Name: 이승호 트레이너 - 제너럴무브먼트
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (22 reviews)

이승호 선생님

제너럴무브먼트

5.0리뷰 22

검증 자격 5

전문 분야

기능개선바른체형통증케어근력향상기초체력다이어트

여러분을 공감하는 트레이너 해부학적 운동을 지도합니다.

🎓 국민대학교 스포츠건강재활 학사 ▪️ 생활스포츠지도사 보디빌딩 2급 ▪️ 스포츠영양코치 ▪️ 이외 다수 자격증 & 트레이닝 경력 안녕하세요~ ‘삶의 리듬과 태도를 바꾸는 동반자’ 트레이너 이승호 입니다😁 🔷정확한 상태 평가 후 운동을 진행합니다 똑같은 질환이라도 개인마다의 상태가 다르기 때문에 평가는 꼭 필요합니다 🔷회원님의 히스토리가 가장 궁금합니다 히스토리에서 운동 방향이 설정되기 때문입니다 저와 운동을 하신다면 1️⃣운동을 통해 자신감있는 삶을 살게되실거에요. 2️⃣회원님을 '공감'합니다 3️⃣회원님의 삶을 '경청'합니다 저는 이런 트레이닝을 해요 ▪️해부학적 이해 기반 트레이닝 ▪️정확한 평가와 개선 트레이닝 ▪️회원님과 호흡을 맞추는 트레이닝

PT 가격

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회 당 66,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

무료체험. 상담 진행합니다

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

66,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 5

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 11:00

스케줄은 유동적으로 조율합니다

난이도 설정, 체력증가

근력향상기초체력다이어트

적절한 난이도로 체력운동을 지도합니다. 체력이 강해진다는 것은 할 수 있는 것이 많아지는 것입니다. 그래서 체력이 강해질수록 운동량도 많아지죠. 그렇다고 한계치를 넘나드는 운동을 매번 한다면 오히려 역효과가 납니다. 그래서 나에게 맞는 난이도가 필요하고 특히 통증완화는 난이도 설정이 가장 중요합니다. 적절한 난이도를 기반으로 다이어트, 통증완화, 근력, 근육량 증가 등 모든 목표를 점진적인 체력수준의 향상과 함께 달성해갑니다.적절한 난이도로 체력운동을 지도합니다. 체력이 강해진다는 것은 할 수 있는 것이 많아지는 것입니다. 그래서 체력이 강해질수록 운동량도 많아지죠. 그렇다고 한계치를 넘나드는 운동을 매번 한다면 오히려 역효과가 납니다. 그래서 나에게 맞는 난이도가 필요하고 특히 통증완화는 난이도 설정이 가장 중요합니다. 적절한 난이도를 기반으로 다이어트, 통증완화, 근력, 근육량 증가 등 모든 목표를 점진적인 체력수준의 향상과 함께 달성해갑니다.

평가/ 통증,불편함 완화

기능개선바른체형통증케어

그럼에도 통증이 있다면 mri, ct, xray 등 검사를해보면 괜찮은데도 통증이 발생하는 경우들이 있습니다. 이는 근육들의 협력이 원인일 수 있습니다. 따라서 관절구조 파악과 움직임,행동을 통한 반응 확인을 합니다. 회원님에게 높은 피드백을 드리기 위해 이러한 다양한 평가들을 활용하고 있습니다. 1️⃣뼈,관절 파악 2️⃣부분적 움직임 검사(어깨,허리,손목,발목 등) 3️⃣전체 움직임 검사(보행검사, 균형감각 등) 평가를 통해 문제점 파악 후 개선이 된다면 통증이 이전보다 줄어드는 경험을 할 수 있습니다. 🔵 이전보다 통증 강도 감소 부상 이전의 신체컨디션 80~90% 회복그럼에도 통증이 있다면 mri, ct, xray 등 검사를해보면 괜찮은데도 통증이 발생하는 경우들이 있습니다. 이는 근육들의 협력이 원인일 수 있습니다. 따라서 관절구조 파악과 움직임,행동을 통한 반응 확인을 합니다. 회원님에게 높은 피드백을 드리기 위해 이러한 다양한 평가들을 활용하고 있습니다. 1️⃣뼈,관절 파악 2️⃣부분적 움직임 검사(어깨,허리,손목,발목 등) 3️⃣전체 움직임 검사(보행검사, 균형감각 등) 평가를 통해 문제점 파악 후 개선이 된다면 통증이 이전보다 줄어드는 경험을 할 수 있습니다. 🔵 이전보다 통증 강도 감소 부상 이전의 신체컨디션 80~90% 회복

리뷰 22개

김영제

승호쌤이랑 20회 리뷰😆 웨이트한지 벌써 몇 년인데 원래 몸을 잘 쓸 줄 모르고 불균형도 있어서, 전문가에게 배워보려고 고양시 일대를 찾아보다가 제너럴무브먼트를 알게됐습니다. 체험수업에서 승호쌤의 전문성과 열정에 반해 바로 20회 결제했습니다👍👍 매수업 운동 영상 촬영 후 네밴에 올려주시고, 매주 개인운동 스케줄도 짜주시고 체계적으로 관리해주십니다. 내가 얼마나 몸을 뭣같이 쓰고 살았구나 느끼고🥲걸음마부터 다시 배운다는 생각으로 운동했습니다. 고민되면 체험수업부터 고고✌️✌️

이승호 선생님

안녕하세요 회원님! 저의 수업을 좋게 봐주시고 진심을 알아주셔서 너무 감사합니다^^ 앞으로도 전문성을 바탕으로 근거있는 트레이닝을 통해 더 나아질 수 있도록 만들어드리겠습니다ㅎㅎ 먼길 찾아와주셔서 항상 감사하고 소중한 리뷰 다시한번 감사드립니다^^

김현철

운동과는 담을 쌓고 살아왔으나.. 아이가 태어나고 매일 아침 일어날때마다 여기저기가 아프고 불편하던중 아이를 안고다니다 허리도 고장나서 병원도 다니다보니 와이프 성화에 타의로 이승호 선생님을 소개받아 운동을 시작하게 되었습니다 이제 겨우 석달 째지만 조금씩 나아지고 있다는 칭찬도 받고 조금씩 건강해 지는 것 같아 만족합니다 당근과 채찍을 적당히 곁들여서 수업 진행해주십니다. 아직까진 기대에 못 미치는 제자지만 앞으로도 선생님이랑 오래 수업 같이 하고싶네요 ㅎ

위치

제너럴무브먼트

경기 고양시 일산동구 중앙로 1192 802호복사

마두역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

개인 사물함

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