시궄ㅋㅋ귀에서 들려와요..체력증진과 예쁜 몸매 만드는게 목표였는데 한층 더 가까워진듯 해서 만족스럽니다. 피티를 하승효 쌤과 시작한게 참 잘한 일인것 같아요~! 늘 운동과 가르침에 열정적이시고 친절한 하승효쌤 적극 추천합니다~~~~! 최고!

홍은지

23년 1월

승효쌤이랑 PT 30회 완주했습니다 이런 후기 잘 안 남기는데 승효쌤은 완전 추천이요! 제가 의지 박약이라 운동을 끝까지 하는게 어려웠는데요 승효쌤께서 악착같이 끌고 나가준 덕분에 살도 5kg 빠졌습니다 체계적으로 엑셀자료 만들어서 1:1 마크 해주시고, 운동 없는 날에도 꾸준히 운동 자료를 공유해주셨어요 이렇게 열정적인 쌤은 다시 못 만날 것 같아요 덕분에 혼자 운동하는 법을 많이 배웠습니다 확실히 제 몸이 좋아지고 있다는걸 수치로 확인하고 보강이 필요한 부분을 케어 받을 수 있어서 좋았어요 승효쌤 완전 추천할게요!

하승효 선생님

연말에 다시뵈요 회원님ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 인스타로종종 소통하시져~

장정안

23년 1월

30회 피티를 받고 약 6kg 정도 감량 성공했습니다! 다이어트가 아닌 허리디스크로 인한 재활 목적이었지만 쌤이 가르쳐주신 운동 꾸준히 하니 코어도 강해지고 체중도 즐겁게 감량할 수 있었습니다. 피티 전에는 아무 기구도 사용할 줄 몰랐지만 이제는 제가 알아서 할 수 있을 정도로 성장했습니다! 스트레칭 자세나 운동 루틴을 보내주셔서 도움이 많이 됐습니다~ 궁금한 것에 대해서 답변도 세심하게 해주셔서 좋았습니다! 추천합니다~!!

하승효 선생님

저림증상 해결 좋습니다~ 꾸준히 알려드린 운동들 해주세요. 중량훈련이 아닌운동들도 매우 중요해요. 발목신경쓰시고요~

황서영

23년 1월

혼자 1년 정도 운동을 열심히했는데도 변화가 없어서 이게 맞나? 싶어 하승효 선생님께 PT 받기 시작했어요. 알맞은 무게와 정확한 자세로 동작 할수 있게 자세히 알려주시고, 나중에 PT가 끝나고 혼자 운동도 잘 할수 있게끔 체계적으로 설명해주십니당. 가르쳐주신대로 운동 했더니 10회만에 3kg정도 감량했어요. 앞으로 남은 기간동안도 열심히하면 목표 수치 이룰 수 있을거 같아요. 시설 또한 퇴근 시간에 가도 크게 붐비지 않고 쾌적하게 이용할 수 있습니다.

하승효 선생님

운동너무잘하세요~ 기본기 운동들만 꾸준히 하시면 됩니다. 워낙 식단관리 스스로 잘하시는 분이니 꾸준히 운동만 하시면 엉짱됩니다. 스모데드리프트 꼭해주세요~힙업에 이만한 운동없습니다ㅎ

조준형

23년 1월

하승효 트레이너님께 30세션 받은 후기입니다 약 두달간 12kg 감량했고,식사 어떻게 하는지 찍어서 보내라고 하시고, 운동 중간 중간 동영상 찍어서 개인 운동 때 참고 할 수 있도록 디테일에 신경써주십니다 뭣보다 운동강도가 높아서 만족스럽습니다:D

하승효 선생님

군의관 잘 마무리하셔서 다시 건대병원으로 복귀하셨으면 합니다ㅎㅎㅎ 그때쯤이면 저도 대표로서 건대에서 센터를 운영했으면 하네요~

남다영

22년 12월

하승효 쌤한테 pt 30회 받고 다이어트 성공했어요! 처음에 갔을때 상담도 친절하게 잘 해주셔서 짐레빗에서 운동결정했는데 아니나 다를까 수업 내내 운동 꼼꼼하게 잘 가르쳐주셨어요! 자세 교정이나 스트레칭도 알려주시고 피티샵이 3층에 있어서 쾌적하고 시설도 좋았습니다.

하승효 선생님

소중한 리뷰감사합니다. 여름에 바프 꼭찍으러오세요~ 감량되는 회원님들 상당히 많은거 아시죠? 운동강도로 승부봐야합니다!

