전) 헬로우짐 삼산점 퍼스널 트레이너

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

DL(N:1 듀엣레슨·Duet lesson) : 그룹 레슨

BR(Body Remodeling) : 바디 리모델링

당신에게 필요한 교정을 전하겠습니다!

다모아 체형교정센터 부평점

이건

[정상가]올인원 교정PT&필라테스+수기통증케어

체험1회 수기통증케어PT

"3세트짐 체형교정센터" 재활전문세터

♡EVENT 체험가
♡선착순 10명
[무료]병의원 11만원상당 3D체형분석 솔루션 + 디테일 전문 상담.

-교정PT&필라테스+통증수기케어
실제 수업과 동일합니다!

부평역 11번출구 30초거리,다이소건물 10층

첫 등록 할인

3세트짐 체형교정센터

강태호

처음에 트레이님이 너무 전문적으로 몸에 대 분석을 해줘서 운동을 시작을 했어요^^ 너무 기분 좋게 수업을 이끌어가고 3개월동안 운동을 했는데 발교정이 되었고 휘어진 다리가 곧아졌고 척추도 펴지고 자세가 좋아졌어요^^ 내장지방도 많이 없어지고 옷사이즈 힘도 세졌다고 해야하나 ㅋㅋ 감사합니다 트레이너님 곧 또 만나요 ㅎㅎ

노여빈

친절한 선생님 덕분에 몸이 많이좋아지고 자세도 좋아졌어요!! 강추합니다 목이나 허리안좋으신분 꼭 오세요

권지윤

대표가 직접 진행하는 레슨

레스트 앤 피트니스 PT

최원석

최원석 선생님한테 PT를 받으면서 가장 좋았던 점은 운동을 정말 이해하기 쉽게 알려주신다는 거였어요. 그냥 따라 하게만 하는 게 아니라, 왜 이 동작을 하는지, 어떤 근육을 써야 하는지를 해부학적으로 풀어서 설명해주셔서 운동이 훨씬 재밌고 깊이 있게 느껴졌습니다.
제가 무게를 제대로 못 들 때도 끝까지 옆에서 도와주시면서 강도는 그대로 유지되도록 이끌어주셔서 매번 뿌듯하게 마칠 수 있었어요. 설명은 쉽고, 디테일은 끝까지 챙겨주는 선생님이셔서 믿고 맡길 수 있었습니다.

편정범

최원석 트레이너 선생님께 꾸준히 1:1 프라이빗 수업을 받고 있습니다. 다른 사람 눈치 볼 필요 없이 편안한 분위기에서 운동할 수 있어서 정말 좋아요.
저는 만성 허리 통증이 있는데, 선생님께서 허리에 무리가 가지 않도록 운동 방법을 세심하게 알려주시고, 제 체력에 맞춰 체계적으로 지도해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다. 덕분에 몸 교정은 물론 체력과 근력도 많이 좋아졌어요. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

박은빈

무브원PT

유원종

평소 축구를 좋아하는데 몸이 점점 망가져 속상하던 찰나에 알게되어 피티 등록했습니다. 처음 피티 받는거라 다른데는 어떨지 모르겠지만, 몸 상태 진단부터 꼼꼼히 잘해주시고 제가 어떤 라이프스타일을 갖고 있는지 등 여러가지를 봐 주시더라구요. 운동법도 마냥 힘든게 아니고 몸 상태가 좋아지는게 저는 할 때 마다 느껴지더라구요. 여러가지 운동들에 대해서 공부를 많이 하신게 느껴지는게, 운동 할 때 제가 물어보면 이런 운동들을 하는 이유에 대해 정확히 설명도 해주셔요. 그리고 저는 무릎이 많이 안좋았는데, 문제는 무릎이 아니라는걸 여기서 처음 알았습니다. 수업 할수록 재미있고 상쾌하네요. 건강하게 살기 위해 꼭 한번 들어보시길

김태훈

원종샘이랑 운동하면 몸이 개운해져요

원종쌤 수업은 이미 알려진 운동법만이 아니라 지금까지 잘 활용하지 않았던 근육과 관절들도 깨워서 더 효과적으로 운동할 수 있도록 도와주십니다 

선생님께 배운 운동법으로 운동을 하면서 몸이 더 유연해졌고 밸런스도 좋아진걸 확실이 느낄 수 있었습니다

김종완

온라인PT

HAPPY TIME (18시 이전만 사용가능)

정상가격

포유 PT 스튜디오 부평점

김석란

언제부터 다녔나 찾아봤는데 2월부터 다녔네요~ 석란쌤을 만나 체력거지 종이인간이었던 몸이 이제는 골판지인간 정도로 성장했습니다ㅋㅋㅋ 체형교정과 체력 증진이 목표였는데, 일상생활에서 확실히 달라진 게 느껴져서 만족스럽습니다!

