서울 한남동, 자타공인 최고의 관장형 헬스장 『 HN FITNESS 백광현 관장 』 입니다. 📚 ⟪ 걸어온 길 ⟫ • 30년 이상의 운동 경력, 20년 이상의 지도 경력 • 現) 서울특별시 보디빌딩협회 이사 • 現) 대한보디빌딩협회 경기심판 • 前) 제 100회 전국체육대회 서울특별시 보디빌딩 학생부 코치 우수 지도자 • 3대 600kg 유지 • 외 ⋯ '초보자'부터 '선수'까지 오랜 경험과 축적된 지식으로 개인에게 딱 맞는 운동 처방을 제공하여 만족하실 수 있는 결과를 드리고 있습니다. — 📚 ⟪ 운동 진행 과정 ⟫ 1️⃣ 개인의 신체 특성과 운동 능력 테스트를 통해 적합한 운동 강도 설정 2️⃣ 설정된 운동 강도의 적응력을 높이기 위해 다양한 신체 적응 훈련 진행 3️⃣ 운동 효율을 높이기 위해 일상에서의 식습관 및 행동, 자세 습관 조정 ➡️ 진행 과정에서의 시행착오를 최소화하고 운동에 적응도가 높아지면 목적별 지향점에 부합하는 단계로의 빠른 진입이 가능해집니다. — 📚 ⟪ 전문 분야 ⟫ ✅근력향상 ✅다이어트 ✅코어 밸런스 ✅선수 대회준비 확실한 실력과 친절한 수업을 제공하는 『 백광현 퍼스널 트레이너 』 입니다.