허이야

22년 12월

하승효 피티쌤과 피티 15회차만에 10키로 감량🥹🥹🥹🥹 상담때 목표를 높게 잡고 싶다고 말씀 드리니 정말 빡세게 관리 해주셨습니다... 회원보다 회원 다이어트에 진심이심^^👍 매 회차 50분이 아깝지 않게 강도도 제대로 뽑아주시고 개인운동 관리에 식단도 전용 프로그램으로 체계적이게 짜주십니다... 절대 굶지 않았고 닭고야만 먹지도 않았음!!!! 네이버 밴드나 단톡이 아니라 1:1 채팅으로 관리 해주셔서 넘 좋았어요 매일 파이팅 파이팅 해주시고!! 회원 관리도 자양동 1등... 최고 ㅋㅋ !!! 남은 15회차도 파이탱 ~~

하승효 선생님

기대됩니다. 얼마나 변하실지 완성된 사람들보다 아직 완성되지 못한분들을 완성형에 도달시켜드린다는것은 너무나 재밌고 성취감을 느끼게 합니다. 20kg 넘어서. 돌아오는 여름에는 꼭 바디프로필 도전해보세요~

이승연

22년 10월

하승효 트레이너쌤은 신중하게 저의 체형에 대해 알려주시고 다이어트 목적만이 아니라 체형교정도 같이 하면서 많은 것을 알려주세요! 식단이나 매일매일 몸 체크를 해주시고 아무래도 오랜만에 운동하는거라 버벅거리는게 많았을텐데 여러가지 기구 사용법들을 알려주셔서 혼자서도 운동이 쉽게 가능했습니다!!

하승효 선생님

미국에서 잘지내고 계시길 빌게요~ ㅎㅎ

김정균

22년 9월

승효선생님께 피티받았었습니다. 스트레칭파일과 피티이후 개인운동 가능하게끔 엑셀파일로 월-토 운동루틴을 체계적으로 짜주시는게 상당히 꼼꼼하고 무분별하고 경력자인지 아닌지 알 수 없고 약력도 진짜인지 아닌지 모르는 트레이너들 피티도 요즘 난무한데 승효선생님께서는 자격증과 확실하게 수업시간 집중해주시는게 보입니다. 건강상태나 식단도 개인별 상태에 맞추어서 알려주시고 본인의 열정과 의지가 있다면 확실한 다이어트.근력증진도 가능하고 교정운동전문가 자격증도 계셔서 확실하게 기본적인 체형적인 문제점도 파악하고 개선 가능한 것 같아요 수업시간외에도 관리가 상당히 잘되며 비용에 대한 가치는 충분히 하는것 같습니다. 쌤 계시는 피티샵이 엄청크고 기구가 많아요 주차시설도 좋구요. 한번이라도 문의드려보세요!!!

하승효 선생님

저의 강점은 체계적인관리 수업시간 강도있는 웨이트코칭입니다.ㅎㅎ

김희권

22년 9월

승효쌤 덕분에 피티가 끝나고도 아프지 않게 운동하고 있습니다. 배우기 전에는 분명히 낮은 무게로 운동하는데도 신체 불균형이라 그런지 힘을 제대로 쓰지 못했습니다. 피티 받고 자세부터 교정했고, 그 때 부터 중량을 높여서 운동하는게 이런 맛이구나 느꼈습니다.. 여러가지 자료로 이해를 도와주시는거 보고 신뢰가 가기도 했습니다. 대충 그냥저냥 헬스장 출근했다~ 하는 분들과는 안 맞을 수 있지만 투자하는만큼 얻어내고 싶으신 분들께는 추천드립니다!

하승효 선생님

김희권 회원님 대부분의 틀어진 체형은 골격에 붙어있는 근육의 단축으로 부터 시작됩니다. 잃어버린 기능을 되찾고자 OT 또는 첫수업이후 움직임 패턴을 분석하고 단축된 근육을 확인후 풀고 활성화 운동을 진행해야 합니다. 소중한 리뷰 너무나 감사합니다.

박진원

22년 9월

척추측만증, 평발이 있고 사무직이여서 자세가 많이 틀어져있는 상황이여서 치료도 받는 상황에서 밸런스 잡아주는 운동뿐만 아니라 스트레칭 하는 방법 까지 하나하나 세세하게 알려주셔서 좋았습니다. 제가 몰랐던 운동 방법이나 자세부분을 잡아주셔서 혼자서도 운동을 하고있는데 기회가 되면 또 받고싶어요

하승효 선생님

박진원 회원님 감사합니다. 운동경력자이고 하체운동시 자극이 잘 느껴지지 않고 허리.요통을 느끼셨는데요. 무게중심축의 이해도와 기능적인 스트레칭으로 운동자세.무게중심축의 변화에 대한 이해도 중심으로 코칭하고 그대로 해주셔서 너무 감사합니다!