운동도 자세히 알려주시고 자세도 잡아주셔서 헬스자체가 처음이었는데도 어려움 없이 할 수 있었어요~ 네이버 밴드에 운동영상도 올려주셔서 혼자 운동할 때도 기억이 안나면 찾아보면서 했습니다! 식단도 체크해주시고 관련 정보들도 주셔서 넘 좋았어용.

이직한 곳에 피티를 받으시는 분들이 많았는데, 얘기를 나눠보니까 역시나..저희 쌤이 최고였습니당
이렇게 좋은 트레이너쌤 만나는 것도 쉽지 않은데 넘 운이 좋았던 거 같아요! 앞으로도 잘 부탁드려용

우수진

석란쌤한테 PT 30회 받았습니다! 운동도 처음이고 PT도 처음 받아봐서 선택할때 걱정이 많이 되었는데 석란쌤 만나서 너무 다행이라고 생각합니다ㅎㅎ 약 4달동안 스트레칭부터 평소 궁금했던 운동까지 체계적으로 배워나가서 많은 도움이 되었어요. 자세도 꼼꼼히 봐주시고 제 낮은 체력에 딱 맞춰 수업해주셔서 수업받는 동안 항상 시간가는줄 몰랐어요. 시설도 쾌적해서 불편함 없었구요! 그동안 배운걸로 혼자 운동해보다가 나중에 또 기회가 되면 다시 배우러 오고싶습니당~~~

홍서현

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김민서

★「 30분 수업 속성 TRAINING 」★

👉 3세트짐의 짧은 시간으로 강한 효과를 볼 수 있는 1:1 맞춤형

• 1set. 상담을 통한 운동 목표, 운동 방향성, 식습관 제공
• 2set. 운동 목표에 맞는 트레이닝을 통해 운동 프로그램 구성
• 3set. 운동 후 피드백으로 단계별로 운동 진행

시간 부족, 운동에 즐거움을 느끼지 못하시는 분들에게
짧지만, 운동을 경험해보며 삶의 질을 개선을 위해 구성된 프로그램입니다.



★「 50분 수업 PERSONAL TRAINING 」★

👉 3세트짐의 전문적이고 체계적인 1:1 맞춤형

• 1set. 상담을 통한 회원님들의 습관과 운동 방향성, 식습관 제공
• 2set. 목적에 맞게 체계적인 운동 프로그램 진행
• 3set. 생활 패턴 관리, 식습관 관리를 통해 올바른 생활 습관 제공

운동에 대한 체계적인 루틴 제공과 올바른 습관을 위한 지식을 제공
삶의 질을 개선하고 재밌고 유익한 수업시간으로 관리해 드립니다.

✔️ 상담, 인바디 측정 -> 준비 운동 -> 본 운동 -> 정리 운동


★「 60분 수업 VIP TRAINING 」★

👉 3세트짐의 신체 모빌리티와 편안함에 포커싱 1:1 맞춤형

• 1set. 자세한 상담과 신체 기능 테스트를 통해 근육의 긴장도와 모빌리티를 확인
• 2set. 분석 내용을 토대로 체형 교정, 식습관 관리, 생활 습관 관리, 운동 프로그램 구성
• 3set. 모빌리티 운동과 웨이트 운동을 통한 기능 향상, 체력 증진, 근력 향상을 통해 건강한 생활 패턴 형성

현대인들이 놓치고 있는 건강에 대한 이상 신호와 원하는
운동 목적에 맞게 체계적으로 관리 해드립니다 !

✔️ 상담, 인바디 -> 기능검사 -> 마사지, 근막 이완(케어) -> 운동 -> 정리운동

김민서 선생님

리뷰