✅자세⋅체형 교정을 원하시나요 ? ✅움직일 때 통증으로 일상생활에 불편을 겪으시나요 ? ✅내 몸에 맞는 트레이닝을 배우고 싶으신가요 ? ✅다이어트, 대회 준비 등 바디라인을 잡고 싶으신가요 ?​ 처음이자 마지막 트레이너가 되어드릴 『 장태훈 트레이너 』 와 함께하세요 ! 🔶 PT의 모든 것 A-Z 트레이닝 ▶ 웨이트 트레이닝은 시작이 가장 중요합니다 ! 단순히, 운동 목표를 달성하기 위해 체형의 진단이나 교정 없이 맹목적인 근력, 유산소 운동은 효율성이 떨어질 뿐만 아니라 부상을 야기할 수 있습니다. 제 수업은 『 자세 & 체형 교정 』 을 베이스로 하여 체계적인 시스템으로 운동 목적을 달성해드립니다. 🔶 똑똑한 트레이닝 운동 목적, 신체 특성별로 수 천, 수 만가지 케이스가 존재하는데 한 가지 운동법만 적용할 수 없겠죠 ! • 미국 물리치료 PNF 스트레칭 　↳ 고유수용성 감각근육 촉진법과 근막 이완술을 통한 근육 간 문제 해결 • 아쿠아백/바이퍼/케틀벨 트레이닝 　↳ 동적 안정화 & 다양한 기능성 운동 • 웨이트 트레이닝 　↳ 보디빌딩을 위한 트레이닝 다양한 운동 방법과 기능적인 움직임으로 원하는 운동 목표를 달성시켜드리겠습니다.