정도영

22년 9월

지인의 소개로 선생님과 운동한지 한달이 다 되어 갑니다. 체육전공자이기도 하고 보디빌딩 생체도 보유하고 있는 저는 기본적인 자세 코칭이 아닌 선생님의 자극점을 찾는 노하우나 영양과 같은 라이프스타일 배움이 필요 했는데, 이전 피티샘은 비즈니스 이상으로의 코칭은 못느꼈었는데 지금 하승효 선생님은 부족한 부분에 대한 보완점, 또 업무 패턴에 맞는 운동 루틴, 컨디셔닝, 영양보충 등 하나하나 관심 갖으며 너무 열정있게 다가와주어 맞춤형 소통을 하려고해 단순 코칭이상으로 더 의지있게 운동하게 하는 것 같습니다. 과거 어깨와 왼쪽승모 하부를 다친 경험이 있어 운동할때마다 불편함이 많았고, 회복하기 쉽지 않았는데 체형에 맞는 자세 교정과 머슬케어 프로그램으로 많이 좋아졌습니다. 펑셔널티칭이 필요한분은 꼭 문의해보세요.

하승효 선생님

정도영 회원님 감사합니다. 운동경력자 분들은 대부분 아파도 참고 운동을 하거나 본인의 운동자세에 큰 문제점을 인지 하지 못하곤 합니다. 믿고 따라와 주셔서 감사하고 앞으로는 아프지 않게 필요한 스트레칭 해주시면서 꼭 운동하셔서 캡틴아메리카 근육 얻으시길 빌겠습니다.!

서영숙

22년 9월

처음PT를하승효샘한테받게 되었는데 너무너무 만족스러웠어요 자세교정체중감량을 위해 운동을시작하게되었는데 체중감량에 식단표제공 요일별운동스케줄 정확한 자세꼼꼼히 잘 가르쳐주셔서 너무좋았어요 이제는 체력증진을위해 또 하승효 선생님 과 운동시작 함니다 체중감량하고싶으신 분들은 하승효 선생님찾아가세요

하승효 선생님

영숙회원님 감사합니다. 회원님께서 믿고 그대로 따라와주셨기에 좋은결과가 나온 것 같습니다. 100% 체형교정, 다이어트 시켜드린다고 말씀드릴 순 없지만 제선에서 최선을다해 지도하고 PT시간외에도 지속적인 관리를 위해 많이 노력하겠습니다!

소병건

22년 8월

하승효 트레이너님께 레슨30회 받았습니다. 30회동안 7-8키로정도 감량하였습니다. 혼자 다이어트할때는 단식을 하거나 음식량조절이 힘들어 요요가오고 힘들었는데 하승효선생님께서 짜주신 식단은 체계적이고 g까지 정확하게 알려주셔서 배고픔을 덜 느끼면서 다이어트를 할 수 있었습니다. 크로무슈.빵등 맛있는 음식을 먹으며 다이어트를 진행할 수 있어서 더욱 더 좋았던 것 같습니다. 체계적이고, 확실하게 감량원하시는 분들 하승효선생님 추천드릴게요.

하승효 선생님

병건회원님 제플랜을 있는 그대로 믿고 따라주셔서 감사합니다. 일반인 다이어트는 생각보다 어렵지 않습니다. 본인의 열정과 의지만 있으시면! 말씀드렸다 싶이 이제는 단순 다이어트를 넘어서서 근육을 늘려서 캡틴아메리카 같은 멋진 볼륨있는 몸을 만드시길 바라겠습니다.

허만우

22년 8월

하승효 트레이너한테 레슨을받고 그전에 몰랐던 대회포징이나 운동자세 식단 등 여러가지부분을 알수있게 되었습니다 무엇보다도 하승효트레이너는 이론 영양 실기 자격증은 물론 스트레칭의 중요성 사람 개개인마다 체형을 파악하고 그에따른 운동 피드백 자세를줘서 너무 좋았습니다 같이 대회준비하는기간 하나하나 섬세하게 챙겨줘서 고맙습니다 장담하는데 말로하는 입트레이너가 아니라 몸으로 실력으로 보여주는 그런 사람입니다 제몸이 그걸 증명했구요 감사합니다 함께 하는 기간 행복하고 많은걸 얻어갑니다

하승효 선생님

만우회원님 감사합니다. 현장근무직임에도 불구하고 꾸준함과 성실함으로 만들어진 몸이 아닌가 싶습니다. 저에게 큰 동기부여와 사명감을 일으키게 해주셔서 너무나도 감사합니다!^^ 내년에는 PCA 코리아 pro카드 노려보시죠!