안녕하세요. 도움PT 대표, 「 오주영 트레이너 」 입니다. 🙋🏻‍♂️ " 개개인의 특성에 맞게 운동을 지도해 드립니다! " 🙋🏻‍♂️ " 1회 체험으로 올바른 운동방법을 체크해보세요." 기능해부학에 기반한 방법으로 다치지 않고 효율적으로 운동하는 것을 목표로 맞춤 트레이닝을 지향합니다. 사람마다 다른 신체구조를 가지고 있으며 그에 맞는 운동을 가르치는게 중요합니다. <다리길이에 따른 개인별 다른 보폭으로 스쿼트> <각 체형에 맞는 데드리프트,벤치프레스> ✔️ 도움pt자체 식단과 함께하는 한달10kg책임감량 다이어트 ✔️ 심박수에 따른 개인별 맞춤 체력강화 프로그램 ✔️ 체형 및 자세 교정, 산전 산후 관리, 재활운동 필라테스 ✔️ 타겟근육만을 고립하는 웨이트트레이닝 📌 [ 추천 대상 ] • 운동을 처음 접하시는 분 • 올바른 3대운동 방법이 궁금하신 분 • 오랜 좌식 생활로 신체의 정렬을 찾고 싶으신 분 • 근골격질환(디스크 등)으로 불편을 겪고 계신 분 • 연세가 많으신 분 • 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶으신 분 • 근육량 증가로 예쁜몸을 만들고 싶으신 분 • 잃어버린 몸의 기능 회복을 원하시는 분